拓展訓練在大學體育課堂中的意義與實施策略探研

黃文兵

摘 要：將拓展訓練融入大學體育教學過程中，對提升體育教學質量、促進學生發展具有重要的意義。文章闡述拓展訓練的意義及其應用于大學體育課堂教學中的可行性，并提出將其應用于大學體育課堂中的幾點策略。拓展訓練在高校體育教學中的應用策略有：加大教師培訓力度、創新優化教學形式、全面杜絕安全隱患。

關鍵詞：拓展訓練;大學體育課堂;意義;實施策略

中圖分類號：G642 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2020）02-0010-02

隨著社會的發展和教育事業的進步，大學生的綜合發展受到了更多關注，大學生德智體美勞的全面發展，成為當前教育的重點目標。大學體育課程在教育改革的背景下，受到了更多的重視。拓展訓練作為一種新興的體育項目，應用范圍越來越廣泛。將拓展訓練融入大學體育教學過程中，對提升體育教學質量、促進學生發展具有重要的意義。本文闡述拓展訓練的意義及其應用于大學體育課堂教學中的可行性，并提出將其應用于大學體育課堂中的幾點策略。

一、拓展訓練概論

1.拓展訓練的含義

拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練最早是從二戰時的英國興起的，主要是針對當時的士兵開展相關訓練，以達到提升作戰能力的目的。20世紀末，拓展訓練傳到我國，漸漸受到人們的喜愛，在社會活動中有了非常廣泛的應用。拓展訓練主要利用河海山川等自然環境開展訓練，其目的是鍛煉人的意志、增強人的體質。拓展訓練在教育、商務活動、旅游、企業培訓等領域均有應用。拓展訓練在大學體育課堂中的應用，主要是讓學生以體驗的方式參與訓練，從而提高學生的綜合素質。

2.拓展訓練的作用

第一，拓展訓練的主要開展方式是團隊活動，比如通過團隊合作渡河、攀巖等，在運動的過程中培養參與者的頑強毅力和團隊精神。第二，在拓展訓練中，參與者之間需要相互交流，策劃行動方案等。這可以提高參與者的交流溝通能力，培育參與者面對挑戰時積極樂觀的心態。第三，拓展訓練中參與者發現問題并解決問題的過程，可以鍛煉參與者面對問題時的思考方式，提高參與者處理問題的能力。所以，拓展訓練和傳統的體育課不同，能夠全方位地提升學生的身體素質和心理素質。

3.拓展訓練在高校體育教學中的可行性分析

實踐證明，在大學體育課堂中開展拓展訓練，對培養新時代高素質人才有著不容忽視的作用。同時，在大學課堂上開展拓展訓練，也具有一定的理論基礎，具體如下。第一，拓展訓練的培養目標和大學體育課程相符，都是通過各種各樣的訓練方式培養學生的團隊精神和責任意識，提高學生的問題應對能力，最終培養學生優良的心理狀態。所以，在培養方式和培養目標上，拓展訓練與大學體育課程沒有明顯的區別，這為在大學體育課堂中開展拓展訓練提供了理論支撐。第二，從大學體育課程的教學內容和教學方式上看，其與拓展訓練的內容和開展方式具有互通性。具體來說，拓展訓練的理論基礎包括教育學、體育學、心理學、管理學等，實現了對各學科知識的全面整合與深入運用。而且，其中的很多訓練方法起源于體育知識，很多項目也是從體育活動演變而來的。因此，拓展訓練與大學體育課程具有一定的互通性，體育教師可以在大學體育實踐基礎上引入拓展訓練項目。

二、高校體育教學中實施拓展訓練的意義

1.提高素質教育質量

近些年，我國一直大力推廣素質教育，主要是為了培養德智體美勞全面發展、擁有良好的專業能力和身心素質的復合型人才。然而，在一些高校體育課堂上，整個教學過程仍然不能擺脫以教師為中心的狀況，這不利于學生的成長。而在拓展訓練中，學生可以成為主角，教師在一旁給予適當的指導即可。這樣，一方面可以讓學生的參與感更強，讓其在體育課程中感受到更多的樂趣，進而增強參與熱情。另一方面，拓展訓練中的獨立參與行為，能夠鍛煉學生的毅力、團隊能力和交流能力。與傳統體育課程相比，拓展訓練的教育方式更加貼近素質教育的教學目標。

2.提高學生的團隊意識

當前，多數大學生都是獨生子女，從小受到全家人的寵愛。這樣的家庭氛圍和環境，容易使一些孩子出現性格缺陷，比如存在強烈的個人主義，缺乏團隊意識，不會與人友好溝通和交流，等等。要知道，獨木不成林，人多力量大，在生活與工作中，團隊合作往往能發揮更大的作用。因此，高校體育教學應將培養學生的團隊意識和合作能力作為教學重點之一。在拓展訓練中，很多項目都需要參與者互相合作來完成。參與者只有相互協作，借助團隊的力量共同面對困難才能很好地完成任務。通過參加拓展訓練，學生會明白集體主義和團隊的重要性，并提高自己的團隊合作意識，提高與同學之間的默契程度、合作能力等，進而塑造自身優良健全的人格。

3.培養學生良好的心理素質

當前，隨著生活水平的提高、社會環境的改善，以及家長的高度關注，學生在學習和生活中遇到的困難并不多，他們的需求基本都能得到滿足。這種缺少逆境的生活境況，容易使學生的心理承受能力變差。而拓展訓練是利用自然環境訓練參與者，會使參與者在訓練中遇到很多困難和挑戰，遇到很多意料之外的問題。這時，學生要想完成訓練任務，就需要冷靜處理，調整心態，找到合適的解決辦法。因此，拓展訓練可以鍛煉學生面對挫折時的心態，培養學生沉著、冷靜、勇敢、善于動腦思考的個性心理品質。擁有良好個性心理品質的學生，才能在以后的工作中從容冷靜地面對困難，解決困難。

三、拓展訓練在高校體育教學中的應用策略

1.加大教師培訓力度

專業團隊是工作開展的基礎，對于內容復雜、安全性要求較高的拓展訓練來說，更是如此。因此，高校將拓展訓練引入體育教學時，應該建立一支高水平的體育教師隊伍。一方面，學校要引進大量的優秀教師人才，涵蓋課程規劃、教學設計、安全保障等領域;另一方面，學校要定期對教師進行理論和實踐知識培訓，不斷提升教師的專業素養，使其更好地為教學服務。

2.創新優化教學形式

應該指出的是，拓展培訓作為一種先進的教育方式，還不是非常完善，因此在實際的教學中，高校必須根據教學反饋，及時改進教學方式。高校應該根據大學生的學習基礎、身體素質、興趣愛好和發展趨勢等，更具體地制訂培訓計劃。比如，拓展訓練對人數有一定的限制，在學生太多的情況下無法開展教學，所以學校應該有針對性地制訂小班化教學計劃。另外，高校應該根據學校的設施和環境，靈活地改進拓展訓練的規則和活動要求，可以打破原有的訓練方式，讓教學模式更接近大學實際。

3.全面杜絕安全隱患

安全是體育教學的重中之重，在制定課程目標、制訂人才培養計劃的過程中，高校應該加大資金投入、建立并妥善管理體育設施和場所，為實踐教學打下堅實的物質基礎。任何訓練項目在開展教學之前，都應該經過科學的設計和實踐的檢驗，盡量杜絕安全隱患，以保證師生的安全。在拓展訓練的過程中，教師應加強對學生的安全教育，讓學生形成強烈的安全意識，并且有能力應對突發事件。

參考文獻：

[1]彭佳賢.拓展訓練對大學體育教學的作用及其影響[J].體育世界，2017（09）.

[2]崔兵.大學體育教學中拓展訓練的開展與實踐探析[J].吉林廣播電視大學學報，2017（02）.

[3]韋超.拓展訓練對大學體育教學的作用及其影響分析[J].赤峰學院學報：自然科學版，2015（14）.

[4]兀曉琦.分析大學體育教學中拓展訓練的作用[J].煙臺職業學院學報，2015（01）.

Exploration of the Significance and Implementation Strategies for Outward Bound in College?Physical Education Class

Huang Wenbing

（Changjiang Polytechnic， Wuhan， Hubei Province， Wuhan 430000， China）

Abstract： It is of great significance to improve the quality of physical education and promote the development of students by integrating outward bound into the process of college physical education. This paper expounds the significance of the outward bound and the feasibility of its application in college physical education classroom teaching， and puts forward some strategies for its application in college physical education classroom teaching. The application strategies of outward bound in college physical education are as follows： strengthen teacher training， innovate and optimize teaching forms， and eliminate safety hazards in an all-round way.

Key words： outward bound; college physical education classroom; significance; implementation strategy