在校園中開展民間體育對小學生體質健康的影響

摘 要：體育鍛煉對于小學生的健康來說是十分重要的，針對小學生健康的提高主要是兩方面：一方面是身體上的提高，另一方面是心理上的改變，小學生經常進行體育鍛煉有助于提高學生各方面的素質，還可以促進小學生各個身體器官更好的發展。在心理方面，家長與教師要為學生帶來積極的情緒影響，使學生積極向上，樂于鍛煉，合理安排時間。本文將結合民間體育的概念與特點，重點分析在學校開展民間體育對小學生體質健康的影響。

關鍵詞：民間體育;小學生;體質健康

中圖分類號：G62? ? ? ? ? 文獻標識碼：A

文章編號：1673-9132（2019）33-0152-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.33.144

一、民間體育運動的概念與特點

民間體育運動是中華民族傳統文化的重要組成部分，它是由大家自編自創，而逐漸流傳的一種傳統文化，民間體育運動的種類也是多樣化的，其內容豐富，鍛煉形式靈活，從一般的走、跑、跳，到人們日常玩耍的陀螺、跳繩、毽子，這些都屬于民間體育運動，民間體育運動可以充分地提高人們體育鍛煉的積極性，增強人們的身體素質，而且種類多樣化，人們選擇的空間也很大，具有很強的表演性、娛樂性、自主性、靈活性和趣味性。

二、民間體育運動教學實例分析

對于民間體育運動教學模式來說，要想更好地測試其可行性，可以運用實驗的方法，使對照班還是運用傳統的教學模式，使實驗班運用民間體育運動教學模式，經過一學期的測試，兩個班對比，便可以看出民間體育運動教學模式的教學成效，對照班在上體育課時還是采用傳統的教學模式，實驗班在上體育課時有體育老師與班主任帶隊，做一節課民間體育游戲，由于民間體育游戲種類繁多，在上課之前還可以由學生投票選擇游戲方式，確定游戲項目。

在小學體育課堂中開展民間體育運動，在經過一學期的測試、分析比較后，不難看出，實驗班的學生在經過測試之后，體育平均成績會有很大幅度的提高，所以本實驗帶來的成績差異還是很大的，實驗班的學生身體機能相比較于對照班學生來說，會有比較明顯的提高。俯臥撐、仰臥起坐、50米跑、800米長跑，實驗班學生成績也會很大程度超過對照班學生，對于實驗班學生來說會有比較明顯的優勢，這說明了民間體育運動對于提高小學生的體質健康和素質教育也會有很大的幫助。

相較于男女生的成績來說，女生成績提高幅度要大于男生，雖然兩個班學生都有不同層次的進步，但是相比較而言，實驗班女生成績提高幅度比較大，這也說明了女生對于民間體育活動喜愛，這也充分展示了民間體育運動的趣味性，能夠有效激發小學生的鍛煉興趣。

相較于體育成績的及格率來說，兩個班成績及格學生的體育成績沒有過大的變化，而相較于之前體育成績不及格的學生來說，對照班學生成績差異不明顯，而實驗班不及格學生的體育成績卻會有一個比較顯著的提高。這更加能說明民間體育運動的應用對于學生體育成績的提高是有很大幫助的，對于體育成績不及格的學生來說，民間體育運動的應用，意義更加不同。

民間體育運動的應用，更能反映出學生的實際需求，更加能夠激發學生體育鍛煉的興趣，既可以讓學生在玩耍中學習，還可以讓學生在學習中更加快樂，一舉兩得，更加能夠豐富學生學習的氛圍，提高學生學習的積極性。

三、民間體育運動對小學生體質健康的影響

隨著我國素質教育的提高，小學生要具有健康的身體，具有高昂的意志，蓬勃向上的心態，由教師和家長帶頭，為小學生做一個正確的榜樣，培養他們健全的人格和品格，培養他們終生鍛煉的好習慣，把民間體育運動教學模式引入，更好地提高小學生對于體質鍛煉的積極性，全面提高小學生的體質健康與素質教育，把民間體育運動與傳統的競技體育相結合，更好地提高學生的身體素質。

民間體育運動有助于人體骨骼，肌肉的生長，能夠促進人體消化，呼吸器官的改善，能夠更好地提高學生的身體素質，提高學生的抗病毒的能力，做有規律的運動能夠給健康帶來非常大的好處，對于小學生來說，能夠更好減輕小學生精神上的壓力，能夠更好地為小學生控制體型，能夠減少患病幾率，對于小學生的心理方面，能夠更好地調節小學生緊張的情緒，能夠更好地提高小學生的身體健康，能夠讓他們在得到充分的鍛煉之后，把更多的精力投入到學習之中，也能夠消除學習所帶來的壓力，體育鍛煉還可以提高學生社交往來的能力，讓他們更親近大自然，學會與人相處，采用民間體育運動教學模式，還可以提高學生的體育鍛煉的積極性，培養學生健康鍛煉的習慣，養成良好的生活習慣，還可以更好地陶冶情操，養成健康的心態。

四、結語

民間體育具有很強的表演性、娛樂性、自主性、靈活性和趣味性，既可以提高小學生鍛煉的積極性，還可以更好地發揚中華民族傳統文化。另外，隨著民間體育教學模式的廣泛應用，學生也可以鍛煉身體，促進身體機能的發展，堅持長期鍛煉，還可以使學生養成良好的習慣，提高學生的體質健康和素質教育。

參考文獻：

[1]林君薇.體育游戲論[J].體育文化導刊，2009（10）.

[2]蔡錫元，李淑芳.體育游戲[M].北京：人民體育出版社，2004.

[責任編輯 薛曉靜]

作者簡介： 白鴻英（1978.12— ），女，漢族，福建泉州人，研究方向：小學體育教學。

課題項目： 本文系福建省教育科學“十三五”規劃2018年度常規課題《民間體育活動走進校園》（編號：2018XB00601）成果論文。