初中體育教學中如何鍛煉學生的心理素質

張馨藝

(新疆阿克蘇市第十三中學 新疆 阿克蘇 843000)

初中階段的體育課程對學生的學習和生活有很大的幫助，所以，體育教師在進行體育教學的過程中，要充分的利用體育科目的多方面作用，最大程度的讓學生在體育課程中體受到更多的益處，尤其是對鍛煉學生的心理素質而言，這需要教師在教學過程中能夠掌握好教學的技巧和方法，研究學生心理的同時要與學生進行很好的溝通和交流，這樣在開展教學的過程中就能夠更加的順利，為學生的心理健康提供更多的幫助。

1.在體育教學中鍛煉學生心理素質的意義

體育教學是素質教學的重點科目，通過體育教學可以提升學生的身體素質，學生只有擁有良好的身體素質才能夠進行更好的學習，德智體全面發展。所以說健康的體魄是學生學習和生活的基礎，這也說明了開展體育教學的重要性。另一方面隨著社會水平的提高，社會的復雜度的增加，很多因素的出現導致現在的中學生心理產生很多的問題，這也引起教育部門的廣泛關注，當學生的心理出現一定的問題時，家長和教師往往從學生身邊的事物入手分析原因，他們常常忽略通過體育鍛煉的方式解決學生的心理問題。事實上通過體育鍛煉不僅能夠提高學生的身體素質，強健學生的體魄增加抵抗力，還能夠放松學生的心理壓力，增強學生的心理素質，在減壓的同時消除他們心理問題的隱患，從而，達到了鍛煉心理素質的目的。現階段的青少年大多是獨生子女，受到幾代人的共同的關注和寵愛，在接受更多親情的同時，也會產生心理上的壓力，而且，獨生子女很容易出現孤獨的情緒，面對困難挫折缺少擔當和解決問題的能力，這種抵抗挫折的能力對學生的成長和以后的生活來說非常的重要，所以，在一定程度上一定要加強學生的解決困難的能力，讓學生可以樹立更多的自信心和勇氣，這樣在之后的學習中才能夠更加的順利。而解決這一問題的很好的辦法就是通過開展體育課程，豐富學生的校園生活，讓他們經歷更多的有趣的事情，不斷的磨礪他們的品質，鍛煉學生的心理素質，心理素質的加強一定是通過學生親身的經歷和參與才能夠完成的，僅通過課堂教學或者心理疏導的方式，是不能夠達到很好的目的的，經過參加各種體育活動學生將會收獲更多的自信，比如經過長跑鍛煉，學生的耐力會有一定的提升，接力賽跑合作能力的提升等，諸如此類的教學活動能夠幫助學生建立更加健康的心理素質。

2.現階段的體育教學的問題

要想在初中體育教學中更好的鍛煉學生的心理素質，必須進行體育教學的改革和教學方式的完善，而目前的體育教學還存在著很多的問題，需要進行徹底的教學改革進行完善。初中學生面臨著中考的壓力，而且學習任務和學習的科目比較多，再加上很多家長在學生的休息日還要參加各種輔導班，導致學生的課余時間和精力非常的有限，學生根本沒有時間和心情進行體育鍛煉，甚至對體育課程的興趣也在不斷的消減。與此同時很多教師甚至是學校方面也對體育課程不加重視，一味的追求學生的文化課程的成績和升學率，不關注學生的心理健康問題，這也是導致學生不能進行體育鍛煉的原因之一，很多學校存在消減體育課課時的問題，體育課程的上課時間被很多其他的文化課程占據，輕視了體育教學對學生健康發展的重要性，所以在很多情況下，初中體育課程都沒辦法正常的開展。除此之外，有些體育教師對教學任務不負責，教學知識的不專業，對待教學的態度不認真，很多的課上時間都是讓學生自由活動，這是對學生和教學的不負責，結果使得體育課程不能夠發揮出很好的作用，這還需要很多體育教師能夠不斷的提升自身的教學水平，積極的學習更加先進的體育知識，跟上時代發展的步伐，讓學生能夠更好的提升自身的身體素質和心理素質。目前的很多中學生對待體育鍛煉也存在著很多的誤區，很多學生對體育活動不感興趣，或者是由于懶惰的心理不想參加體育鍛煉，還有很多的學生由于缺乏鍛煉和生活經歷的原因性格上存在著缺陷，很多體育項目不敢嘗試，或者由于缺乏自信沒有積極進取的決心。以上學校、教師和學生存在的各種問題都需要及時的解決，這樣才能夠不斷的提升國內的體育教學水平，才能夠通過體育課程鍛煉學生的心理素質，讓學生能夠更好的接受體育教學。

3.通過體育課程鍛煉初中生的心理素質的措施

通過以上的分析，通過體育課程鍛煉學生的心理素質的重要性，和目前的體育教學中存在的問題一目了然，接下來的工作就是對初中體育教學的改革。首先學校要保證體育課的課時的數量，重視體育教學對學生健康發展的重大意義，讓學生能夠享受體育鍛煉帶來的好處，盡可能的為學生提供更多的教學資源和愉快的教學環境，給予學生健康成長的最大的支持。其次建設優秀的師資隊伍，資質深厚的教師是開展良好的教學的基礎，教學效果是否理想取決于教師的教學水平，所以對體育教師的專業水平一定要進行嚴格的審核，通過體育教學鍛煉學生的心理素質，首先教師應該具備一定的心理學知識，懂得如何將心理知識和體育教學結合起來，鍛煉學生的心理素質，其次在教學的而過程中講究教學的方式，知道如何讓給學生主動的參與到體育教學中來，學生在進行學習的過程中也能夠更加的配合教師的工作，達到更好的教學目的。最后學生應該積極的樹立自信心，主動的參加更多的體育活動，努力的克服自身的心理障礙，與教師和同學進行積極的溝通，不斷的提升自身的心理素質，通過參加各種體育項目增加面對困難的勇氣。

結束語

初中體育教學的順利開展需要多方面的努力，學生在進行體育鍛煉的過程中不僅要提升身體素質，還應該積極的提高心理素質，這樣才能夠更好的面對以后的學習和生活，體育教師在進行體育教學的過程中,應該充分的展現出自己的專業水平和教育水平，對學生的健康發展負好責任，努力的與學生建立良好的溝通，切實的提升學生的心理素質。