淺析體育教學(xué)對初中生心理健康的正向引導(dǎo)

胡龍江

摘要：初中體育學(xué)科的新課程標準把“提高學(xué)生心理健康水平”作為體育課的教學(xué)目標，希望體育教師能夠通過體育課程緩解學(xué)生們的學(xué)業(yè)壓力并對學(xué)生們進行正向的心理健康的引導(dǎo)，讓他們具備一定的抗挫敗能力，擁有自信，自立自強，勇于拼搏，擁有集體歸屬感和榮譽感，學(xué)會合作互助，具有健全的人格和體魄。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);初中生;心理健康;正向引導(dǎo)

中圖分類號：G633.96?文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2020）02-0266-01

當(dāng)前的初中生受家庭和社會環(huán)境的影響，沒有經(jīng)過生活的錘煉，養(yǎng)尊處優(yōu)且孤僻任性，加之正處于青春叛逆期，不僅自私而且沒有抗打擊能力，一遇到需要付出辛苦的事情就想逃避，一遇到挫敗就一蹶不振，從自信滿滿到自卑自棄。很多孩子沒有集體的觀念，與他人相處也從不愿讓步。這種個性的表現(xiàn)其實對學(xué)生們健全人格的形成極為不利，甚至很多人因為學(xué)業(yè)以及與他人相處的問題而導(dǎo)致不健康的心理產(chǎn)生。而體育課程以體育鍛煉和體育技能的學(xué)習(xí)為主，能夠在一定程度上正向引導(dǎo)初中生的心理行為和外在表現(xiàn)，讓他們逐漸釋放內(nèi)心壓力，具備健康的心理。筆者認為，體育教師應(yīng)該采取如下措施以正向引導(dǎo)初中生的心理走向：

1.體育教學(xué)能引導(dǎo)初中生走向自信和自強

在初中教育階段，受家庭環(huán)境、個性特征以及文化課成績的影響，由成績優(yōu)秀或者說得過去到一落千丈的學(xué)生比比皆是;由自信走向自卑的學(xué)生也有很多。面對屢戰(zhàn)屢敗的局面，能夠抗壓的初中生非常少，從內(nèi)心中他們渴望擺脫苦學(xué)的狀態(tài)，放縱自己。體育教師可以通過有目的的教學(xué)活動，幫助學(xué)生們重拾自信，走向自強。

體育教師可以借助多媒體給學(xué)生們展示體育競技的魅力，讓他們觀看田徑運動、體操運動、奧運盛會，當(dāng)學(xué)生們感受到體育運動員為國爭光的榮耀和競技運動的刺激時，再通過平時這些運動員的訓(xùn)練場景讓學(xué)生們明白，要想成功不付出辛苦和努力是難以做到的。當(dāng)學(xué)生們看到姚明接受采訪時的自信、劉國梁說乒乓球隊買菜的都是冠軍的驕傲?xí)r，體育教師會讓學(xué)生們懂得自信源自平時訓(xùn)練的一點一滴的積累，沒有人不經(jīng)歷失敗，沒有人會一下子就成功。學(xué)生們就會把失敗看成尋常事，會有一股我也可以重來的激情。

而筆者曾經(jīng)有過這樣的體驗：以跳山羊為例給學(xué)生們講解自信以及努力的重要性。在跳山羊環(huán)節(jié)，有的學(xué)生會心生膽怯，一到該上手起跳的時候，就跳不起來，或者做做樣子，或者就跳到旁邊。筆者一邊給這樣的學(xué)生做標準的示范，一邊給他們做心理輔導(dǎo)，讓他們以嘗試開始，在跳不起來的瞬間讓輔助的學(xué)生們旁邊托他們一把，這樣一來，一次跳過，學(xué)生就會有自己能行的一點兒火種，當(dāng)他們一次次試跳并越來越嫻熟的時候，教師暗示旁邊輔助的學(xué)生看情況放手，當(dāng)學(xué)生突然發(fā)現(xiàn)自己不用別人幫助也能做的時候，就會非常高興且內(nèi)心中重塑參與這項體育活動的信心。同理，教師也告訴學(xué)生們只要自己從基本的知識和概念做起，一個知識點一個技能地學(xué)，多思多問，先找助手，嫻熟了就自己探究，任何文化課也會由難轉(zhuǎn)易，學(xué)生們也會逐漸重塑信心。自卑和膽怯就是一種阻礙，但是卻在努力和奮進面前成為紙老虎。

后來這個班的班主任告訴筆者，班級內(nèi)忽然起了一陣奮斗不止打擊紙老虎的風(fēng)氣，很多平時自卑自棄的學(xué)生開始問問題了，班風(fēng)和學(xué)風(fēng)也煥然一新，追根究底之下才知道是體育課上受了學(xué)生跳山羊運動項目操練過程的啟發(fā)。由此可知，體育教學(xué)也確實能夠引導(dǎo)初中生走向自信和自強。

2.體育教學(xué)能引導(dǎo)初中生互助合作

初中生自負孤傲的性格造成他們不擅長互助與合作，而體育運動項目中有很多團體項目，學(xué)生們需要互助合作才能夠?qū)崿F(xiàn)團隊集體的勝利。但是，在團體活動中，教師在分組的時候，一方面要考慮到每小組成員的身體素質(zhì)和競技技能水平，另一方面也要綜合考慮學(xué)生間彼此的交際情況，不能讓學(xué)生們在分組時因彼此的交往隔閡而導(dǎo)致內(nèi)訌的發(fā)生。其次，教師要教導(dǎo)學(xué)生互助合作的基礎(chǔ)是信任和寬容，沒有信任，學(xué)生們就難以放手，整個集體的規(guī)劃就難以實現(xiàn);沒有寬容，在團體活動中偶爾的失誤雖然可能會影響對抗形勢的變化，但是能力有限，情況也會隨時變化，沒有人會完美地按照原先設(shè)定的計劃開展活動。對學(xué)生的正確引導(dǎo)能夠讓團體活動組織得當(dāng)，實施順暢，增進彼此間的友誼，學(xué)會取長補短和優(yōu)勢互補，明白集體力量的龐大，從而愿意分享互助，愿意合作，并在文化課的各種小組活動和互助交流中如魚得水。

3.體育教學(xué)能引導(dǎo)初中生擁有集體榮譽感

當(dāng)今的學(xué)生缺乏集體歸屬感和榮譽感，因此，在班級活動中不積極，對互助合作等教學(xué)模式?jīng)]有參與的主觀能動性。這也是消極心理的典型代表之一。而體育本身不僅是體能和技能的鍛煉渠道，也是集體榮譽誕生的地方。縱觀世界上的體育賽事，體育運動員獲得個人榮譽的同時無一不是在為隊爭光，為國爭光。因此，體育教師要借助各種團體競賽活動讓學(xué)生們感受到集體的凝聚力，感受到集體的歸屬感和榮譽感。籃球比賽、乒乓球比賽、春季運動會等體育活動都是極好地引導(dǎo)學(xué)生們從自私、自閉、自驕自傲的狹隘心理中走出，逐漸懂得自謙、開放、懂得合作共贏、以集體利益為先導(dǎo)的好學(xué)生。筆者為此曾經(jīng)讓所教班級的每個小組自行商討制定屬于自己組獨有的組旗和組徽，一旦進行團體活動，學(xué)生們的口號響亮，組旗揮舞得起勁。連他們班主任都說，在筆者體育課堂競技活動的推動下，班級的宿舍衛(wèi)生和班級衛(wèi)生都名次靠前了，說明每個人都開始有了班級榮譽感，愿意為集體的榮譽貢獻自己的一份力量。

綜上所述，在應(yīng)試教育模式下，初中體育課雖然并沒有文化課重要，但是它能夠通過體育活動改變學(xué)生們的精神面貌和心理狀態(tài)，引導(dǎo)他們朝著自信、自強、奮進拼搏的方向發(fā)展，并教會他們懂得合作互助，擁有集體的歸屬感，以為集體奉獻一份力量而自豪。這些積極的心理暗示和引導(dǎo)行為不僅對文化課的學(xué)習(xí)具有促進作用，更為重要的是讓學(xué)生們有了一個健康的心理發(fā)展方向，為他們以后的工作和學(xué)習(xí)奠定了良好的基礎(chǔ)。