體育舞蹈的多元價值及其路徑分析

□ 黃玥（上海體育學院 上海 200438）

引言

近三十年，體育舞蹈在我國得到空前發展，大到高校體育競技，小到社區體育健身，真正實現從無到有。眾所周知，體育舞蹈來源于西方國家，經歷無數的文化變遷傳入我國，在新時代下，體育舞蹈已然成為我國競技體育項目中的重要角色，它不光有強身健體的健身功能，建立友誼的社會功能，更有促進交流的文化功能，它既作用于人的身體更作用于人的精神，多種層面相互交織，相互融合。

因此，基于加強體育舞蹈的社會文化功能，對當今的體育舞蹈進行多元化分析及發展路徑探討顯得尤為重要。

本文主要整合體育舞蹈多元化發展趨勢以及所呈現出的問題等相關資料進行整合分析，對體育舞蹈的相關素材進行歸納比較，以此為基礎，并結合當下我國體育舞蹈事業的發展現狀及實際情況，針對性的提出相關建議與解決措施，最終為推動我國體育舞蹈發展，促進我國體育舞蹈事業發展，提高社會文化效益，為提升中國體育舞蹈的世界地位提供現實理論基礎。本文根據研究結果提出相關發展路徑：（1）加強人才培養機制，加大后續儲備人才；（2）融合其他領域發展，兼收并蓄；（3）促進社會文化交流，準確把握發展走向。

1、體育舞蹈的內涵以及分類

體育舞蹈又稱國標舞，是世界上最流行的舞蹈之一，它是在社會舞蹈基礎上發展起來的具有競爭力的一項集體育、音樂、美學于一體的舞蹈形式。

體育舞蹈自身構成具有多元性特點，一般我們將其分為“摩登舞”與“拉丁舞”兩大類，其中在兩種類型的舞種中又包含其他小類型。因此在不同的場合，也會把現代舞和拉丁舞相結合的小組舞劃分為體育舞蹈的第三類。

20世紀初，受西方文化影響，舞廳舞蹈首次進入上海，自20世紀30年代以來，在天津，廣州等主要城市廣泛流傳。改革開放后，隨著社會物質文化的豐富和人們生活水平的提高，體育舞蹈運動蓬勃發展，各項規章制度逐步建立和完善。體育舞蹈逐漸成為人們喜愛并廣受歡迎的健身娛樂類型，進入普通人的生活，并逐漸被人類社會不斷認可。

體育舞蹈是體育文化以及藝術文化的完美結合，并且具有相當長的歷史文化底蘊。因此，人們對體育舞蹈的熱愛不光表現在它既可以做到強身健體，同時它又可以起到陶冶情操，幫助交際等多種社會功能。

2、體育舞蹈的健身價值

2.1、健美體形

體育教育科學家古里克曾經說過：定期參加體育舞蹈可以消除多余的脂肪，并且可以讓人們的身體形態更加和諧。體育舞蹈作為一項結合體育運動與舞蹈藝術為一體的項目，對于人們的身體鍛煉具有一定的積極作用，并且體育舞蹈不光對人們的體能進行訓練，塑造良好的身體形態更是其特有的。例如，從事體育舞蹈的男性一般表現為，肩寬胸厚、肌肉線條明顯且鋼筋有力，完美詮釋男子應有的陽剛之氣；從事體育舞蹈的女性一般表現為，腰部線條細膩，肌肉線條柔美，上下肢比列協調均勻，將女性的柔美姿態完美詮釋。

故，體育舞蹈不僅能夠起到強身健體的作用，更能幫助人們塑造良好的身形。體育舞蹈以其特有的形式，影響著人們生活的方方面面，在舞蹈實操過程中，舞者需表現出姿態挺拔，長期從事體育舞蹈訓練，能夠使身形更加標準和修長。通過體育舞蹈訓練形成的身體美和姿勢美更健康、平衡、和諧，它不僅能夠滿足美的自我實現的愿望，而且還能成為一種審美的對象，同時也為國際社會提倡，符合人們對人體的審美要求。

2.2、強健身心

從20世紀50年代開始，從事體育鍛煉的相關研究人員基于體育舞蹈對人們在學習和生活中所產生的生理和心理效應進行了大量的理論和實驗研究，結果證明長期從事體育舞蹈訓練，對人體的心血管系統有益，它可以使人的心肌收縮加強、血流加速，使心肌發育、心跳加強。

與此同時，華爾茲和快步舞的能量代謝也高于網球，和羽毛球持平，而桑巴舞、牛仔舞和斗牛舞的能力代謝則與馬拉松長跑相近。

因此，體育舞蹈可以加速新陳代謝，改善心肺功能，促進內臟器官的增強，滿足肌肉和骨負荷的需要，達到全面改善人體功能的目的。

3、體育舞蹈的美學價值

3.1、音樂美

音樂是由美妙的旋律，靈動的音符，動感的節奏以及多元的風格構成，人們一想到音樂，不自然的就會聯想到舞蹈，舞蹈和音樂可以說是密不可分的兩個元素，美妙的音樂配上優美的舞蹈，所以，說音樂是舞蹈的靈魂那也實則如此。音樂是聽覺上的享受，而舞蹈是視覺的盛宴，音樂和舞蹈一樣都有多種風格，表現出的情感也是隨著風格的不同而感受迥異，因此什么樣的音樂配什么樣的舞蹈就顯得尤為重要。

在體育舞蹈中所配備的音樂要求更加嚴格，音樂和舞蹈都要求鮮明的旋律和節奏，它們或快速、或緩慢、或柔軟，或醇厚或幽默，這是限制每種風格展現不同風格的主要方法。體育舞蹈是在音樂伴奏的背景下進行的，音樂的力量、速度，或幸福和悲傷都可以通過舞蹈動作來表達。以斗牛舞舉例，最經典的當時西班牙的斗牛舞曲，在音樂響起時候，舞者在詮釋音樂，音樂也更加的呈現舞者，舞者要體現出對自由生活的向往，對美好生活的渴望。

當音樂和體育舞蹈完美結合在一起時，那種美麗生動的畫面就得以展現出來。因此，體育舞蹈不僅要求有良好的動作基礎，更要求舞者具有對音樂的理解能力，將舞蹈玥音樂完美融合才是精髓所在。

3.2、服飾美

服飾文化作為人類物質文明與精神文明的產物，服飾的差異體現的民族風情也截然不同，所以服飾文化也可以反映一定的民族文化。體育舞蹈對服飾的要求也極為苛刻，它不僅要體現音樂風格，民族風情，更要便于舞者展現優美的舞姿，是體育舞蹈組成的重要元素。無論是緊身寬松的拉丁舞襯衫還是男士舞蹈的現代套裝或燕尾服，女士們都將注意力集中在舞者的美麗上，無論他們是迷你裙還是晚禮服。

以拉丁舞為例，服飾必須體現拉丁風格，他們必須符合拉丁舞激情、自由和無拘無束的舞蹈風格和歡快的音樂節奏。他們必須能夠為舞蹈動作提供服務，并且在最后的撫摸中發揮關鍵作用。以拉丁舞蹈作品《如夢令》為例，主要融入類型為漢代服飾，具體變化體現為袖口以及頭飾，男女舞者在服飾上保持原有的紅黑主色，在此基礎上分別改為斜襟和翹袖，并在頭冠上增加“翎子”裝飾，增強舞蹈的視覺沖擊力。這種中西文化的融合在體育舞蹈服飾中又很多，讓體育舞蹈充滿濃厚的藝術觀賞價值。

3.3、動作美

體育舞蹈中的動作元素來源于古老的人類社會文化生活，表演過程中，舞者隨著音樂的變化，身體會做相對應動作體現，有時會傾斜，有時會反射性地不斷變化。在不斷變換舞蹈動作的過程中，他們表達了對美好生活的向往，以動態、和諧、協調的動作，將情緒帶入人心。體育舞蹈對比其他類型的舞蹈，主要表現為以腹部，腰部，踝部和臀部的運動為主。它的作用大致體現為兩方面：一是左右擺動襠部，上下動作，前后扭曲；二是手部協調。扭轉運動是體育舞蹈的象征性行為，這是整個國標舞的動力，它可以拉動身體的各個部位并扭轉關節。

首先，“8”字是循環節奏，這是構成國標舞動作的基本要素。“8”節奏是身體從左側和右側的運動，形成曲線運動。它要求每次扭轉時都要完全推動并拉起重心，這樣腳踝可以最大程度地左右扭轉。

其次，國標舞種中，伴隨著胯部的移動以確保重心的不斷變化，使得動作更加空間化和立體化。舞者襠部的變化也是很有講究的，要有一定的節奏和韻律，襠部的提升以及跨部的扭轉二者互相牽引合作，確保動作表現的飽滿度以及舒適度，從而形成獨特的舞蹈風格。

另外，踝關節的扭轉設計左右前后各個方向的牽引作用。為體現舞蹈動作的優美程度，動作之間需及時到位。襠部的前后運動向前和向后移動，這種扭曲就像拉動兩端的橡皮筋一樣。這使得舞者的節奏充滿彈性。

在國標舞中，手部始終在擺動，手部擺動對中心的協調和身體曲線的美化起著重要作用。同時，手也傳遞節奏到身體的每個部位和每個舞蹈動作。在舞蹈中，手的揮動交替出現，并且每次揮動都需要手的完全伸展以實現完全伸展運動。除此之外，手腳的運動需保持高度的協調統一。這樣，舞者不僅會舒適地跳起來，而且觀眾也會看起來很舒服。否則，他們會有一個僵硬的機械狀態，失去運動的美感。

4、體育舞蹈的多元價值實現及發展路徑分析

4.1加強體育舞蹈師資力量建設

體育舞蹈越來越被廣大社會群體所認同，體育舞蹈教師在整個教授過程中起到至關重要的作用。就當前我國體育舞蹈而言，主要涉及高校，俱樂部等一些社會群體中，專業的體育舞蹈師資力量薄弱，主要體現在，教師的專業素質不夠突出，教學場地配備不齊，課程開發較落后，綜上而言，當下，我國體育舞蹈事業的發展，應注重促進專業師資力量的培養，加快健全相對應的人才儲備機制。

在高校，體育舞蹈教師應提高自身的舞蹈素質和其他相關素質。首先，教師應該加強他們的教學行為。在師生關系方面，我們必須強調尊重和欣賞。在處理教學時，強調幫助和指導；在對待自我中，我們必須強調反思。同時，要掌握相關心理學知識，接受國內外先進的體育舞蹈理念，中西結合，內外并兼，多領域交叉結合，為加強體育舞蹈事業做時刻積極準備。

其次，教師要加強專業發展，提高專業水平，樹立終身學習的理念。這對教師的專業發展提出了要求：教師要學會學習，成為終身學習者；他們應該勤于思考，成為思考的實踐者；他們應該永遠是研究人員；他們應該成為教育和教學的研究人員；要注意溝通，加強溝通合作能力；強化創新精神和實踐能力。

最后，加強教師綜合能力的培養，教師個人應積極參與理論與實踐學習，盡快適應體育舞蹈的發展趨勢，拓寬視野，積極發揮模范和示范作用，為我國體育舞蹈事業的發展奠定基礎。

4.2、改革體育舞蹈的組織形式

體育舞蹈的課程改革應順應時代的發展趨勢，以“終身學習”理念為基礎，注重學習者身心發展。國家相關體育管理部門應加強體育舞蹈項目的規劃與建設，不僅要在學校、俱樂部中發展，更應走進廣大社會群體，以此促進我國體育舞蹈事業的社會發展。