全民健身時代武術的作用

孫振

摘? 要：隨著經濟社會的快速發展，人們生活水平不斷提升，越來越關注自身健康發展，可以說全民健身時代已經到來。武術作為我國歷史發展中留下的重要非物質文化遺產，自古至今都為民眾健身事業做出了巨大貢獻。本文旨在通過分析武術特點，探討武術在全面健身體系中的重要作用。

關鍵詞：全民健身? 武術? 運動

中圖分類號：G852? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）09（a）-0183-02

武術這項古老的運動，具有悠久的歷史和廣泛的群眾基礎，是中華民族的在長期生產生活下的實踐產物，作為一種健身方式它具有得天獨厚的優勢，在現代社會發展中，隨著人們對于武術的改進和發展，武術又重新煥發生機，在全民健身時代繼續發揮著重要作用。

1? 武術及其社會特性

中國自古以來就有習武習慣，從武術特點上看，武術注重內外兼修，對身體多有益處。作為傳統健身項目，武術兼具健身、防身、修身、養性等功能，不僅滿足人們的身心需求，還能充實人們生活，給人們帶來快樂。而在新時期，武術健身成為了大眾喜聞樂見的運動形式，通過對傳統武術的升級改造，在堅持傳統文化精髓的基礎上，以大眾為活動主體，以強身健體、修身養性及休閑娛樂為目的，武術作為一項大眾運動，具有其社會特性。

一是社會大眾性。現代武術從本質上來說是為了更多的人參與到武術的訓練中，在社會氛圍下，人們在武術運動找到健身的快樂，同時在身心上得到放松，并且在社會化改造的基礎上，現代武術已經成為了滿足大眾需求、服務大眾需要的具有社會大眾性的全民運動。

二是強身健體和休閑娛樂相結合。從傳統武術到現代武術，最大的區別在于現代武術更加強調強身健體和休閑娛樂的結合，而傳統武術更強調規范性，過分糾結于門派和種類，現代武術突出了在武術運動中的休閑娛樂，引導人們在快樂的氛圍中達到放松身體、娛樂身心的目的，幫助人們從社會壓力中解放出來，滿足人們放松需求。

三是廣泛性和實用性。武術根植于中國文化土壤中由來已久，在中國社會推廣的難度較小，并且由于武術對于場地的需求和器材的需求比其他運動項目的要求更低，所以在推廣和實施上更有優勢，具有很高的大眾參與度。同時，武術的形式多樣、種類齊全、內容豐富，能夠滿足不同層次、不同年齡的人群需求，從實用性上更具優勢。

2? 全民健身時代中武術的價值

從現代全民健身體系分析，武術已經成為了體系中的重要組成部分，其價值不僅在于滿足人們對于運動健身的需要，更是對于傳統中國文化的一種有益傳承。從價值分析的角度看，主要體現在以下幾個方面。

2.1 豐富全民健身公共服務體系

全民健身是實現全面健康的重要前提，是保障和提升全體國民素質的基礎保障。隨著我國經濟社會的快速發展，人們對于身心健康的重視程度不斷加深，全民健身已經成為了熱點話題，國家全民健身計劃從1995年至今已經經歷20多年的發展，而分析武術在全民健身公共服務體系中的重要作用，一是它豐富了全民健身公共服務的供給主體。武術經過了從傳統武術到現代武術的轉型，其供給主體也逐漸發生著巨大的改變，無論從行政管理層到民間武術機構，武術為全民健身公共服務帶來了更多的選擇和可能性。二是它豐富了全面健身公共服務的供給客體。客體即公共服務的接受方，全民健身公共服務提供不僅滿足社會體育組織發展需求，更是充分考了各層次不同需求的客體需要。力求滿足全社會對于參與體育的需求，從性質上看，武術運動深受廣大群眾熱愛，具有很強的群眾基礎，現代武術在健身事業中的貢獻，最直接的是帶來了大量的受眾群眾，從某種意義上來說，它實現了全面健身這一概念。例如，許多人喜聞樂見的太極，就是中華武術的代表。

2.2 進一步促進武術事業發展

全面健身時代對于武術事業發展也起了巨大的推動作用，不僅為武術傳播提供了渠道，更為武術實現現代化轉型提供了借鑒和參考。一是為武術傳播提供了渠道。在現代全面健身大力推動下，武術傳播渠道更加寬廣，傳播有效性和針對性都有了明顯提升。特別是現代音像制品的推廣和使用，大量的武術影像得到了記錄和保存，為更多人了解武術運動、參與到武術運動奠定了堅實的基礎。二是全民健身時代為武術實現現代化轉型提供了借鑒和參考。武術作為中華傳統文化，具有悠久的歷史，在漫漫歷史長河中得以保存和傳播，但是隨著時代的進步，傳統武術已經不適應現代時代發展需求，現代化武術發展迫在眉睫，無論從武術技藝還是從傳播受眾都需要經歷現代化轉型。而全面健身時代為現代武術發展提供了廣闊的舞臺。例如，傳統武術和西方搏擊、健美操等與元素的融合，汲取有益元素和技巧，不斷完善和改進武術方式，從而更好地滿足現代人們需求。以及現代武術通過廣場舞的方式進行傳播，以更加喜聞樂見的形式展現在人民群眾面前，吸引更多的人參與到武術運動中來，實現全民健身。

2.3 弘揚中華民族傳統體育文化

武術從產生到發展經歷了漫長的歷史發展時期，過程中它受到中國傳統文化的深遠影響，在各個方面都體現了濃厚的中國傳統文化特色，也表現出鮮明的民族文化特點，所以在全民健身時代背景下，對于武術運動的推廣和傳播，從文化繼承的角度上來說是對于中華傳統文化的繼承和發揚。首先，可以弘揚中華民族修身自省的人文特性。從中華武術特點上看，武術具有很強的修身自省特點，并不追求拼殺和武力，而強調對于自身內在修養的一種提升，例如，太極所弘揚的以柔克剛、心平氣和的特點，正是從人從內到外的一種修養在現。其次，可以弘揚團結奮進的社會屬性。在武術運動中，許多武術要義是相互協作和堅韌不撥的社會性格，這是中華文化精髓，是我們的民族性格，通過在武術運動中奮力拼搏和團結協作的精神，淋漓盡致的體現和傳承了中華民族傳統文化。

除此之外，全民健身時代下武術對于個人身體素質的提高以心理素質的提升具有巨大的幫助，在武術運動中，人們能夠切身感受到運動帶來的改變，這種改變不僅僅是對于自身身體素質的改變，更是一個人心境的成熟，在舞劍中逐漸讓自己身體變得更加靈活，在太極中逐漸卸下身上的包袱，從而引導人們參與到全民健身中來，實現真正的全民健身。

參考文獻

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