組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中的應(yīng)用研究

張國斌 蘭州理工大學(xué)技術(shù)工程學(xué)院

在當(dāng)前的高校教育教學(xué)之中，已經(jīng)很重視學(xué)生的素質(zhì)方面的教育，雖然具體的教學(xué)方式還存在缺陷，但是發(fā)展的方向是非常好的。在高校的足球教學(xué)之中，樹立的相關(guān)目標(biāo)應(yīng)該是：創(chuàng)新教學(xué)方式，全面發(fā)展學(xué)生能力。但是在高校足球教學(xué)的實(shí)際操作之中，存在的缺陷逐漸的被發(fā)現(xiàn)，比如足球的教學(xué)只是以一種娛樂的方式進(jìn)行，根本沒有對(duì)于學(xué)生的技能方面的提升等等，所以高校在足球的教學(xué)之中要有所改變，創(chuàng)新出有效的教學(xué)方式對(duì)于學(xué)生進(jìn)行教育[1]。組合訓(xùn)練法對(duì)于高校足球教學(xué)來說，是很有效的教學(xué)方法，學(xué)生可以通過這個(gè)方法，全面的對(duì)于足球這項(xiàng)體育競技運(yùn)動(dòng)有好的了解與學(xué)習(xí)。

一、關(guān)于組合訓(xùn)練法的概述

組合訓(xùn)練法依據(jù)字面的意思來理解，就是指在實(shí)際的訓(xùn)練之中把多種練習(xí)的手段進(jìn)行組合使用，達(dá)到對(duì)于某一訓(xùn)練項(xiàng)目的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在進(jìn)行組合訓(xùn)練法的使用之時(shí)，一般的要依據(jù)實(shí)際的教學(xué)的目標(biāo)、教學(xué)的內(nèi)容與教學(xué)的規(guī)律等等的因素，來把多個(gè)訓(xùn)練的工作與行為的要素進(jìn)行組合。在高校的足球教學(xué)之中，使用組合訓(xùn)練法可以通過系統(tǒng)化的融合對(duì)于足球的教學(xué)來進(jìn)行優(yōu)化，這樣就可以提高教學(xué)的效率和質(zhì)量[2]。對(duì)于高校的足球教學(xué)來說，進(jìn)行組合訓(xùn)練就是指在不一樣的教學(xué)訓(xùn)練部分，根據(jù)學(xué)生對(duì)于足球的學(xué)習(xí)情況，合理、科學(xué)的運(yùn)用足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原理，選擇并且安排不一樣的比例與性質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容，使得學(xué)生有自己的訓(xùn)練方式，發(fā)揮出最好的教學(xué)效果，培養(yǎng)出學(xué)生對(duì)于足球的喜愛與提高教學(xué)的效果，最終完成對(duì)于學(xué)生的高校足球教學(xué)目的。

二、目前高校足球教學(xué)的現(xiàn)狀

對(duì)于目前的高校足球的教學(xué)現(xiàn)狀來說，主要的體現(xiàn)在三個(gè)方面，首先的就是足球教學(xué)的實(shí)際內(nèi)容不完整，有待于完善。高校足球的教學(xué)之中更加的注重的是學(xué)生的個(gè)人技術(shù)能力的訓(xùn)練，沒有對(duì)于學(xué)生關(guān)于戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)，這樣就會(huì)使得學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)較差，不會(huì)真正的了解足球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵；其次的就是高校的足球教學(xué)的教師大多不是專業(yè)的水平。在高校的足球教學(xué)之中，一般的都是體育老師來完成，也許教師也對(duì)于足球有一些了解，但是絕對(duì)沒有很高的水平，這樣學(xué)生就沒有很好的對(duì)于足球的學(xué)習(xí)，最多的就是依照教材，或者是教師的一些有限的足球知識(shí)，來完成學(xué)生的足球教學(xué)，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)也就流于表面，對(duì)于足球沒有任何的實(shí)質(zhì)性的學(xué)習(xí)；最后的就是高校足球教學(xué)的時(shí)間很短。通常的來說，高校的足球教學(xué)一般的都是在體育課的時(shí)間，而高校在體育課程課時(shí)的安排之上，把體育課程課時(shí)安排的很少，這就導(dǎo)致了學(xué)生沒有足夠的時(shí)間來對(duì)于足球進(jìn)行學(xué)習(xí)，對(duì)于足球的合理教學(xué)是需要時(shí)間的，沒有時(shí)間的鋪墊，那么必定對(duì)于足球的學(xué)習(xí)就不會(huì)達(dá)到預(yù)想的目標(biāo)[3]。

三、組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)之中的應(yīng)用

(一)組合訓(xùn)練法在心理素質(zhì)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之中的應(yīng)用

在高校的足球教學(xué)之中，如果想要培養(yǎng)出一個(gè)合格的足球運(yùn)動(dòng)員，那么就不僅僅的需要具有合格的體能與技能，還需要具備合格的心理素質(zhì)。在實(shí)際的比賽賽場(chǎng)上，情況的變化非常的大，運(yùn)動(dòng)員只有心理素質(zhì)過硬才能發(fā)揮出自己的最好水平。因此組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)的應(yīng)用之時(shí)，要注重對(duì)于學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，使得他們能夠積極的面對(duì)壓力與挫折，有自我的心態(tài)調(diào)整能力。同時(shí)的要對(duì)于學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)能力進(jìn)行訓(xùn)練，要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，對(duì)于學(xué)生進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的模擬訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)[4]。

(二)組合訓(xùn)練法在體能訓(xùn)練之中的應(yīng)用

在組合訓(xùn)練法的教學(xué)背景之下，要使得體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練結(jié)合為一體。應(yīng)該使用無球體能訓(xùn)練和有球體能訓(xùn)練兩種方式，這樣對(duì)于足球的教學(xué)有最好的效果。根據(jù)實(shí)際的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在足球的比賽之中，各個(gè)位置的球員體能的消耗有所不同，一場(chǎng)足球賽后中球員跑動(dòng)的里程大約是10km到14km，中前衛(wèi)是11km到13km，中后衛(wèi)是8km到10km，邊前衛(wèi)和邊后衛(wèi)是9km到12km，對(duì)于前鋒的體能要求最高，不僅僅要完成9km到10km的跑動(dòng)里程，還需要完成180次個(gè)人行為、20次跳躍和40次對(duì)抗等等[5]。體能的訓(xùn)練可以依照上述的數(shù)據(jù)進(jìn)行安排。

(三)組合訓(xùn)練法在技術(shù)訓(xùn)練之中的應(yīng)用

依據(jù)循序漸進(jìn)的原則，在高校的足球教學(xué)中進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)與訓(xùn)練，通過單項(xiàng)訓(xùn)練向著組合式的訓(xùn)練過渡，提高學(xué)生的技術(shù)水準(zhǔn)。要強(qiáng)化學(xué)生的模擬比賽訓(xùn)練，提高整體的技術(shù)水平。例如使用三站循環(huán)訓(xùn)練方法，設(shè)置10個(gè)標(biāo)志桿，標(biāo)志桿之間距離1m，在繞過最后的標(biāo)志桿后朝著起點(diǎn)運(yùn)球慢跑，保證兩個(gè)學(xué)生的距離是5m到10m，在同向站立的狀態(tài)下，讓他們能夠在相互傳接球的前提下，完成傳接球訓(xùn)練[6]。

四、結(jié)語

總的來說，組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)之中具有很高的應(yīng)用價(jià)值，需要不斷的研究和運(yùn)用。