健身健美項目在普通高校中開設的可行性與驅動力探析

戚孫愷

(安徽農業大學 體育部,安徽 合肥 230036)

我國健美運動的快速發展與國家政策的大力支持、健美競賽規則組織的不斷完善、健美賽事的無形宣傳等有著不可分割的關系.[1]安徽省部分高等院校開展健身健美運動，不僅僅對完善體育課程體系、拓寬體育項目設置方面以及實現體育強國發展戰略具有一定的促進作用，而且對于大學生身體素質的發展有著很大的推動力，更有利于提高大學生體質健康測試的平均成績，在健身的過程中隨著時間的推移，健身健美將逐漸從健體升華到健心與健腦，這充分調動了大學生的學習積極性并促進大學生形成良好的生活習慣.總的來說，健身健美項目的開展，有利于調整高校體育課程設置，完善體育課程體系，對推動體育強國建設以及建設健康中國發展戰略具有重要的意義.

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

健身健美項目在普通高校中開設的驅動力分析.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

以“健身健美；課程體系；可行性；驅動力”為關鍵詞，通過中國期刊網、Google等査閱有關普通高校中開設健身健美課程與開展健身健美運動方面的有關文獻，并對相關研究成果進行了深入的閱讀與學習，為研究的選題與設計奠定理論基礎.

1.2.2 專家訪談法

通過與部分健身健美運動方面的專家學者進行訪談與交流，整理并歸納所提出的建議.

1.2.3 問卷調查法

根據研究目的，結合文獻及專家訪談的結果，設計了3份問卷，其中一份為部分高校體育部的領導干部及體育教師(發放問卷36份，回收問卷36份，回收率100%)，一份為部分高校其他學科教師(發放問卷50份，回收問卷50份，回收率100%)，一份為部分高校大一至大四的在校學生(男生發放問卷400份，回收問卷366份，回收率91.5%；女生發放問卷200份，回收問卷191份，回收率95.5%)，問卷發放采用分層隨機抽樣進行.

1.2.4 數理統計法

運用體育統計學中的運算方法，分析出健身健美運動在高校中的受歡迎程度及需求程度，為文章的分析提供所必須的論據.

1.2.5 對比分析法

本文通過各項數據與指標之間的對比，對健身健美運動在普通高校順利開展提供了有效的對比支撐，使文章更具有說服力.

2 研究結果與分析

2.1 健身健美項目在安徽省普通高校開展的基本情況分析

2.1.1 健身健美項目在安徽省普通高校開展的基本情況與分析

健身健美運動作為一項新興的體育運動已經慢慢的在社會中得到大眾的認可，其對于參與者來說具有提高機體功能，增強新陳代謝，提高機體免疫力，發達肌肉同時增強肌肉力量的作用.高校是推廣健美運動的重要基地.2003年8月，國家教育部頒發一個新的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，綱要明確規定健美運動將作為全國普通高等學校體育課程的選修科目.這給健美運動在高校的開展提供了理論支撐.[2]

表1 健身健美項目在安徽省普通高校開展的基本情況

由表1可知：通過調查安徽省內的11所普通高校，其中有7所已經開展了健身健美課程，而有10所高校成立了健身健美社團，這間接地反映出了健身健美運動在安徽省普通高校中的受歡迎程度很高，學生對該項運動能產生濃厚的學習興趣，同時學校也能積極地響應社團組織的一些活動，從根本上帶動了健身健美運動在各高校中的發展.

表2 安徽省本科院校健身健美運動開設情況統計表

由表2可知：在調查的這11所普通高校中健身健美課程的開課率達到了63.7%，其中未開設的4所高校中也有3所已經進入了擬開設籌備階段.造成這一現象的最主要原因是由于大學生體質健康測試的比重逐年加大，各高等院校迫切需要從根本上提高大學生的綜合身體素質，從而促進大學生能夠順利通過體質健康測試，這更進一步地表明了健身健美運動在高校中開設的必要性.但是對于未開設健身健美課程的高校來說，大部分是由于學校場地受限、運動器械缺失、專業師資力量不足、投入經費有限等原因導致的，但是從目前的形式上來看，安徽省健身健美運動在高校中已逐漸發展起來，通過表1可知未開設健身健美課程的4所高校中僅1所高校同時不具有健身健美社團，而其他未開設健身健美課程的高校已經在著手準備開展健身健美課，預計在未來的2-3年內該課程將有望在這些高校中得到開展，這種發展趨勢表明健身健美項目在高校中的開展已迫在眉睫.

體育運動是一項以人為本的運動，從學校的角度來看，健身健美運動可以保證人體正常的機能運轉，延長機體運動壽命，這對于提高高校體育運動者數量來說有著非常重要的意義，對增強高校體育運動氛圍來說有著重要的促進作用.

表3 安徽省普通高校對健身健美運動的需求情況

眾所周知，事物的產生一定會出現對立面和矛盾，健身健美課程在普通高校的開展也不例外.從表3中可知體育部在職領導及職工的調查問卷顯示，有5份問卷對此事件的態度為一般，通過訪談和咨詢了解到，體育部的領導及個別教師認為健身健美課程開設的后期指導情況和專業師資力量可能存在一定的不足，對現有的場地及器材設施情況也提出了一些質疑；其次，在其他學科教職工方面，持不贊成和一般態度的教職工也不在少數，最主要的原因是由于教職工對新興體育運動的鍛煉模式、鍛煉內容的概念較為模糊，也擔心在運動過程中造成不必要的運動損傷，從而影響正常的教學及行政工作；最后，在普通高校大學生方面的問卷展示出了比較積極的一面，大多數學生對于健身健美運動的喜愛程度是比較高的，其中男生占到了有效總計人數的83.9%，女生占到了有效總計人數的49.2%，但是也有一些學生認為健身健美課程的開設在除了正常教學階段以外，學生會組織的健身健美協會或學校修建的訓練場館是否會進行額外的收費，這對于部分接受調查的學生來說是一個比較大的問題.

2.1.2 健身健美項目在已開設高校中的基本情況調查與分析

安徽省普通高校中開設的健身健美課程，都是以選修課或輔修課的形式存在，由于課次較少、教學內容簡行單一，這對于健身健美運動在普通高校中的開展來說產生了一些阻礙.所以，在健身健美課程內容設置方面，更為重要的是教會學生最基本的幾種鍛煉手段，這些鍛煉方法一定要是最通俗易懂的、方便簡潔、實效性強的，并使學生在練習中學會如何進行相互的輔助與保護，能夠熟練地掌握這些訓練方法才是最重要的.

表4 安徽省普通高校健身健美課程設置情況

從表4中可知：一些普通高校由于沒有體育專業或沒有健身健美方向的體育專業，其課程安排大多數以選修課的形式存在.所以從健身健美課程在各高校中所占的比例來看，周學時及總學時數較少，意味著學生所能學習到的只是最基礎的鍛煉方法，而對于深層次的理解與實踐就沒有額外的時間進行學習，也就是說在普通高校中的體育課安排相對較少，這就要求這門課程必須通過平時的實時交流與討論才能切實了解到學生具體的學習情況，所以對于部分高校的體育課程設置方面來說，還需要時間去調整與完善.

對于教育工作者來說，學校體育是全民體育的基礎，而高校體育是學校體育的終點站，它作為學校體育的重要組成部分，是決定學生能否最終養成終身體育習慣的關鍵時期.健美運動教學目的和任務是培養學生的思想品質，樹立正確的審美觀念；根據學生的生理心理特點，增強體質、促進健康、改變體型體態，陶冶情操的同時促進身體也全面發展；使學生掌握鍛煉的方法和目的，最終養成自覺健美鍛煉的習慣和運動理論知識.[3]

表5 安徽省普通高校健身健美課程教學內容與課程目標

總的來說，健身健美課程在高校的開設一定程度上對體育課的設置起到了促進作用，更進一步地跟進了國際化的體育運動發展趨勢，由技術性、力量性逐漸向著綜合性、功能性去發展，為高校體育事業在今后的超前發展增添了足夠的動力，避免了體育運動的紊亂與沖突，加強了體育運動項目之間相互促進的關系.

2.1.3 健身健美項目對安徽省普通高校大學生體質健康狀況的影響分析

對于部分高校來說一旦將健身健美運動開展起來，并推廣到學生中去，使他們從入學開始就養成一個良好的鍛煉習慣，這對于大學生整體體質健康水平的提升有著重要的促進作用，而長期進行健身健美運動對緩解個人心理壓力、調節身體各項機能、增強機體穩定性、形成良好的生活習慣等方面又有著很大的幫助.

表6 安徽省部分高校2017-2018年大一至大四學生體質健康測試通過情況

從表6中可以得知：調查研究的安徽省部分高校中大學生的體質健康水平由大一至大四呈一個相對遞減的狀態，大二的時候是體質健康測試成績最好的學年，這一時期的大學生正處于生長發育期，即使沒有進行系統的訓練也是可以很順利地通過測試，但是由于大三、大四沒有體育課，導致學生群體愈發懶惰，再加上學習的壓力與生活習慣、生活環境的混亂，導致大學生的體質健康水平逐漸下降，不及格的比例逐漸增加.

2.2 影響健身健美項目在普通高校開展的因素分析

2.2.1 運動場館不足、器械缺失嚴重

對健身健美運動來說，豐富的校內資源和優秀的教學團隊是該運動在普通高校得以順利開展的重要因素.從目前的情況來看，健身健美項目在開設過程中最主要的就是健身場館和健身器械方面缺失與不足的問題，這也是學校及體育部領導干部最為擔心的一點.由于高校運動人群基礎大、流動性大，而健身健美運動對硬件設施的要求又比較高，器械長期使用又比較容易出現損壞，所以在健身器械及健身場館方面就需要各學校積極進行籌備，這從一定程度上對學校的整體布局就產生了一些影響.

2.2.2 健身健美項目經費投入有限

對于體育類教育工作者來說，大家都熟知各高校對體育方面的投入經費是有限的，根據各學校的重視程度不同，其經費總量也不盡相同.對于健身健美運動在高校中的開展來說，由于面對的是大學生及教職工群體，大量的鍛煉器械及場館規模是該項運動能否在校園內順利開展起來的基本保障，后期對器械的維護、保養、場館的修繕等方面都需要足夠的體育經費作保障.簡單來說，愿意投入大量經費作保障則會獲得很高的綜合效益，反之則達不到理想的效果.

2.2.3 領導重視程度不夠

健身健美運動是一項新興的體育運動，在老一代人群中的普及程度遠不及球類、游泳、田徑等奧運會比賽項目.高校健身健美運動對于促進學生全面發展有著十分重要的作用，可是高校在具體實施過程中也因為各方面因素限制了健身健美運動的發展，要想真正促進健身健美運動在高校中的發展，還是需要高校管理人員加強重視，制定出良好的實施措施，從而才能發揮出高校健身健美運動的價值.[4]所以對于高校領導來說，健身健美項目在高校中開展，對大學生及教職工群體具體能帶來多大的效益，這是一個不可估算值，各領導在一定程度上對健身健美運動也存在一些理解盲區與誤區，他們寧愿為主流體育運動錦上添花，也很難重視像健身健美運動這樣的新興體育產業.

2.2.4 缺少專業的師資力量

健身健美運動作為專業化程度較高的運動項目之一，要求指導人員必須擁有很高的個人技術及教學水平.所以，健美專業人才的匱乏是健身行業普遍存在的問題之一.我國健美運動發展起步較晚，國內高校開設健身健美專業的院校也不是很多，安徽更是少之又少，這就導致安徽省健美市場人才匱乏的重要原因.近些年來，安徽雖然有部分學校開設了健身健美課程或者專業(宿州學院、安慶師范大學、池州學院、黃山學院等)，但是畢業生數量極其有限，遠遠不能滿足安徽健美市場的需求，再加上開設專業時間較晚，師資力量有限，培養出來的健美人才在一定程度上與健美市場的需求還存在一定的差距.[5]

2.2.5 健身健美運動的宣傳推廣不到位

在電子信息化技術不斷發展的今天，網絡已經成為了我們在日常生活中不可缺少的一部分，各體育賽事的電視直播、視頻轉播、文字直播等傳播方式都逐漸開始興起.而健身健美運動作為新興體育運動之一，由于賽事較少且網絡宣傳較少，這和其他運動相比就產生了很大的差距.同時，健身健美運動在高校的推廣及活動組織方面也沒有其他運動項目那么多，這就容易造成大學生及教職工群體普遍對該項目內容的理解程度較低，或產生理解盲區及誤區，對健身健美運動在高校中的開展帶來了一定的阻礙.

2.2.6 課程監督、安全措施不完善

健身健美項目作為一項風險性較大的體育運動項目，在高校中的開展需要很多安全方面的要求，如：器械的定期維護與檢修、場館的安全隱患問題、體育教師的專業知識水平及組織指導能力、學生的可塑性及受管理程度等方面，都需要學校進行比較系統的評估.由于事項較多且行動起來較繁瑣，這對各高校體育工作計劃的順利開展造成了一定的阻礙，高校在健身健美課程開設過程中的監督與安全措施不完善，會直接導致健身健美運動被扼殺在搖籃中.

2.3 健身健美項目在普通高校開展的驅動力分析

2.3.1 有效提高普通高校大學生體質健康測試水平

體質健康測試一直是各高校每年的體育重點工作，通過測試的8個內容就可以直接反映出大學生整體身體素質情況.由于各高校的體育課程設置不同，所以其測試的結果也不盡相同.近幾年全國體質調查研究結論表明:我國學生部分體能指標繼續呈下降趨勢.近年來不少大學軍訓期間和學校體質檢測中均出現了有學生意外暈倒猝死的現象.究其原因主要還是在于學生自己缺乏鍛煉.為此進一步引導學生參與體育鍛煉，養成體育鍛煉的好習慣迫在眉睫.[6]

表7 安徽省部分高校2017級學生2017-2018年體質健康測試通過情況(n=200)

如表7所示，在新生開學的第一學期進行的測試中，由于受試對象并未進行過任何的運動訓練，不及格的比例占到了14.45%，完全高出了表6中8.1%的不及格率，而良好率與及格率也低于表6中的匯總比例；通過一學期健身健美運動課堂學習與課后練習，受試學生的不及格率較上一學期有很大的降低，也就是說大多數未及格的同學通過一學期的力量與體能方面的訓練很大部分順利通過了測試，而優秀率更是達到了0.4%，高出表6中0.2%的優秀率，良好率與及格率也比上一學期有所提高.

2.3.2 有利于提高普通高校學生的綜合身體素質

綜合可知：健身健美運動所要求的練習內容對大學生體質健康測試有很大幫助，而更多的反饋是在實際練習中得出的.通過課堂上的理論教學與動作指導，并結合課后所布置的練習，使學生在課余時間也可以通過不同的練習手段達到提高身體素質的目的，這對提高普通高校每年進行的大學生體質健康測試的及格率有著重要的意義.從另一方面看，在校大學生具有相對高的綜合素質，接受新鮮事物能力高，具有較強的領悟力，在校階段如果加以合理地引導，很大程度上會有助于個人能力的提升，對改善身體條件有很大的幫助，使其更能夠以飽滿、自信、積極的精神狀態投入到學習與生活中去.

同時，健身健美運動的長期性有助于大學生養成良好的鍛煉習慣，正處于生長發育期的青年群體合理地進行體能訓練，不僅能保證其自身發展的超前性，而且從一定意義上通過健身獲得的知識可以轉化上升為健心與健腦，使他們更注重思考最適合自己的練習模式，為今后各方面的發展提供有力保障.

2.3.3 有利于加強普通高校各部門間的協作運行效率

對于普通高校來說，各個學科的自身建設以及學科與學科之間的相互支持與保障都需要學校這個本體來進行聯結與維護.健身健美運動在普通高校能夠順利開展，從根本上對高校整體的運動氛圍起到了很大的促進作用，健身場館與設施為高校師生提供了一個更加便捷的運動場所，促進了各群體的體育鍛煉頻率，從一定程度上增強了高校各部門的整體工作效率，帶來了積極的工作氛圍，拉近了教職工之間的距離，同時由于健身健美運動要求多人進行，這使大家在投身于教育與行政工作之外能更加緊密地進行互相交流.

另一名方面，高校為教職工提供的每年一度的體檢都會反映出很多健康方面的問題，證明高校教職工的身體健康狀況正在逐年下降，而健身健美運動從很多方面可以盡量幫助大家避免出現新的健康問題.同時體能訓練與功能性訓練更是能有效提高身體素質，增強新陳代謝能力，保證機體內外平衡，在充分保證健康工作的基礎之上，提升了高校各部門間的協作運行效率.

2.3.4 有利于為普通高校的體育運動隊提供所需

各普通高校自成立以來就一直擁有自己的體育運動隊，隊伍培養了一批又一批的體育運動健兒，在各大體育賽事上都爭得了很多至高無上的榮譽.在國際化發展趨勢日益密切的形勢下，國外與國內的同等級別運動員所帶來的運動表現也反映出了很多訓練方面的問題，而健身健美運動場館及設施在高校中的建立從硬件上為高校體育運動隊與國際接軌提供了便利.

國外與國內有區別，普通高校與體育院校也有區別，健身健美運動中的體能訓練模塊所能帶來的最先進的訓練理念及更加科學的訓練方法，有助于高校體育運動隊水平的進一步提高，從技戰術、專項技術能力等方面逐漸向體能平衡、功能性、綜合素質方面去發展，可以有效地減少運動員在訓練及比賽中的運動損傷，并縮短了運動員運動損傷后的恢復期，提升了運動員的恢復質量，從長遠的發展來看有利于形成自己的一套訓練模式，為后續的比賽提供有效的幫助.

2.3.5 有利于普通高校校園體育文化的傳播與發展

校園體育文化一直是高等院校投入大量精力去傳播與發展的校園建設內容之一.首先，高校在體育文化的校內傳播方面具有很大的特殊性，由體育部及各學院的協會通過有組織、有計劃地定期進行體育運動比賽來完成，這有利于加深學習內部體育文化發展的根基，形成一個體育運動氛圍濃厚的校園環境，這種得天獨厚的條件使健身健美運動在學校中的開展得到了有力保障；其次，對于體育運動社會化的不斷發展，學校在對外傳播校園體育文化方面也做出了積極的回應，體育部經常會按照學校的要求組織體育運動隊代表學校參加各類大型賽事，在這種對外的大環境下可以充分展現出高校的體育運動水平，有助于體育文化的對外傳播與交流，在個別優勢項目上的表現可以真正體現出體育運動的內在價值，在弱勢項目上也需要和優勢高校進行學習與交流，“取其精華、去其糟粕”這一點為健身健美運動能在安徽省普通高校中順利開展奠定了堅實的基礎.

2.3.6 為社會性體育運動向著校園化發展奠定了基礎

經濟的發展應當惠及全體人民，幸福健康的生活，要有經濟做基礎，充分就業是社會發展的根本所在，新興產業又是社會就業創業的重要形式，而健美健身產業就是新興的產業，不斷地容納著社會就業與創業，同時又促進健美健身產業的發展.[7]在體育運動社會化發展的今天，安徽省各高等院校一直走在體育運動發展的前沿線上，而健身健美運動有助于高校與社會體育更加緊密地聯系在一起，促進了“學與練”不分環境、場合的體育運動精神在高校的進一步發展.校園體育文化與社會體育文化的相互融合，有利于學校體育事業的進一步發展，為打造新時期的高等院校奠定了一項基礎.

基于安徽省其他普通高校大多都已開展健身健美課程的基礎上，且健身健美運動在各高校中都取得了很明顯效益，這對未開展健身健美課程的高校在開展健身健美課程及該項運動這點上就已成為一件必須要去做的事情.

3 結論與建議

3.1 結 論

(1)目前我國人口老齡化程度逐漸加重，青少年體質呈嚴重的下降趨勢，國家號召“全民運動”、“全民健身”的政策已經在加大推廣與實施，在這個大環境之下，安徽省各高校都相繼開設了健身健美課程，這是促進了普通高校健身健美課程開設的必要條件.

(2)在普通高校開展健身健美運動是廣大師生所共同需要的，健身健美課程的開設對高校每年進行的大學生體質健康測試起到了重要的促進作用，減少了不及格率，并提高了優秀率；同時使大學生養成了相對良好的運動習慣，提高了大學生的綜合身體素質，也增強了高校教職工的身體素質，加強了高校教學與行政工作的協作運行效率.

(3)健身健美課程在普通高校的開設對傳播與發展高校校園體育文化有重要意義，在社會化體育不斷發展的今天，校園體育文化與社會體育文化的結合，是促進學校體育不斷進步的動力源泉.

3.2 建 議

(1)對于已在普通高校中開設的健身健美課程來說，適當地增加學生體育課的課時數以及體育課的學習年限是達到最好教學目標的直接手段，這不僅有利于各體育項目在普通高校更好地發展，更有利于健身健美運動在普通高校中的順利開展與融合.

(2)在普通高校開展健身健美運動，其體育運動氛圍就是一個重要的保護傘，在順利開展的同時，各高?？梢栽诮虒W的宏觀調控中來進一步促進學校體育課程設置的進一步完善，更重要的是與社會體育發展的步調保持一致，這有利于加強學校體育和社會體育的交流與融合，為高校體育文化的傳播與發展起到了重要的作用.

(3)健身健美運動目前在普通高校中還處于一個初級開發階段，需要各方面組織去大力推廣與宣傳，在普通高校進行以班級為單位的試點或對高校教職工進行實踐引導與體育運動知識普及，有利于從概念上深刻理解健身健美運動的本質及核心思想；同時體育運動思想的深化有助于該運動在普通高校的發展.