引入休閑文化元素改善中職體育教學

梁宜飛 廣東省高州農業學校

進入新時代以來，我國的國民經濟高速發展，科學技術水平也在不斷攀升，同時，人民的生活水平得到大幅度的提高。正因為人們的物質生活得到了極大的滿足，在此基礎上的精神文化需求被日益凸顯出來。在這個時代的大背景下，休閑體育逐漸贏得了人們的關注，慢慢走進了人們的生活之中，并且為大眾所熱愛與追捧。我們需要明確的是，中職院校與普通高中院校是有很大區別的，體育教學必然存在一些獨具的特點。將休閑文化納入中職體育教學之中的教育新模式，目前已經為大多數中職院校所接受，并廣泛開展了相關的教學實踐。面對當前社會的發展，以及對應用型人才的需求，中職院校獲得了可喜的發展。但目前還有一些教育教學的問題尚在探索前進中，還并未得到真正有效的解決與落實。就休閑體育這一方面來看，目前中職院校尚存漏洞[1]。因此，本文將從這個立足點出發，首先分析中職體育目前所存在的一些問題；再明晰其內涵，究竟何為“休閑體育”；最后著重探討如何改善與優化當前中職體育教學，努力找出真正行之有效的辦法來，以促進中職體育教學的規范化、系統化，與時俱進。具體分析，闡述如下。

一、中職體育現存的問題分析

現階段，中職體育教學發展狀況從整體的教育事業的發展速度和質量上來看，還處于比較落后的狀態。雖然中職院校的發展成績是不可否認的事實，但是要想突破發展瓶頸，獲得更長遠的發展，我們就必須要積極地發現問題、解決問題。要想獲得發展，就必須要解決問題。要想解決問題，就必須要善于發現問題。接下來將針對中職體育教學發展的問題的三個方面(教育理念、教育方法和學生的積極性等)展開具體的分析，以便找到針對性的解決對策。

(一)教育理念落后

首先是教育理念的問題。我國的中職院校體育教學的教學思想還處于傳統、陳舊的模式狀態中，與現階段所提倡的素質教育的理念是有所違背的。原來保守的教育教學理念，沒有得到及時的更新，也就無法滿足社會提出的新要求，更無法適應學生自身成長的吁求。由于傳統的教學理念所主導的“一言堂”的上課模式，學生的主動性得不到發揮，學生在體育課上仍然是作為被動的接受者，而非主動的參與者。體育課堂單一而枯燥，學生對此也了無興趣可言，教學效果可想而知[2]。從某種程度上說，理念對于行為的實踐有著直接的指導作用。落后的教育理念勢必引起保守落后的教育方式，無法跟上時代的步伐，無法響應社會的需要，這樣的教育可以說終究要被歷史所淘汰的。

(二)教育方法陳舊

其次是教育方法的問題。由于受到傳統保守、墨守成規的教育理念的影響，中職體育教師的教育方式也是相對來說比較陳舊的。在體育課堂上，教師往往只是簡單地示范動作，讓學生跟著一遍遍地模仿與練習。這種枯燥乏味的體育訓練方式，不僅消磨掉了學生體育鍛煉的熱情和興趣，從而產生倦怠感，進行出現排斥心理，這樣不僅會大大降低課堂的教學效率，還根本無法實現既定的教學目標。中職體育教學在這種情況下根本無法實現自身的價值與功用，而只是作為類似“形象工程”般的存在著。而且在班級人數眾多的情況下，教師基本上難以照顧到每一個學生，因此就會有很多學生走神、不專心，無法切身投入到體育課堂之中。

(三)學生積極性不高

最后是學生積極性的問題。由于傳統體育課堂的單調無趣，學生很難提起興趣。而且學生一直被視為體育課堂的被動參與者，很多體育教師根本不會想到去發揮學生的主動性和積極性。長此以往，這種“灌輸式”的教學，學生不僅很難產生興趣，最后也難以對體育鍛煉形成正確的認知與接納，更別提養成良好的體育習慣了。很多中職學生參加體育課學習，仿佛只是將其當成一種既定的“任務”來完成，僅此而已。需要注意的是，中職學生不同于普通高中學生，他們往往在畢業之后會直接進入社會工作，而非進入高校接受高等教育[3]。對于未來職業無用或與生活無益的，他們往往不會給予該課程以足夠的重視與接受。因此，在這種未來的預期下，學生更無法關注和重視其對自己未來職業沒有太大幫助的體育課了。

總之，作為中職院校的體育教師，應當要更新自己的教育理念，改變和調整自己的教學方式，探索新的教育模式，豐富課堂內容，優化課堂形式，把學生從原來的被動接受者轉變為主動的參與者，做到與時俱進，實時創新。體育教師必須要在體育課堂上一邊鍛煉體能，一邊培養學生強身健體的興趣與習慣，幫助學生樹立終身鍛煉、終身體育的理念。在當前的中職體育教學的基礎上，引進當前所流行的休閑文化因素，積極開拓中職院校的休閑體育的新模式，無疑是優化中職體育課堂的一個突破口，在改變當前陳舊的教學模式的同時，激發學生體育鍛煉的熱情；在尊重學生主體價值、聆聽學生心聲，尊重學生的主體性意見的同時，給學生以自信和自主發展的空間，提高其參與課堂的積極性和主動性，這樣的體育課堂無疑就是成功的。

二、休閑體育的內涵分析

那么，究竟何為“休閑體育”呢？顧名思義，休閑體育就是在人們閑暇的時間內進行的體育鍛煉活動，主要目的是以豐富日常生活和鍛煉身體為主，以文化性、自由性、主動性等為主要特點。在進行休閑體育活動時，人們往往是以放松的心態來回歸自然，親近自然，在活動中感受生活的樂趣，也是一種文明的、健康的娛樂方式[4]。它不僅可以豐富人們的業余生活，還可以提高人們生活的品位，對人們的身心健康起著重要而積極的作用。眾所周知，現在人民的物質生活水平已經大大提升了，人們越來越關注身體健康的問題，由于人們健康意識越來越強烈，也有大部分人越來越積極主動地參與到體育鍛煉中來，休閑體育由此獲得了蓬勃的發展。

從某種程度上說，中職體育的發展方向與休閑體育的發展方向有著一致性——快樂、生活、終身。因此，中職體育大可以將休閑文化引入到體育教學中，探索出中職體育教學的新模式、新方法，一改傳統枯燥的體育教學方式，引導學生積極主動地參與到體育訓練中來，在提高體育教學效率的同時，還能幫助學生養成終身體育的信念與習慣。

三、改善中職體育教學的策略探究

結合上述內容，我們知道，將休閑文化納入中職體育教學之中，發展中職院校的休閑體育是有理可循的。那么，在中職體育教學中，教師應該如何具體應用休閑文化的優勢呢？應用休閑文化的哪些方面呢？中職體育教學當前的困境應當如何有效破解呢？接下來，本文將從四個方面展開具體而詳盡地探討，分別從民俗文化、舞蹈元素、音樂元素和旅游文化等四個角度，探索出真正適應中職院校的體育教學的“休閑體育”的方式方法，真正實現中職體育教學的變革與優化。

(一)將體育與民間風俗結合起來

其實，我國的民間體育是非常豐富多彩的，比如舞龍、舞獅、劃旱船、賽龍舟、踩高蹺等等，諸如此類。這些民間體育項目不僅具有很強的娛樂性，還能夠有效鍛煉身心健康，在娛樂游戲中提高身心素質。更進一步說，民間風俗其實也是中華民族傳統文化的一個重要組成部分，其間所積淀的深厚的民族情感和文化因素都使得這些民間體育項目具有很強的粘附性。在參加這些體育鍛煉時，還能有效激發學生的民族情感，提升了民族自豪感，這就在一定程度上豐富了學生的文化內涵與素質修養[5]。這對于學生的成長、成才以及提高學生的身心健康都具有重大意義。在近幾年的政策引導下，“文化自信”被強調和提倡。中國傳統文化越來越被重視。這些具有民族文化特色的民間運動項目，也一度受到追捧。有著與傳統文化一致的吸引力。

值得一提的是，我國有很多民間體育項目被納入武術的范圍內。由于深受少林寺的傳播與影響，武術曾經盛極一時。在當前社會，雖然武術的攻擊性不再被強調，但其觀賞性卻被提高了。試想，如果能將武術引入體育教學中，是否能夠深受學生喜愛呢？想必是的。在實際的課堂教學中，我將中華武術引入了中職體育課。學生們一改往日萎靡不振的課堂風氣，個個就打起了十二分興趣，非常活躍，教學效果自然是不可同日而語！武術是中華民族優秀的傳承，不少學生對武術也有著極大的興趣。武術不僅擁有完整系統的演練方式，有著系統化的訓練，完善的動作，其觀賞性很強，同時還能達到強身健體的效果。

(二)將體育教學與舞蹈結合起來

體育和舞蹈之間，存在著非常緊密的聯系。舞蹈兼具體育和藝術之長，既有體育的鍛煉性，有助于身體健康，又具有藝術性，具有很高的審美價值和觀賞性。我們所熟知的如健身舞蹈、藝術體操等項目就不同程度地融入了舞蹈的因素，從而具備了自身獨一無二的優勢，為大眾所喜愛與追捧。如果中職體育能夠將舞蹈的相關元素納入到體育教學之中，這不僅能夠大大豐富了課堂教學的內容和形式，還更符合當前中職學生的心理和審美的需求，更為學生群體所接納與喜愛。街舞在青少年群體中非常流行，很多青少年甚至為之達到癡迷的狀態。這是為什么呢？其實究其原因，無非是街舞剛好符合青少年生理心理的發展特點，成為青少年一種獨有的情感宣泄與態度表達[6]。細究來看，街舞的動作非常多，學生完全可以在掌握基本要領之后自己加以發揮，這可以培養學生的興趣愛好，鼓勵學生創新。街舞同時作為一種有氧運動，學生的身體協調能力得到鍛煉，大大提高了身體素質。給予興趣和愛好的體育鍛煉，就顯得更為主動和愉快了。

除了街舞的形式，中職體育教師還可以挖掘其他種類舞蹈的元素，諸如華爾茲、恰恰舞、牛仔舞、探戈等等，有的絢麗多變、有的熱情奔放、有的剛勁有力等，這些舞蹈的表達方式在不同程度上吸引著中職學生。要想提高學生體育鍛煉的興趣，體育教師必須要準確把握住學生的主體性特征以及情感需求，尊重學生的主體性，鼓勵學生積極主動地參與到體育活動中來。

(三)將體育教學與音樂結合起來

音樂，為何能與體育結合起來呢？這是由于音樂本身具有很強的節奏性和韻律性。在進行體育運動時，如果能夠加以音樂上的伴奏以及鼓動，通過音樂，激發學生的感情，從而通過自身運動的節奏、力量來對音樂進行詮釋。無聲的體育運動是單調的，光靠喊口號的運動是蒼白的。學生在教師命令式的口號下，仿佛置身于嚴肅的教官與士兵的訓練模式之中，不僅僵化了課堂氣氛，而且沒有學生發揮想象和主動參與的空間。在課堂上，我選取了節奏型比較強、聲音響亮的音樂代替了喊口號，而且在進行體育訓練時，用韻律感強的音樂來給學生進行“伴奏”演練，整個課堂顯得活力十足。可想而知，倘若將音樂的元素引入體育教學中，則是給無聲的運動以氛圍的渲染、情感的鼓勵，甚至于精神上的支持。音樂本身所具有的節奏和韻律，本來就為很多人所喜歡，在這種情感氛圍中，課堂就更活躍了。

在中職體育課堂上，通過音樂來優化課堂形式，緩和氛圍，使得課堂更加飽滿和融洽。在適當的運動中，配以適當的音樂來調和，不僅可以發揮釋放壓力，還可以發揮緩解疲勞、減輕焦慮等等情緒調節的作用。這樣就可以幫助學生緩解之前對體育課的排斥心理，放下心理壓力，從而平靜地感受身體的律動，積極主動地參與到體育教學中去。而且，在進行體育教學時，融入音樂的元素，可以增加身體的律動，這樣可以產生比較理想的教學效果。這種“律動”是音樂和體育的共同性所在，也是兩者能夠完美結合的關鍵所在。引導學生將身體的運動與相應的音樂感受結合起來，這種沉浸式的訓練，可以獲得心靈上暫時的放空與休憩。

(四)將體育教學與旅游結合起來

放眼當下社會，旅游已然成為一種形時尚。隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的年輕人熱衷于戶外旅游項目，組織各類旅游的活動。當然，中職體育教學也可以融入一些旅游的元素進來。這樣可以大大提高學生的興趣，吸引學生參與其中。體育教師可以結合學校周邊場地和地理位置的條件，選擇一些合適的運動項目。比如中長途的徒步活動、攀巖、登山等，甚至還可以開展一些具有挑戰性的野外生存訓練的項目。這些戶外活動擺脫了傳統課堂模式的束縛，豐富了體育課堂形式，是新型的體育教學方式的探索，讓學生走出課堂、親近自然，在戶外獲得身體的鍛煉。我在進行體育教學改革的試驗時，結合本校的資源和環境優勢，開展了比如環湖跑、登山等活動，學生的反饋都很好，而且在體育課堂上表現和參與的積極性都大大提高了。這些活動不僅可以讓學生走進自然，感受大自然的魅力，學會敬畏自然、放松身心，還可以訓練自己的體能，在娛樂中提高身體素質。由于學生的積極配合與參與，教師起到引領與組織的作用，這樣的教學效果很容易達到理想的狀態。

但是，在開展戶外訓練時，中職體育教師就不得不格外重視學生的安全防護工作。在活動開展之前，教師就應當要制定預案，防范可能存在的一些風險，還要聯系好相關醫務人員，以便發生意外情況時能夠得到及時有效的救助。而且，體育教師事先還要計劃好相應的戶外路線，帶領幾個學生提前熟悉路線，還要進行必要的實地勘察工作[7]。需要注意的是，危險的地方是一定要明令禁止去的。在活動過程中，隨時隨地的防護工作也是非常有必要的，在保障學生按照規定完成任務的同時，要明令禁止學生的危險動作，以免發生意外。體育教師需要謹記，在活動開始到結束后，學生的安全都是第一位的。

四、總結

我國中職院校的體育教學還存在一些問題，這些問題如果得不到解決，將會對未來中職學校的發展前途造成負面阻礙。特別是對目前中職體育教學來說，教學效果達不到預期，學生積極性低，學生的主體性得不到認可與尊重，教師的教育理念和教學方法都比較陳舊等等問題還繼續存在著。在今天，我國的經濟社會得到了高速的發展，人民的物質生活得到了極大的滿足，當休閑運動成為全民熱潮之后，作為中職體育教師的我們，應該積極反思，與時俱進，更新自己的教育觀念。將休閑文化的各個元素引入到中職體育教學之中，以期開拓一片嶄新的天地，真正發揮中職體育教學的價值與作用。總而言之，發展“休閑體育”是當前中職體育改革的一條試驗路徑，經過一系列的實踐證明，它是可行有效的舉措。我們應當致力于中職體育教學的改革與發展，將休閑文化中的民俗、舞蹈、音樂、旅游等方面的內容與中職體育教學完美地結合起來，豐富體育教學形式，調整教學方法，在尊重學生主體性的基礎之上，提高學生的積極性，培養學生熱愛體育、強身健體、終身鍛煉的良好習慣。