把握密度 有效教學(xué)
——初中體育優(yōu)質(zhì)課（7節(jié)）技能學(xué)習(xí)部分練習(xí)密度的統(tǒng)計(jì)分析與建議

張永財(cái)

（桐廬縣舊縣中心學(xué)校 浙江 杭州 311500）

1、問題提出

《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》第三章教學(xué)評(píng)價(jià)第一節(jié)一堂課的基本要求中指出：開始有隊(duì)列、準(zhǔn)備兼體能、教材三個(gè)一、復(fù)習(xí)成環(huán)形、放松內(nèi)容化、少講需多練、安全組織妥這課堂七要素。本次七節(jié)縣級(jí)優(yōu)質(zhì)課主教材是前滾翻分腿起（規(guī)定）與三大球類（自選），既考察教師的基本功素養(yǎng)，又可最大限度發(fā)揮教師專項(xiàng)特長；考察教師依七要素為基準(zhǔn)，進(jìn)行有效教學(xué)設(shè)計(jì)，規(guī)避等待學(xué)生練習(xí)密度不足的創(chuàng)新解決策略。七位教師依據(jù)“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三維度構(gòu)建的單元計(jì)劃來設(shè)計(jì)課時(shí)計(jì)劃，教學(xué)手段各異，設(shè)計(jì)思想能夠突出教材“三個(gè)一”。在課堂展示環(huán)節(jié)，教師技能講解示范比較規(guī)范，口令清晰，教學(xué)條理清楚。筆者嘗試從課堂各教學(xué)內(nèi)容的時(shí)間分配結(jié)合課堂觀察，從練習(xí)密度入手，關(guān)注學(xué)練效果，以期求得解決策略，給予教師有效教學(xué)建設(shè)性意見，達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)教學(xué)相長。對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)間分配統(tǒng)計(jì)：

表1 縣級(jí)優(yōu)質(zhì)課評(píng)比教學(xué)內(nèi)容與時(shí)間分配表

說明：上表可見，課型上都采用三段式，課堂學(xué)練時(shí)間的分配總體合理，教學(xué)內(nèi)容順序新授、復(fù)習(xí)、課課練。

2、分析基本部分新授課技能學(xué)習(xí)的練習(xí)密度

2.1、技能學(xué)習(xí)的時(shí)間分配表統(tǒng)計(jì)與分析

表2 縣級(jí)優(yōu)質(zhì)課上課教師內(nèi)容1技能教學(xué)（新授）時(shí)間分配表

對(duì)新授內(nèi)容1練習(xí)密度的各項(xiàng)練習(xí)時(shí)間進(jìn)行細(xì)化統(tǒng)計(jì)：

（1）學(xué)習(xí)技能的安排基本上都遵循技能學(xué)習(xí)的循序性原則：按照“基本動(dòng)作技能——過渡性動(dòng)作技能——專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能形成”的層級(jí)思路進(jìn)行設(shè)計(jì)與教學(xué)實(shí)施，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)；

（2）從復(fù)習(xí)前滾翻開始教學(xué)，可以直觀評(píng)估學(xué)生基礎(chǔ)能力，為后續(xù)的教學(xué)做準(zhǔn)備，說明教師對(duì)教材的學(xué)習(xí)切入口把握沒有知識(shí)性偏差。時(shí)間分配上課例4：復(fù)習(xí)用時(shí)6分鐘，其原因是學(xué)生的技能基礎(chǔ)層次差異大，不加強(qiáng)復(fù)習(xí)，無法后續(xù)學(xué)練，不得已為之。反映出教師重質(zhì)量及課的連續(xù)性；

（3）練習(xí)內(nèi)容的選擇上有所差異；練習(xí)內(nèi)容的時(shí)間分配上各有側(cè)重。課例1、3、5的復(fù)習(xí)時(shí)間都控制在3分內(nèi)，課堂觀察中可見學(xué)生從口令指揮到自主練習(xí)連貫規(guī)范，目標(biāo)達(dá)成，進(jìn)行下一練習(xí)。課例2、3、4、6沒有選擇分腿坐撐手練習(xí)，對(duì)動(dòng)作連貫性產(chǎn)生影響，在組合練習(xí)出現(xiàn)分化，主要是每位教師對(duì)技術(shù)分解的理解不同，影響教學(xué)效果。

2.2、七節(jié)體育優(yōu)質(zhì)課新授技能練習(xí)密度的統(tǒng)計(jì)與分析

（1）對(duì)技能教學(xué)部分的練習(xí)密度統(tǒng)計(jì)（柱狀圖）。

圖1 縣級(jí)優(yōu)質(zhì)課各課次練習(xí)內(nèi)容時(shí)間統(tǒng)計(jì)

圖2 縣級(jí)優(yōu)質(zhì)課練習(xí)密度柱狀圖統(tǒng)計(jì)

在圖1、圖2柱狀圖中可以直觀地看出各課次練習(xí)內(nèi)容的時(shí)間分配關(guān)聯(lián)效果關(guān)系，學(xué)習(xí)模塊的時(shí)間分配在課堂練習(xí)中所占比例，課的練習(xí)密度統(tǒng)計(jì)：

①練習(xí)密度在60%以上的課例1、5、7，各模塊的學(xué)習(xí)時(shí)間分配合理，技能內(nèi)容學(xué)習(xí)銜接緊湊，學(xué)生在學(xué)練過程中能夠較快地掌握技術(shù)，學(xué)習(xí)效率高；

②練習(xí)密度在50%-59%的課例為2、3，練習(xí)密度適中，復(fù)習(xí)前滾翻與前滾翻直腿坐練習(xí)用時(shí)較長，相對(duì)影響整個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)的連續(xù)性與實(shí)效性；

③練習(xí)密度在45%-49%的課例為4、6，在課堂觀察中看到其練習(xí)時(shí)間主要被復(fù)習(xí)前滾翻（用時(shí)5-8分鐘）內(nèi)容占用，學(xué)生基礎(chǔ)水平、練習(xí)積極性影響后續(xù)新授學(xué)習(xí)。

（2）對(duì)教學(xué)部分的練習(xí)密度分析。

①學(xué)生既有基礎(chǔ)、熟練水平在一定程度上影響練習(xí)密度、教學(xué)進(jìn)度與學(xué)練效果。在課例1、5中，學(xué)生前滾翻水平高，復(fù)習(xí)時(shí)間短，等待學(xué)生練習(xí)密度就高，高質(zhì)學(xué)習(xí)有保障；

②教學(xué)內(nèi)容的側(cè)重選擇影響密度與效果。課例2、3、4、6未學(xué)習(xí)銜接技術(shù)分腿坐撐，破壞動(dòng)作技能學(xué)習(xí)規(guī)律，尤其是分解技術(shù)未培養(yǎng)學(xué)生分腿壓腳背意識(shí)，技術(shù)學(xué)習(xí)脫節(jié)，倉促完成流程，導(dǎo)致嘗試前滾翻接分腿快速撐組合難以順利完成。課例5、7采用分組輪換的形式學(xué)習(xí)分腿坐撐手技術(shù)，器材浪費(fèi)，練習(xí)密度受影響；

③課堂把握、學(xué)生激勵(lì)、學(xué)練情緒調(diào)動(dòng)影響密度。教師儀態(tài)大方得體、精神飽滿能獲學(xué)生認(rèn)可；示范規(guī)范優(yōu)美、語言清晰精煉促進(jìn)學(xué)生仿效；適時(shí)評(píng)價(jià)激勵(lì)可提高學(xué)練積極性，這些非技術(shù)因素也可以提高練習(xí)密度，提升練習(xí)效果。

（3）對(duì)圖 3 分析。

圖3

參評(píng)教師對(duì)前滾翻分腿起教材解讀正確，從復(fù)習(xí)前滾翻入手，規(guī)范動(dòng)作，喚醒動(dòng)作記憶，然后是不同的技術(shù)手段輔助練習(xí)。教學(xué)口訣等促學(xué)生學(xué)練目標(biāo)達(dá)成。

3、對(duì)優(yōu)質(zhì)課（或常態(tài)課）技能學(xué)習(xí)部分教學(xué)的建議

3.1、安全組織，調(diào)動(dòng)簡單快捷有效提高技能練習(xí)密度

無效的教學(xué)組織、隊(duì)伍調(diào)動(dòng)，既打破了技能學(xué)習(xí)的連貫性，又影響了學(xué)練積極性。因此，有序、安全的教學(xué)組織是激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、提升學(xué)練效果、提高練習(xí)密度的必要保證。

（1）安全的教學(xué)組織。

①開課前檢查場(chǎng)地及教學(xué)器材是否安全，安排見習(xí)生；課中觀察監(jiān)督器材使用效果及安全；

②注意隊(duì)形間隔距離，組合練習(xí)安全、站位合理；

③強(qiáng)調(diào)課堂常規(guī)與小組合作學(xué)練紀(jì)律，要求學(xué)生有序地、規(guī)范地、安全地進(jìn)行練習(xí)；

④準(zhǔn)備活動(dòng)有針對(duì)性并且熱身充分，練習(xí)內(nèi)容的安排堅(jiān)持循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適當(dāng)，合理控制練習(xí)密度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；

⑤精講多練，指導(dǎo)學(xué)生提高學(xué)練中保護(hù)與幫助的意識(shí)；

⑥安全預(yù)案：如遇學(xué)生受傷及時(shí)停止練習(xí)，聯(lián)系學(xué)校衛(wèi)生室及時(shí)進(jìn)行衛(wèi)生救護(hù)處理。

（2）規(guī)避無效課堂，做到組織調(diào)動(dòng)節(jié)奏緊湊，簡單快捷實(shí)效。

本次縣級(jí)優(yōu)質(zhì)課有很多不利因素：借班上課且學(xué)生班額大（50+人），在場(chǎng)地有限的體育館進(jìn)行，小組間干擾大。而作為課堂的組織者，在教學(xué)中調(diào)動(dòng)隊(duì)伍、組織練習(xí)，應(yīng)該做到簡捷、合理迅速，避免在隊(duì)伍調(diào)動(dòng)，隊(duì)形整理、維持紀(jì)律上浪費(fèi)時(shí)間。

①課前向?qū)W生展示動(dòng)作技能掛圖，借助平板、多媒體技術(shù)，形象直觀地在他們頭腦中建立初步概念，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與興趣；

②學(xué)練組合合作分組，組長負(fù)責(zé)制，組織練習(xí)遵循就近原則；

③精心設(shè)計(jì)，讀秒調(diào)動(dòng)，快捷實(shí)效，規(guī)避練習(xí)密度不足。

在課例1中，教師從準(zhǔn)備活動(dòng)就在分配的練習(xí)區(qū)域進(jìn)入教學(xué)組織，幾乎不需要調(diào)動(dòng)隊(duì)伍，無效組織時(shí)間少，學(xué)生注意力集中，自主練習(xí)與合作學(xué)習(xí)緊張有序；課例2準(zhǔn)備活動(dòng)在中間空檔位置，狹小局促，難以展開；技能學(xué)習(xí)又需要展開練習(xí)，調(diào)動(dòng)隊(duì)伍從集中到分散，無形中就耽誤了練習(xí)時(shí)間，影響了練習(xí)密度。

3.2、技能學(xué)習(xí)排列科學(xué)緊湊，設(shè)計(jì)高效；正確的示范，激勵(lì)練習(xí)提高密度

體操類教學(xué)是通過展示優(yōu)美的肢體語言詮釋規(guī)范的動(dòng)作技能對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育的活動(dòng)。動(dòng)作技能是在練習(xí)基礎(chǔ)上，由一系列實(shí)際動(dòng)作以完善的、合理的程序構(gòu)成的操作活動(dòng)方式。動(dòng)作技能的形成規(guī)律，既定向（認(rèn)知階段）、模仿（聯(lián)系形段成）、熟練（自動(dòng)化階段）三階段。

（1）根據(jù)動(dòng)作技能的形成規(guī)律，遵循循序漸進(jìn)原則。

技能學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)科學(xué)合理排列，有利于學(xué)生技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握。

從課例1可以看出，，教師從前滾翻分腿起的技能形成特點(diǎn)來組織學(xué)習(xí)，按復(fù)習(xí)前滾翻→前滾翻直腿坐→分腿坐撐手→前滾翻分腿坐→前滾翻分腿坐撐手→分腿坐撐手立腰→分腿坐撐手立腰前移重心。遵循技術(shù)動(dòng)作的合理構(gòu)成程序，學(xué)習(xí)就過程水到渠成。合作學(xué)習(xí)過程中，等待練習(xí)學(xué)生布置適當(dāng)?shù)木毩?xí)任務(wù)，有效規(guī)避等待學(xué)生練習(xí)密度不足的問題。

（2）教師給予正確的示范。

教授新技術(shù)需要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)教師給予正確的示范，做到示范面利于觀察。教師的正確示范、及時(shí)評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生的動(dòng)作技能學(xué)習(xí)產(chǎn)生正向遷移，有效降低心理消耗降低，激發(fā)學(xué)練積極性，無形中提高了練習(xí)密度；教師優(yōu)美規(guī)范的示范無時(shí)不刻對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育滲透，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的內(nèi)驅(qū)力激發(fā)模仿學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，主動(dòng)學(xué)練，有效提高學(xué)練積極性與練習(xí)密度。

3.3、練習(xí)時(shí)間與次數(shù)要合理，增強(qiáng)分配意識(shí)，提升學(xué)練密度

（1）復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)時(shí)間分配，學(xué)練次數(shù)預(yù)計(jì)要合理，符合練習(xí)曲線。

①技能學(xué)習(xí)過程中復(fù)習(xí)內(nèi)容要求分配時(shí)間少，練習(xí)次數(shù)多；

②技能學(xué)習(xí)過程中新授內(nèi)容要求分配時(shí)間多，練習(xí)次數(shù)適中。

（2）學(xué)生基礎(chǔ)有差異，時(shí)間分配與教材的臨場(chǎng)整合能力。

在課堂觀察中，課例4復(fù)習(xí)前滾翻用時(shí)6分鐘，接近1/3學(xué)練時(shí)間，嚴(yán)重阻礙了教學(xué)的流暢性，動(dòng)作技能的形成規(guī)律被打破，怎么能夠彌補(bǔ)呢？其實(shí)需要教師的臨場(chǎng)應(yīng)變整合能力發(fā)揮作用，需要教師對(duì)教材的理解必須透徹，關(guān)鍵點(diǎn)及教學(xué)方法有深刻踐行能力。糾正對(duì)學(xué)生現(xiàn)有評(píng)估偏頗，加速教學(xué)進(jìn)程，而不是為了完成教案。

4、教師講解多用口訣教學(xué)法，要“精講”和“口令化”，切實(shí)提高練習(xí)密度

動(dòng)作技能的形成是從領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)和掌握局部動(dòng)作開始的，是通過教師的講解與示范來實(shí)現(xiàn)的；課堂要體現(xiàn)精講多練，盡量避免口語，重復(fù)多次過度的講解不僅僅減低練習(xí)密度，還會(huì)降低學(xué)習(xí)興趣與動(dòng)機(jī)水平；講解多采用口語，可以借助圖解、文字、掛圖、多媒體來進(jìn)行；而多采用口訣法，簡單形象好識(shí)記，易分辨，有利于提升講解的“質(zhì)”，規(guī)避無效講解，促使學(xué)生盡快掌握本次課的教學(xué)任務(wù)，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。例如前滾翻分腿坐口訣：蹬、抱、分、壓、撐、頂，寥寥幾字就把技術(shù)要點(diǎn)給概括了。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)適時(shí)，有針對(duì)性，態(tài)度和藹富有親和力，對(duì)學(xué)生的練習(xí)給予相應(yīng)的反饋，包括即時(shí)反饋、階段性反饋和自我反饋。尤其在學(xué)習(xí)的初始階段，外部的反饋?zhàn)饔幂^大，容易幫助學(xué)生建立準(zhǔn)確的動(dòng)覺感受。

5、器材擺放要到位，規(guī)避無效活動(dòng)，提升練習(xí)密度

5.1、器材的合理布置

根據(jù)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)技能的熟練程度，充分利用場(chǎng)地器材，便于隊(duì)伍調(diào)動(dòng)展開練習(xí)，學(xué)習(xí)過程避免干擾；課前做好安全檢查，這樣在練習(xí)時(shí)可以把學(xué)生的心理消耗降至最低，提高學(xué)練效果，提升教學(xué)密度。

5.2、器材的選擇與移動(dòng)

器材的選擇要根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容與場(chǎng)地情況進(jìn)行安排，本次課型可以使用小體操墊，靈活方便，根據(jù)練習(xí)需要重新擺放與合理搭配，規(guī)避調(diào)整時(shí)間的浪費(fèi)，有助于學(xué)生技能遷移與提升，能夠提高教學(xué)的時(shí)效性。總的來說，場(chǎng)地器材的利用要充分考慮場(chǎng)地器材的多種功能，多種使用方法，合理地使用，因地制宜，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需要。