拓展訓練在高校體育教學中的應用

□ 袁存陽（河南護理職業學院 河南 安陽 453000）

引言

在現代社會如此快速發展的前提之下，社會上各個高校也應該依據時勢調整自己的教學方法，不能夠默守陳規永遠保持不變。拓展訓練作為一種新興的訓練方式，與傳統意義上的體育教學有著極為不同的路徑。將拓展訓練廣泛應用于社會各高校的體育教學當中，體現了高校體育教學在追隨社會發展進步的腳步積極對自身教學進行升級改進，對傳統閉塞的體育教學進行了一個外延的開拓，在探索中不斷前進和創新，這會為高校體育的教學工作帶來很大的進步，有利于促進體育教學良性循環發展。本文在分析和探討拓展訓練在高校體育教學當中實施應用的可行性以及其對高校學生的個體發展所能產生的促進意義的基礎之上，也針對高校體育教學當中存在的實際情況提出了意見和建議以及應對策略，旨在提升高校學生的體育能力和身體素質，促進學生的身心健康發展。

1、拓展訓練在高校體育教學中應用的意義

首先我們要知道什么是拓展訓練，簡單來說拓展訓練就是以進行體育訓練所需要的場地、環境等因素為基礎條件，以各種對學生的身體機能具有挑戰和促進意義的體育活動為基礎內容，以提高學生的綜合身體素質和培養團隊合作精神與個人堅定毅力為主要目的為專項的體育運動訓練。

1.1、拓展訓練有利于開拓高校體育課程的資源

在現如今的高校體育教學過程當中，高校是十分重視教學資源的開拓的，不同于以往傳統的體育教學授課那種老師采取傳統的那些機械和固定的教學環節對學生進行教授。將拓展訓練引入高校體育教學當中，在某種意義上相當于把體育拓展訓練延伸至高校的全部范圍，不論課上課下、校內校外。當然校內一定是最便利的途徑，比如在設計學校內部的建筑構造時就可以依據開拓訓練的體育教學理念，對校園內部的建筑物涉及采用緩坡等設計，這樣會在很大程度上方便拓展訓練在校園內的有效深入，全方位豐富高校體育教學的資源。

1.2、拓展訓練有助于彌補傳統高校體育教學中的不足

在傳統的高校體育教學的訓練當中，只是老師在前面詳細的講解，學生們聽完之后照樣子做下去，很少有一些有創造力有質量的互動環節，這樣就使得體育教學其實很枯燥無味。而拓展訓練則不然，拓展訓練可以將課程內容和課外活動有機結合在一起，使二者之間的界限不是那樣死板分明，與學生課外活動和社會實踐的結合能夠使得學生多多接觸大自然，在多樣的體育活動中鍛煉自己的品格，增強自己的意志力，培養自己戰勝困難的決心等。與此同時拓展訓練還有另外一個很明顯的益處就是能夠有效培養學生日后進入社會的適應能力，這就更能夠將學生在學校得到的身體素質鍛煉和社會適應性很好的結合起來，綜合彌補傳統教學在許多方面的不足之處。

1.3、拓展訓練有助于提高學生的綜合素質，促進全面發展

將全新形態的拓展訓練融入到高校的體育教學當中去，能夠促進學生在參與課外活動的時候打破自己的心理障礙，勇于突破自己，敢于團隊協作，進而對人格的完善起到利好作用，也能夠在學生進行課外活動的過程當中對課堂內的知識和技巧進行消化和結合。拓展訓練的內容在很大程度上能夠滿足學生們的興趣愛好，不再是傳統意義上枯燥無味的體育鍛煉，所以這能夠在側面說明拓展訓練對于提升學生的綜合素質具有很大的輔助作用。

2、在高校當中開展拓展訓練的體育教學的可能性

2.1、拓展訓練是高校學生全面發展的內在要求

在傳統的高校體育教學課程當中，老師們往往是會下達一些命令，去簡單完成運動量的達標，例如跳高跳遠、短跑長跑等枯燥乏味的基礎運動，實在難以使學生們對體育課堂產生興趣，沒有興趣的支撐也就很難達到預想那樣能讓學生的身心得到鍛煉的目標。但是隨著社會快速發展，對未來社會中的人才即當前狀況下的高校學生也就提出了更高的要求，這也就與高校內開展拓展訓練達成完美契合，拓展訓練的方式靈活并且多樣化，趣味性十足，靈活多變的方式可以根據學生自身的身體素質情況進行適當的調節，因此可以說趣味多樣的拓展訓練是高校學生全面發展的內在需求和動力。

2.2、拓展訓練對所需場地的要求不高，變換性強

拓展訓練有著非常豐富的課程形式，變換性極強，這非常有利于各個高校依據自身的實際情況比如空間面積、資金多少等問題進行隨時隨地的調整，而并不需要專門去建立專門的高級的體育場館或者專門的體育比賽的場地。拓展訓練這項活動的各種成本都比較低，這也就決定了它在諸多高校里面都擁有廣泛的適用范圍。

2.3、我國的高校中師資隊伍的力量比較強大

在高校當中而不是其他社會圈層中進行拓展訓練的引入，是因為在高校里面這類活動的前后問題都有專門的專業的教師去安排：組織學生活動、在活動過程中進行看管以及安全的保障、以及活動結束后對活動進行全方位的總結。當前我國的社會發展狀況下，高校體育教師大多全都具有十分豐富的體育教學經驗和相對來說比較強大的組織和監督能力，所以在某種程度上來講，他們能夠很好的維持這項活動的安全有序展開。

3、拓展訓練在高校體育教學中的應用

3.1、合理設置拓展訓練的項目內容，充分利用高校自己的特色資源

針對于體育拓展訓練當中的訓練基礎部分和訓練的升級綜合部分，高校體育教師應當在指導學生進行拓展訓練時主要以培養學生興趣和學生的團隊協作精神為主，并同時訓練高校學生在團隊合作當中的問題解決能力。這一切內容全都需要高校體育教師將拓展訓練與課外活動進行有機的巧妙結合，增強學生的思維能力和相互溝通能力。為了能夠有效的提升拓展訓練在高校體育教學當中的應用程度，這需要老師對拓展訓練的內容進行詳細的研究，比如什么類型的拓展訓練是個男生，什么類型的拓展訓練能引起女生的強大興趣，然后再對相應的項目進行合理的環節設定，使之與教學綱要當中所對應的條目能夠有一個很好的銜接與融合。老師還可以根據校園的地形、建筑物的特點和走向、樓與樓之間的距離，巧妙地利用校園之內已有的天然資源，這樣能夠在很大程度上提高教學的實際效率。

3.2、對學生的個體差異進行梳理，因材施教

當今社會下，可以說是絕大多數的在校大學生都是在十分良好的家庭條件和良好的學習環境中成長起來的，家長的過度保護往往會使學生在面對社會上帶來的壓力的時候表現出一種很明顯的不自信，但是自信的品質不是一朝一夕就能夠練就而成的，而是需要在實踐當中反反復復去體驗才能逐步建立的。但是就現在的社會情況來看，大學生的日常生活中依然沒有足夠的困難供他們自我挑戰，他們也就自然不會知道在重重挑戰之下他們的潛力會究竟是什么層級的。因此高校體育教師在采用拓展訓練的方式進行體育教學的過程當中，可以結合高校學生個體的情況組織并開展高空斷橋的項目。這個項目是需要在一個大約十米高的地方設置一個簡易“斷橋”，并在完全做好防護措施的前提下讓學生從“斷橋”的一端跳向另外的一端，關于學生需要跨越的寬度，只需設置在平地的時候可以很輕松跨越的寬度即可。但是當學生真正登上十米高的“斷橋”，便再也沒有那種平地上很輕易就能跨過的感覺。在同學的表現開始轉變為緊張、焦慮、甚至恐懼、逃避的時候，老師就應該及時的給予心理上的指導，對學生進行親切的正面的引導，使學生在重壓面前逐步克服恐懼，慢慢戰勝自我，逐步培養起勇于挑戰自我的優良品格。

3.3、做好安全防范措施，把學生的人身安全放在首要位置

將拓展訓練廣泛應用于社會各高校的體育教學當中，是體現了高校體育教學在追隨社會發展進步的腳步積極對自身教學進行升級改進，對傳統閉塞的體育教學進行了一個外延的開拓，在探索中不斷前進和創新，這會為高校體育的教學工作帶來很大的進步，有利于促進體育教學良性循環發展。但是這一切和學生的人身安全相比卻顯得微不足道，由于拓展訓練的項目不是常規的我們所熟知的體育項目，通常會伴隨著或多或少的危險性，高校要想涉及拓展訓練的領域，就必須要做到絕對保證學生的人身安全，對于有先天性疾病的學生一定要予以特殊照顧，絕不能勉強、強制學生去參加到拓展訓練。關于安全保障這一方面，拿在野外開展訓練時舉例，任課教師一定要預先做好對所要使用的場地以及項目的開展內容的仔細考察，并且要十分明確的告知同學們訓練中可能出現的問題以及處理問題可能用到的方法。學校方面也應該配備相應的安全保障人員來專門負責學生的人身安全，包括校醫部的工作人員也要隨從出發，以免有學生發生緊急狀況耽誤治療時間。與此同時，高校方面還應該聘請專門的對拓展訓練的器材進行維修與檢查的人員，以保障學生在進行拓展訓練的過程中，對器械和設備的安全使用。

4、結語

綜上所述，將拓展訓練廣泛應用于社會各高校的體育教學當中，體現了高校體育教學在追隨社會發展進步的腳步積極對自身教學進行升級改進，對傳統閉塞的體育教學進行了一個外延的開拓，在探索中不斷前進和創新，這會為高校體育的教學工作帶來很大的進步，有利于促進體育教學良性循環發展。拓展訓練也能夠有效培養學生日后進入社會的適應能力，這就更能夠將學生在學校得到的身體素質鍛煉和社會適應性很好的結合起來，綜合彌補傳統教學在許多方面的不足之處。在各個高校日后的教學發展當中，更應該加強對拓展訓練的應用廣度，使得拓展訓練更好為高校學生和整個社會服務。總而言之，在高校里面開展體育教學的拓展訓練，不僅僅是對傳統意義上的體育教學進行的重大升級改革，也對高校學生的德智體美產生極大的塑造作用。