運動競賽對大學生社會適應能力影響的研究

□ 李樹一（長春中醫藥大學 吉林 長春 130117）

1、研究目的

社會適應能力，指的是個體對其生活的自然環境、社會環境所做出的一系列反應，以及自身所具備的適應周圍環境的能力。對于大學生而言，他們所需要具有的社會適應能力，主要包括學習知識的能力、與人交往的能力、適應各種生活環境的能力以及就業適應能力。

所謂運動競賽，指的是一種以身體活動為主要形式的社會文化活動，是以運動項目為內容，以獲得競賽的最終勝利為目標，需要遵守一定的競賽規則來進行的集體的或者個人的比賽活動，運動員之間進行的是身體、技藝以及心理等多方面的較量。運動競賽最主要的特征便是具有競爭性以及對抗性，通過緊張激烈的對抗性比賽，能夠最大程度地發揮出運動員的身體運動能力、運動技術水平，同時促進其心理承受能力的發展。因此，通過運動競賽，能夠較好地發展大學生的社會適應能力。

本文首先就當前大學生社會適應能力存在的問題進行詳細分析，然后重點分析了運動競賽對大學生社會適應能力的培養，通過本文的研究，以期為大學生社會適應能力培養工作的開展提供參考。

2、研究方法

2.1、文獻資料法

在撰寫本文之前，筆者首先登錄中國知網、萬方數據庫，下載了多篇與本文研究內容相關的參考文獻，同時通過百度、谷歌等搜索引擎，了解了一些相關理論知識，以為本文的研究提供理論參考。

2.2、訪談法

為了確保本文的研究更具可靠性，筆者特意在校園內找來學生進行訪談，了解他們的社會適應能力狀態，同時也針對學校體育教師以及運動隊的教練員進行訪談，以了解學生通過參與運動競賽活動，對他們的生活能力的發展以及人際關系改善的影響。

2.3、邏輯分析法

綜合運用了比較分析法、歸納綜合法等邏輯分析方法，對所搜集的資料進行分析與研究，最終得出結論。

3、結果與分析

3.1、當前我國大學生社會適應能力存在的問題分析

當前，我國在校大學生普遍存在的一個問題，就是社會適應能力較差，而出現這一問題的主要原因，便是家長對孩子的過度保護和寵愛。使得當他們離開了家，進入大學校園，獨自面對大學生活的時候，缺乏處理生活中一些問題的能力，從而產生挫敗感，或者逃避現實、抱怨，嚴重的甚至會產生一些極端的想法和行為，極不利于其心理健康的發展。

（1）心中美好理想與現實生活之間的落差。

曾經，大學被人們譽為“象牙塔”，學生必須要經過多年的刻苦學習，在高考中考出優異的成績，才能夠進入“象牙塔”，成為天之驕子，因而，許多學生，他們在進入大學之前，都對于大學生活寄寓了很高的期望，帶著美好的理想走進了大學校園。但是在實現理想的過程當中，發現現實與自己的想象存在著差距，離開父母要融入校園集體生活，與人交際是一門學問；學習生活壓力大使其難以輕松地享受大學生活；臨近畢業，還要面對就業的壓力。現實生活與他們心中美好理想存在著較大的落差，就容易讓他們產生困惑、消極的情緒，面對困難的時候就容易放棄。

（2）大學生心理承受能力較差。

當代大學生，大部分都是90后，甚至還有00后，隨著社會經濟的發展，家庭生活條件都得到了提高，并且許多都是獨生子女，父母都想將最好的給孩子，可謂是集萬千寵愛于一身。他們在成長的過程當中，許多孩子除了在學習上會遇到一些小困難之外，在生活上幾乎都沒有遇到過什么磨難，從而使得他們的承受能力較差，就算是很小的打擊，他們往往也難以承受，當遇到困難的時候，由于不知道如何調整，就會造成其心理上的較大波動。并且，由于在過往的生活里，家人對他們的照顧過于全面，容易讓他們產生依賴心理，從而在遇到困難的時候，往往會無所適從，一心求助于他人，不會自己想辦法解決問題。

（3）以自我為中心且合作能力較差。

通過訪談，許多高校體育教師以及教練員都反應，現在的大學生，他們在參加集體類運動項目的時候，許多都是以自我為中心，與他人的合作意識以及合作能力較差。因而，在體育教學的過程當中，在組織運動競賽的過程當中，體育教師或者教練員也會有意識地選擇合作學習教學法，積極組織競賽活動，以加強學生之間的交流與合作，以期能夠起到提高學生集體意識以及合作能力的作用。

3.2、運動競賽對大學生社會適應能力影響分析

（1）運動競賽對大學生道德修養培養的影響。

運動競賽的一個主要特征便是需要遵守一定的競賽規則，需要尊重、服從裁判，學生在參加競賽的過程當中，與對手之間是一種相互競爭的關系，與隊友之間是一種共同合作的關系。因此在比賽的過程當中，首先應該具有自律的品質，要能夠遵守比賽規則，其次，要具有正確的競爭觀，而通過運動競賽所培養出來的規則意識以及競爭意識，都可以遷移到學生的日常生活、學習當中去，有助于學生社會適應能力的形成。在比賽的過程當中，不可做違反比賽規則、不尊重裁判、故意傷害對手的行為，并且還應有集體榮譽感，要始終以集體利益為中心，不能夠以自我為中心，每個隊員在團隊當中都應該認清自己的角色，盡好自己的職責，這就需要學生具有為團隊利益而犧牲的精神、具有豁達寬容的道德修養。

（2）運動競賽對大學生學習能力培養的影響。

隨著社會的發展，社會對人才的要求也越來越高，要想適應社會職場，不但需要畢業生具有扎實的專業知識，同時還需要具備交際、學習、創新等多項能力。針對大學生來講，關于其社會適應的學習能力，更多的是指其進入職場之后的學習能力。運動競賽，是一場技能與智力相結合的比拼，不但需要運動員具備扎實的身體素質、運動技能過硬，同時還需要運動員智力的支撐。在參與運動競賽的過程當中，大學生運動員通過身體各項感知覺的參與，經過長時間的學習以及訓練，能夠形成更穩定且具有高度自動化的動作技能。同時對于一些戰術、陣型的熟練運用，還能夠促進大學生運動員記憶能力的發展，在運動競賽當中可能會出現的一些變幻莫測、突發的情況，還能夠激發學生應變能力的提高。在科學技術高速發展的現代社會，越來越重視創新型人才的培養，創新也成為了時代發展的靈魂，學生通過參加運動競賽，不但要能夠靈活運用教練員為他們準備的戰術來克制對手，而且還需具有創新精神，要運用自己的智慧來創新出新的技戰術，這就有助于學生創新能力的培養。

（3）運動競賽對大學生人際交往能力培養的影響。

大學階段的學習與高中階段的學習相比，課業上相對來講輕松一些，但是隨著生活環境的改變、日常交往的增多等又給大學生們帶來了新的問題。通過調查發現，當前的90后、00后大學生，許多都是不愿交往、不善交際。而產生這一現狀的原因是多方面的，諸如以自我為中心、心理上的自卑、天生性格孤僻等。運動競賽是需要在開闊的體育場上進行的，參與競賽的學生之間既有競爭關系又有合作關系。而無論是同隊友的合作還是同對手的交鋒，都需要進行溝通與交流。許多學生進入大學校園之后便開始了教室、寢室、食堂三點一線的生活，而運動競賽為他們提供了一個良好的交際平臺，通過參加競賽活動，結識更多的朋友，讓他們學習怎樣與人交流、怎樣表達自己的觀點，讓他們懂得尊重他人，以一種積極的心態去面對輸贏，形成正確的交際觀。

我們可以將運動競賽的場合比作是一個小社會，每個人都扮演著不同的角色。運動競賽是在一個公平的環境下展開的，但是在比賽的過程當中，不可避免地會遇到一些突發情況，例如對手的不友善、觀眾的不禮貌、裁判員執裁的不公正等，當這些突破情況產生之后，對于以前沒有經歷過這些情況的人來講，可能會感覺不適應，但是經歷多了，懂得如何應對，便能夠做到坦然面對，這對于大學生今后真正地踏入社會，融合社會的大環境中去處理更多人際交往的問題具有積極的影響作用，綜上所述可見，大學生通過參加運動競賽，有助于其人際交往能力的培養。

（4）運動競賽對大學生抗挫折能力培養的影響。

有相關研究人員針對大學入學新生進行調查發現，絕大部分學生都是帶著較高的個人理想以及社會理想踏入大學校園的，但是在追求理想的過程當中，卻總是會再現一些理想與現實差距較大的情況，而在挫折面前，如果沒有調整好心理做到積極應對，則容易出現消沉的情況。在此，則可通過運動競賽來提高學生的抗挫折能力。眾所周知，比賽都會有輸贏，比賽贏了自然皆大歡喜，但是輸的一方呢，也必須要能夠調整自身的心態，分析輸的原因，然后去改進，爭取下場比賽的勝利。在訓練的過程當中，也難以避免地會遇到教練員的批評以及隊友的指責抱怨，而面對這種情況的時候，則不可過于消極，要虛心接受批評與建議，問題出現的時候應該多從自身找原因，而不是推卸責任，要以一種豁達開朗的心態去面對。這些都是學生在今后步入職場需要的寶貴品質。沒有人的生活會是一帆風順的，總會遇到各種各樣不如意的事情，而這時候抗挫折能力則顯得尤為關鍵?？傊?，在運動競賽當中，學生都必須經歷高強度的身體對抗，同時對于心理也是一種鍛煉，經歷多了，磨煉多了，自然能夠增強其意志品質，提高其心理承受能力。

4、結論與建議

現代流行一句話，一個人成功與否，情商比智商更重要，而大學生的社會適應能力便是情商的重要表現之一。通過本文的論述可見，當代大學生群體他們在社會適應能力的發展方面還存在著許多問題，他們心理承受能力較差，他們總是以自我為中心且不懂得如何與他們合作，面對美好理想與現實的差距也會讓他們心理消沉。然而通過運動競賽活動的開展，對大學生道德修養的培養、學習能力的培養、人際交往能力的培養、抗挫折能力的培養、自我管理能力的培養都具有十分積極的影響作用。因此，為了培養出更多社會急需的綜合素質全面發展的人才，則應該積極組織各類運動競賽活動，讓學生能夠在參加競賽活動的過程當中，提升自身的社會適應能力，讓他們能夠更好地發展自身能力、更好地適應社會，從而肩負起建設祖國的重任。