拳擊訓(xùn)練體系的有效創(chuàng)新研究

孫俊 曲靖市體育訓(xùn)練中心

拳擊發(fā)展歷史較長(zhǎng)，到目前為止，正式比賽和業(yè)余比賽均較多，在比賽的過(guò)程中，禁止使用腳踢，基本上均是以拳頭來(lái)進(jìn)行攻擊，且雙方運(yùn)動(dòng)員需要帶牙套。古語(yǔ)有云，“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，拳擊運(yùn)動(dòng)員在臺(tái)上威武的身軀均是在無(wú)數(shù)的汗水中澆灌出來(lái)的，由于拳擊運(yùn)動(dòng)的綜合性較強(qiáng)，因此在訓(xùn)練時(shí)，必須要有合理的、科學(xué)的訓(xùn)練體系，確保運(yùn)動(dòng)員在增強(qiáng)實(shí)力的同時(shí)不會(huì)對(duì)身體造成較大的負(fù)荷。在當(dāng)前看來(lái)，傳統(tǒng)拳擊訓(xùn)練體系存在著些許弊端，不適宜對(duì)拳手進(jìn)行長(zhǎng)久的訓(xùn)練，需要根據(jù)實(shí)際情況，制定更加合理的訓(xùn)練體系，為拳擊運(yùn)動(dòng)的大放光彩而努力。

一、拳擊訓(xùn)練管理思想的創(chuàng)新

(一)求實(shí)創(chuàng)新管控方式的應(yīng)用

在完善的拳擊訓(xùn)練體系中，除合理、科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃外，還必須要有貼合實(shí)際的管理方式，將管理與運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練計(jì)劃相結(jié)合，才能使體系更完善，并推動(dòng)訓(xùn)練中心中拳擊體系的進(jìn)步。在過(guò)去，拳擊訓(xùn)練中的管理方式存在著較大的弊端，對(duì)拳擊訓(xùn)練的管理效率提高造成了較大的阻礙，拳擊訓(xùn)練管理過(guò)程中，管理人員要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體狀況進(jìn)行嚴(yán)密的管控，確保運(yùn)動(dòng)員的身體健康，可以承受負(fù)荷較大的訓(xùn)練，但是在實(shí)際看來(lái)，部分管理人員在工作過(guò)程中，存在著形式化、不作為的情況，不僅在一定程度上耽誤了拳擊運(yùn)動(dòng)員的正常訓(xùn)練，還對(duì)訓(xùn)練中心的社會(huì)效益造成了損失[1]。如今，訓(xùn)練中心的管控方式應(yīng)在當(dāng)前基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)型，必須要作出較大的改變，嚴(yán)格審查管理制度，并召開(kāi)相關(guān)會(huì)議，針對(duì)規(guī)章制度進(jìn)行研究，并對(duì)其中存在的缺陷進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，使制度可以更加貼近實(shí)際；其次，傳統(tǒng)管理體系中，對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員缺乏和善的關(guān)懷，在當(dāng)前新時(shí)代背景下，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)心與幫助，體現(xiàn)出訓(xùn)練中心對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員的人文關(guān)懷。

(二)以人為本管理思想的建立

意識(shí)是行動(dòng)的基礎(chǔ)，對(duì)人的行動(dòng)有著一定的指導(dǎo)作用。除相關(guān)管理人員外，教練是運(yùn)動(dòng)員最直接的接觸者，對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員有著較為深刻的了解，運(yùn)動(dòng)員想要在拳擊領(lǐng)域取得較好的發(fā)展，教練在其中起著關(guān)鍵性的作用。教練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體狀況可謂是“一清二楚”，在每一階段訓(xùn)練之前，教練需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)情況來(lái)制定訓(xùn)練計(jì)劃，并在訓(xùn)練過(guò)程中觀察運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀況，并檢驗(yàn)訓(xùn)練計(jì)劃的合理性與科學(xué)性。在過(guò)去，拳擊教練在思想意識(shí)方面有著較大的不足，以至于在制定訓(xùn)練計(jì)劃、以及運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程中，過(guò)于嚴(yán)格，使得運(yùn)動(dòng)員在心理方面對(duì)教練產(chǎn)生了畏懼心理[2]。當(dāng)前，訓(xùn)練中心的教練轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)思想觀念，樹(shù)立以人為本的時(shí)代觀念，使教練在對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中，一切以運(yùn)動(dòng)員拳擊實(shí)力的提升為前提，一旦發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練計(jì)劃的不合理或者運(yùn)動(dòng)員在身體健康方面出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。通過(guò)以人為本思想的樹(shù)立，能夠?qū)叹殞?zhuān)業(yè)素質(zhì)的提升，以及運(yùn)動(dòng)員身體綜合素質(zhì)的提高提供幫助，實(shí)現(xiàn)雙贏。

(三)優(yōu)化嚴(yán)格治隊(duì)管控方式

拳擊運(yùn)動(dòng)具有著較強(qiáng)的特殊性，想要使運(yùn)動(dòng)員可以在比賽中取得較好的成績(jī)，必須要經(jīng)歷嚴(yán)苛的訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員在嚴(yán)苛的訓(xùn)練中經(jīng)歷磨難、挫折，在一次次的跌倒中重新站起來(lái)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)韌不拔的意識(shí)。如今，在訓(xùn)練中心對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員的管控方式主要貫徹了“從嚴(yán)治隊(duì)”的思想，一切從嚴(yán)是當(dāng)前拳擊訓(xùn)練中心的基本情況，古語(yǔ)有云，“嚴(yán)師出高徒”，通過(guò)嚴(yán)格的制度、嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃以及嚴(yán)格的教練，使運(yùn)動(dòng)員能夠感受到空氣中彌漫著“火藥味”，一觸即燃，因此可以積極的投身到訓(xùn)練中。雖然當(dāng)前訓(xùn)練中心對(duì)拳擊隊(duì)伍采取了從嚴(yán)管理的管控方式，但是在合理性與科學(xué)性方面略有欠缺，沒(méi)有做到真正的貼合實(shí)際，使得管理過(guò)于刻板，所以，應(yīng)對(duì)管控方式進(jìn)行合理化的改進(jìn)[3]。首先，訓(xùn)練中心過(guò)于重視框架的建立，在細(xì)節(jié)方面有著些許不足，因此，訓(xùn)練中心應(yīng)調(diào)整管控體系，樹(shù)立統(tǒng)籌兼顧的思想，加強(qiáng)對(duì)細(xì)節(jié)的管控。其次，要建立健全相關(guān)管理制度，責(zé)任到人，使管理可以與實(shí)際緊密貼合。再次，應(yīng)健全完善的獎(jiǎng)懲制度，對(duì)于訓(xùn)練成績(jī)優(yōu)異者，可給予獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)訓(xùn)練成績(jī)落后或不合格者，應(yīng)給予一定的懲戒措施。

二、拳擊訓(xùn)練體系管理模式的創(chuàng)新

(一)運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍管理模式創(chuàng)新

運(yùn)動(dòng)員是拳擊訓(xùn)練的主體，前文中對(duì)管理思想的創(chuàng)新進(jìn)行了闡述，管理人員在管理過(guò)程中，應(yīng)將以人為本的思想貫徹到實(shí)際的管理中。如今，訓(xùn)練中心對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員的管理模式也存在著不足，要知道，思想是行動(dòng)的基礎(chǔ)，在對(duì)思想進(jìn)行貫徹后，應(yīng)制定與之相匹配的管理模式，相輔相成，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)管理模式的創(chuàng)新。首先，要對(duì)訓(xùn)練科目進(jìn)行創(chuàng)新，加入拳擊方面的理論知識(shí)教學(xué)，使運(yùn)動(dòng)員將外部訓(xùn)練與思想訓(xùn)練相結(jié)合，使其認(rèn)識(shí)到并不是單純的進(jìn)行拳擊，而是要具備良好的職業(yè)素養(yǎng)，為運(yùn)動(dòng)員在獲得榮譽(yù)的同時(shí)可以得到尊重。其次，要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)榮辱觀，使其認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量，一榮俱榮，一損俱損，并且要嚴(yán)厲打擊個(gè)人英雄主義的抬頭。對(duì)運(yùn)動(dòng)員管理模式的創(chuàng)新，使管理將重點(diǎn)由訓(xùn)練轉(zhuǎn)移到了訓(xùn)練+人+思想，讓運(yùn)動(dòng)員在拳擊訓(xùn)練或比賽的過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。

(二)教練隊(duì)伍管理模式創(chuàng)新

教練在拳擊運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中能夠起到至關(guān)重要的作用，訓(xùn)練中心的管理不僅要緊貼運(yùn)動(dòng)員，還應(yīng)緊貼教練，對(duì)教練施加一定的壓力，讓其投身到訓(xùn)練隊(duì)伍中，并且也要將職業(yè)素養(yǎng)思想灌輸?shù)浇叹氷?duì)伍中，打造出一支綜合素質(zhì)過(guò)硬的教練隊(duì)伍，為拳擊運(yùn)動(dòng)員的持續(xù)健康發(fā)展做出貢獻(xiàn)[4]。教練主要負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練規(guī)劃，且本身需要具備較強(qiáng)的訓(xùn)練能力，傳統(tǒng)教練隊(duì)伍在思想意識(shí)方面因?yàn)槎喾矫嬖蚴艿搅私d，使得教練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練管理過(guò)于苛刻，且合理性、科學(xué)性不足，對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體產(chǎn)生了影響。當(dāng)前，管理部門(mén)應(yīng)組織相關(guān)思想政治教育課堂，對(duì)教練進(jìn)行職業(yè)素養(yǎng)、思想道德品質(zhì)、拳擊訓(xùn)練的理論知識(shí)等進(jìn)行教學(xué)，且該課堂教學(xué)應(yīng)定期舉行，在潛移默化的作用下，使教練可以不斷提高本身綜合素質(zhì)，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的穩(wěn)定健康發(fā)展。其次，在過(guò)去，由于個(gè)別教練員存在“玩忽職守”的行為，使得訓(xùn)練中心的社會(huì)形象遭受打擊，目前訓(xùn)練中心應(yīng)引以為戒，在制度方面加強(qiáng)管理，規(guī)范教練隊(duì)伍，對(duì)于不規(guī)范行為，要采取嚴(yán)厲的懲罰措施。

三、拳擊訓(xùn)練體系訓(xùn)練方法的創(chuàng)新

古語(yǔ)有云，“師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行靠個(gè)人”，該名言充分向人們介紹了個(gè)人努力的重要性，但是在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，僅靠本身的努力成功率較低，還應(yīng)采用與運(yùn)動(dòng)員相匹配的訓(xùn)練方法，通過(guò)個(gè)人一直與良好訓(xùn)練方法的結(jié)合，可以使拳擊運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練更加合理有效。在過(guò)去，傳統(tǒng)訓(xùn)練方法將訓(xùn)練的重點(diǎn)集中在了運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)上，認(rèn)為只有在強(qiáng)大身體素質(zhì)的支撐下，比賽獲勝的幾率才會(huì)更高。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法為運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)提高作出了較大幫助，且也贏得了部分比賽，但是在當(dāng)前看來(lái)，傳統(tǒng)訓(xùn)練方法過(guò)于重視外部身體素質(zhì)，忽略了運(yùn)動(dòng)員的心理變化，使得運(yùn)動(dòng)員看起來(lái)像是只知道訓(xùn)練的“機(jī)器人”。當(dāng)前，管理人員以及教練應(yīng)摒棄傳統(tǒng)訓(xùn)練方法，對(duì)其進(jìn)行創(chuàng)新。傳統(tǒng)訓(xùn)練方法僅僅在乎運(yùn)動(dòng)員的外部身體素質(zhì)，新訓(xùn)練方法應(yīng)統(tǒng)籌兼顧，在訓(xùn)練外部身體素質(zhì)的同時(shí)，對(duì)其情緒、思想等心理變化進(jìn)行了解，在運(yùn)動(dòng)員心理發(fā)生變化時(shí)適時(shí)停止訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)員可以有放松身心的個(gè)人時(shí)間。新訓(xùn)練方法將運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)外相結(jié)合，使其可以保持著健康、開(kāi)朗的心態(tài)進(jìn)行訓(xùn)練，為運(yùn)動(dòng)員的健康發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

四、拳擊訓(xùn)練體系創(chuàng)新落實(shí)方法

(一)提高對(duì)運(yùn)動(dòng)員身心監(jiān)測(cè)力度，為其快速發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)

拳擊運(yùn)動(dòng)員身體的良好狀況是其繼續(xù)訓(xùn)練的本錢(qián)，在其訓(xùn)練的過(guò)程中，管理人員要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體狀況進(jìn)行監(jiān)督，確保運(yùn)動(dòng)員可以正常訓(xùn)練[5]。運(yùn)動(dòng)員的正常訓(xùn)練時(shí)確保其實(shí)力緩步提高的保障，相關(guān)管理人員需要利用醫(yī)學(xué)、生理等多方面知識(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身心情況進(jìn)行監(jiān)測(cè)，并對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體健康檢測(cè)情況進(jìn)行信息化管理，為教練對(duì)運(yùn)動(dòng)化制定訓(xùn)練規(guī)劃提供數(shù)據(jù)支持。當(dāng)前訓(xùn)練中心應(yīng)加大投資，引進(jìn)更為先進(jìn)的設(shè)備，并對(duì)相關(guān)檢測(cè)人員進(jìn)行培訓(xùn)，使對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身心檢測(cè)情況更加合理化，便于教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃的調(diào)整，為其健康穩(wěn)定發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

(二)通過(guò)理論學(xué)習(xí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

“十年磨一劍”，拳擊運(yùn)動(dòng)員通過(guò)不懈的努力，歷經(jīng)磨練，為的就是在比賽舞臺(tái)上贏得榮譽(yù)，但是在比賽場(chǎng)上，并非可以依靠蠻力而取勝，需要運(yùn)動(dòng)員具備較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。通過(guò)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，運(yùn)動(dòng)員能夠充分的發(fā)揮本身實(shí)力，并尋找機(jī)會(huì)擊敗對(duì)手。對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)斗意識(shí)培養(yǎng)，首先需要從理論知識(shí)的學(xué)習(xí)中來(lái)獲得。在日常訓(xùn)練過(guò)程中，教練可以通過(guò)現(xiàn)代化設(shè)備對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，如視頻、VR等，使運(yùn)動(dòng)員可以對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)有一個(gè)初步的理解，并在訓(xùn)練過(guò)程中，不斷朝著該方面前進(jìn)。

(三)優(yōu)化訓(xùn)練觀念，提高教練人員創(chuàng)新思維

“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”，創(chuàng)新的訓(xùn)練體系對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)提高制定了一個(gè)新的目標(biāo)，想要驗(yàn)證全新訓(xùn)練觀念的合理性，運(yùn)動(dòng)員、管理人員、教練等應(yīng)積極的投身到其中進(jìn)行實(shí)踐。在運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中，教練人員要注重運(yùn)動(dòng)員的心理變化、身體狀況等方面的監(jiān)督，提高對(duì)運(yùn)動(dòng)員的監(jiān)管力度，并可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況動(dòng)態(tài)化的調(diào)整訓(xùn)練方法；其次，教練人員還可以借鑒其他訓(xùn)練中心的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，形成具備自我特色的訓(xùn)練方法。

五、結(jié)語(yǔ)

在當(dāng)前新時(shí)代背景下，體育競(jìng)技發(fā)展迅速，拳擊運(yùn)動(dòng)作為其中具有代表性的項(xiàng)目，越來(lái)越受到關(guān)注，目前看來(lái)，傳統(tǒng)拳擊訓(xùn)練方法已不適應(yīng)當(dāng)前情況，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)拳擊訓(xùn)練體系進(jìn)行創(chuàng)新。本文從管理思想、管理方式、訓(xùn)練方法以及具體落實(shí)方法進(jìn)行了分析，希望我國(guó)拳擊運(yùn)動(dòng)可以在未來(lái)的歷程中蓬勃發(fā)展。