新時代背景下北京市健身氣功站點的現狀調查及展望

李燕蕊

新時代背景下北京市健身氣功站點的現狀調查及展望

李燕蕊

（北京體育大學武術與民族傳統體育學院，北京 100084）

對北京市各地區的健身氣功站點的習練人員進行調查，從站點數量、站點分布情況、經濟狀況、習練者基本情況的差異性及參與練習的原因進行分析，摸清健身氣功站點的開展現狀并發現存在的問題，針對問題提出相關建議。

新時代；健身氣功站點；現狀；展望

健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目，是中華悠久文化的重要組成部分，是一種獨特的鍛煉方式，在中國養生學中占據著重要的地位。其動作簡單易學、養生效果明顯、文化底蘊深厚，無疑是最理想的全民健身運動項目。中國健身氣功協會采取“走出去，請進來”的方式，在健全管理制度、編創推廣功法、發展基層站點、培養骨干隊伍、開展大型活動和海外傳播推廣等方面取得了顯著成績。為了加強氣功的管理，保障氣功的規范化發展，國家體育總局健身氣功管理中心在全國設立健身氣功站點，滿足中老年人的健身需求。健身氣功活動站點是根據黨和國家有關政策，由各級體育主管職能部門指導，協調地方社區、街道有關部門實行領導和管理的具有相對固定的活動場地，以習練健身氣功為主要活動內容的群眾性健身組織形式。健身氣功站點的和諧發展，以文化為根，以健康為魄，開啟健身氣功新征程。對于滿足群眾多元化健身需求、進一步提高健身氣功科學化、規范化、社會化、國際化管理水平具有重要意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以北京市各地區的健身氣功站點、習練者為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法

通過網絡進行檢索，并閱讀與本研究相關的文獻資料、書籍，以及國家體育總局健身氣功管理中心和國際健身氣功聯合會的相關材料等，充分了解前人的研究成果和思路，為研究的開展提供有價值的參考。

1.2.2 問卷調查法

對北京市各健身氣功站點的習練人群進行問卷調查，了解健身氣功站點的開展現狀，共發放問卷300份，回收293份，回收率為97.67%；剔除無效問卷4份，有效問卷289份，有效率98.63%。

1.2.3 專家訪談法

通過與健身氣功方面的專家、站點負責人、輔導員進行訪談、咨詢，得到了大量文獻記載以外資料。

1.2.4 實地考察法

對北京市各區地區進行實地考察，了解當地健身氣功站點的開展現狀情況。

教師應是課堂教學的設計者，是在學生認知結構基礎上對課程內容的重構，從而有利于學生筆記能力的發展；教師應在教學中結合具體教學內容，指導學生筆記的具體操作，實現學生對筆記的元認知水平的提高。

2 結果與分析

2.1 北京市各地區健身氣功站點的現狀研究與分析

北京市16個所轄城區、150個街道、143個鎮，健身氣功站點建設已覆蓋到各城區。

2.1.1 北京市各地區健身氣功站點數量及地點分布的研究分析

表1 北京市各地區健身氣功站點數量及分布

地區數量（個）百分比（%）排名 豐臺區海淀區朝陽區東城區通州區西城區密云區大興區昌平區石景山房山區燕山門頭溝懷柔區順義區延慶區開發區總計1371046645393835333332282210993364120.5916.2210.307.006.05.935.505.144.994.994.373.431.561.401.400.470.471001234567891011121314151617

統計表明，北京市健身氣功站點最多的是豐臺區，共建設站點132個，占全市的20.59%，其次是海淀區的健身氣功站點數量為104個，站點過百的只有這兩個地區。最少的是延慶區，僅有3個站點，占站點總數的0.47%。全市各區站點平均40個，站點數量在平均數已下的有12個城區。由此可見，北京市健身氣功站點的設立覆蓋面廣，但發展中也存在問題，即各地區普及不均衡，地域差異明顯。這種現象在其他地市也存在。由于我國健身氣功的推廣工作主要是從上至下的形式實施，由國家體育局向全國各個省市普及，再向各地市推廣，再向下深入，工作進度明顯滯后

2.1.2 北京市各區地區生產總值排名

結合表1，研究發現健身氣功在各城區的發展不均衡現象，與各地區經濟發展狀況有相關性。由表2可得，豐臺區是首都中心城區和首都核心功能主承載區。海淀區是全市GDP總值最高的地區，有著快速發展的經濟水平，便捷的交通。GDP排名第二的是朝陽區，高速發展的經濟、繁榮的前景，充滿活力與機遇、龐大的人口和面積。而延慶區、門頭溝區、懷柔區是離北京市中心較遠的城區，其中延慶區的經濟排名在所有城區里排在最后。相對于其他地區交通不太方便，經濟發展也相對落后。此外，人口數量排名前三的也是朝陽區、海淀區和豐臺區。人口數量排名后三位的是懷柔區、延慶區和門頭溝區。可以看出健身氣功站點開現狀與地區的經濟發展水平、人口有著密切的關系。

表2 北京市各區地區生產總值排名

總量排名地區地區生產總值人均排名人口排名 2017年2016年 北京市28000.3525669.13 1海淀區5915.285395.163 2 2朝陽區5629.415171.035 1 3西城區3916.873602.361 7 4東城區2242.712061.80210 5大興區2009.511796.9565 6順義區1717.311591.6049 7豐臺區1425.811297.039 3 8昌平區839.27753.3915 4 9通州區758.13674.81146 10房山區679.53606.61108 11石景山區534.03465.63711 12懷柔區286.36259.41814 13密云區278.24251.131112 14平谷區233.57218.311313 15門頭溝區174.49157.861216 16延慶區137.56122.661615 全市合計26778.0924425.74

2.1.3北京市各區習練健身氣功的地點分布的調查分析

表3 北京市各區習練健身氣功的地點分布

活動地點站點數(個)百分比（%）排名 公園20231.511 社區17427.152 廣場15023.403 單位活動場地517.964 街道或活動室406.245 體委公共場地182.816 其他30.477

由表3可知，北京市各區健身氣功站點的分布比較廣泛，但排在前三的地點是公園、廣場和社區，分別占31.51%、27.15%和23.40%，是鍛煉人群聚集的地方。因而很多健身氣功站點設立采用就近原則，便于廣大群眾進行健身氣功的練習。而健身氣功是一項特殊的體育工作，練習以集體形式為主，對融洽鄰里關系，改善生活質量有一定的效果。調查還發現社區、廣場健身氣功存在普遍的問題，大多數練習者的技術動作不規范，缺乏專門的指導人員。健身氣功對練習者的意、氣、神要求很高。練習者形神合一，意氣兼備，可以起到加倍的效果。此外，單位活動場地和街道或活動室的利用率比較低，體委公共場地僅占2.81%，說明體育場地對外開放的政策落實有待于加強。

2.2 健身氣功站點的習練人員的調查分析

2.2.1健身氣功站點習練人員的基本情況的調查

表4 健身氣功習練人員的基本情況（N1=114，N2=186，N=300）

分類年齡文化水平 〈 4545-59〉60高中以下大專以上 男（N1） 14.845.439.864.036.0 女（N2） 18.737.643.776.223.8 合計（N） 16.340.243.570.629.4

由表4看出，從年齡的分布上，參加健身氣功的人員絕大多數為中老年人。究其原因，人口老齡化越來越嚴重，社會對中老年人的健康備受關注。新時代，中老年人的健康觀念也發生了轉變，集體習練健身氣功不僅可以消遣娛樂，降低老年人的孤獨感，在促進老年人的關節、消化系統、神經系統、心血管系統的功能也有著積極的作用。而且，健身氣功動作簡單易學，練習強度適宜，適宜中老年人群參與。從性別上看，中年男性的比例高于女性，老年時女性的比例高于男性。調查發現，女性對健康的關注度高于男性，進行健身氣功的鍛煉比男性早，而男性在中年時喜歡從事太極拳、長拳，或者帶器械的套路。對于女性來說，則參加強度小、動作柔和緩慢的體育活動。習練健身氣功的人員多數為中老年女性，文化水平多數為高中以下。

2.2.2進行健身氣功鍛煉的動機調查

表5 進行健身氣功鍛煉的原因

保障健康休閑娛樂增進人際關系專人輔導展示自我其他 百分比（%）90.381.673.433.213.49.7

由表5可知，進行健身氣功鍛煉的動機呈現多樣化，大多數人是出于保障健康、休閑娛樂和增進人際關系的原因從事健身氣功活動，說明新時代的人們對于健康的理解不僅局限于身體方面，還有心理和社會適應方面，同時也對健身氣功的多樣性功能有深刻的認識。眾多研究表明，健身氣功對中老年人易患的高血壓、心臟病、糖尿病以及心血管疾病有改善作用。此外，健身氣功站點起到了“中介性”的作用，通過集體練習健身氣功，結交新朋友，增進人際關系。同時也維系了健身氣功站點的發展。從表格中還可以發現33.2%的人群是出于有專人輔導而進行氣功鍛煉的。有極少一部分人是為了展示自我，其他動機占9.7%。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1北京市各地區的健身氣功站點分布廣泛，但普及不均衡，出現地區差異性。經濟發展水平也間接制約著健身氣功站點的優化，具體為經濟水平高的、離市中心近、交通發達的城區明顯高于其他城區。

3.1.2健身氣功習練地點的涉及面廣，大多數集中在公園、廣場和社區，公共體育場地的利用率不高。同時發現普遍存在的問題，大多數的習練人員的技術動作不規范，缺少專門的指導人員。

3.1.3健身氣功具有全面的健身效果，并在站點中以集體的練習形式存在，運動負荷適中，不需專門的場地，深受群眾的喜愛。而且習練健身氣功的人群絕大多數為中老年人，其中女性參加健身氣功活動的積極性高于男性，但男性的文化水平高于女性。

3.1.4進行健身氣功練習的動機呈現多樣性，人員對健身氣功多樣化的功能也有了充分的認識。

3.2 建議

3.2.1 擴大站點數量，健全組織網絡，強化管理職責

加大有關部門的支持力度，擴大專門的健身氣功管理機構數量，推動省地縣健身氣功協會形成序列。嚴格執行健身氣功站點注冊許可制度，優化健身氣功站點的流動性管理，遵守“和諧站點”守則。鼓勵健身氣功建站設點工作，并提供必需的教學物資保障，豐富健身氣功站點的練習內容，增加健身氣功站點的數量，擴大習練人群的范圍。注重調查研究，健全法規制度，加強社會功法管理，提高管理工作水平，推動健身氣功工作規范化發展。

3.2.2 加大經費投入，打造活動品牌，多元化深入群眾

加大對開展健身氣功的所需經費的投入，不斷加大農村地區的健身氣功推廣力度。積極開展各種性質的健身氣功交流比賽活動。創新辦賽方式，引入市場機制，精心打造群眾覆蓋面廣、社會影響大、綜合效益好的品牌活動，為練功群眾搭建廣闊的交流平臺。組織教學志愿服務活動，發展陽光健身氣功試點，列入高校教學和職工體育活動。街、鄉辦事處要發揮組織協調作用，大力發展社區健身俱樂部，社區體育健身組織、晨晚練輔導站組織開展社區體育健身活動。整合街鄉轄區內單位和學校的體育設施、體育人才資源，推動社區體育與職工體育、學校體育共同發展，滿足不同人群習練健身氣功的需求。

3.2.3 加強對外推廣，拓寬傳播途徑，

與世界各地的高等院校、孔子學院以及當地有影響力的健身氣功事業組織長期合作。加大對重點國家和地區的投入，增加練功人口數量，擴大推廣覆蓋面，提高影響力。有效地把“走出去”與“請進來”結合起來，使境外推廣活動產生多重效應。在教學培訓方面，采取短期培訓與長期教學相結合方式。加大社會體育指導員培訓力度，拓寬培訓渠道，形成體育健身指導服務網絡。在開展活動方面，積極開展表演展示活動，打造國際交流比賽大會。在組織建設方面，充分發揮國際健身氣功聯合會組織協調功能，完善規章制度，創辦各類國際賽事活動。

3.2.4加大宣傳力度，營造輿論環境

建立全國健身氣功信息聯絡員制度，辦好《中國體育報》健身氣功專版，加強健身氣功網站與主流網站的鏈接，創建健身氣功服務網站、博客和微博，推動各級健身氣功主管部門對互聯網的運用，強化與媒體的深度合作。組織知識競賽、征文比賽、氣功展覽等活動，做好大型活動新聞報道，推出一批健身氣功文化宣傳制品。

3.2.5 培養骨干隊伍，加大人才儲備

貫徹落實《北京市全民健身實施計劃（2011-2015年）》，積極建立中國國際健身氣功培訓基地，打造高水平人才培養和教學培訓平臺。完善教練員、社會體育指導員和裁判員培訓制度和課程體系，完善管理干部知識結構，建立關鍵崗位管理模型，發揮科研專家幫帶作用。以國際健身氣功聯合會為主導，制定國際教練員資格認證辦法，舉辦國際及洲際教練員培訓班，開展境外技術等級評定。

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Investigation to the Status Quo of Health Qigong Sites in Beijing and the Prospect of It under the Background of New Times

LI Yanrui

(Beijing Sport University, Beijing 100084, China)

李燕蕊（1993—），碩士生，研究方向：民族傳統體育。