鋼琴教學(xué)中手指的支撐能力的培養(yǎng)

包 紅

(遼寧省鞍山市第三中學(xué) 遼寧鞍山 114000)

一、手指支撐能力

對(duì)于學(xué)習(xí)鋼琴的學(xué)生來說，手指的第一關(guān)節(jié)和第三關(guān)節(jié)是手指最重要的支撐環(huán)節(jié)，第三關(guān)節(jié)也叫掌關(guān)節(jié)。手指的支撐能力是指第一關(guān)節(jié)和第三關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和承受能力。人的十個(gè)手指頭，每個(gè)手指長(zhǎng)短粗細(xì)都不一樣，一般來說，四、五指相對(duì)獨(dú)立性差一些。尤其是四五歲的學(xué)生，手指的支撐能力還很弱，關(guān)節(jié)也很柔軟，剛開始學(xué)習(xí)彈鋼琴時(shí)不能太著急，一定要慢慢來。先用較小的力度來落指，這樣便于保持手指第一關(guān)節(jié)自然狀態(tài)的支撐。手指落下去之后接觸面積還要小，如果沒有及時(shí)站住，那就馬上把第一關(guān)節(jié)往外鼓一鼓，一定要讓手指站住，這樣反復(fù)地練習(xí)，慢慢就會(huì)站得很穩(wěn)很到位了。在手指穩(wěn)定支撐的狀態(tài)下練習(xí)鋼琴，經(jīng)過長(zhǎng)期的練習(xí)積累，手指漸漸能承受越來越大的重力，支撐能力也會(huì)越來越好。學(xué)習(xí)鋼琴的學(xué)生千萬不要著急彈奏，如果基礎(chǔ)沒打好，將來的學(xué)習(xí)之路恐怕就不會(huì)走得太遠(yuǎn)。因?yàn)檐浫醯闹讣鈺?huì)導(dǎo)致力量的松散，只有手指的第一關(guān)節(jié)能夠支撐住手掌以上的全部力量，所以手指還要注意力量的集中，使手腕、手臂及全身的力量暢通無阻地傳送到指尖，發(fā)出好聽的聲音。我會(huì)要求學(xué)生從彈奏鋼琴第一個(gè)音開始就彈好聽，并讓他們學(xué)會(huì)用耳朵去分辨哪些音是好聽的，哪些音是不好聽的，通過反復(fù)地落指練習(xí)，直到學(xué)生彈出好聽的、放松的、穩(wěn)定且有支撐的聲音為止。

一指在彈奏的支撐方面最重要的是它的基底關(guān)節(jié)，而且一指的基底關(guān)節(jié)是非常獨(dú)立的，不牽扯到其他手指，這就使得一指的支撐點(diǎn)不能向其余手指那樣放在第三關(guān)節(jié)，而必須放在掌腕關(guān)節(jié)。手指觸鍵的部位在指的外側(cè)肉墊處，不能完全躺著彈，要有立起來的感覺，但也不能立得太高，關(guān)節(jié)也不能凹陷，手腕一定要保持一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)。在鋼琴教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)有好多學(xué)生一彈鋼琴手腕就凹陷進(jìn)去，手型很不好看。我認(rèn)為造成這一毛病的主要原因，一是很多學(xué)生年齡小，手指關(guān)節(jié)太軟支撐不起來。二是學(xué)生由于緊張將手指夾得太緊，關(guān)節(jié)不容易凸出來。于是，我就讓學(xué)生采用一種非常簡(jiǎn)單的方法，用另一只手的二指將凹陷的關(guān)節(jié)支撐起來。手腕長(zhǎng)期借助外力以正確的姿勢(shì)進(jìn)行支撐訓(xùn)練，隨著肌肉能力的不斷增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)就會(huì)逐漸凸出來了。當(dāng)然，學(xué)生平時(shí)也可以雙手握拳，將大拇指握在拳頭里，然后慢慢地往外拽出，這時(shí)每個(gè)關(guān)節(jié)都是凸出來的，然后別馬上松懈，可以把手放在腿上保持一段時(shí)間，這樣練習(xí)關(guān)節(jié)慢慢就會(huì)支撐起來不再凹陷了。

手指里比較有力的是二指，支撐能力在十個(gè)手指中它是比較強(qiáng)的，是學(xué)生最容易學(xué)會(huì)站立的手指。但有的學(xué)生在彈奏鋼琴時(shí)會(huì)由于過分緊張，手指用力過大而站立不穩(wěn)，導(dǎo)致第一關(guān)節(jié)的凹陷折指。出現(xiàn)這種情況，那我就要求學(xué)生慢慢練習(xí)規(guī)范放松地落指并馬上支撐擺好手型。

手指里比較粗壯的是三指，它處在五指的中間位置，支撐和獨(dú)立活動(dòng)能力都相比其他手指較強(qiáng)。由于三指最長(zhǎng)，第一關(guān)節(jié)和第三關(guān)節(jié)都容易凹陷。但我發(fā)現(xiàn)在教學(xué)中三指的凹陷往往是改得快，錯(cuò)得也快，容易反復(fù)，也不能忽視。

四指的生理長(zhǎng)勢(shì)使四指的活動(dòng)能力和力量都受到限制，和其它手指比起來，顯得不那么靈活，力量也弱不容易支撐。因此，在教學(xué)過程中我也很重視這個(gè)手指的訓(xùn)練。如果四指的獨(dú)立支撐能力想要完全得到改善和加強(qiáng)，那我就必需很有耐心地認(rèn)真糾正學(xué)生的指法。

五指短小而瘦弱，支撐能力也是最差的，一些學(xué)生開始練琴時(shí)小指總是躺著彈。我在教學(xué)中采取這樣的辦法：小指外側(cè)在接觸琴鍵的同時(shí)向前推動(dòng)，使第一關(guān)節(jié)凸起，經(jīng)過一段時(shí)間的認(rèn)真練習(xí)關(guān)節(jié)很快就會(huì)支撐住的。

二、手指支撐的琴上練習(xí)

為了學(xué)生能夠有良好的手指支撐能力，并在以后的學(xué)習(xí)中打下正確而堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，那么我在鋼琴教學(xué)中一般采用三個(gè)步驟：

（一）單音提腕落指練習(xí)需要讓每個(gè)手指分別獨(dú)立進(jìn)行

先是從三指開始訓(xùn)練，三指是最容易找到感覺的，三指找到感覺后再?gòu)囊恢赣?xùn)練。這時(shí)，我大多選用《湯普森簡(jiǎn)易鋼琴教程》從一指開始一點(diǎn)點(diǎn)練習(xí)，對(duì)學(xué)生的手指嚴(yán)格按照上文中指出的方法進(jìn)行鍛煉，我相信一定能收到良好的效果。

（二）單音落指練習(xí)鞏固后，可選擇用不同的手指組合來進(jìn)行雙音落指的練習(xí)

在繼續(xù)學(xué)習(xí)“小湯”的基礎(chǔ)上，還可以選用《什密特鋼琴五指練習(xí)曲》和《哈農(nóng)鋼琴練指法》。學(xué)生彈奏鋼琴時(shí)手指要高抬、要站住，并且手腕手掌要穩(wěn)，嚴(yán)格地按照《哈農(nóng)鋼琴練指法》訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生手的發(fā)育非常有幫助。學(xué)習(xí)《哈農(nóng)鋼琴練指法》年齡越小越好，不同年齡段彈奏的要求應(yīng)該不同。最初學(xué)生一定要把手指抬到位慢慢彈，手指落下后在站穩(wěn)的同時(shí)要去體會(huì)放松，這樣的訓(xùn)練會(huì)使學(xué)生手指更獨(dú)立、更有力，發(fā)音更集中。

（三）選用原位三和弦來進(jìn)行落指練習(xí)

我先讓學(xué)生在不看譜的情況下練習(xí)三和弦原位，練熟之后再練習(xí)轉(zhuǎn)位和弦。我教給學(xué)生和弦轉(zhuǎn)位規(guī)律，主要是讓他們體會(huì)正確的落指感覺和手指支撐。學(xué)生剛開始練習(xí)彈奏時(shí)會(huì)感覺有點(diǎn)難，但每周堅(jiān)持很有耐心很認(rèn)真地練習(xí)完一組，最后取得的效果很好。

三、手指支撐的輔助練習(xí)

學(xué)生手指有的特別小巧和柔軟，僅僅只靠在琴上練習(xí)還是不夠的。手指所能承受重力的分量和強(qiáng)度，就需要借助一些輔助練習(xí)使肌肉獲得更好的發(fā)展。但是，手指支撐的輔助練習(xí)都必須符合學(xué)生練習(xí)的難度和強(qiáng)度等實(shí)際情況，以免傷到手。

（一）橡皮制作的握力圈，可以用來練習(xí)手指的握力

促進(jìn)學(xué)生的手指支撐力。老師要慢慢增加練習(xí)的次數(shù)，掌握好學(xué)生練習(xí)的時(shí)間和強(qiáng)度，注意千萬不要傷到他們的手，量力而行才能真正起到練習(xí)的目的。

（二）學(xué)生在單杠上做“引體向上”可以鍛煉手臂肌肉，也可以鍛煉手的握力和承受力，但是要注意不能傷到手

這個(gè)訓(xùn)練適合年齡稍大一點(diǎn)的學(xué)生，其他學(xué)生不能盲目效仿。手指的支撐能力的培養(yǎng)是有一個(gè)訓(xùn)練過程的，千萬不可操之過急，否則會(huì)適得其反。總之，學(xué)生都必須在老師嚴(yán)格的指導(dǎo)下按照科學(xué)的方法堅(jiān)持練習(xí)鋼琴，未來一定會(huì)有很好的效果。