高職院校籃球教學訓練中學生戰術意識的培養對策研究

徐文博

摘要：籃球是一項融合個人能力與團隊協作為一體的競技體育項目，是參賽選手體能、意志、戰術、心理等方面的全方位較量。因此，在高職院校籃球教學訓練中要想培養出綜合能力出色的籃球運動員，不僅要讓學生打好扎實的籃球基本功以及全面掌握好籃球技術，還要培養起學生們的戰術意識，在籃球比賽中能夠通過團隊配合去戰勝對手。基于此，本文對高職院校籃球教學訓練中籃球戰術意識的內涵、作用進行了闡述，并對學生戰術意識培養策略展開了探討，希望能起到拋磚引玉之作用。

關鍵詞：高職;籃球;教學;戰術意識

一、引言

高職院校籃球教學分別普修以及選修兩種。參加籃球選修的學生通常對于籃球都有著濃厚的興趣，同時還有較強的技術水平，但是在實際比賽中卻經常發揮不出其應有的水平。這與高職院校籃球教學中缺少對于學生籃球戰術意識的培養有很大的關系。因此，要想提高籃球教學的質量，使得學生更好地掌握籃球這門運動，高職院校必須要重視學生籃球戰術意識的培養工作。

二、籃球戰術意識的內涵及作用

籃球戰術意識指的是在球員在進行籃球運動時使用自身的觀察力、思維能力結合籃球場上的實時情況所采取合適戰術的能力。球員在日常的訓練以及實戰中逐漸積累起進攻以及防守策略經驗，所逐漸形成的就是籃球戰術意識。因此，籃球戰術意識可以說是判斷球隊是否優秀的一個非常關鍵的因素。

籃球戰術意識指引著球員在球場上的一切行為，能夠指導球員在局勢瞬息萬變的球場上做出正確的選擇。優秀的籃球戰術意識使得整支球隊能夠更好地發揮個人實力以及團隊協作能力，隊員之間的配合更加默契，從而能夠施展更多出其不意的戰術。籃球戰術意識較強的球員，能夠在面對壓力時迅速調整好心態，能夠更快地進入比賽狀態，同時還有較強的戰術調整能力，面對對方的戰術及時調整自身團隊的戰術，以適應復雜的比賽節奏甚至直接掌握比賽主動權。

三、高職院校籃球教學訓練中學生戰術意識培養策略

（一）理論與實踐相結合

在高職院校傳統的籃球教學模式中，存在有重實踐而輕理論的現象，這種現象導致了學生戰術意識培養方面嚴重欠缺，很大程度上限制了學生籃球水平的提升。一方面，高職院校沒有給予籃球教學足夠的重視，教師敷衍了事，只滿足于完成既定的教學任務;而且學生的參與積極性較差，只是按照老師的要求進行練習，玩手機、聊天、偷懶等現象較為普遍。另一方面，高職院校籃球教學對理論知識的講解很粗糙，沒有籃球戰術教學的專項課程，學生學得也是一知半解。因此，高職院校籃球教學要重視理論與實踐相結合的培養模式，加強對于理論知識的講解，例如可以在籃球課程中抽出部分課時在教室上課;可以利用好下雨天等無法課外活動的時候進行理論知識的講解;通過新媒體渠道向學生們推送籃球理論知識相關的內容供學生課后學習。

（二）加強學生體能訓練

籃球是一項激烈的多人對抗運動，球員要有非常優秀的體能，這是在實際比賽中能夠更好地發揮籃球戰術作用的基礎，如果球員在比賽中過早出現體力不支的現象，籃球戰術的作用便會大打折扣，影響到整支隊伍的節奏。因此，要加強學生體能訓練，幫助學生突破自身的運動極限，最大化激發學生潛能。首先是耐力訓練，籃球是一項時長較長、對心肺能力要求較高的運動，教師可以通過勻速跑、變速跑、越野跑等長跑來鍛煉學生耐力，有條件的院校還可以加入中長距離的游泳等，長跑的距離可以在5公里至10公里，每周練習3-4次。其次是腿部肌肉的訓練，腿部訓練是運動員體能訓練中最為重要的一個環節，對于球員運動能力的綜合提升有著重要意義。教師可以通過蛙跳、波比跳等動作訓練球員腿部肌肉，有條件的院校還可以加入深蹲、半蹲、箭步蹲等器材訓練。最后，球員的體能訓練內容還包括上肢力量、靈活度、核心能力等方面，具體體能訓練計劃要按照球隊實際情況進行安排，例如高個子多的和矮個子多的隊伍戰術打法肯定不一樣，那么體能訓練的內容也是不一樣的。

（三）提高學生技術水平

籃球技術是與籃球戰術相輔相成的，二者之間相互關聯且相互促進。籃球技術是籃球戰術意識的基礎，如果運動員的籃球技術不過關，即使有再好的戰術意識也是發揮不出來的。因此，要先著重提高學生的籃球技術水平。一方面，可以通過投籃訓練來進行戰術意識的培養。投籃是籃球的基本功之一，除了要加強學生投籃動作規范性以及投籃命中度的訓練，還要注重學生投籃意識的訓練，例如“這個投籃時機合不合適”“隊友是否處于更容易進球的位置”“這個角度是否有把握”等。另一方面，可以通過運球、傳球訓練來培養戰術意識，例如移動接球之后觀察局勢再進行傳球的訓練、不同位置使用不同角度進行傳球的訓練、跑位路線的訓練等等，讓學生養成運球以及傳球的意識。

（四）注重大局意識培養

籃球大局意識是球員戰術意識的窗口，要關注球員觀察能力的培養，從大局意識出發教會球員如何在實際比賽中抓準時機施展籃球戰術。籃球比賽中節奏一般都是非常快的，雙方攻防轉變迅速，球員要不斷地在進攻方以及防守方之間切換。因此，球員在實際比賽中注意力要高度集中，學會用余光來快速觀察場上的具體情況，掌握當前的局勢，并根據對手的技術水平以及狀態進行合理的戰術布置。一方面，教師要加強學生的心理素質培養工作，球場上局勢千變萬化，只有具備良好的心理控制能力，才能冷靜地對場上的局面進行分析，減少焦慮、挫敗感對于球員的影響;另一方，教師可以通過多媒體或者新媒體等渠道向學生們展示戰術技巧，使用戰術破解等形式強化學生對于角色定位以及相互配合的理解，先建立起學生初步的認識再讓其在實戰中積累經驗。

（五）強化戰術專項訓練

在實際的籃球比賽中，籃球戰術是復雜多樣的，教師要想通過訓練使得學生們掌握全部的籃球戰術是不現實也是幾乎不可能的，因此這就要求學生們有靈活的舉一反三的能力。常見的籃球戰術有以下這些，如：1）人盯人。防守時，一人盯著一人進行防守，這樣分工明確，不容易漏人。2）區域聯防。當人盯人戰術存在被突破的薄弱點時，可以讓每個防守隊員負責防守一片區域，各個區域相互聯合成一個防守整體。3）包夾防守。當對方能力出色的球員進攻時，可以讓兩名球員進行協防以及同步防守夾擊，打亂對方進攻。4）三角進攻。三角進攻是讓三名球員形成一個三角進行進攻，三角進攻有多種進攻方式，較為靈活。5）擋拆戰術。讓一名球員給另一名持球進攻的球員作掩護，通過人墻的方式擋住防守方的行動。6）快攻戰術。防守時搶下對方籃板球后將球快傳至往對方球場跑動的球員，趁對手還未完全回防，打一個措手不及。這些戰術技巧較為常見，學生們在實操過程中對這些戰術進行掌握并自己演變出一些特殊的戰術，使之更適合于球隊的實際情況與風格。

（六）結合比賽積累經驗

高職院校籃球教學訓練應當考慮到通過實訓來提升學生籃球綜合水平。籃球戰術意識的培養工作是基礎，而通過安排適量的籃球比賽能夠更好地讓學生們學到的戰術意識落實到位，讓學生們在實踐中不斷地將籃球技術、觀察能力、隨機應變能力、大局意識、團隊配合能力等進行全方位的協調，從而加速學生掌握技巧的速度。首先是班內的對抗賽，在籃球教學過程中要留有足夠的課時給學生們組織起比賽，并且教師要在旁觀看，及時對存在的問題進行指導，然后進行組織討論分析問題原因，讓學生們從實踐中總結經驗。其次，對于能力出色的校級籃球隊伍，要盡可能多地讓球隊參加級別更高的比賽，只有不斷地面對出色的對手，才能更好地鍛煉到球隊的團隊協作能力以及培養起球員優秀的心理素質，實現籃球技術的持續進步。

四、結論

綜上所述，籃球戰術意識對于學生籃球技術水平的提升有著重要意義。高職院校在籃球教學訓練中要充分重視學生戰術意識的培養工作，做到理論與實踐相結合，同時通過學生體能訓練、技術訓練、大局意識培養、戰術專項訓練以及比賽實踐等策略開展籃球意識的培養工作，促進高職院校學生籃球技術水平的提高。

參考文獻

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