淺談如何有效開展幼兒戶外體能活動

黃麗娟

摘要：新《綱要》提出：幼兒園體育目標是使幼兒喜歡參加體育活動，動作協調、靈活。這一目標的內涵包括情感、動作、體能。在設計戶外體能活動時，要充分發揮器械的教育價值，結合小型器械、大型玩具以及大自然條件等等，有計劃、有目的、有針對性地對不同年齡段的幼兒進行全面的體能運動。那么，如何有效開展戶外體能活動？在體能活動中讓幼兒既玩得盡興，又能自主地實現全面發展呢？這有賴于教師在實際教育教學中不斷引導、鼓勵幼兒積極參與。經過一段時間的研究和實踐，我們梳理出了以下的原則。

關鍵詞：巧利用;巧設計;體能活動

1 體能活動“巧”設計

幼兒是在游戲中學習，那么我們應該在戶外體能活動中創設豐富的游戲情景，增加游戲的趣味性，讓幼兒更積極主動的投入到游戲當中。我將體能活動“巧”設計分為兩個部分：

1.1 空間的巧利用

空間的“巧利用”：寬闊是戶外場地的一個突出特點。戶外有彎曲的小路、高矮的木樁以及大片的草地，在這些材料輔助下如何有效進行體能鍛煉，那就需要看教師是如何巧妙利用這些空間，設計出有趣的體能游戲。

穿越封鎖線（中大班）

體能發展：四肢協調能力、上下肢力量

空間利用：園所的小竹林、攀巖墻

游戲玩法：用橡皮筋穿上鈴鐺，然后繞出高低不同的封鎖線，幼兒自主穿越（不能碰響鈴鐺），最后攀爬上墻拿到最高點的紅旗。

1.2 游戲的巧設計

游戲的“巧設計”是通過設有靈巧的訓練內容和制定相應的體能目標，它可以提高幼兒對肌肉的調節及對精細動作的控制能力，使幼兒的各項基本動作的發展逐步朝著準確、協調的方向轉化。

投擲區——城市拆遷隊（中大班）：

體能目標：能用單手肩上揮臂將一定重量的物體投向前方

結合鑲嵌的輪胎和兩頭高起的大樹設置天然的活動場地，在樹上樹下擺放各種紙盒（地面、懸空），幼兒在場地的另一端將手中的球（紙球、塑料球、木球）投擲過去，最終擊倒。

巧設計：提高揮臂力量、投擲精準度、具有挑戰性

2 體能活動“活”運用

戶外大型玩具一直是受幼兒喜愛的，它的外觀和功能激發了幼兒主動鍛煉的興趣，是綜合素質鍛煉的集合體，有攀爬、吊繩、懸空走道等等，這些功能讓幼兒在游戲中得到多方面的體能鍛煉。我們可以借助豐富的游戲主題將它靈活運用，促進幼兒的想象和創新。

自由探索區——野戰訓練營

活運用：大型玩具的固定性轉化成體能鍛煉的活動體

體能發展：促進幼兒四肢大肌肉力量、身體的協調性、靈活性和平衡能力的發展。

我們園所的大型玩具分為2層，它包括垂直鉆、攀爬、S形滑道、斜坡式陡坡等，分別指向四肢大肌肉力量、協調性、靈活性和平衡力的發展。

結合我園的特色活動“我是小小兵”，設定體能活動主題“野戰訓練營”：先是雙腳持續跳過格子，然后攀爬，再爬過懸空的木橋，拿到摧毀敵人基地的流星炸彈圖紙。接下來設計5張不一樣路線圖紙，幼兒可自主選擇路線行進，最終找到流星炸彈。在“流星炸彈”的游戲中，幼兒從高處投擲出去，看誰投的準。在游戲中幼兒既享受了游戲的快樂，又有效地促進了爬、跳能力，從而達到體能鍛煉目標。

3 體能活動“度”掌握

在體能活動中，幼兒還缺乏對自身運動量、運動密度和運動時間的控制，教師應該充分了解不同年齡段的幼兒的發展水平和規律，有節奏、科學的開展體能活動。

例如：開展綜合型體能活動時，教師需要先和幼兒制定游戲規則，當你想拿到路線圖時還需要解開一個連環結，解連環結這一環節設計就是為了調整幼兒的運動量。

4 體能活動“智”原則

不同年齡段的幼兒體能發展都是呈現出不同的階段性，要基于幼兒年齡、身心特點等差異，科學有效的設計體能游戲。在體能游戲中還要體現幼兒是游戲的主人，了解游戲的規則和玩法后自主選擇。要做到幼兒體能游戲鍛煉中既有自主性，又有規則性，我設計了兩個策略：

策略一：制作游戲說明圖。

針對不同年齡段的體能游戲制作游戲說明圖。小班幼兒思維直觀，制作時采用游戲過程拍照的形式，幫助他們直觀的了解游戲玩法。中大班的幼兒已具備抽象的思維能力，可以讓幼兒自主設計，采用圖文并茂，適當增加文字來輔助理解等方式，這些都是為了體現幼兒的規則性。

策略二：游戲材料的說明和使用。

游戲材料都會有統一的取放之處，那么如何正確使用和對應擺放呢？我們需要對材料進行簡單的分類和說明，例如：用顏色、圖形等為標記，便于幼兒了解、取放材料，能在體能游戲開始時快速地進入到游戲中。

教育是要追隨幼兒的興趣，保護幼兒的好奇心，激發幼兒的思維，讓幼兒主動探究，成為游戲的主人。結合戶外場地的合理安排、游戲的巧妙設計和器械的多功能性使用，再配合幼兒和教師的自主創新、拓展的游戲項目，讓幼兒自主體驗、自主發現、自主發展。當幼兒的需求得到不斷滿足的時候，幼兒的體能也將得到更進一步的提高。我們將繼續做好這方面的研究，更好地服務于幼兒，讓幼兒感受到體能游戲帶來的身心愉悅。相信每一個孩子都有無限的潛能，在今后的體能活動中會更加的自信和勇敢，就像一只展翅飛翔的小鳥，越飛越高！