家長期望水平對初中生考試焦慮的影響

徐夏明

摘?要：焦慮是由于不能達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生的心理問題，對個人的思想與行為有著較大的影響。對于初中生來講，學(xué)生產(chǎn)生的焦慮主要是來源于家長的過分期望，通常會產(chǎn)生一定的心理問題，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，這一點(diǎn)在考試中尤為明顯。對此教師應(yīng)該正確認(rèn)識家長的期望水平與學(xué)生考試焦慮之間的關(guān)系，采取有效的策略從中調(diào)解或予以合理的解決方案，幫助學(xué)生減輕心理壓力，緩解學(xué)習(xí)疲勞，在促進(jìn)學(xué)生身心健康的同時提升其考試成績。本文結(jié)合當(dāng)前教育教學(xué)現(xiàn)狀，就家長對學(xué)生的考試焦慮影響進(jìn)行分析并提出相關(guān)教學(xué)建議。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生;家長期望水平;考試焦慮;教學(xué)策略

【中圖分類號】G785?【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A?【文章編號】1005-8877（2020）35-0019-02

【Abstract】Anxiety is a psychological problem caused by the failure to achieve the goal，which has a great influence on the individual's thought and behavior.For junior high school students，the anxiety of students mainly comes from parents' excessive expectation，which usually produces certain psychological problems and affects students' learning，which is particularly obvious in the examination.In this regard，teachers should correctly understand the relationship between parents' expectation level and students' test anxiety，adopt effective strategies to mediate or give reasonable solutions，help students relieve psychological pressure，relieve learning fatigue，and promote their physical and mental health while improving their examination results.Combined with the current situation of education and teaching，this paper analyzes the influence of parents on students' test anxiety and puts forward relevant teaching suggestions.

【Keywords】Junior high school students;Parents' expectation level;Examination anxiety;Teaching strategy

考試對于學(xué)生而言就是一種較刺激的“戰(zhàn)爭”，學(xué)生本身具有一定的壓力。而在家長看來，學(xué)生在考試中取得成績越高越好，通常家長也以此來判斷學(xué)生學(xué)習(xí)的好壞。在一般的期中期末考試中，這無疑就給學(xué)生造成了很大的壓力，部分心理相對脆弱的學(xué)生極其容易產(chǎn)生心理焦慮，從而造成考試失常發(fā)揮或者成績不理想的情況。對此初中心理健康教師要從本身的心理學(xué)教育和家長家庭教育方面著手，針對學(xué)生的心理壓力作以針對性的解決方案，以此來盡量的消除學(xué)生的考試焦慮。

1.家長的期望水平對初中學(xué)生考試焦慮的影響

家長作為學(xué)生教育的第一人，在學(xué)生的人生里扮演者啟蒙老師的角色，其一言一行、要求期望等都深深的影響著學(xué)生的成長。根據(jù)當(dāng)前的數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，大部分的家長都對學(xué)生的期望值為中等偏上，即在學(xué)生本身現(xiàn)實情況的基礎(chǔ)上有著較高的要求。在中學(xué)階段，家長對學(xué)生學(xué)習(xí)方面唯一的評價指標(biāo)就是考試成績與班級排名。從學(xué)生的角度來看，其一方面要完成學(xué)校里的學(xué)業(yè)，達(dá)到父母眼里的好成績和好排名，另一方面也需要學(xué)習(xí)一些課外的技能，諸如鋼琴、畫畫等，這使得學(xué)生處于不斷的學(xué)習(xí)中，缺乏發(fā)泄和玩的時間，容易形成心理問題。同時一些家長又要求學(xué)生考試成績達(dá)到預(yù)期值，在考試前通常會通過要求、下指標(biāo)、過分關(guān)心的方式來加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，這無形中對學(xué)生又增加了心理壓力。由于心理壓力過大，學(xué)生的綜合焦慮組父、母的SCL.90各個因子均會上升，在考試中學(xué)生通常會表現(xiàn)出平時會做的題目不會做、容易計算的題目出錯、思路不清晰等各種不應(yīng)該有的狀況，這在很大的程度上影響了學(xué)生的發(fā)揮，一般考試成績也不理想。

對家長來講，當(dāng)學(xué)生的考試成績低于自己期望值時，其會認(rèn)為是學(xué)生不夠努力所致，容易忽略自身期望對學(xué)生的影響以及學(xué)生存在的心理問題，反而會通過顯性或者隱性的方式來進(jìn)一步強(qiáng)化對學(xué)生的管理和安排，這也容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理問題。此外，期望是一種態(tài)度，這種態(tài)度在相處的過程中會通過語言、行為和細(xì)節(jié)等方面表達(dá)出來，在一些大型的考試前后，不同的態(tài)度也會給學(xué)生帶來心理壓力，尤其是自己的父母，這幾乎可說是一種外界強(qiáng)烈的刺激，學(xué)生考試焦慮和不良情緒出現(xiàn)的原因大都是源于此，但一般的家長卻極其容易忽略這一點(diǎn)。

2.針對初中學(xué)生考試焦慮影響因素的解決策略

（1）深度理解學(xué)生，幫助學(xué)生減輕壓力

初中生還處于思想相對簡單的階段，其在心理上渴望被認(rèn)可，尤其是來自于父母的認(rèn)可。對此教師在教學(xué)過程中要注重深度理解學(xué)生，并從家長的角度提出相關(guān)的建議，從學(xué)校和家庭的角度雙向理解學(xué)生，對其要以認(rèn)可和鼓勵為主，以此來幫助學(xué)生減輕心理上的學(xué)習(xí)壓力。首先，教師要對學(xué)生的實際學(xué)習(xí)和心理情況有一個大致的了解，如哪些同學(xué)存在心理問題、哪些學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過大等，在對學(xué)生充分了解的基礎(chǔ)上，教師從教學(xué)的角度要對學(xué)生進(jìn)行理解和尊重，如明示考核方法不以成績?yōu)橹鳌⑴囵B(yǎng)學(xué)生其他方面的興趣等。

其次，教師可定期的召開家長會，并從家長的角度建議其和學(xué)生多交流，鼓勵家長換位思考，了解學(xué)生存在的學(xué)習(xí)以及心理問題，適時地幫助學(xué)生解決，結(jié)合學(xué)生的實際學(xué)習(xí)能力進(jìn)行預(yù)判，提出合理的要求和給予鼓勵，要注意把握好期望與焦慮的臨界值，將期望轉(zhuǎn)化為學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)在的驅(qū)動力，而不是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。此外，為進(jìn)一步幫助學(xué)生減輕思想上的壓力，家長也要從態(tài)度上審視自己，尤其在考試前后，家長要避免過分的要求和關(guān)愛學(xué)生，從語言和行為上避免給學(xué)生帶來壓力，從而促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。教師在教學(xué)過程中聯(lián)合家長從學(xué)校和家庭兩方面理解學(xué)生，能有效的減輕學(xué)生學(xué)習(xí)和思想上的負(fù)擔(dān)。

（2）及時進(jìn)行交流，期望與認(rèn)可并重

學(xué)生由于焦慮而引起的心理問題大都是由于長期心理抑制而引起的，其主要的原因就是缺乏與他人尤其是父母的交流，其內(nèi)心的言語沒有合理的時機(jī)說出來或者不被理解，從而容易產(chǎn)生較為嚴(yán)重的心理問題。因此家長平時要多和學(xué)生交流，了解學(xué)生存在的各方面問題，尊重學(xué)生且?guī)椭鷮W(xué)生解決問題，從而讓學(xué)生避免心理焦慮。一方面，家長要注重細(xì)節(jié)，如有的學(xué)生在被要求學(xué)習(xí)時，其會以表情或者行為給出明顯的拒絕信號，對此家長要及時的和學(xué)生交流，以溫和的方式詢問學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)的原因，要從道理和心理上讓學(xué)生真正的認(rèn)可和接受，而不是強(qiáng)制性的讓學(xué)生看書學(xué)習(xí)。

另一方面，家長對自己的孩子期望值一般都高于其本身現(xiàn)有的能力，但站在學(xué)生的角度來考慮，這是學(xué)生自己的事情，有一定的主觀能動性。因此家長在給學(xué)生提出要求時，如這次要考到班里第幾名、預(yù)計考多少分等，這些都要先讓學(xué)生認(rèn)可。當(dāng)學(xué)生認(rèn)可后，這對其來說就是學(xué)習(xí)目標(biāo)，是考試動力，不僅有利于學(xué)生減輕心理壓力和放松心情，也能有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的發(fā)展。此外，家長應(yīng)該充分的尊重學(xué)生，即對于學(xué)生自己的事情以建議的方式來幫助其解決和高效完成，同時也可讓學(xué)生來制定自己的學(xué)習(xí)計劃，以此來培養(yǎng)其獨(dú)立自主性，進(jìn)而能更有效的促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。家長和學(xué)生及時的進(jìn)行交流溝通，不僅能幫助學(xué)生排除心理問題，也能在較大的程度上促使學(xué)生全方面發(fā)展。

（3）關(guān)注學(xué)生心理，做好模范帶頭作用

初中階段是學(xué)生成長過程中的叛逆期，在心理上對父母和教師有著較強(qiáng)的抗拒性。對此教師和家長都要及時的關(guān)注學(xué)生心理，從其可能出現(xiàn)的心理問題的原因、過程和結(jié)果等多方面來分析，共同制定相關(guān)的培養(yǎng)計劃。首先，教師應(yīng)該和家長及時溝通，可創(chuàng)設(shè)微信或者QQ群，雙方互通及時了解學(xué)生的心理動態(tài)，但也要尊重學(xué)生隱私。如有的學(xué)生平時學(xué)習(xí)成績很好，但一到考試就容易犯粗心的錯誤。對此教師要和家長溝通，了解學(xué)生究竟是因為性格馬虎還是考試壓力過大導(dǎo)致怯場，然后再制定相應(yīng)的解決方案。

其次，鑒于一些家長在家里時玩手機(jī)、看電視，卻要求學(xué)生看書和學(xué)習(xí)，這在一定程度上容易激起學(xué)生的逆反心理。因此家長要避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，在家里家長要起到模范帶頭作用，和學(xué)生一塊的看書工作、娛樂，并從其角度來幫助學(xué)生把握學(xué)習(xí)和娛樂的界限，在培養(yǎng)學(xué)生自主性的同時使其能形成專注性較強(qiáng)和輕松的心理，從而能在任何情況下放松心情，坦然面對，避免因期望值過高或者考試形成的壓力而產(chǎn)生焦慮。教師在教學(xué)過程中及時關(guān)注學(xué)生的心理，并聯(lián)系家長共同制定培養(yǎng)計劃和解決學(xué)生存在的問題，同時做好模范帶頭作用，能有效的促使學(xué)生身心優(yōu)質(zhì)發(fā)展。

總之，家長的期望水平對學(xué)生的學(xué)習(xí)和考試都有一定影響，過高則容易產(chǎn)生焦慮。因此家長要結(jié)合平時學(xué)生的實際情況來確定期望值，注重期望與認(rèn)可同行，在深度理解學(xué)生的基礎(chǔ)上減輕其學(xué)習(xí)和思想壓力，進(jìn)而促使其能健康成長。

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