高職院校學生足球體能訓練工作的探索

宋橋仔 江西工業貿易職業技術學院

足球訓練工作在素質教育實施的過程中逐漸得到較高的重視，而且在高職院校課程體系建設的過程中也在積極推動體育課程的建設。現階段，在高職院校學生足球體能訓練的過程中依舊存在著一定的問題，使得學生及教師均在足球體能訓練中無法得到收獲，限制著學生身體素質的提升，對院校的發展造成了一些負面的影響，教師要對這些問題進行分析，采取針對性的措施加以改進，落實相關的教學理念，提升訓練工作的質量，確保足球體能訓練工作切實提高學生的綜合能力。

一、高職院校學生足球體能訓練中存在的問題

（一）學生角度

足球體能訓練的主體是學生，在足球訓練工作中，教師要對學生自身存在的問題進行有效的分析，進而在根本上解決問題，提升體能訓練工作的質量。由于義務教育階段中，各個學校均較為重視學生的學習成績是否提升，而忽視了學生的身體素質，常常出現體育課程被占用的情況，導致學生自身的體能沒有得到良好的鍛煉，學生的身體素質較低，對學生參與足球訓練帶來了一些負面的影響。這種情況下，教師難以在足球體能訓練的過程中提升學生的體能[1]。

（二）理念缺失

在從學生角度進行分析后，高職院校要加強對自身因素的分析，找出自身教學工作中存在的不足，不斷加以改進，進而提高體能訓練工作的水平。正確教學理念的缺失是現階段體育足球體能訓練工作中出現的問題之一，教師不能在素質教育背景下要積極的接受全新的教學理念，未能做到重視自身的工作，因此，在教學理念并未更新的情況下，教師依舊使用傳統的教學觀念進行教學，沒有進行教學方法創新，導致足球體能訓練工作依舊停滯不前。

（三）系統化缺失

在高職院校體能訓練工作中也存在著訓練工作系統化缺失的現象，對體能訓練工作造成了一些負面的影響。高職院校在教學工作中并未根據學生的需求制定合理的訓練計劃，導致教師進行體能訓練工作中缺乏一定的系統性。并而且教師素質不足也是造成體能訓練系統性不足的原因，其不能根據學校的要求制定合理的、科學的教學計劃，不能依據學生需求進行教學，會在一定程度上降低教學工作的質量。

二、解決高職院校學生足球體能訓練中存在問題的具體措施

（一）調整足球體能訓練活動

在明確相關問題后，高職院校要采取針對性的問題加以解決，教師要積極的調整足球訓練活動，進而提升教學工作的科學性。教師要在足球體能訓練工作前，為學生制定明確的訓練目標，減少學生體能訓練工作的盲目性。而且在體能訓練的過程中，教師要對學生存在的不足進行有效的分析，為教師進行因材施教工作奠定良好的基礎，確保教師可以根據學生的優勢及不足進行教學工作。例如，針對身體素質不足的學生，教師要增加跑步、蛙跳等提升自身素質的訓練項目，提升學生身體素質。針對動作不足的學生，教師就要進行針對性的指導，提升學生訓練工作的標準性[2]。

（二）提高放松訓練的工作質量

足球訓練工作不僅僅包含著訓練工作，放松訓練與訓練工作一樣，也具備重要的作用，在放松訓練中，教師要根據學生的運動量為學生制定合理的放松計劃，防止學生因即刻停止訓練對學生心臟及身體造成的傷害，使得學生可以在放松訓練中放松肌肉，防止訓練工作對學生身體造成傷害。而且教師也要在學生心理壓力過大時引導學生自主進行心理放松運動，減輕學生承受的心理壓力。另外，合理的飲食對提升學生的體能方面發揮著十分重要的作用，教師要指導學生合理的搭配飲食中蛋白質、碳水化合物及脂肪的配比，保證其飲食可以快速的對其體能進行補充，為學生提供能量。

（三）完善各項基礎設施

訓練嘗試、足球等是進行體育足球體能訓練工作的基礎設施，但是由于部分院校過于重視文化課課程的教學結構，因此，忽視體育足球體能訓練工作的重要性，導致其不能得到足夠的資金進行基礎設施建設。針對這種現象，高職院校要調整自身教育資金的投入，為足球訓練工作投入一定的資金，進而實現對體能訓練的基礎設施進行完善，為教師進行訓練工作提供堅實的基礎。

三、結論

教師在分析足球教學工作中的問題時，要在學生角度與院校角度進行分析，明確足球訓練工作理念缺失及系統化缺失的現象。在認識到這些問題后，高職院校要調整足球體能訓練互動，加強對放松訓練及輔助訓練工作，并完善各項基礎設施，保證體能訓練工作可以高效且有序的開展。