如何避免中職生出現學習倦怠

張警蔚

摘 要：通過對我校中職生學習倦怠情況的調研，結合有學習倦怠現象的學生在學校日常表現，對中職學生產生倦怠的因素進行科學分析，認為以成功經驗培養學生的自我效能，制定合理目標，改變評價和獎勵方法等措施，可以有效預防學生學習倦怠預防。

關鍵詞：中職學生 學習倦怠 預防

在中職學生中，學習倦怠情況是一種普遍現象，嚴重影響學生個體的素質培養和學習表現，并由此影響到班級及整個學校的學習氛圍，這種情況與當前的中職學生綜合狀況有關，也與心理問題有關，這就需要我們對學生產生學習倦怠的原因進行分析，并尋找改善學生學習倦怠現象的有效措施，通過培養學生自我效能，逐步扭轉學習倦怠現象。

一、中職生產生學習倦怠的表現

學習倦怠是學生失去學習動力的表象，有學習倦怠現象的中職生在日常學習中往往有如下表現：一是從心理上排斥課堂，上課不聽課，趴桌睡覺，或做無關的事情;二是未養成良好的聽課習慣，不愿與老師互動，做筆記不認真或干脆不做筆記，課堂上不愿意發言等;三是在思想和精神面貌上，因學習基礎較弱，學習興趣低，對學習產生厭倦情緒，想遠離學習任務;四是對未來沒有明確目標，對學習沒有目標，對自己沒有信心，處于迷茫狀態;更有一部分學生還會出現行為偏差問題，如與教師頂撞、不遵守課堂紀律、在校園里臟話不斷、打架、欺侮同學等，對學校日常管理帶來很大難度。

二、中職生產生學習倦怠分析

結合多年中職學校學生管理經驗，通過對大量學生個體的觀察分析，中職生產生學習倦怠原因可以歸為如下幾類：一是學習方面自暴自棄，沒有學習興趣;二是沒有理想目標，缺乏學習動力，受社會上一些不良因素影響，人生觀、價值觀扭曲;三是傳統的教學模式不適應中職生的認知特點，中職生在課堂學習中存在諸多弱點，而傳統教學仍然以課堂傳授為主要渠道，對課堂學習能力較弱的中職生來說，學習成效必然達不到預期效果;四是家庭教育跟不上，很多父母沒有家庭教育觀念，只把孩子推給學校，對孩子學習不聞不問，或是簡單粗暴，導致了孩子的逆反心理，逐漸對學習形成抵觸。綜合分析，這部分學生因多方面原因，造成自我效能^[1]低下，自我效能是指對自己的綜合評價，學習倦怠較嚴重的學生往往自我效能感較低下，潛意識中認為學習基礎較弱，對進一步的學習產生畏難情緒，喪失自信，進而放棄了努力，形成惡性循環。

三、通過提升自我效能消除中職生學習倦怠

自我效能是由環境、個人的認知和其他內部因素、行為三者交互作用逐步形成的，結合中職生的學習特點，借鑒相關學校管理經驗，有的放矢，通過多項有效措施，觸發學生的成功體驗，幫助學生制定合理奮斗目標，調整學習效果評價和獎勵機制，可以逐步提升學生的自我效能，克服學生學習倦怠問題：

1.以成功經驗培養中職生的自我效能。

中職生對學習產生倦怠情緒，可以歸因為自我效能較低，讓學生在學習過程中實現成功體驗，是激活學生自我效能的有效手段，教師要采取措施，為低自我效能的學生提供獲得成功的機會，讓他們在成功的體驗中認識自己的能力和價值。讓他們認識到成功與失敗并無一定的絕對標準，任何人只要付出，終究會得到回報。教師在課堂上應針對自我效能較弱學生的實際情況，提出適當的目標要求，為他們安排難度適當的學習、實訓任務，讓他們既能在學習中獲得成功的體驗，又能讓其體會到自身潛能，通過提高其自信心，可以有效避免學習中倦怠情緒的產生，逐步提升自我效能。

2.通過制定合理目標消除學習倦怠。

合理的目標制定可以讓學生重拾信心，按照歸因理論，學生的歸因方式對其學習動機有著決定性的影響。中職生在個人目標方面往往存在很模糊的概念，他乏學習目標，沒有奮斗方向，直接自我否定，對自身能力估計嚴重弱化，造成未起跑先輸掉信心，自己默認為失敗者，結果可想而知。教師在教學過程中，應善于發掘學生長處，遵循中職生成長特點，有意識的幫他們選定突破方向，制定易于實現合理的目標，在一步步成功的體驗中，并引導他們將成功歸因于自己的能力，逐步樹立信心，從而會加倍努力，在不同的學習領域爭取下一次成功，通過學生信心的培養，有效避免學習倦怠現象發生。

3.采取正面評價和激勵措施提升自我效能體驗。

基于中職生的特點，在學習評價和獎勵措施上應與普高有所區別，在學習效果上采取縱向比較與橫向評比相結合，以學生取得進步為切入點，盡量回避整體排名結果，讓學生在自己的進步中逐步強化自我效能體驗，重樹信心。采取這種評價的優勢是，可使不同層次的學生都有機會獲得成功體驗，有助于增強其學習自我效能，提高學習興趣，避免學生出現學習倦怠。在學生獎勵方面，教師可以變通獎勵策略，采取個別的獎勵和集體獎勵相結合的方式，個別獎勵主要突出某一方面的成績，開展一對一的獎勵，讓個別學生認識到自己的優點，激發自我效能體驗;集體性的獎勵方式是以小組或班級為切入點，通過成員集體努力配合獲得成功體驗，利用集體獎勵方式可以使學生在小組或班級中找到自己的位置，強化學生的存在感，也有助于提升學生的自我效能感，逐步改善中職生的學習倦怠現象。

結語

改善中職生學習倦怠是一個綜合性的問題，需要從學生本身、家庭、學校等多方面開展工作，強化他們的自我效能體驗，教師也應該不斷更新教育理念，針對中職生特點，因地制宜，創造學生成功體驗的條件，幫助學生制定循序漸進的目標，通過恰當的學習評價方式，讓中職生在學習過程中強化自我效能感，必然能夠有效預防中職生產生學習倦怠，逐步堅定學習成才信心。

參考文獻

[1]李廣乾，班杜拉的自我效能理論及其對職業教育的啟示，中國職業技術教育，2004（35）.

[2]趙俊峰，學生學習倦怠預防，武漢大學出版社，2015.