對2019年全國健美操錦標賽有氧踏板成套動作編排的分析

尉婷婷

（山東師范大學體育學院，山東濟南250014）

1.前言

迅速普及和發展的健美操已經成為最流行的一種健身方式，健美操運動員通過充滿激情的音樂結合操化動作進行有氧練習，也可持輕器械進行練習，而新型的健美操有氧踏板比賽，充分展現了人們的精神面貌和積極向上的人生態度，促進了健美操的普及和發展。通過參加健美操比賽，可以促進各高校運動員之間和教練之間的溝通，可以讓運動員認識到比賽中存在的問題，不斷提高專業技能、改進教學方法、提高各院校參賽的積極性，使全國各高校健美操有氧踏板比賽運動能夠更好地普及與發展，從而提高全國各高校健美操比賽水平。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

本文以2019年全國健美操錦標賽有氧踏板成套動作的編排為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過查閱知網有關有氧踏板的相關文獻、資料以及競技健美操規則，對相關文獻資料進行整理和總結，為論文的寫作提供理論參考。

2.2.2 錄像分析法

對2019年全國健美操錦標賽有氧踏板比賽視頻進行反復觀察和統計。

2.2.3 數理統計法與對比分析法

將統計的數據進行整理，并使用Excel進行對比分析。

3.研究結果與分析

3.1 前三名成套動作得分統計與分析

表1 成績一覽表

從表1可以看出，總平均得分為16.900分，只有華東師范大學和北京體育大學的總分高于平均分，第三名與平均分差距較大，表明他們處于不同的水平。在完成分中，第一、二名的完成分相同，均為8.500分，說明兩隊成套動作完成較好，對比賽名次影響不大。從藝術得分方面，只有第一名的藝術成績高于平均水平，其他兩隊的藝術成績均未達到平均水平。從整體分數來看，華東師范大學和北京體育大學完成分相同，總分相差0.15分，可以看出，0.15分的藝術分決定了比賽名次。

3.2 有氧踏板項目成套動作隊形變化分析

從表2可以看出，參加2019年全國健美操錦標賽有氧踏板項目決賽的3支隊伍中，華東師范大學移動踏板9次，北京體育大學移動踏板5次，廈門理工學院移動踏板7次；在移動踏板次數相差不大的情況下，更換板的方式成為競爭吸引力的關鍵，與其他兩支隊伍變化的一致性相比，華東師范大學更加新穎，復雜，更具吸引力。

表2 2019年全國健美操錦標賽有氧踏板項目決賽成套動作踏板隊形統計

在踏板隊形的編排中，華東師范大學、北京體育大學、廈門理工學院是比較合理的，將不同類型的踏板隊形編排在一起，豐富了整個踏板隊形的畫面感，并且華東師范大學與廈門理工學院運用踏板隊形較多，這更有利于把握場地空間的合理利用及隊員路線的編排，因此，華東師范大學與廈門理工學院的成套動作，場地、器械的空間利用率比其他隊伍更豐富、更飽滿，但北京體育大學需要加強每個隊員移動的路線。

表3 2019年全國健美操錦標賽有氧踏板項目決賽成套動作托舉統計

3.3 對托舉的統計與分析

從表3可以看出，各個隊伍均使用了一次托舉動作，但相比之下，華東師范大學較新穎，可以在短時間內連續完成高難度的托舉動作，北京體育大學和廈門理工學院則相對簡單，高度和強度相對較低，托舉動作沒有太大的創新。從托舉動作使用時間來看，華東師范大學使用10秒完成5托1，北京體育大學使用5秒完成7托1，廈門理工學院使用8秒完成3托1。基于上述分析，可以發現托舉結構復雜且具有高價值的托舉動作所用時間就多，這說明二者是成正比關系的。

從托舉動作在成套動作的時間分布看，除了廈門理工學院將托舉動作編排在結尾部分，其他兩隊均將托舉動作設計在成套動作的開頭部分。托舉動作的時間分布是根據各個隊伍的實際情況設定，包括運動員的體能、主題的設定、編排的意圖等，通常認為將托舉動作放在開頭部分，可以在開始就給裁判留下深刻印象，同時在運動員體能最充足的情況下完成這一系列復雜、高難度的托舉動作有利于保證高質量的完成動作，其次將托舉動作置于結尾部分，可以利用前面動作展示積累起來的動作風格和主題，在結尾處再次進行加強和烘托，給予裁判員一種首尾呼應的印象（廈門理工學院正是采用這種方式，在結束的最后八秒完成托舉動作，富有創新性和藝術性），但它的缺點是經過前面動作的體能消耗，結尾部分是運動員最疲憊的階段，這個階段完成復雜高難度的托舉動作將直接影響完成的質量，可能會出像托舉動作過程高度不夠，動作不夠舒展，還可能出現失誤，反而會被裁判判定整個隊伍的能力不足，這將影響裁判對隊伍整體的印象。

3.4 有氧踏板項目成套空間分布利用分析

從視頻中可以看出，在場地前、后、中、左、右的空間分配上三個隊伍相對均衡，前后或左右的偏差不大。相對而言，北京體育大學的中場利用率較高，整體移動范圍較小；相反，廈門理工學院中場分布較少，四周分布較為均勻；雖然華東師范大學同樣更多的利用了中間場地，但它在橫向、斜向以及斜角等空間分布上都有較好的運用，再加上其隊形的頻繁和快速變化，成套動作內容豐富多樣，并且不失均衡。

4.結論與建議

4.1 結論

通過分析我們可以看出，有氧踏板成套動作編排中，在保證完成質量的前提下，各個因素的合理編排直接影響比賽成績，成套動作只有選擇復雜多變的動作，新穎的主體內容，合理編排隊形，增加場地的利用率，增加踏板器械與各因素的結合，可以獲得更高的藝術分與完成分。

4.2 建議

①加強隊形與空間的多重變化，使其更加合理新穎，注重縱向空間和橫向空間的均衡利用，尤其是邊緣和四角的利用。

②豐富運動員隊形變化方式，加強運動員的跑動，增強隊形變化流動性，提高整個隊形的動態效果。

③合理編排主體內容的新穎性和流暢性，加強托舉動作的創新性、難度性。

④注重踏板與成套動作要素的配合以及踏板使用方法的多樣性，突出有氧踏板項目的獨特特征。

⑤編排者應不斷提高自身藝術素養，應積極參加各級各類培訓、比賽，多與其他教練或編排者進行交流學習，創編出更加新穎創新的成套動作。