基于心理健康的高考改革學生生涯規劃指導研究

郭林鑫

（貴州省貴陽市民族中學，貴州貴陽 550025）

引 言

在高考改革的時代背景下，不論是教師還是家長，都要為學生進行系統、充分的生涯規劃與指導，幫助學生合理地選擇學科和專業，盡量滿足學生的興趣愛好，并滿足市場的需求。

一、現階段我國高考改革的內容

從總體上來分析，我國現階段的高考改革制度利大于弊，在提升學生綜合素養的同時，還能在最大限度上選拔優秀的人才。但是結合現狀來看，高考改革加大了城鄉之間的差距，具體的改革內容如下。第一，不分科。文理不分科，這樣做具有一定的好處，即擴大了學生的選擇權利，保證學生能盡量按照自己的優勢和興趣來選擇專業，發揮自己的特長。第二，成績。高考錄取形式不只是看高考成績，成績并不是決定學生人生的唯一條件，根據每個學校實際情況的不同，高考成績占比不低于50%即可。將對學生的考查放置在平時，充分結合學生平時的學習情況及本校設計的測評模式，這樣不僅能幫助學生報考自己喜歡的專業和方向，還能在最大限度上為院校選拔高質量的人才奠定基礎。第三，志愿。學生在填寫高考志愿時可以以專業在前、院校在后的形式進行，這就要求學生在平時重視自身的職業生涯規劃與指導，有利于當代學生的長遠發展[1]。

二、目前我國高考生生涯規劃的現狀

目前，在高考改革的背景下，大部分學生對于自己未來的生涯規劃都處于迷茫狀態。全新的高考模式打破了傳統、單一的選拔形式，不再一味地追求高分。對于高中階段的學生或者即將參加高考的學生而言，其在學習基礎課程的同時還要主動了解社會的發展形勢，了解自我。這不應只針對應屆高考生，而是應該在學生步入高中的第一天就開始著手。家長和學校要有意識地對學生的生涯規劃加以關注并進行有效指導，明確學生的興趣點以及感興趣的方向，并沿著某一方向去培養學生，借助有力的手段挖掘學生的潛力，或者讓孩子了解自己的興趣和方向。

然而，現階段學生的生涯規劃現狀并不完全符合預期的設想。即便是馬上進入大學階段的學生，仍有大部分人對于自己的未來職業生涯沒有明確、清晰的規劃，學生都是在高考結束后才會認真考慮自己的志愿及職業生涯。在高考結束后，學生會去參加高校招生會，其中最為常見的一幕即家長的陪同。家長的熱情遠遠高于學生，學生將填報志愿的一切相關事宜都交付給了家長，由家長全權代理，而學生處于被動參與的狀態。相關數據結果顯示：在學生填報志愿和選擇專業時，僅有13.62%的學生以清晰、明了的態度進行了專業選擇；而71.25%的學生表示，如果有可能，希望能夠重新選擇一次專業。

三、促進學生生涯規劃的具體策略

順應社會的發展形勢，幫助學生進行合理高效地生涯規劃要結合多方面因素進行。并要借助當下學生的心理情況來進行積極健康地指導，以此提升學生的綜合素質，使其主動地適應當今的環境。但是，若想全面提升學生的職業生涯規劃水平，僅靠學生一個人的努力是遠遠不夠的，還需要家長、學校、社會等多方面的共同努力。

（一）學生要樹立明確的目標

高中階段是一個人認識自我、形成準確認知的重要時期。教師在幫助學生進行生涯規劃的同時要與高中生的心理健康發展保持一致，要幫助學生根據自己的實際情況對職業取向制定準確的設計與分析。與此同時，家長和教師要讓學生能夠準確地明白生涯規劃的重要性，并對其加以正確的指導，讓學生明白學會規劃自己的未來是當前的首要任務。根據各省的高考方案，高考總成績為統一高考的語、數、外等三門學科，在此基礎上加上三門高中學業水平考試成績，即在政、史、地、生、物、理、化七門課程中進行選擇，這充分滿足了學生自主選擇的權利。

（二）家長幫助學生了解自身的能力

家長在學生的生涯規劃與指導中發揮著重要的作用。因此，家長要幫助學生明白自身所具備的能力以及優缺點，但我國目前大部分家長對學生未來的職業發展情況了解較少。面對高考的改革，職業規劃與指導不僅為學生增加了任務，也成了家長的一大難題和挑戰。家長要充分了解新高考改革的用意，首先要摒棄傳統的思想，不要只注重學生的成績，限制學生的個性化發展。要盡量多地與學生進行溝通，了解自己孩子的優缺點及其感興趣的領域和方向，通過實時資訊幫助學生了解我國社會的經濟現狀以及目前市場上的就業形勢和人才需要情況等。家長可以結合自身的經歷和閱歷對孩子進行引導。

（三）學校開設關于生涯指導的課程

目前，我國高中雖然已經開設了職業生涯規劃與指導課程，但缺乏有效的數據支撐以及理論基礎。職業規劃課程不僅能夠幫助學生認識到自己的興趣和能力，還能幫助學生找到與自身性格相匹配的職業領域。這在很大程度上提升了學生選課以及高考志愿填報的質量，從而對學生的人生規劃起到一定的積極作用。

高中職業生涯規劃與指導課程不僅減輕了教師與家長的壓力，還能使學生真正了解到社會各個行業的發展情況，幫助學生認清未來的職業走向。與此同時，學校要結合學生的個性化發展情況，并準確地了解學生的心理。可以通過調查的形式對生涯規劃與指導課程進行科學教學，發揮這門課程的優勢，從根本上幫助學生。

（四）發揮社會各領域的有效價值

在大數據的時代背景下，學生、家長以及教師能夠借助大數據來認清未來的職業發展方向。現階段，人們雖然能夠通過數據來分析和掌握實時動態，并進行規劃和預測，但只是局限于對數據的分析和理解程度。人工智能的出現在很大程度上幫助人們解決了這一困境，提高了預測結果的準確性。借助大數據技術，人工智能可以保證學生、教師以及家長了解到各個行業的發展情況，并通過反復測評了解學生的興趣愛好，幫助學生進行專業匹配。通過科學技術手段的支持，幫助高中學生盡早地對自己的人生進行規劃，不僅可以幫助學生明確學習目的，還可以最大限度地降低今后職業選擇中出現的問題，減少學生在進入大學后出現問題的可能。

對此，學?？梢詾閷W生尋找一些成功案例，促進學生的全方位發展?；蛘邽閷W生提供專業的職業生涯規劃服務，使學生主動地去接受正規機構的職業規劃測評，幫助其進行合理的自身定位，明確自身的優勢與不足，并借助自身感興趣的方向挖掘潛力。

結 語

在高考改革的背景下，教師要結合每個學生的個性發展情況幫助學生制定有針對性的生涯規劃。并借助創新型教育模式與教材提高學生的主觀能動性，真正提升學生的實用技能，使學生能夠將學習與生涯進行有機融合。