警惕傷腎的不良習慣

王延群

中醫認為，腎是人身最重要部分，稱為“先天之本”。西醫認為，腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官，能起調節人體電解質濃度、維持酸堿平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退，腎的排泄和調節功效也將會降低，腎功能損害嚴重時還會發生尿毒癥而危及性命。腎功能隨著年齡增大而逐漸衰退，但在日常生活中，人們的一些生活習慣或行為會給腎臟帶來損害，這種損害往往要比人們隨著年齡的增長而出現的腎臟衰竭要嚴重得多。那么，人們在日常生活中有哪些行為會給腎臟帶來損害呢？

過量服用某些中草藥近年臨床不斷發現，服用某些中草藥（包括中成藥）可引起腎功能損害。會“傷腎”的中草藥有雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌栗殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。關木通傷腎的原因，是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。

濫用鎮痛西藥長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。表現為乏力、口千舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛，甚至出現血尿和無菌性膿尿，并伴有關節痛等癥狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征，重者會導致腎功能衰竭而死亡。

經常憋尿有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易導致細菌繁殖;細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。……