淺析農(nóng)村初中籃球課余訓(xùn)練管理

方友貴

摘 要：我國(guó)的教育事業(yè)隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展也不斷在發(fā)展，我國(guó)的教育事業(yè)也處于改革階段，教育界更加注重學(xué)生們各項(xiàng)素質(zhì)的提升。這樣的改革給了學(xué)生們未來更多的發(fā)展方向，在這樣的改革浪潮下。農(nóng)村初中學(xué)校里，體育課程也逐漸受到重視。本文就對(duì)初中體育課程中籃球課余的訓(xùn)練管理進(jìn)行探討，為初中籃球課余訓(xùn)練提供一些建議。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村;初中體育;籃球課余訓(xùn)練

由于我國(guó)提倡全面體育運(yùn)動(dòng)，所以對(duì)于農(nóng)村來說體育相比起其他藝術(shù)類學(xué)科更受到重視。且籃球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)較為盛行，在許多農(nóng)村學(xué)校中并沒有足球場(chǎng)，也沒有田徑訓(xùn)練時(shí)用到的跑道，可以使用的場(chǎng)地只有一些籃球場(chǎng)。所以在許多農(nóng)村初中學(xué)校中，籃球運(yùn)動(dòng)是體育課程中較為重要的一項(xiàng)。在農(nóng)村初中里，也正是因?yàn)閳?chǎng)地限制，學(xué)生們?cè)S多對(duì)場(chǎng)地要求較高的運(yùn)動(dòng)都不能參與，所以大多課余時(shí)間學(xué)生們都會(huì)選擇籃球運(yùn)用。

一、農(nóng)村初中籃球課堂現(xiàn)狀

在大多農(nóng)村地區(qū)的中學(xué)里，籃球課堂是最受學(xué)生們喜愛的課堂。但在初中體育籃球課堂中，學(xué)生們往往只能學(xué)習(xí)到基礎(chǔ)的運(yùn)球以及罰球、上籃等動(dòng)作。在初中體育課堂上教師們很少給學(xué)生們仔細(xì)講解籃球運(yùn)動(dòng)的詳細(xì)規(guī)則與如何看懂裁判的各種手勢(shì)。

雖然農(nóng)村初中學(xué)校里的學(xué)生也非常熱愛籃球，但對(duì)于喜愛籃球的學(xué)生們來說，很少有學(xué)生能夠在課外找到專業(yè)的教練來對(duì)自己進(jìn)行訓(xùn)練，甚至找不到關(guān)于籃球的課外補(bǔ)習(xí)班。所以，對(duì)于農(nóng)村里喜愛籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生們來說，如何進(jìn)行課余籃球訓(xùn)練是一道難題。

許多農(nóng)村初中學(xué)生也喜歡看NBA的比賽，但這類比賽里的球員身體素質(zhì)較強(qiáng)，能夠在比賽中做出一些天馬行空式的動(dòng)作進(jìn)行得分或運(yùn)球。但對(duì)于初中學(xué)生來說，只是觀看NBA比賽并且模仿他們的各種打球方式，這樣的課余練習(xí)對(duì)學(xué)生們的籃球水平的提升起不到較大的效果。由于農(nóng)村初中學(xué)生們的籃球基本功較差、身體素質(zhì)也較弱。雖然對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)非常喜愛，日常生活中也長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，但還是存在許多學(xué)生甚至不太會(huì)運(yùn)球，只是會(huì)站在三秒?yún)^(qū)里搶籃板，扮演著所謂中鋒的角色。

這樣的運(yùn)動(dòng)方式雖然也能夠起到鍛煉身體的作用，但對(duì)于熱愛籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生們來說，僅僅是活動(dòng)活動(dòng)身體是不夠的，每個(gè)熱愛籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生都有成為職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員的夢(mèng)想。

二、農(nóng)村初中籃球課余訓(xùn)練如何開展

1.鍛煉身體素質(zhì)

在農(nóng)村初中學(xué)生當(dāng)中，由于沒有經(jīng)過系統(tǒng)的籃球訓(xùn)練，所以大多學(xué)生的基本功都較差，身體素質(zhì)也較為薄弱。所以在課余訓(xùn)練過程中，教師可以針對(duì)學(xué)生們的這一情況，先安排學(xué)生們進(jìn)行身體素質(zhì)的鍛煉，例如每天利用課余時(shí)間進(jìn)行往返跑、或者長(zhǎng)跑等體力的訓(xùn)練。

2.了解籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則與裁判手勢(shì)

然后讓學(xué)生們抽課余時(shí)間多在網(wǎng)絡(luò)上觀看關(guān)于籃球的一些基本規(guī)則與裁判手勢(shì)，這樣有利于幫助學(xué)生們更深入了解籃球這項(xiàng)運(yùn)用。

3.安排學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)

接下來就可以給學(xué)生們安排關(guān)于運(yùn)球的訓(xùn)練，讓學(xué)生們每天利用課余時(shí)間進(jìn)行單手原地運(yùn)球，每只手做完一定次數(shù)之后換另一只手進(jìn)行運(yùn)球訓(xùn)練。

在學(xué)生們能顧熟練單手運(yùn)球之后，讓學(xué)生們進(jìn)行原地交叉運(yùn)球訓(xùn)練，每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，若是學(xué)生們能夠熟練進(jìn)行原地運(yùn)球，那么教師就可以給學(xué)生們安排行動(dòng)中運(yùn)球訓(xùn)練，讓學(xué)生們?cè)谂懿降耐瑫r(shí)運(yùn)球。左右雙手輪換著練習(xí)。長(zhǎng)此以往，若是學(xué)生們能夠利用課余時(shí)間堅(jiān)持下來，那么學(xué)生們的運(yùn)球能力一定會(huì)得到有效的提升。

4.安排學(xué)生進(jìn)行罰球練習(xí)

在學(xué)生們能夠熟練運(yùn)球之后，就可以開始對(duì)其進(jìn)行罰球的訓(xùn)練。在課堂上教師可以教學(xué)生們正確的投籃手勢(shì)，然后學(xué)生們利用課余時(shí)間在籃球場(chǎng)進(jìn)行罰球練習(xí)。若是由于家里離學(xué)校較遠(yuǎn)，放學(xué)后不得不早點(diǎn)回家的那些學(xué)生也可以在家的院子里進(jìn)行投籃訓(xùn)練。學(xué)生只需要把墻壁當(dāng)做是籃板，對(duì)著墻壁來回投籃，以這樣的方式練習(xí)自己的投籃動(dòng)作和投籃感覺。

5.安排學(xué)生進(jìn)行上籃練習(xí)

在學(xué)習(xí)了運(yùn)球與罰球之后，接下來就可以讓學(xué)生們練習(xí)上籃這一進(jìn)階動(dòng)作。在體育課堂結(jié)束前，教師可以根據(jù)學(xué)生們的情況給學(xué)生們分成幾個(gè)學(xué)習(xí)小組，然后選出一個(gè)較為優(yōu)秀的組長(zhǎng)帶著組員們?cè)谡n余時(shí)間進(jìn)行上籃練習(xí)。

三、適當(dāng)安排課余籃球比賽，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

當(dāng)學(xué)生們?cè)谕瓿闪艘幌盗芯毩?xí)之后，學(xué)生們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)也有了更加深入的了解，學(xué)生們也有了更出色的基本功。那么就可以安排學(xué)生們?cè)谡n余時(shí)間定期進(jìn)行籃球比賽。比賽時(shí)由體育教師作為裁判，讓比賽更加規(guī)范更加專業(yè)化。學(xué)生們?cè)趨⒓舆@樣的比賽的同時(shí)，能夠提升學(xué)生們對(duì)于籃球的積極性，比賽能夠激發(fā)學(xué)生們的斗志，也能夠培養(yǎng)學(xué)生們敢于拼搏的精神。同時(shí)，教師在作為裁判的同時(shí)，還可以仔細(xì)觀察學(xué)生們?cè)谀膫€(gè)環(huán)節(jié)較為薄弱。以便于給不同的學(xué)生安排針對(duì)性的課余訓(xùn)練。

比賽過后，學(xué)生們對(duì)于自己所欠缺的地方也一定有所了解，這樣就能夠在課余訓(xùn)練中著重一個(gè)方向進(jìn)行訓(xùn)練，從而提升自己的籃球運(yùn)動(dòng)水平。

四、結(jié)語

總而言之，農(nóng)村許多初中都有條件讓學(xué)生們進(jìn)行課余的籃球訓(xùn)練。學(xué)生們?cè)谶M(jìn)行課余訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)持之以恒，單項(xiàng)訓(xùn)練較為枯燥，但能夠有效提升學(xué)生們的能力。教師們可以在課堂上觀察學(xué)生們的不足之處，然后給學(xué)生們指出來，讓學(xué)生們?cè)谡n余時(shí)間能夠通過練習(xí)有效改善自身的不足。

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