中職學校籃球隊的組建與訓練

麥兆朗

【摘要】雖然國家體育總局一直以來十分重視校園籃球的開展，但是在中職學校組件籃球戰(zhàn)隊和開展籃球訓練還是存在諸多的阻礙。并基于此本文對于當前中職學校的籃球組件情況以及訓練現(xiàn)狀進行調(diào)查分析，并提出要提升隊員熱情，加強戰(zhàn)術(shù)的訓練以及培養(yǎng)學生的意志品格。

【關(guān)鍵詞】中職? ?籃球? ?訓練

2019針對校園籃球教育局頒布了《關(guān)于開展全國青少年校園特色學校遴選工作通知》中明確指出要把籃球作為當前校園體育改革的突破口，在中小學大力推廣校園籃球活動，但是從實際的實施情況來看，仍然存在諸多的問題需要進行解決。尤其是在中職學校，生源素質(zhì)相對較差，教練難以管理，在進行戰(zhàn)術(shù)訓練以及意志訓練時存在諸多的難題。另外從當前世界籃球的體育賽事來看，仍然難以見到中國籃球的身影，本文提出加強中職院校的籃球建設(shè)和訓練對于我國籃球體育發(fā)展具有極其重要的意義。

一、中職學校籃球隊現(xiàn)狀分析

雖然目前部分中職學校開始組建成立籃球隊，但是籃球隊的訓練情況以及人員流動等方面還存在諸多的問題，本文將其總結(jié)如下：

從中職學校學生的年齡來看，主要集中在15～18歲，大多數(shù)學生接觸籃球的時間較短，因此在籃球技術(shù)方面并沒有什么較大的差距。并且由于中職學生年級小，缺乏比賽經(jīng)驗，并且隊員之間也缺乏團結(jié)協(xié)作，在籃球場上也沒有相應的戰(zhàn)術(shù)配合。

另外從中職生的在校時間來看，總共只有2-3年時間，人員的流動性較大，而籃球技術(shù)的提升需要長時間的磨煉，因此在選拔中職籃球隊員時，可以選拔一些具有一定籃球基礎(chǔ)的隊員，然后進行技術(shù)上的訓練。才能提升籃球隊伍的整體實力。

再從中職籃球?qū)Φ挠柧毲闆r來看，訓練的內(nèi)容主要包含了進攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。在進攻方面，部分中職籃球?qū)τ谝驗槟芰τ邢蓿y以執(zhí)行復雜的進攻戰(zhàn)術(shù)。防守方面，大部分中職學生喜歡進攻打法，忽略了防守的重要性。導致人盯人防守時候效果不佳。

二、中職體育中籃球教學的策略

（一）提升隊員熱情

由于中職階段的籃球訓練時間較短，部分學生由于各種原因中途退出，因此減少人員的流失，保證隊伍人員穩(wěn)定性對于中職籃球隊的訓練十分重要。因此只有激發(fā)學生的學習熱情才能在籃球教學中能夠鍛煉身體、領(lǐng)會團隊協(xié)作精神以及更好磨煉地意志力。首先教練可開展靈活的教學形式，籃球運動訓練項目較多，教練可采用小場地和簡化的規(guī)則組織隊員進行訓練，減少規(guī)則的限制，讓對隊員自我發(fā)揮。其次訓練形式以游戲為主，開發(fā)運動項目的趣味性，將籃球的運動項目基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)進行結(jié)合。還有則是隊員的興趣入手，分析隊員的興趣誘因，讓中職籃球隊員對于“玩”感興趣。最后根據(jù)隊員的興趣設(shè)置相應的獎品。比如可以根據(jù)名次和比賽的級別選擇不同種類和價格的籃球作為獎品，從而激發(fā)隊員后續(xù)訓練的動力。

（二）加強戰(zhàn)術(shù)的訓練

從上文現(xiàn)狀分析來看，當前中職籃球隊員的進攻戰(zhàn)術(shù)訓練還存在諸多的問題，為此本文提出了相應的建議：根據(jù)中職學生是心理、生理特點，選擇簡單易行且有效的進攻戰(zhàn)術(shù)進行訓練。

1.傳切戰(zhàn)術(shù)配合。傳切戰(zhàn)術(shù)配合指的是利用傳球、切入技術(shù)所形成的簡單配合，包含了傳球和切入兩個技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)簡單，實用性強。在訓練的過程中先可以采用無人防守的2人傳切練習，然后逐步開始轉(zhuǎn)向防守的聯(lián)系。需要值得注意的是，在實際的場上比賽時。中職籃球隊員頻頻出錯主要是因為隊員在切入時沒有擺脫防守，或者球未傳到位就已經(jīng)開始切球。在訓練時教練需要引導隊友之間掌握傳球和切入的實際利用速度或方向的變化，迅速擺脫防守向籃下切入，接隊友回傳球上籃或投籃。

2.突分戰(zhàn)術(shù)配合。這也是進攻戰(zhàn)術(shù)的，指的是通過運球技術(shù)將球傳遞給進攻機會最佳的隊友。突分戰(zhàn)術(shù)主要是應對對方人防人的情況，通過打亂對方陣型，從而獲得最佳的進攻機會。但是突分戰(zhàn)術(shù)要求突破隊員運球技術(shù)過硬，接應隊員注意觀察場上情況，合理跑位，準確把握接球時機，最后準確投籃得分。因此訓練時首先從無人防守進行訓練，然后指導隊員熟悉突分戰(zhàn)術(shù)路線。

3.區(qū)域聯(lián)防配合。區(qū)域聯(lián)防主要跟著籃球的方向進行防守，能夠較好地保護住籃板球，不僅如此可以針對個別防守能力較差的球員，可以很好地彌補他的不足，一般情況下區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)主要有2-3聯(lián)防、3-2聯(lián)防、2-1-2聯(lián)防、1-3-1聯(lián)防等幾種形式，再訓練的過程中可以首先懸鏈二防二移動協(xié)防、二防三移動選位練習，最后過度到三防四，四防四和五對五的練習，遵循由易到難的原則。

（三）注意學生意志品質(zhì)和戰(zhàn)斗作風的培養(yǎng)

中職學校籃球隊訓練，教練員過于重視學生體能的訓練而忽視了對學生的意志訓練。這直接導致一些關(guān)鍵性的比賽，許多中職球隊的隊員無法承受比賽的壓力和失誤，最終輸?shù)舯荣悾詫W生良好的心態(tài)品質(zhì)是比賽重要保證。而中職教育階段的學生正處于青少年時期，心里素質(zhì)以及身體機能正是步入成熟的階段。這是培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)的最佳時期。訓練中，教練特別要嚴格要求學生，提高自身能力，使學生具有吃苦耐勞的精神，以及幫助學生樹立起強大的的自信。在訓練中積極和學生街進行溝通，做好隊員的賽前心理輔導工作，很多隊員賽前容易緊張，導致比賽中發(fā)揮失常，教練員應重視和積極關(guān)注這種情況，并努力消除這種情緒帶來的負面影響。當比賽失利時，及時給學生打氣，以良好的心理狀態(tài)迎接下一場比賽。

三、結(jié)語

籃球是國內(nèi)體育的短板，如何提升我國的籃球水平。從教育抓起是十分有效的手段，但是由于一直以來由于應試教育的影響。籃球運動推廣受到各個方面的制約，需要校方以及廣大體育教師共同努力，訓練過程中需要以學生為主體，不僅需要教授籃球的技術(shù)技巧，更需要培養(yǎng)學生的綜合素養(yǎng)。

【參考文獻】

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