回歸自然哲學(xué)：體育教學(xué)的仿生運(yùn)動(dòng)學(xué)

王冬梅

（江蘇省南通市通州區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)，江蘇南通 226300）

引 言

仿生運(yùn)動(dòng)有著悠久的歷史。許多動(dòng)物是天生的運(yùn)動(dòng)員，蛙和海豚漂亮的泳姿、燕子飛翔時(shí)完善的平衡、貓敏捷的跳躍、鯉魚(yú)靈巧的躍動(dòng)滾翻、螳螂閃電般的出擊等，都使人類受益匪淺，并且由此創(chuàng)造了游泳中的蛙泳和海豚泳、體操中的燕式平衡和武術(shù)中的螳螂拳等。在小學(xué)體育教學(xué)中將仿生運(yùn)動(dòng)運(yùn)用到課堂教學(xué)里，是提高體育教學(xué)效果、促進(jìn)學(xué)生體育健康的一個(gè)行之有效的途徑。

一、微單元教學(xué)：創(chuàng)設(shè)仿生化的課堂情境

在過(guò)去的課堂上，我們的學(xué)生被當(dāng)作體育健將，教師過(guò)分注重技術(shù)動(dòng)作，并且在教授這些技術(shù)動(dòng)作時(shí)教學(xué)方法枯燥乏味、手段單一，以至于很多學(xué)生對(duì)體育課不感興趣，更不用談教學(xué)效果了。針對(duì)這些情況，筆者試圖在教授主教材之前先給學(xué)生講授動(dòng)作仿生的內(nèi)容，并在教材中合適的地方引入仿生化的教學(xué)情境，從而提高學(xué)生參與學(xué)習(xí)、練習(xí)技術(shù)動(dòng)作的興趣。比如在小學(xué)低年級(jí)，筆者專門(mén)設(shè)計(jì)了一個(gè)微單元《趣味仿生》，讓學(xué)生通過(guò)這一單元的學(xué)練對(duì)各種仿生動(dòng)作產(chǎn)生濃厚的興趣，從而促進(jìn)學(xué)生身體各部分肌肉及內(nèi)臟器官的發(fā)育，提高四肢力量、靈敏度與協(xié)調(diào)的素質(zhì)，并激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。此外，運(yùn)動(dòng)仿生還能提高學(xué)生的模仿力和想象力，培養(yǎng)學(xué)生的群體意識(shí)及團(tuán)隊(duì)精神。

例如，在微單元“爬行”一課中，筆者設(shè)計(jì)了三種毛毛蟲(chóng)的形象，并把這三種可愛(ài)的毛毛蟲(chóng)照片放大，讓學(xué)生觀察其特點(diǎn)，根據(jù)其特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行模仿練習(xí)。結(jié)合教師惟妙惟肖的示范動(dòng)作，讓學(xué)生在整堂課的學(xué)練過(guò)程中樂(lè)趣無(wú)窮，體驗(yàn)課程的獨(dú)特之處。再如，在教授小學(xué)中年級(jí)形體課時(shí)，為了培養(yǎng)學(xué)生高雅的氣質(zhì)和美的意識(shí)，筆者選用了音樂(lè)教材中的欣賞曲目《鴨子拌嘴》。由于可愛(ài)的小鴨子本來(lái)就是學(xué)生所喜愛(ài)的動(dòng)物，自然就能夠引起學(xué)生的興趣和注意力，將其帶入課堂情境中。筆者用這首曲子讓學(xué)生充分發(fā)揮想象力，想象鴨子蹣跚而行、展翅入水、追逐嬉戲的一系列動(dòng)作，并栩栩如生地表演出一群饒有風(fēng)趣的小鴨子的可愛(ài)形象。學(xué)生在表演中不僅練習(xí)了動(dòng)作，還在美妙的音樂(lè)啟發(fā)下，抒發(fā)了自己內(nèi)在的真實(shí)情感，賦予了動(dòng)作生命力。在學(xué)習(xí)側(cè)滑、交叉步時(shí)，筆者讓學(xué)生觀察模仿螃蟹行；在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)，則觀察模仿青蛙跳；在學(xué)習(xí)燕式平衡時(shí)，觀察模仿燕子站姿；在學(xué)習(xí)金雞獨(dú)立動(dòng)作時(shí)，觀察模仿公雞站立等。通過(guò)仿生化的課堂情境，大大激發(fā)了學(xué)生的興趣和參與熱情，使原本枯燥乏味的課堂一下子鮮活起來(lái)了。

二、引入形意拳和五禽戲

在小學(xué)高年級(jí)的體育教學(xué)中，筆者將形意拳與五禽戲的動(dòng)作簡(jiǎn)化并引入課堂，讓學(xué)生初步體驗(yàn)到我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)瑰寶的魅力?，F(xiàn)如今，多媒體技術(shù)日漸發(fā)達(dá)，遇到自己力不從心的難題，筆者都可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)查閱并下載相關(guān)資料，和學(xué)生一起觀看、學(xué)練，共同揣摩、一起成長(zhǎng)。

五禽戲動(dòng)作即模仿虎的撲動(dòng)前肢、鹿的伸轉(zhuǎn)頭頸、熊的伏倒站起、猿的腳尖縱跳、鳥(niǎo)的展翅飛翔。由于這五種動(dòng)物的生活習(xí)性不同，活動(dòng)的方式也各有特點(diǎn)，或雄勁豪邁，或輕捷靈敏，或沉穩(wěn)厚重，或變幻無(wú)端，或獨(dú)立高飛。剛剛接觸五禽戲的學(xué)生，在一開(kāi)始只能依葫蘆畫(huà)瓢，努力而機(jī)械地模仿老師的一招一式，動(dòng)作也十分僵硬，不過(guò)過(guò)程也是很有趣的。在教學(xué)過(guò)程中，就數(shù)熊戲帶給學(xué)生的印象最為深刻。熊戲由熊運(yùn)和熊晃兩個(gè)動(dòng)作組成，當(dāng)筆者在示范熊晃的動(dòng)作時(shí)，提髖、落步、前移、后坐，那憨態(tài)可掬的樣子逗得學(xué)生前仰后合，其樂(lè)無(wú)窮。五禽戲這一仿生運(yùn)動(dòng)通過(guò)模仿自然界動(dòng)物的過(guò)人之處，能夠達(dá)到使學(xué)生強(qiáng)健身體的作用。

三、校本教材——“仿生課課練”讓教學(xué)回歸自然

“仿生課課練”教材分為七個(gè)部分：攀爬類練習(xí)、柔韌類練習(xí)、快速反應(yīng)及靈敏類練習(xí)、耐久力類練習(xí)、投擲類練習(xí)、鉆越類練習(xí)、大集體游戲類練習(xí)[1]。其中每一類，筆者又分成低、中、高三級(jí)，匹配不同水平的學(xué)生開(kāi)展練習(xí)。

例如，在攀爬類練習(xí)中，低級(jí)練習(xí)有熊樣爬行、壁虎爬行、毛毛蟲(chóng)爬行；中級(jí)練習(xí)有萬(wàn)馬奔騰、蜘蛛行；高級(jí)練習(xí)有螃蟹過(guò)網(wǎng)等。其中，壁虎爬行的練習(xí)方法是：俯趴在地，模仿壁虎的爬行，頭向右轉(zhuǎn)，右手向上，右膝貼地向上提，身體也隨著使勁向前爬，然后向左重復(fù)右側(cè)的動(dòng)作。建議：逐漸增加爬行的距離。比賽方式：1 分鐘內(nèi)，看誰(shuí)爬得遠(yuǎn)。安全要領(lǐng)：練習(xí)場(chǎng)地要光滑平整。

再如，在柔韌類練習(xí)中，低級(jí)練習(xí)有青蛙曬背、小鴕鳥(niǎo)覓食、貓伸懶腰、胎兒姿勢(shì)等；中級(jí)練習(xí)有鼴鼠探頭、水鳥(niǎo)覓食、翩翩蝴蝶、金雞獨(dú)立等。其中，金雞獨(dú)立的練習(xí)方法是：?jiǎn)瓮日玖?，另一條腿后屈，兩手體后握腳，使腳盡量靠近臀部。比賽方法：兩組單腿競(jìng)速比賽，同時(shí)可以在臀部和腳之間夾張紙，比賽中沒(méi)掉紙同時(shí)速度最快的小組獲勝。安全要領(lǐng)：比賽一定要在平整的地面上進(jìn)行，且距離不宜太長(zhǎng)。

又如，在鉆越類練習(xí)中，低級(jí)練習(xí)有兔子找窩、鉆地洞；中級(jí)練習(xí)有海豚穿圈洞、游龍盤(pán)柱；高級(jí)練習(xí)有鉆山洞、螃蟹鉆網(wǎng)。其中，游龍盤(pán)柱的練習(xí)方法是：學(xué)生在肋木上從第二格子開(kāi)始鉆過(guò)去，返回來(lái)時(shí)再?gòu)牡谌褡永镢@回來(lái)，依次到達(dá)最高點(diǎn)，然后從肋木的上方爬下來(lái)。比賽方式：學(xué)生可以分成若干組，率先完成練習(xí)的小組獲勝。安全要領(lǐng)：肋木兩側(cè)必須有保護(hù)，防止有學(xué)生跌落。

四、仿生運(yùn)動(dòng)催生器材

創(chuàng)編出一個(gè)新的教材，就會(huì)出現(xiàn)一些新器材以及使用這些器材的動(dòng)作方法和新的教法、學(xué)法與評(píng)價(jià)方法。從教材創(chuàng)新到器材創(chuàng)新、方法創(chuàng)新，是一個(gè)認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)、實(shí)踐的過(guò)程。在進(jìn)行仿生運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)，由于教材內(nèi)容多為創(chuàng)新自編，學(xué)校器材不可能都達(dá)到要求，所以只能自己動(dòng)手制作。中高年級(jí)的學(xué)生也在筆者的帶領(lǐng)下參與到器材的制作中，這在很大程度上發(fā)揮了學(xué)生的想象力和動(dòng)手能力。當(dāng)然，在制作的過(guò)程中，筆者對(duì)器材的合理性、科學(xué)性、安全性、實(shí)用性也作了相應(yīng)的要求，對(duì)學(xué)生提出的想法和看法給予了更多的鼓勵(lì)和幫助，既有自主探究，又有教師和學(xué)生間的交流、合作。比如，筆者把大麻袋帶入課堂，讓孩子們站在大麻袋里去體驗(yàn)袋鼠跳。再如，把礦泉水瓶加滿水或灌滿沙，十個(gè)一捆，做成一個(gè)小木樁，很多的小木樁有序排列就可以變成梅花樁了。可以讓學(xué)生在上面練習(xí)平衡能力，可以把梅花樁放在弓著的背上去模仿蝸牛爬行，還可以把空的鞋盒掏出洞，穿在學(xué)生的腳上，變成了“鞋盒腳丫”，讓學(xué)生模仿烏龜爬等。

結(jié) 語(yǔ)

經(jīng)過(guò)筆者的實(shí)踐探究，將運(yùn)動(dòng)仿生融入小學(xué)體育教學(xué)中，符合小學(xué)生身心特點(diǎn)，并深受學(xué)生喜愛(ài)，促進(jìn)了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，并且其速度、耐力、柔韌度等素質(zhì)都得到全面發(fā)展，道德品質(zhì)得到培養(yǎng)，心理素質(zhì)也得到提高，從而為學(xué)生終身體育思想和技能打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在小學(xué)階段是完全適合的。