組合訓練法在高校足球教學中的應用研究

張國斌 蘭州理工大學技術工程學院

在當前的高校教育教學之中，已經很重視學生的素質方面的教育，雖然具體的教學方式還存在缺陷，但是發展的方向是非常好的。在高校的足球教學之中，樹立的相關目標應該是：創新教學方式，全面發展學生能力。但是在高校足球教學的實際操作之中，存在的缺陷逐漸的被發現，比如足球的教學只是以一種娛樂的方式進行，根本沒有對于學生的技能方面的提升等等，所以高校在足球的教學之中要有所改變，創新出有效的教學方式對于學生進行教育[1]。組合訓練法對于高校足球教學來說，是很有效的教學方法，學生可以通過這個方法，全面的對于足球這項體育競技運動有好的了解與學習。

一、關于組合訓練法的概述

組合訓練法依據字面的意思來理解，就是指在實際的訓練之中把多種練習的手段進行組合使用，達到對于某一訓練項目的學習目標。在進行組合訓練法的使用之時，一般的要依據實際的教學的目標、教學的內容與教學的規律等等的因素，來把多個訓練的工作與行為的要素進行組合。在高校的足球教學之中，使用組合訓練法可以通過系統化的融合對于足球的教學來進行優化，這樣就可以提高教學的效率和質量[2]。對于高校的足球教學來說，進行組合訓練就是指在不一樣的教學訓練部分，根據學生對于足球的學習情況，合理、科學的運用足球運動訓練的原理，選擇并且安排不一樣的比例與性質的教學訓練內容，使得學生有自己的訓練方式，發揮出最好的教學效果，培養出學生對于足球的喜愛與提高教學的效果，最終完成對于學生的高校足球教學目的。

二、目前高校足球教學的現狀

對于目前的高校足球的教學現狀來說，主要的體現在三個方面，首先的就是足球教學的實際內容不完整，有待于完善。高校足球的教學之中更加的注重的是學生的個人技術能力的訓練，沒有對于學生關于戰術的教學，這樣就會使得學生的團隊意識較差，不會真正的了解足球運動的內涵；其次的就是高校的足球教學的教師大多不是專業的水平。在高校的足球教學之中，一般的都是體育老師來完成，也許教師也對于足球有一些了解，但是絕對沒有很高的水平，這樣學生就沒有很好的對于足球的學習，最多的就是依照教材，或者是教師的一些有限的足球知識，來完成學生的足球教學，使得學生的學習也就流于表面，對于足球沒有任何的實質性的學習；最后的就是高校足球教學的時間很短。通常的來說，高校的足球教學一般的都是在體育課的時間，而高校在體育課程課時的安排之上，把體育課程課時安排的很少，這就導致了學生沒有足夠的時間來對于足球進行學習，對于足球的合理教學是需要時間的，沒有時間的鋪墊，那么必定對于足球的學習就不會達到預想的目標[3]。

三、組合訓練法在高校足球教學之中的應用

(一)組合訓練法在心理素質與戰術訓練之中的應用

在高校的足球教學之中，如果想要培養出一個合格的足球運動員，那么就不僅僅的需要具有合格的體能與技能，還需要具備合格的心理素質。在實際的比賽賽場上，情況的變化非常的大，運動員只有心理素質過硬才能發揮出自己的最好水平。因此組合訓練法在高校足球教學的應用之時，要注重對于學生的心理素質培養，使得他們能夠積極的面對壓力與挫折，有自我的心態調整能力。同時的要對于學生的戰術能力進行訓練，要培養學生的團隊協作意識，對于學生進行實戰的模擬訓練，增強學生的戰術意識[4]。

(二)組合訓練法在體能訓練之中的應用

在組合訓練法的教學背景之下，要使得體能訓練與技能訓練結合為一體。應該使用無球體能訓練和有球體能訓練兩種方式，這樣對于足球的教學有最好的效果。根據實際的數據統計，在足球的比賽之中，各個位置的球員體能的消耗有所不同，一場足球賽后中球員跑動的里程大約是10km到14km，中前衛是11km到13km，中后衛是8km到10km，邊前衛和邊后衛是9km到12km，對于前鋒的體能要求最高，不僅僅要完成9km到10km的跑動里程，還需要完成180次個人行為、20次跳躍和40次對抗等等[5]。體能的訓練可以依照上述的數據進行安排。

(三)組合訓練法在技術訓練之中的應用

依據循序漸進的原則，在高校的足球教學中進行技術指導與訓練，通過單項訓練向著組合式的訓練過渡，提高學生的技術水準。要強化學生的模擬比賽訓練，提高整體的技術水平。例如使用三站循環訓練方法，設置10個標志桿，標志桿之間距離1m，在繞過最后的標志桿后朝著起點運球慢跑，保證兩個學生的距離是5m到10m，在同向站立的狀態下，讓他們能夠在相互傳接球的前提下，完成傳接球訓練[6]。

四、結語

總的來說，組合訓練法在高校足球教學之中具有很高的應用價值，需要不斷的研究和運用。