河北省自由式摔跤運動員損傷調查與分析

趙浩然 郭殿祥

摘? 要：近年來，河北省自由式摔跤在比賽場上的成績一直不理想，究其根本主要是摔跤運動員的損傷發病率較高，導致運動員不得不因為傷病過早的退役。運動損傷是運動員和教練員最為困擾的難題。為了解河北省自由摔跤損傷的發展情況、具體的技術水平，本文通過問卷調查法、訪談法、文獻調查法、數理統計法省隊摔跤的現狀進行深入的調查，找出存在的問題，提出發展對策。

關鍵詞：自由式摔跤? 運動損傷? 預防

中圖分類號：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）10（b）-0016-02

摔跤運動中比賽雙方直接進行接觸角斗，其競爭激烈，危險性極高，自由式摔跤是摔跤運動比賽的一種[1]。由于自由式摔跤具很強的對抗性、競爭性，運動損傷時常發生[2]。研究發現，摔跤運動員的平均運動壽命均短于其他運動項目，這是因為摔跤比賽或訓練中，運動員出現的運動損傷較為嚴重，多為急性損傷，即使是慢性損傷也由于沒有足夠的休息時間導致傷病越來越嚴重。本文以摔跤運動對抗常出現運動損傷為出發點，通過問卷調查法對河北省現役摔跤運動員損傷現狀進行初步了解，進而提出合理化建議。

1? 自由式摔跤易損傷部位

自由式摔跤是奧運會的重點項目之一，但是近年來我國在此項目中的成績一直不理想。相關研究認為傷病是導致運動員淘汰的主要原因[3]。崔國慶等人在對8支自由摔跤隊94明運動員損傷研究中發現，94名運動員的損傷發病率為69.15%，常見損傷部位為損傷好發部位依次為膝、腰、肩、踝、肘關節，且損傷多為急性損傷轉慢性損傷[4]。梁政感在對廣西隊自由摔跤運動員的損傷調查中發現，57例損傷中，腰部損傷22例，膝部14例，肘部有10例[2]。

趙紅剛在對南通市摔跤隊與江蘇省摔跤隊的68名運動員調查中發現膝關節部位受到損傷處于首位，占損傷總數的27.94%，腕部、腰部各部位受傷分別占損傷總數的13.25%與11.76%[5]。

上述研究中筆者認為在自由摔跤運動中膝關節損傷和腰部損傷的發病率最高。原因有以下幾點：（1）膝關節主要受力分析，股骨兩髁與脛骨平臺之間的壓應力為膝關節內部主要受力形式。（2）膝關節長期處于屈伸或者扭轉狀態，從而使半月板和側副韌帶處于易于損傷狀態。（3）摔跤運動中由于項目特點致使運動員的腰椎處于屈曲姿勢狀態，易受損傷。

2? 研究對象與方法

2.1 研究對象

研究對象為河北省省隊的現役58名摔跤運動員，其中男子摔跤運動員30人，女子摔跤運動為28人。實驗對象在身高體重年齡上不具有顯著性差異。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

利用Free wrestling、Sports injury為關鍵詞在外文數據庫中搜索相關文獻資料。以自由摔跤、摔跤、運動損傷及預防為主題詞在CNKI的搜索引擎、萬方數據庫和維普網進行文獻搜索，以便得到理論資料，這是一種簡單易行的理論資料收集方法。

2.2.2 訪談法

對河北省摔跤隊教練員進行訪談，內容圍繞摔跤訓練目標的設定、摔跤訓練內容的選擇、摔跤訓練前準備活動時長幾個切入點多角度、多方面進行全面綜合的進行提問并認真總結。

2.2.3 問卷調查法

對現役58名摔跤運動員進行調查，問卷內容涉及運動員對損傷的主觀認識、受傷程度、傷后處理措施等問題，本實驗對運動員問卷調查采用電腦播放問題，每個運動員反應時間為5s，問卷有效率100%。

2.2.4 數理統計法

對調查結果采用Excel進行相關統計，并分析整理。

3? 結果與分析

3.1 河北省摔跤運動員運動損傷的整體情況

針對58名摔跤運動員進行的的調查，其中僅只有6人未發生運動損傷，總體運動損傷發生率為96.3%。其中男生運動損傷率為85.7%，女生運動損傷率為92.9%。這說明在河北省現役摔跤運動員中，運動傷病是一件普遍現象。

3.2 河北省摔跤運動損傷主要部位情況

3.2.1 損傷部位

通過問卷分析可以得出，摔跤運動損傷部位主要為：膝關節、腰背部、踝關節、肩關節。

3.2.2 主要損傷部位局部分析

（1）膝關節損傷。

在摔跤運動中膝關節的損傷的重要原因主要是摔跤運動本身是一項難度較高、極具危險性的體育運動項目，高、難、是摔跤運動的發展方向。損傷的原因是摔跤運動本身的技術特點，運動員動作規格不標準和訓練水平不高。

（2）腰背部損傷。

腰背部損傷在運動損傷中所占比例較大。在日常訓練和比賽中，運動員脊椎側彎角度大，但運動員的腰部肌肉力量不足;技術動作不到位、脊椎扭轉用力過度、扭轉時大幅度后仰造成了嚴重的腰部損傷。

3.2.3 摔跤運動損傷的致因分析

通過摔跤運動損傷原因調查顯示，運動損傷與舊傷未痊愈柔韌性不足、力量較差、技術動作原因、帶傷進行訓練和比賽、運動性疲勞的發生等有關。

（1）準備活動、整理活動不合理。

研究發現，運動損傷的重要原因之一是準備活動、整理活動不充分，在損傷原因調查中出現的頻率最高。調查中顯示，大部分運動員不做準備活動;只有少數的運動員只做動作熱身。

（2）舊傷未痊愈。

對摔跤運動員的問卷調查中，舊傷未痊愈在損傷致因中位列第三位。在對該省現役摔跤運動員的調查問卷中顯示，身體局部存在著輕微疼痛和損傷未愈還繼續堅持比賽的不在少數。造成新傷發生的原因有一部分往往是他們對這種舊傷的忽視。在對他們的調查問卷和訪談中都表示，大部分摔跤運動員在自己受傷后或明顯出現不舒服的癥狀時，不積極治療，不立即采取措施處理，這都是舊傷未痊愈又加重傷病情況或引發新傷的原因。

（3）柔韌性差。

問卷中顯示，柔韌性差在損傷致因里位列第二位。摔跤運動是一項全身協調配合的運動，需要動用身體的每一塊關節。摔跤運動是一系列扭轉運動的結合：肩部需要扭轉、脊柱需要扭轉、髖部需要扭轉。柔韌性好就可以流暢的完成一系列扭轉動作，使肌肉可以做離心收縮，合理做功，獲得有效的肌肉力量，并減少運動損傷的發生。

4? 結語

結合以上，建議從教練員、體能師及運動員自身多方面入手，對運動損傷進行預防，方可為優秀的運動生涯奠定基礎，主要有以下幾點。

（1）強化易損傷部位的力量性訓練和身體素質訓練提高自我保護能力。

（2）準備和整理活動對預防損傷的重要性。

（3）加強對運動員的認知教育提高認知水平， 心理訓練增強自信心。

（4）控制負荷量和強度防止過度訓練。

參考文獻

[1] 廖凱.自由式摔跤訓練中損傷的預防[J].科學教育，2010，16（3）：92-93.

[2] 梁政感.廣西自由式摔跤運動員常見損傷的調查分析[J].體育科技，2010，31（4）：81-82，88.

[3] 曲綿域，高云秋，浦鈞宗，等.實用運動醫學[M].北京：北京科學技術出版社，1995.

[4] 崔國慶，田得祥，任玉衡，等.自由式摔跤運動創傷的流行病學研究[J].中國運動醫學雜志，2000，19（2）：207-210.

[5] 趙紅剛.摔跤運動員膝關節損傷的原因及預防對策[J].廊坊師范學院學報：自然科學版，2010，10（1）：98-100.