淺析多球訓練在高校網(wǎng)球教學中的應用

徐開朗

摘要：為提高教學質量、科學培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)奠定基礎，多球訓練作為球類運動教學中較為常見且有效的訓練模式，需在課程改革進程中予以優(yōu)化，充分發(fā)揮其育人優(yōu)勢。通過分析多球訓練在高校網(wǎng)球教學中的應用價值和應用要點，提出多球訓練在高校網(wǎng)球教學中的應用方略，旨在節(jié)約訓練時間，增加訓練密度，提升練習強度，以期提高高校網(wǎng)球教學質量。

關鍵詞：多球訓練 高校網(wǎng)球 應用

中圖分類號：G645? 文獻標識碼：A? 文章編號：1009—5349（2019）17—0220—02

在高校開展網(wǎng)球教學活動具有培養(yǎng)學生身體素質、反應能力、肢體協(xié)調性等核心素養(yǎng)的積極效用，然而有些體育教師卻在網(wǎng)球訓練中陷入模式化訓練誤區(qū)，影響學生網(wǎng)球訓練切實成效。在教改背景下，多球訓練教學模式應運而生。多球訓練主要是指體育教師運用多球指導學生開展落點、旋轉、角度等訓練活動，側重鍛煉學生反應能力，不斷提升學生網(wǎng)球技術水準，多球訓練價值可見一斑。基于此，為提高高校網(wǎng)球教學質量，探析多球訓練在網(wǎng)球課堂教學中的應用方略顯得尤為重要。

一、多球訓練在高校網(wǎng)球教學中的應用價值

1.優(yōu)化網(wǎng)球訓練體系

相較于傳統(tǒng)單球訓練模式，多球訓練不僅可節(jié)省學生頻繁撿球的訓練時間，使學生網(wǎng)球訓練更加專注，磨煉學生訓練意志、技能，培養(yǎng)學生體能，還能在密集性較強的訓練進程中調整學生網(wǎng)球運動狀態(tài)，學生網(wǎng)球運動能力隨之增強，達到優(yōu)化網(wǎng)球訓練體系的目的。

2.鍛煉學生反應能力

網(wǎng)球運動對學生反應能力有一定要求，通過多球訓練可確保學生網(wǎng)球運動思維更加連貫，在連續(xù)接球練習過程中學生運動記憶更加扎實，助力學生夯實網(wǎng)球技能，體悟網(wǎng)球運動理論知識，達到鍛煉學生反應能力的目的。

3.累積教學實踐經(jīng)驗

體育教師通過觀察學生多球訓練實際情況，可明晰學生學習薄弱環(huán)節(jié)，例如有些學生技術水平較低，未能掌握擊球方法，加之體能有限，使多球訓練質量無法達標，為此，體育教師可根據(jù)學生網(wǎng)球學習實況調整多球訓練形式，累積體育教學實踐經(jīng)驗，助力體育教師優(yōu)化育人手段。如根據(jù)學生體能“定制”多球訓練方案，確保學生可以跟住多球訓練節(jié)奏，落實多球訓練目標，達到提高高校網(wǎng)球教學質量的目的。[1]

二、多球訓練在高校網(wǎng)球教學中的應用要點

1.以學生為主

通過開展多球訓練活動可知，學生體能、反應能力、訓練興趣、學習需求等因素是影響多球訓練成效突出內(nèi)因，為此，體育教師應根據(jù)學生網(wǎng)球運動學習實際情況調整多球訓練模式，優(yōu)化配置多球訓練資源，幫助學生記憶網(wǎng)球運動技能，掌握網(wǎng)球運動方法，不斷提升學生身體素質及實戰(zhàn)能力，使多球訓練在高校網(wǎng)球教學中得以有效應用。

2.訓練條件

多球訓練需有一定客觀條件予以支持，首先，高校網(wǎng)球教學場地需可同時容納多人進行訓練，體育教師數(shù)量與學生訓練要求相符，以便體育教師及時發(fā)現(xiàn)學生在多球訓練進程中的不足之處。在訓練的同時講解網(wǎng)球知識，落實“理論+實踐”教學模式育人目標，糾正學生不良運動習慣，提高多球訓練質量。其次，高校在手動發(fā)球基礎上應引入機動發(fā)球設備，以便靈活調整發(fā)球速度、角度，使多球訓練更加統(tǒng)一、規(guī)范、科學。多球訓練需有一定主觀條件予以支持，首先，師生需達成多球訓練共識，明確多球訓練目標，使多球訓練方向一致，提高多球訓練有效性。其次，體育教師需樹立多球訓練意識，根據(jù)學生網(wǎng)球學習實況規(guī)劃多球訓練計劃，有針對性地開展多球訓練活動，使高校網(wǎng)球教學質量得以有效提高。

3.創(chuàng)新多變

為避免多球訓練陷入模式化育人誤區(qū)，學生既能在多球訓練進程中學習網(wǎng)球知識及技能，又能感受網(wǎng)球運動樂趣，樹立終身運動意識，提高網(wǎng)球運動自主性，體育教師應緊抓“創(chuàng)新多變”要點，不斷轉變訓練模式，豐富訓練計劃，調整訓練目標，使學生可以在多球訓練進程中有更多收獲。例如，體育教師可組織處于相同水平的學生進行“多球訓練趣味賽”，在攔網(wǎng)的一端設置三個距離不一的球落地點，在此區(qū)域內(nèi)鋪設彩色軟泥，球擊落后將出現(xiàn)坑洼，并以此作為評分依據(jù)。每次體育教師連續(xù)發(fā)六個球，每人3次機會，每次比拼人數(shù)為5人，在指定區(qū)域內(nèi)擊球數(shù)量最多學生獲勝，可獲得一定積分獎勵。以學期為單位，多球訓練積分清零，同時積分可兌換網(wǎng)球、網(wǎng)球拍、體育明星海報、護腕等體育用品，旨在調動學生體育訓練積極性，賦予多球訓練趣味性，提高網(wǎng)球教學有效性。[2]

三、多球訓練在高校網(wǎng)球教學中的應用方略

1.初期階段

初期階段主要是指網(wǎng)球學習起步階段，通過開展多球訓練活動可幫助學生盡快融入學習環(huán)境，掌握基本持拍方法、運球方法及網(wǎng)球運動步伐，從易到難落實網(wǎng)球學習目標。這就需要體育教師以網(wǎng)球運動基礎知識及技能為依托，根據(jù)處于初期階段學生體能及學習訴求科學開展多球訓練，注意發(fā)球速度需適中，不可發(fā)帶有旋轉的球，發(fā)球弧度需得當，以樹立學生網(wǎng)球學習信心，掌握網(wǎng)球運動基礎知識及技能為目標，組織學生群體進行多球訓練。[3]

2.學習階段

網(wǎng)球運動技術主要囊括握拍法、準備姿勢、削球技術、抽球技術、高壓球技術、截擊技術、挑高球技術、接發(fā)球技術及發(fā)球技術等，其中握拍法又分為西方式、大陸式、東方式等，不同的握拍方式可接住不同來向、速度的網(wǎng)球。為此，體育教師需根據(jù)網(wǎng)球知識教學進度以及學生學習情況合理應用多球訓練方法。例如，針對正在學習削球技術的學生來講，體育教師應從正拍削球、反拍削球兩個角度組織多球訓練，前者要求學生應用大陸式握拍法，縮小后拉拍弧度，拍面向上且稍微傾斜，體育教師持續(xù)給球，要求學生由后上方向前下方切削，為使球產(chǎn)生旋轉需擊球中下部，作出前送動作，切球與地面平行，切記拍面下垂。通過多球訓練確保學生可以掌握正拍削球方法，使學生網(wǎng)球學習效率得以有效提高。體育教師在學生訓練進程中需進行點評，加強師生互動，通過點評使學生得以掌握網(wǎng)球運動技能。體育教師要妥善運用激勵性教育用語，避免打擊學生網(wǎng)球學習及多球訓練積極性，使網(wǎng)球教學氛圍更加融洽，多球訓練在高校學生網(wǎng)球學習階段的應用更加科學。

3.提升階段

提升階段主要是指學生已經(jīng)掌握網(wǎng)球知識及技能，通過多球訓練拔高學生網(wǎng)球運動能力，夯實網(wǎng)球基礎知識及技能，助力學生可以駕馭更加復雜的技能，使網(wǎng)球教學質量得以有效提高?；诖?，體育教師需根據(jù)學生網(wǎng)球學習實際情況制定富有差異性的“能力提升多球訓練”方案。例如，針對反應能力較弱且基礎知識掌握較好的學生，體育教師可設計多路徑給球訓練計劃，旨在鍛煉學生的反應能力;針對體能較弱的學生，體育教師需逐漸延長多球訓練時間，引導學生形成體育運動堅毅意志品質，不斷提升其身體素質，體現(xiàn)多球訓練在高校網(wǎng)球教學中的應用價值;針對綜合素養(yǎng)較強的學生，體育教師可適當增加多球訓練難度，助力學生通過訓練掌握難度較高的動作，通過調整給球角度、速度逐級增加多球訓練難度，提升多球訓練效果，落實多球訓練在高校網(wǎng)球教學中的應用目標。[4]

四、結語

為提高多球訓練在高校網(wǎng)球教學中的應用質量，體育教師需樹立多球訓練意識，以學生為主體開展多球訓練活動，在訓練進程中不斷優(yōu)化訓練方法，創(chuàng)新訓練模式，使學生在不同的網(wǎng)球學習階段均有所收獲，在完成網(wǎng)球教學任務的同時達到培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)的目的。

參考文獻：

[1]白銀樁.借助多維訓練法促進高校網(wǎng)球教學[J].當代體育科技，2019（10）：38—39.

[2]劉玉林.簡析多球訓練法在高校網(wǎng)球教學中的應用[J].當代體育科技，2019，9（6）：21—22.

[3]祝瑞陽.多球訓練在高校網(wǎng)球教學中的運用探析[J].文體用品與科技，2019（7）：125—126.

[4]兀曉琦.網(wǎng)球教學中多球訓練的技巧初探[J].青春歲月，2018（35）：216—217.

責任編輯：趙慧敏