大學生社會支持與孤獨感的關系探析

當今社會，生活節奏普遍加快，雖然人們對生活質量的要求越來越高，然而大家都忽略了心理問題。大學生擔當著祖國未來民族振興的希望，他們比一般青年面臨更多的發展任務，承受著更大的壓力，其產生的心理問題也很多，尤其是大學生的孤獨感體驗。

大學階段，大學生的身心都有了很大的變化，但同時也會增加很多的煩惱。首先，在學習方面，大學生的學習內容、學習途徑、學習方式都與中學時期有巨大的差異。大學里同學們自由分配的時間較多，上課的內容也沒有中學時講的詳細。教師一節課講的內容較多，涉及的知識面很廣，而且大學教師不會像中學老師一樣時時刻刻待在學校，大家有問題可以隨時問老師。這就要求大家要抓住課堂上的每分每秒，善于分配自己的時間，能更自覺主動的學習。在社會交往方面，一部分學生面對新的學習環境，常常感到茫然，不善于合理利用時間，找不到充實感而感到不安。之后，大學生進入校園中，接觸各方面的范圍擴大，不會像中學時期遇到問題就找老師幫忙，除了教與學的關系沒有更多的情感交流了。由于在高中以前，同學們的主要任務就是學習，對人際交往投入的精力極少，很多學生進入大學后不懂的人際交往的知識技巧，不知道如何與別的同學交流。且不少學生在之前的學校是佼佼者，學校培養的重點，容易滋生傲、嬌之氣。隨著生活環境的變化，他們產生了強烈的交往動機，但因為一些同學缺乏與人交往的經驗，不能體諒和理解別人，不善于與人溝通，就會開始回避，從而產生孤獨感。在自我調節方面，很多人都是初次離開家庭，失去了家人的照顧和保護，重新組成一個新的班集體，他們面臨著巨大的環境變化。在大學里是規定每個人要住宿的，而且與很多生活習慣、個性等有差異的同學住在一起。這就要求他們改變以前的生活方式、行為習慣等，也必須學會自理，從各個方面都要自己獨立去處理。但在這一過程中，諸多的矛盾沖突交織在一起，很多學生不能很好的適應，力不從心，就會產生心理問題，出現孤獨感。有不少學者對大學生的心理問題進行了調查，發現大部分學生都受到孤獨感的困擾，大學生是孤獨感體驗的高發人群。

已有研究發現，充分的社會支持對孤獨感有積極的作用，增加大學生的社會支持可以有效的降低孤獨感。學校和家庭可以通過多種渠道為大學生提供較多的社會支持，理解和支持學生。同時大學生自己可以主動尋求并利用社會支持，提高對社會支持的滿意度，減輕壓力，降低孤獨感。

一、社會支持的研究綜述

（一）社會支持的概念

從20世紀中期開始，出現了社會支持一詞。有關學者調查發現提供充分的社會支持可以緩解人們的壓力，減少負面情緒的出現，從而提高心理健康水平，使人們健康發展。

不同的定義反映出學者對社會支持不同的理解，不同的定義中又有很多內容是相互交叉的。社會支持主要是通過外界的力量來幫助個體緩解緊張的情緒，減輕心理壓力，達到適應社會的目的。外界的力量主要來自家人、朋友、老師等。分為客觀支持和主觀支持兩類，客觀支持是可見的，是外界給予的物質上的支持，社會關系給予的支持，是客觀存在的;主觀支持是自己感受到的精神情感上的支持，也就是自己的滿意度，是自己主觀感受到的支持。

（二）社會支持的研究現狀

國內外學者從各個方向對社會支持進行了研究。大學生社會支持在性別上的研究，宋尚桂（2002）發現，客觀支持維度、主觀支持維度和社會支持總分在男女大學生之間都存在顯著的差異，而且女大學生的得分顯著高于男大學生。有關研究調查發現，在主觀支持維度和支持利用維度上女大學生的得分高于男大學生，而在客觀支持維度上的得分未達到顯著差異。毛小玲（2008）等調查發現，貧困女大學生得到的社會支持多于男大學生，原因可能是女生相比男生弱小，更能引起大家的關心。大學生社會支持在年級因素上的研究，不同年級大學生的社會支持來源是不同的。程虹娟等（2005）調查結果顯示：得到支持最多的是大一年級的學生，最少的是大二年級的學生，大一年級主要是同學、朋友給予的支持。唐燕等（2007）對其進行研究發現，大一新生、大四學生得到的客觀支持最多，大一年級的支持利用度最高，不同年級在社會支持各維度上的得分都是不同的。

二、孤獨感的研究綜述

（一）孤獨感的定義

孤獨感在1970年進入研究者的關注視線，并認為孤獨感是一種長期不良的情緒體驗。這種負面情緒多在被他人拒絕或體驗到與別人之間的疏離感時出現，且是長期處于這種情緒，自己的交往需要長期未得到滿足而產生的饑渴。

國內外學者對孤獨感的概念各有各的理解，對孤獨的定義可以概括為以下四個方面：第一，孤獨是由社交關系引起的，個體社交不足時就會感受到孤單;第二，孤獨主要是自己的主觀體驗，與個體的感受有關，與外界無關，個體在獨處時可能并不感到孤獨，也可能在熙熙攘攘的人群中感到孤單;第三，孤獨是一種不良的情緒體驗，是令人不快的;第四，孤獨也可以促使一個人有動力，擺脫孤獨。每個人感知到的孤獨程度都是不同的，但是孤獨也會因個人周圍的環境、事故的變化、個人的心情而時有時無。

（二）孤獨感的研究現狀

孤獨或多或少地存在于人生發展的各個階段，而孤獨表現最顯著的時期是青年期。大家作為青年群體的重要部分，出現這一狀況的人數是最多的。在這一階段大家都要經歷認知和情感等各方面的發展，逐步完善自己，解決不好的話，則容易出現矛盾。進入新環境中的他們都希望可以找到良師益友，在這一過程中他們能夠獲得歸屬感，變得更加自信。但另一方面，由于一些人自尊心太強，自我意識太高，不輕易顯露自己的心聲，又抱怨無人理解，因此就會感到孤單、寂寞。

國內外學者分別從各個方向對孤獨感進行了研究，發現孤獨感已經是人們普遍存在的一種心理問題。據調查在大學校園，每個人或多或少都會有寂寞、孤立的感覺。據調查發現，我國有約28.6%的大學生感到中等程度的孤獨，感到少有孤獨的大學生占31.7%，幾乎所有的學生都感到孤獨。國內學者駱光林調查發現，大學生孤獨感在男女生之間不存在顯著差異，但是孤獨感從低年級到高年級逐級遞增，來自鄉村的大學生比城鎮大學生感受到更多的孤獨。蔣艷菊等人的調查顯示，大學新生與其他年級的大學生在孤獨感方面存在極其顯著的差異，二三年級的大學生之間存在顯著的差異。男生的孤獨感高于女生。大學生孤獨感的總分在鄉村城鎮之間不存在顯著差異。高校應該關注大學生的心理問題，學校應該經常組織、鼓勵和引導大學生參加各種活動，豐富課余生活，降低大學生孤獨感體驗的不良影響，使大學生成為生理和心理都健康的人。

（三）社會支持與孤獨感的關系研究

大學生是我國將來社會建設的主要力量，其心理健康水平直接關系著我國未來的發展，所以對大學生心理健康的研究是十分有必要的。我國現在對青少年在孤獨感方面的研究較多，而社會支持主要集中于老年人，很少有研究將兩者聯系在一起。因此，對大學生社會支持與孤獨感的關系探析具有重大的現實意義，為大學生的健康發展提供了理論依據。

大量的研究發現，當個體處在困境中時，那些得到外界物質與網絡支持較多的人感受到的獨孤感要少。所以研究大學生社會支持與孤獨感的情況，揭示其孤獨感發生、發展的特點、規律及其影響因素，并對此進行相應的預防和干預，對控制和治療大學生心理問題有非凡的意義，也為現在的教育改革提供了一個新的方向。

參考文獻

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作者簡介：李玲（1983.09- ），女，山東煙臺人，碩士研究生，講師，咸陽師范學院教育科學學院，研究方向：心理學。