小學課余體育訓練的研究

王建東

(遼寧省盤錦市大洼區新建學校 遼寧 盤錦 124200)

小學體育課余訓練是學校體育的一個重要組成部分，也是學校體育教學和課外體育活動的一個重要方面。為使課余體育訓練能持續、穩定、健康的進行下去，結合自身的教學實踐，談談自己的幾點看法：

1.課余體育訓練的基本保障

1.1 教練員的情況。教練員作為體育訓練的組織者和設計者，在訓練中起著主導作用，其訓練水平的高低直接影響到學校課余體育訓練水平和參加比賽成績的好壞。教練員應該把系統的理論知識運用于課余訓練的實踐，從而使課余訓練更加科學，提高訓練水平。然而相當一部分小學的教練員對課余體育訓練的認識不夠清楚，不知道如何科學的進行課余訓練，不知道小學學生不同的年齡階段的生長發育不同，訓練內容也應區別對待，而不是一味的追求訓練水平和比賽成績的提高。小學學校幾乎沒有專職的教練員，一般體育教師不僅要承擔課堂教學任務還“兼職”做教練員。再加上很多體育教師不是專業體育教練員出身，缺乏體育運動訓練方面的專業知識和指導學校課余訓練的實踐經驗，不能對小學生進行有針對性的訓練，很難科學的指導課余訓練。

1.2 課余訓練的科學性是學校訓練工作的基礎保障。在學校課余訓練中，訓練手段和方法的科學化對運動員運動水平的提高有非常重要的作用。運動水平的提高和運動負荷的安排有密切關系，因此訓練負荷的安排應遵循人體生理規律，合理有效，并考慮到學生個體差異，以此達到課余訓練的最佳效果。

1.3 訓練場地設施。大部分小學尤其農村學校，體育場地設施條件差，不僅沒有較大的田徑場地，現有的體育設施也極其簡陋，不能保證學校課余體育訓練的正常進行。比如說，中國的優勢體育項目競技體操和游泳，對訓練場地和設施的要求很高，一般小學根本不具備開展的條件。

1.4 訓練時間。根據運動訓練學的規律，訓練時間是訓練水平持續穩定提高的一個重要保證。課余訓練是一個循序漸進的過程，運動成績的提高需要一定的訓練時間的保證。即使本身具備很高水平的運動員，沒有充足的訓練時間，運動水平也會下降。小學學校課余體育訓練的訓練時間，由于受學校學制和課時的限制，很難按照訓練學的規律制定多年或全年訓練計劃。課余訓練時間的充分與否是制約訓練成績好壞的重要因素，訓練時間得不到基本保證，教練員無法安排系統的訓練內容，從而訓練質量就無法得到保證。

1.5 訓練經費。訓練經費是課余體育訓練正常開展的物質基礎，學校課余訓練的經費不足，是直接影響課余體育訓練開展的主要因素。課余體育訓練工作中必需的體育場地設施建設、器材添置與維修、運動員比賽服裝與營養補貼等，這些都是訓練正常開展的基本保障。

2.學生運動員的狀況

小學生是國家的未來，小學年齡階段的學生的課余體育訓練是體育訓練的關鍵階段。在小學生運動員中，有相當多的一部分學生在體育訓練和文化學習產生沖突，常常顧此失彼，往往出現運動成績提高，文化學習成績下降。學生運動員不能有計劃的安排自己的文化學習和課余訓練，是引起“學訓”矛盾的客觀原因。而對于那些具有運動天賦、學習成績又比較突出的學生，教師和家長是不讓他們參加課余體育訓練的，有的甚至百般阻撓，嚴重影響了體育后備人才的發現和培養。在選才時就注重選取早熟的運動員，訓練過程中沒有遵循課余體育訓練的客觀規律，忽視了系統化的基礎訓練，造成一些本來具有良好發展前途的體育苗子如曇花一現。

3.培養學生參與課余體育運動興趣

3.1 展示體育魅力。課余體育訓練、體育競賽的魅力之一就是具有鮮明的挑戰性和趣味性。在訓練工作中,我們對學生提出的要求要合理,訓練內容盡量豐富多彩,具有趣味性,謹防挫傷隊員積極性,合理安排一些競賽活動,依實際情況在表揚、肯定的同時,運用適當的、適時的批評，展現課余體育訓練的挑戰性。在校內通過墻報、講座、圖片、電視等形式的宣傳工作，展現體育訓練豐富的內涵，及對他們身心發展所起到的重要作用。滿足他們接受刺激、追求樂趣的需要。

3.2 讓隊員體現自我價值。給學生展示才能與實現自我價值的機會，是提高學生對體育訓練的興趣，促使有發展潛力的學生向訓練隊靠攏的重要條件。為此，在學校內經常組織一些競賽，給他們以展示才能的機會，做好激勵機制等工作。隊員從事體育競賽后，對取得良好的成績和表現出優良作風的隊員進行表揚和獎勵，使他們感到自己的價值。

另外我們力爭把訓練隊創建成一個光榮的集體，加強隊員的集體凝聚力，讓他們為自己能成為集體的一員而感到自豪。

總之，我們必須清楚的認識到，小學學校課余體育訓練是一項復雜的系統的工作，要針對存在的問題和不足，提高認識，轉變觀念，明確目標，從而促進課余訓練持續、健康、協調的發展下去。