壓力變樂趣 威嚴變童趣

王光輝

摘要：活潑好動是青少年的天性，體育課本應(yīng)該是初中生最喜歡的課程，但面對中考的壓力，很多體育課變成了應(yīng)對中考的專項體能訓(xùn)練課，注重了訓(xùn)練，卻少了樂趣。孔子日：“知者不如好知者，好知者不如樂知者。”如何讓體育課既滿足中考體能訓(xùn)練的要求，又讓學(xué)生體會運動帶來快樂，激發(fā)學(xué)生主動訓(xùn)練的熱情，讓體育學(xué)習(xí)和體能訓(xùn)練變成學(xué)生文化學(xué)習(xí)之余的調(diào)味劑，促進學(xué)生身心健康的終身發(fā)展，是當(dāng)下中學(xué)體育課程教育改變的迫切任務(wù)。

關(guān)鍵詞：體育 ?改變 ?快樂

一、深圳體育中考改革的現(xiàn)狀

2018年11月28日，深圳市教育局召開中考改革政策發(fā)布媒體通氣會。會上公布了2021年中考改革方案，最大的改變是中考分值的調(diào)整，其中體育由原來的30分升至50分，考試項目和評分方法等也進行相應(yīng)地調(diào)整，同時體育與健康、音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等科目也加入到學(xué)業(yè)水平考試中。改革力度之大，改革內(nèi)容之廣，在學(xué)生和家長群體中引起了極大的反響。此次中考改革對體育課的影響不言而喻，體育課程一下子被“重視”了起來，然而重視并沒有從根本上改變學(xué)生對體育課程的態(tài)度，政策“警醒期”過后，回到體育課中細細地觀察學(xué)生的上課狀態(tài)，我發(fā)現(xiàn)絕大部分學(xué)生對體育課還是一如既往，并沒有真正認識到體育鍛煉對身心健康的重要。簡單地增加訓(xùn)練強度，只能增加學(xué)生對體育的恐懼感，抗拒心，但訓(xùn)練強度上不去就達不到增強體質(zhì)的效果，體育成績提高也就無從談起。為了改變學(xué)生的內(nèi)心認知，增加體育訓(xùn)練的樂趣，激發(fā)學(xué)生主動訓(xùn)練的熱情，鍛煉學(xué)生刻苦訓(xùn)練地意志品質(zhì)，我就自己的體育教學(xué)做了以下幾點嘗試。

二、研讀政策，初步改變

通過反復(fù)研讀中改方案，我發(fā)現(xiàn)體育中考項目改革的重點是增加了平時體育課表現(xiàn)評價和定期的考核，將以前深圳體育中考畢業(yè)前的“一考定終身”，變成三年六學(xué)期體能測評考核和體育中考相結(jié)合的方式，徹底打破了以前深圳體育中考初三突擊訓(xùn)練的“投機行為”。這樣一來，上好平時的每一節(jié)體育課就變得尤為重要。政府和教育部門的目的是要培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，更好地促進中學(xué)生的綜合素養(yǎng)的均衡發(fā)展。 可以說這是一項“功在當(dāng)代，立在千秋”大好政策，所以，作為一名常年奮戰(zhàn)在青少年體育教育第一線的工作者，我的課堂必須緊跟時代步伐，我的課堂在中考政策的引領(lǐng)下悄悄地發(fā)生了改變。

三、放下身段，改變課堂

從教14年，我自認為體育訓(xùn)練有一套行之有效的方法，這么多年堅持著“從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量”訓(xùn)練方法。也取得了不錯的成績。以前在體育課上，我就是唯一的權(quán)威。但時代在改變，學(xué)生的具體情況也發(fā)生了很大地改變，特別是最為深圳中心片區(qū)——福田石廈片區(qū)的孩子，他們不管在思想認識還是學(xué)習(xí)興趣上都沒有跟上體育中考改革的節(jié)奏，他們更熱衷手機游戲或其它文娛活動，由于家庭環(huán)境普遍富裕，學(xué)生從小嬌生慣養(yǎng)，根本談不上拼搏、吃苦的體育精神。再端著老師權(quán)威的架子，是沒有辦法提高體育訓(xùn)練的效果。幾經(jīng)思量后，在問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，我決定將同一個班的學(xué)生進行分組、分層次進行個性化教學(xué)，給各小組量身制定學(xué)習(xí)目標，讓各個小組都進行最有效的學(xué)習(xí)，鼓勵部分學(xué)生先達到學(xué)習(xí)目標獲得進級轉(zhuǎn)組，最后現(xiàn)實全班共同進步，營造良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍。

第一步：拋磚引玉，完成自我分組。通過座談將中改后面臨的問題拋給學(xué)生，讓學(xué)生充分了解中改后的考測方案并進行反思，營造班級積極向上的氛圍。在充分尊重學(xué)生自主選擇的前提下，老師進行總結(jié)分析并宣布分組的方案，學(xué)生根據(jù)自身的條件和意愿進行自我選組，全班分A（有能力、能自我管理、能主動完成甚至超量完成學(xué)習(xí)任務(wù)）B（有能力但得過且過、無能力且無欲無求）C（能力不足但積極向上的）三個組。

第二步：借局布局，將B組化整為零。課中分組教學(xué)階段，執(zhí)行組長負責(zé)制，組長由各組自行推薦。B組的教學(xué)內(nèi)容較簡單、教學(xué)目標最簡單、活動方式靈活、教師的關(guān)注度最多，在達到老師的最低要求就能獲得大大的點贊;A組完成教學(xué)目標難度最大，鼓勵學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自己的最大極限，并希望他們多鼓勵多引導(dǎo)另兩組的同學(xué)向A組靠攏;C組教學(xué)內(nèi)容和目標較簡單，通過多鼓勵幫助學(xué)生建立自信心，同時鼓勵超量完全教學(xué)目標。通過階段性測試，鼓勵B和C組的學(xué)生申請轉(zhuǎn)入A組。同時與家長密切配合，在課后盡大程度鼓勵和幫助學(xué)生，最后實現(xiàn)B組所有學(xué)生主動申請調(diào)入A或C組，徹底糾正B組學(xué)生消極的學(xué)習(xí)態(tài)度和思想。這樣分層晉升的模式極大的調(diào)動了學(xué)生訓(xùn)練的積極性，在每一節(jié)體育課上都能激發(fā)學(xué)生主動訓(xùn)練的熱情。每一位訓(xùn)練成功晉級的學(xué)生，都在全班同學(xué)和老師列隊注視和掌聲鼓勵下正式晉級，這樣的儀式，大大激發(fā)了學(xué)生積極向上、團結(jié)互助、爭先爭勇的學(xué)習(xí)氛圍。

第三步：乘勝追擊，增加樂趣。有了積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度后，根據(jù)學(xué)生能力高低再分為兩組，同時實現(xiàn)訓(xùn)練方法的多樣化，將枯燥的體訓(xùn)方式變成靈活有趣的活動比賽，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，幫助學(xué)生在體育活動中都能獲得成就感。在初中體育教學(xué)中，訓(xùn)練內(nèi)容可以涵括很多，比如有力量訓(xùn)練、反應(yīng)訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練等等。例如在體能訓(xùn)練中，教師若是要鍛煉學(xué)生的肢體反應(yīng)能力和速度，則可通過球類運動來實現(xiàn);再如發(fā)展下肢力量和速度的高抬腿練習(xí)，則可以采用繩梯增加練習(xí)的趣味性;再如可以用折返跑、后退跑、追逐跑以及間隙跑等等不同的訓(xùn)練方式來增強學(xué)生的耐力訓(xùn)練。

教學(xué)方式方法的轉(zhuǎn)變，取得了明顯的教學(xué)效果，學(xué)生不僅不排斥訓(xùn)練了，還有很多學(xué)生主動地幫助后進生一起訓(xùn)練，平時走在校園里，和我主動問好的學(xué)生也越來越多，這讓我頗有幾分成就感，同時也時刻提醒我以往教學(xué)的不足，之所以學(xué)生對運動不感興趣、不愿意練，很大程度上是因為教學(xué)內(nèi)容重復(fù)無味、教學(xué)方法一成不變、教學(xué)方式過于單一。多樣化的教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練方法，讓學(xué)生能夠體驗各種不同的運動項目，使其可以感受到體育運動過程中的獨特魅力，營造一個充滿歡樂和拼搏向上的體育課堂氛圍。