中老年人書法公益班《曹全碑》教學初探

劉力宏

摘要：中老年人臨習書法的目的：經過兩到三年的臨摹，能夠寫一手漂亮的毛筆字，創作出書法作品。

學書當學隸，學隸書同樣能打好書法基礎，關鍵是要從漢隸入手，從臨摹中學到法度;學隸當學《曹全碑》。

《曹全碑》是漢代隸書中的重要代表作品之一，是目前中國漢代石碑中保存比較完整、字體比較清晰、字數較多的碑刻精品。

《曹全碑》的特質、特點：字體秀麗飄逸、舒展奔放;一，蠶頭雁尾，一波三折。二、雁不雙飛，蠶無二設。三、重濁輕清，斬釘截鐵。

《曹全碑》的書法教學主要采用四步法：即臨帖，雙鉤描摹，背臨意臨，創作（集字創作，創作）

關鍵詞：《曹全碑》結構;特點;教學四步法

當今中國中老年人是一個龐大的群體，隨著人們生活水平、生活質量的不斷提高，串門聊天、道說東家長西家短、打牌打麻將等傳統的休閑娛樂方式，在中老年人閑暇生活中已“退居二線”，學習書法已成為他們追求中國傳統藝術的一處獨特風景，并豐富著他們的業余生活。他們參加書法學習的動機，雖然不盡相同，但仍然期望在參加活動中盡量得到精神上的滿足和學有所成。所以，科學、簡單易學的書法教學方法是他們學習書法的保障。

中老年人書法教學是一門實踐性較強理論性為輔的教學，因而要從書法的特質出發，從所選字帖的特點為對象出發，從古往今來的書法教學經驗和教訓出發，對這些經驗和教訓要有分析有批判，加以選擇、“揚棄”，為中老年人所用。

中老年人學習書法是為了掌握基本的書法知識，學會漢字的書寫方法，培養認真的書寫態度和良好的書寫習慣，以求書寫的漢字達到正確、端正、整潔、美觀比較熟練的程度。初步達到能集字創作、能創作出作品。

學習書法首先要激發興趣。興趣是一種動力，中老年人對某種事物發生了興趣，就會自覺地去追求、去觀察、去研究、去創造。有了興趣，學習書法往往能起到舉一反三，事半功倍的效果。

一、學書當學隸

學習書法究竟從何種書體入手為好，我認為學隸書比較容易入門，學好隸書后，能旁通其它書體，而古代的書法家大都主張學書須從漢隸入手，方是探求本源的辦法，否則其意不高，取法不上，得法亦必不能上。如清代著名學者萬經，他的隸書取法東漢《曹全碑》，作品去其纖秀，而得其沉雄;清代書畫家、揚州八怪之首金農，他早年的隸書從東漢隸書入手，“墨守漢人繩墨”，“風格規整，筆劃沉厚樸實，結構嚴密，多內斂之勢，而少外拓之姿”，中年以后，隸書出新變形，用筆只折不轉，古樸渾厚，字的間架修長，樸素簡潔，人稱“漆書”。

在我以往的書法教學中，常有學生來詢問：“老師，我們能否不學楷書，直接從隸書入手學？”我覺得這個問題問得好，學隸書同樣能打好書法基礎，關鍵是要從漢隸入手，從臨摹中學到法度;按照《曹全碑》教學四步法，細細讀帖，先了解《曹全碑》的特質、特點，然后認真臨帖，這樣就能學到隸書之精華。再重點在字形和間架結構上下功夫，待學好后再學楷書或行書，這就經歷了一個從簡到繁的過程，進步會更快，亦可收事半功倍之效果。

隸書是楷書的前身，在唐以前，楷書也稱隸書，到中唐楷書成熟后，和隸書有區別，才改稱楷書，它是從隸書中分出支流，所以說隸書是母體，楷書、行書、草書為子體。

二、為什么首選是《曹全碑》

中老年人書法公益班教學，《曹全碑》是首選，是學習隸書書法的最佳范本。一是《曹全碑》是漢代隸書中的代表作品之一，是目前中國漢代石碑中保存比較完整、字體比較清晰、字數較多的碑刻精品，它自明代萬歷初年出土就受到書法家及文人墨客的高度重視，自明代出土以來吸引著無數的書法家和書法愛好者，對中國書法的發展產生了很大影響;二是《曹全碑》以結體勻稱、舒展奔放著稱于世，字形多取橫勢，橫畫長而直畫短，講究“蠶頭雁尾”、“一波三折”，個別字偶做長、方結體，橫向開張流暢，縱向含蓄穩健;三是《曹全碑》在技法上以精到整飭勝，強化運筆時的提按輕重變化，古人寫篆書時用筆的縱向提按要求在《曹全碑》中已不見痕跡，而《曹全碑》在運筆時則有意思地強調提按動作，形成筆畫軌跡顯著的粗細、轉承變化，起、行、收用筆的三過程都有了明確的體現;四是變畫為點、變連為斷。我們知道篆字不用點，即使用點也只是一種渾圓點。而在《曹全碑》中點已獨立了出來，不再依附于橫畫豎畫。而且點法也日益豐富，有圓形點，挑點，三角點等等。綜上所述，我認為《曹全碑》的這四大特點對于學習書法的中老年人來講，是非常合適的。把《曹全碑》作為首選，作為范本是正確的。

從漢代隸書《曹全碑》入手，教中老年人解讀兩漢各種不同類型隸書的美學內涵和產生背景是非常有必要的，這有助于我們對隸書本體的深層認知。通常，我們是從現存的兩漢碑拓片印刷字帖的載體來認識隸書的。但是，通過漢碑拓片的印刷字帖載體來認識隸書還遠遠不夠。因為這樣還無法認識隸書美學內涵的形成淵源。因此，我們要將二千多年前的篆書、簡帛書的隸變過程置放在兩漢文化背景中去解讀，探求出隸書美學形成的文化和思想淵源。只有這樣，我們才算了解了隸書的起源。在兩漢，隸書不但通過隸變過程最終形成自己的獨立風格和美學特征，同時還有著向草率和規范兩極方向發展的整體趨勢。一方面，隸書在過分強調書寫狀態中逐步脫離了隸書的原本實用立場，進而在持續草化過程中因書寫的態勢不同形成了另一種我們所說的章草;另一方面，則表現出對隸書原本書寫形態的規范建構，而且這種規范建構是以形式秩序確立為前提的并由此奠定了楷書的基礎。

三、《曹全碑》的特點分析

（一）筆法特點

1、《曹全碑》的“蠶頭雁尾，一波三折”。意思是說寫橫畫和捺筆時不必寫得筆直，可以有起伏波折，捺筆與長橫的寫法相似，“起筆蠶頭、收筆雁尾”這是隸書用筆上的典型特征，特別是隸字中的主筆橫、捺筆幾乎都用此法。所謂“起筆蠶頭”，即在逆鋒起筆的用筆過程中，同時將起筆過程所形成的筆畫外形寫成一種近似蠶頭的形狀。"收筆雁尾"，即在收筆處按筆后向右上方斜向挑筆出鋒并回鋒。另外，隸書的運筆中還應注意以下幾點。如一個字中有數橫相迭時，一般是最末一橫寫成帶蠶頭雁尾如“主”，其余都寫成短橫。如一字中既有長橫又有長捺，一般是長捺用蠶頭雁尾，長橫不用，如“大”的寫法就是。如橫在別的筆畫包圍之中，橫的寫法也不能蠶頭雁尾如“國”。就是說，蠶頭雁尾在一個字中只能出現一次，否則就會影響字的美觀，影響觀眾的審美視覺，所以前人說“雁不雙飛，蠶無二設”。

“重濁輕清，斬釘截鐵”的意思是說在一個字中線條筆畫可粗可細，粗處重濁一些，細處輕清輕盈一些，寫點、寫短橫短豎要快疾提停筆，不能徐徐頓筆。要象斬釘子截鐵塊一樣堅硬有力。

2、化圓為方、化弧為直。是隸書簡化篆書的兩條基本路子，如果不了解篆書的圓線條，就不易掌握好隸書方筆的寫法，因為隸書中的直畫或方折，很多都包藏著篆字的圓形弧勢，而《曹全碑》豎畫橫畫往往有明顯的波動性，豎畫化圓為方而橫畫基本上略帶弧勢，所以說《曹全碑》的筆意，是建立在筆畫圓形弧勢運動方式基礎上的。

3、《曹全碑》點的寫法很多。主要有圓形點，挑點，三角點三種，寫圓點落筆后，提筆逆鋒向上，轉筆回鋒向左收鋒于點內;挑點的寫法先裹鋒向左，即轉鋒略按，向右提筆運行，末筆不向點內回筆收鋒，筆鋒尖圓外露;三角點的點有欹側的變化，先逆鋒向左，然后折鋒，向右下按筆，最后緩緩向右上露鋒收筆。

（二）《曹全碑》的結構特點：

1、扁平舒展，圓筆為主。結構呈扁方形是漢隸的共性，這是由漢隸結字多取橫勢而決定的。但《曹全碑》中有些字的結構之扁到了幾乎不能再扁的地步，如“近”、“心”、“亡”字。一反篆字縱向取勢的特點，而改以橫向兩邊取勢，造成字形呈扁方，書寫收縮縱向筆勢而強化橫向筆勢，字形兩邊分展。

2、大小相間、布白勻稱，是《曹全碑》間架結構特點。大者如“學”字，小者如“以”字，兩者之間的大小比例相差一倍左右，布白勻稱表現在一個字中點畫之間互相協調，相同點畫間的距離大致均等，字的筆畫組合也疏密勻稱，如“輔”字的左部“車”與右邊“甫”勻稱排列，筆畫之間的凈空很均勻，左右相合又顯得疏密勻稱。

3、獨體字的筆斷意連。由線條筆畫直接組合而成字，沒有偏旁部首的支撐，就叫獨體字。《曹全碑》還將篆字中許多一筆盤旋連綿寫成的筆畫斷開來寫，允許筆與筆間出現銜接痕跡，甚至筆斷意連。如“出”字上邊“山”部右豎斷開來寫，左連右斷，使其字充實又不迫塞;“易”字下邊第三撇斷開，上引下虛，更顯空靈，反而相映成趣。

四、《曹全碑》教學四步法

選好《曹全碑》字帖后，就可以開始臨帖了。我在中老年人書法教學中主要采用四步教學法：（一）、對臨;（二）、雙鉤描摹;（三）、背臨意臨;（四）、創作（集字集偏旁部首創作，創作）。

（一）對臨。對臨時，要揣摩所寫字的線條長短、斜正、粗細、轉折處的點畫俯仰呼應提按及其間架結構的安排，并牢記于心，下筆才能準確無誤。臨帖時把字帖放在左前方，教中老年人對照字帖上的字，細心觀察和領會要臨習的字的點畫形態，結體特點和運筆方法，細心照樣寫出。臨帖切忌寫一筆看一筆，這樣寫容易支離而無貫通之氣。要看一個字寫一個字，寫完后，兩相參照，反復錘煉修改，日益精進。臨帖時舉一反三，如寫好“一”字后，可接著寫“二、三、土、士、王、玉、主”等字，臨帖時要強化訓練，一個筆畫一個字，練個十來遍，記住所練筆畫字的各種線條變化。

（二）雙鉤描摹。①雙鉤，是以透明的薄紙復在要臨習的某個字上，把映照出的字用很細小的狼毫筆鉤畫出字形的輪廓，稱為雙鉤;雙鉤完成后，然后再用墨填。稱為雙鉤填廓法。②描摹，也是用透明的薄紙復在要臨寫的某個字上，按照映照出的字形，描摹其字的筆畫和位置，也稱描紅。

（三）背臨意臨，此種方法是不對照字帖、脫離字帖，用記憶的方法寫字帖上的字，力求與原作形神兼似;意臨，是臨帖者需要達到的較高水平，按自己的理解來練習的一種方法。臨帖、雙鉤描摹和背臨的目的在于繼承，再求形似的基礎上與古人精神暗合;意臨是指在繼承古人間架結構、用筆與精神上能自發創造，加上自己的情緒，而達到“與古人”離之境界。

臨寫時不宜一味求快，每一筆畫都應快慢有致。比如，回鋒起筆要慢一些，用筆中的“藏鋒虛勢入紙”和“藏鋒實勢入紙”的比較訓練上，中段行筆提按、轉折或方圓要稍疾一點，回鋒收筆時疾、徐、澀結合，力送毫端。

（四）創作

1、集字集偏旁部首創作，就是選定要書寫的作品內容后，照著字帖上已有的偏旁部首和字來寫作品。

2、創作，就是選定要書寫的作品內容后，拋開字帖，熟練地運用臨摹中學到的字的間架結構和用筆技法技巧，獨立書寫完成有《曹全碑》特質、特點以及有帖意的完整的作品。

五、作品的創作

臨摹、雙鉤、描摹、背臨、集字集偏旁部首創作的最終目的在于檢驗自己的學習所獲，在于實際運用，在于創作書法作品。實際運用即所謂為實用書法，它的作用就是將日常生活中的實用文體用書法形式藝術性的表現出來。如為街道社區寫通知、海報、標語、啟事、請柬、對聯、聘書、獎狀和宣傳欄等;而更重要的是以有意味的線條和墨色，進行自由、任意、獨立的書寫抒情，創作出優秀的書法作品。

（一）作品的形式

中堂、條幅（有三條屏、四條屏、六條屏等）、橫幅（橫批）、斗方、扇面（團扇、折扇、宮扇），對聯等（楹聯）。上下聯寫在兩張仄長條形紙上，長寬無一定尺寸。上下聯可寫在一張長條形紙內。

（二）作品格式

在選定創作內容后，書寫時應將紙的四周適當留空，留出的空白自然形成一個白色的邊框，作品更具整體效果。書法作品按傳統的書寫習慣，為縱行排列。不論橫式、豎式都是每行從右上到下，從右至左依次書寫，字間、行間皆有一定間隔，且行距大于字距。而隸書卻相反，無論豎式橫幅，都是字距大于行距。這樣視覺美感，視覺沖擊效果更好。

（三）作品落款蓋章

落款寫在正文之后，款字只能及正文的三分之一以下。正文末行下空白較多，款字可寫在正文末之下，但不可太擠;正文末行下留空較少，款字則另寫一行，寫在正文末行左側，。款字內容及書寫順序依次為：正文的題目、出處、作品書寫的農歷年月、書寫者的姓名（年長者或年幼者還可寫上年齡），有的還可以寫上書寫時的地點。姓名印章鈐于落款字下，印章大小與款字相連，兩印之間相距一印位置;啟首章鈐在正文首字下面的右側，壓角章鈐在正文第一行右側下面的倒數第一字或者第二字的空白處。

參考文獻：

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[2]李萍《淺談外國留學生書法教學》[J]，1993年第一期，

[3]馬于強《<曹全碑>怎樣臨習一一結構特點》[N]，大筍覽書的博客 2014年07月20

[4]《隸書》[Z]，作者不詳

[5]《五指執筆法》[Z]，作者不詳