論瑜伽館室內空間設計

彭松英

摘 要：瑜伽是現代人們公認的最好的減壓方式之一。好的瑜伽館不僅具有基本的健身功能，同時還要滿足人們的心理需求，因此，瑜伽館的室內空間設計具有重要性。

關鍵詞：瑜伽館;空間布局;室內設計

0 前言

當前我國處于全面建成小康社會的決勝階段，習近平總書記在全國衛生與健康大會上強調，“沒有全民健康，就沒有全面小康”。國家出臺多部文件，如《健康中國》建設、《全民健身》計劃等，為進一步增強人民體質、實現中國夢奠定堅實基礎。社會經濟迅猛發展，人們對物質和精神生活也有了新要求，對瑜伽館室內設計提出更高的要求，需要具有科學性、藝術性和文化內涵的以人為本的瑜伽館。

1 瑜伽館空間設計

瑜伽館是開展瑜伽練習最基本的設施場所。館內環境氛圍不僅要滿足練習瑜伽的基本功能，如安全性，還要滿足人們的心理需求，如釋放壓力、滿足自我期待等。[1]

1.1 瑜伽館空間色彩設計

世界通過色彩呈現五彩繽紛的畫面，不同的顏色代表不同的情感，如紅色代表熱情、亢奮，紫色代表高貴，綠色代表清新，白色代表純潔，黑色代表沉著穩重等。色彩可以表達心聲，直觀地展現人的內心情感。瑜伽館空間色彩設計因人的存在而具有意義。在設計中，根據參與者的特點適當地運用色彩，可以很好地增強室內空間藝術效果，營造和諧美麗健康的健身氛圍，進而影響人的身心狀態，強化瑜伽練習功效。[2]

1.2 瑜伽館空間材質設計

世界頂級建筑設計師貝聿鉻先生曾說，“建筑設計不能一概而論，每一個優秀的建筑設計都與當地氣候、地點、歷史、文化緊密相關，脫離這些便失去了建筑的靈魂”。所以材質選擇不僅要考慮瑜伽這一古老的健身項目特點，考慮會員的基本特征如性別、年齡、職業、健康狀況、健身需求等，還要考慮當地文化習俗，以便與參與者建立更好的連接。瑜伽練習崇尚靜、自然，所以在材質上應盡可能選擇樹木、竹或代表這一類特性的材質，如將水泥柱設計成竹的形狀等。

1.3 瑜伽館空間布局設計

設計應與當下社會問題相適應，重在解決面臨的難題，即與國情相適應，不斷增強瑜伽館的實用性，并使之合理地表達人的意愿和情緒。瑜伽館的設計宗旨與中國共產黨的宗旨保持一致，即“一切為了人民”。“人”是其出發點和歸宿。目前瑜伽館走精簡路線，空間的流暢感占主要地位，清新自然的布局風格可以使人感到舒適，流暢的線條淡然而優雅，開闊的視野使空間得以延伸，[3]同時也體現了瑜伽空靈、純凈的特質。[4]

2 瑜群空間設計及意義

瑜群空間位于江西南昌CBD紅谷灘寫字樓內，都市白領是其主要服務對象。其設計以竹林為概念，目的是營造自然、靜謐的健身環境，使每個來這里健身的人都能夠放慢腳步、靜下心，找到最真實的自我。

2.1 瑜群空間色彩設計及意義

瑜群空間以灰白色為主。白色的墻體讓人聯想到“潔白無暇”一詞，跟瑜伽“凈”的特質相吻合。瑜伽練習過程中強調提倡拋開所有私欲與煩惱，沉下心關注當下的自己。墻體的白與竹竿的灰相搭配，色彩不會顯得過于刺眼。在這種純潔色彩的影響下步入瑜群空間，會讓人有一種立即卸下肩上重擔的沖動。灰白色給人一種淡雅感，其會員是附近寫字樓的中青年都市白領，處于中青年階段的女性散發清新淡雅氣質，在這一點上可以縮短參與者與空間環境的距離。

2.2 瑜群空間材質設計及意義

以質樸的水泥漆、溫潤的木飾面板及竹林為材質，突出其自然特性，滿足束于金剛墻林的人們對大自然的向往。本文主要探討竹這一材質的特性：

（1）竹之心無雜念、甘于孤寂特性：其與瑜伽特性一致。在瑜伽練習過程中，練習者需要心無旁騖、關注呼吸、排除雜念、專注自己、活在當下。瑜伽運動想要達到質的飛躍，需要循序漸進、持之以恒的練習。在瑜伽路上如果有幸，會遇見志趣相投的伙伴，但更多時候是一個人默默地堅持著，即使孤獨，也是一種享受。

（2）竹之輕盈細巧特性：竹四季常青、樸實無華、不求虛名的自然天性使人民為之折服。通過持之以恒的瑜伽練習，練習者可以舒展肢體，疏通經絡，促進血液循環，加快新陳代謝，使整個人精氣神充足，容光滿面，遠離疾病及亞健康狀態，肌肉緊致有型，體態輕盈。[5]將竹的輕盈與練習瑜伽后的功效表現相連接，使會員更有體驗感、成就感。

（3）竹之堅忍不拔特性：竹子前4年里長3厘米，從第5年開始，每天以30厘米的速度生長，6周時間就可以長到15米。其實在前4年里，竹子將根深深地扎進地里并不斷延伸數百米。練習瑜伽亦是如此，練習者要不急不躁，打好基礎，確保每一個體式練習都是在正位的基礎上進行，循序漸進、持之以恒，就會擁有緊致的肌膚，線條清晰的肌肉，身體多余的脂肪不復存在，遠離疾病，擁有健康體魄。

（4）竹之高風亮節特性：中國文人的居室大多植有竹子，還有很多關于竹的詩詞，如王子酞的“何可一日無此君”、蘇東坡的“寧可食無肉，不可居無竹。無肉令人瘦，無竹令人俗。人瘦尚可肥，士俗無可醫”。竹的優秀品質已經被士人認可。如今壓力無處不在，大多數人處于浮躁、壓抑、暴躁狀態，常說朋友難交，生活不易，處在爾虞我詐的環境中，處處都要小心翼翼，一整天下來身心疲憊。人們在鋼鐵叢林中，渴望徹底放松自己。瑜群空間很好地把竹這一特性運用到瑜伽館的設計中，通過竹的環境，進入此館的都市白領滿足了亟欲擺脫繁雜、追求簡單自然的心理，將城市的喧囂與快節奏的生活拋于腦后，在這里受竹的熏陶，凈化內心，以更好的姿態迎接生活、工作。

（5）江西是中國十大竹鄉之一，地處北緯28°，東經114°附近，屬亞熱帶季風氣候，雨水陽光充足，適合竹的生長。瑜群空間以“竹”為概念，取材方便，又有當地竹文化氣息，將人工環境和自然環境巧妙結合，給參與者一種親近感。

2.3 瑜群空間布局設計及意義

整個空間采用環形動線，使人可以在茶歇處、閱讀處、瑜伽練習處、庭院等最大限度地穿梭，移步換景，暢通無阻。有的人為了生計、有的人想給家人創造良好的生活條件，于是遠離家鄉，來到舉目無親、消費昂貴的大城市工作，狹小的出租房、擁擠的辦公間讓人窒息，內心壓抑。為了緩解這一社會現象，瑜群空間給人們提供了面積較大、流通性好、視野開闊的休憩身心的健身環境。

3 結語

實現中華民族偉大復興中國夢，我們還有很長的路要走，需要國人不斷努力，奮發圖強，為建設祖國貢獻力量。在這一過程中，經濟社會、科技水平快速發展，隨之而來的是壓力、焦慮的不斷增加。為了幫助長年累月奔波辛勤工作的人們減輕壓力、釋放情緒，瑜伽館在提供專業的瑜伽練習指導的基礎上，還要營造良好的瑜伽練習環境，在設計時，要以人為中心，使設計更加人性化，從而使瑜伽與健身環境更好地服務于參與者。

參考文獻：

[1] 周浩明.創造室內設計的健康風格[A].中國建筑學會室內設計學會99北京年會論文集[C].江南大學，1999：106-109.

[2] 王虹卉.色彩在健身空間中的設計應用研究[D].吉林體育學院，2017.

[3] 惲嫣.從家到瑜伽館? 洗練筆觸? 素淡生活[J].建材與裝修情報，2012（03）：114-116.

[4] 陳玲芳.純凈空間——美度瑜伽館室內設計[J].家具與室內裝飾，2009（04）：90-93.

[5] 陳士強.瑜伽的生理心理功效研究進展[J].中國運動醫學雜志，2012，31（08）：740-745.