大學生休閑體育動機與體育鍛煉行為的關系研究

李瑞威 韓秋紅

對湖州師范學院公體（即非體育專業）的部分學生進行問卷調查，運用文獻資料法、問卷調查法、對比分析法、數理統計法等方法，探索湖師院公體專業學生休閑體育動機與體育鍛行為的關系。結果表明：湖師院公體學生參與體育休閑動機與體育鍛煉行為的關系緊密，不同性別學生參與休閑體育的內在動機與外在動機基本一致，差異不大，不同年級學生休閑體育動機存在差異性顯著。

1 問題的提出

針對湖州師范學院公體學生目前參與休閑體育活動的現狀問題，模擬方案并宣傳普及正確的休閑體育參加的頻率、時間和強度的相關知識和體育鍛煉知識。解決如何制定一個合理的體育活動頻率、時間以及強度方案，調節平衡。提高公體學生對體育鍛煉和參與休閑體育的興趣，形成良好的體育鍛煉，休閑體育活動的體育參與氛圍，也能對公體學生體育鍛煉行為能更深入的研究。

2 研究對象與方法

本課題以隨機抽取湖州師范學院部分的公體學生為研究對象，主要采用了問卷調查法、文獻資料法、訪談法、數理統計法等方法。

3 研究結果與分析

3.1 湖師院公體學生的休閑體育基本情況

參與本次調查的湖師院公體學生共有210人，其中男生106人，女生104人，所在年級大一至大四也較為接近，分別為52、51、55、52人次。根據調查結果顯示，絕大多數人對于休閑體育自由的不受場地限制的、趣味性強具有娛樂性質的概念還是有較為正確的認識，分別有160、121選擇此兩項，另外在接受調查的210同學中有179人參與過休閑體育，說明休閑體育的普及率十分高。在所有涉及的休閑體育項目中，籃球、慢跑、羽毛球、乒乓球是最受歡迎的休閑體育項目，分別為110、96、88、68人次，為第一檔;足球、武術太極、排球或氣排、瑜伽、輪滑或滑板參與的同學也較多，為第二檔，交誼舞項目參與人數較少。在閑暇時間調查中，絕對多數同學閑暇時間集中在小于1小時或1-2小時，電影電視劇、睡覺、網絡游戲和體育活動是他們閑暇時間最主要的活動，接近一半的學生參加休閑體育的頻率為一周一至兩次，其次是一周三至四次，每次的參與時間為半小時至一小時居多，參與休閑體育活動的強度絕大多數為中等強度，有輕微疲勞感覺，極少數強度較強，身體明顯感到不適。

3.2 湖師院公體學生休閑體育動機的特點

休閑體育動機是指人們在閑暇時間以增進身心健康，豐富和創造生活情趣，完善自我為目的的參與身體鍛煉活動目的，特點是具有自由性、文化性、非功利性和主動性。邱亞君（2014）通過《社會性別與女性休閑體育研究》一書提出的休閑體育參與動機，參與動機更有無動機、內在動機和外在動機的分類，通過相關分析的方法，表明因子與因子之間存在極其顯著的差異，經過分析，各因子之間有顯著性的差異。此外經過調查研究顯示，湖師院公體學生對于各項內在動機與外在動機認可率極高，說明此調查結果對于休閑體育動機的研究具有針對性。

3.3 湖師院公體學生休閑體育動機與體育鍛煉行為的關系

經過210份樣本數據的t檢驗，說明不同性別公體學生休閑體育動機差異不顯著。我們可以經過分析不同性別t檢驗的數據發現，鍛煉行為和內在動機與外在動機聯系緊密，內在動機與外在動機一項的sig值相同，t值相差不大，均值都相同，因此湖師院公體學生參與休閑體育的內在動機與外在動機的性別因素差異不大，即湖師院公體學生男女參與休閑體育的動機無顯著差異。

結果顯示P=0.002<0.01，不同年級公體學生體育休閑體育動機具有顯著性差異。經過單因素分析、獨立樣本t檢驗以及均值分析，并觀察均值圖分析量表，在鍛煉行為的均值圖中，大三學生的值最低，總體情況依次是大一大二大四大三，內在動機與外在動機均值圖呈現的情況均是大四大一大三大二的排序，說明了大一大二閑暇時間可能較多，學生有充足的時間進行鍛煉，到了大三可能學業考試較多，影響了其鍛煉的時間和興趣，大四又意識到了鍛煉和休閑體育的重要性。

本研究設計到的內在動機：鍛煉身體、增強運動素質、促進社會交往、打發閑暇時間、塑造更好身材、抒發心理壓力等以及外在動機：閑暇時間多少、有無同伴協同、外在天氣原因、怕累怕受傷、整體氛圍不足、無需鍛煉等運用回歸分析的方法得知，基本情況與因子之間都不存在顯著性差異。

4 結論

在所調查的湖師院公體學生中，絕大部分學生均參與過休閑體育，并對休閑體育有基本認知。湖師院公體學生休閑體育參與動機在性別因素方面差異不大，不同年級公體學生參與休閑體育動機具有顯著差異。在諸多休閑體育內在動機因素中，閑暇時間為最主要影響因素，以及是否有同伴協同參與和休閑體育項目本身是否足夠吸引也是影響大學生休閑體育動機與體育鍛煉行為關系的重要因素。

基金項目：湖州師范學院2018年度“大學生創新創業訓練計劃”科研項目;項目編號01。

（作者單位：湖州師范學院求真學院）