結(jié)構(gòu)化教學(xué)導(dǎo)向下的挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)策略
——觀摩一堂高中女生挺身式跳遠(yuǎn)課后的隨想

文/陳建勤 孔 悅

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）解讀》中明確提到“每一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都由相互聯(lián)系的知識(shí)和技能組成，一兩個(gè)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的孤立學(xué)習(xí)和掌握是不可能學(xué)好一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，要學(xué)好一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要多種技術(shù)的組合學(xué)練和整體運(yùn)用。因此，體育課堂教學(xué)必須避免單個(gè)知識(shí)點(diǎn)和技術(shù)的教學(xué)，進(jìn)行結(jié)構(gòu)化教學(xué)，要盡早讓學(xué)生體驗(yàn)一項(xiàng)完整的運(yùn)動(dòng)”。在高中體育教學(xué)中，挺身式跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)技術(shù)難度比較大的技能教學(xué)內(nèi)容，為了讓學(xué)生盡快體驗(yàn)到完整動(dòng)作和項(xiàng)目魅力，需要在結(jié)構(gòu)化教學(xué)導(dǎo)向下進(jìn)行教學(xué)策略設(shè)計(jì)，教學(xué)時(shí)需挖掘挺身式跳遠(yuǎn)各技術(shù)環(huán)節(jié)的關(guān)聯(lián)性特征，并有機(jī)結(jié)合，創(chuàng)設(shè)結(jié)構(gòu)化教學(xué)的多種情境。本文通過(guò)觀摩一節(jié)高中女生的挺身式跳遠(yuǎn)課，和老師們探討如何把結(jié)構(gòu)化教學(xué)落實(shí)到體育課堂教學(xué)中。

一、案例描述

這是一節(jié)高一年級(jí)女生的挺身式跳遠(yuǎn)課，教學(xué)內(nèi)容：“學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)（4/9）——騰空后的挺身技術(shù)?！奔寄苣繕?biāo)：“初步掌握挺身式跳遠(yuǎn)騰空后的挺身技術(shù)，能夠利用輔助器材較好地完成騰空展髖挺胸動(dòng)作，并能跳到2.5米以上的距離，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)?！敝饕谭按胧?.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（1～3步騰空步練習(xí)；“3、7跳”挺胸展髖練習(xí)）；2.原地分解模仿挺身姿勢(shì)；3.上一步模仿挺身姿勢(shì)；4.短程助跑的分層練習(xí)（層級(jí)1：利用踏跳板、跳箱蓋和海綿包進(jìn)行練習(xí)；層級(jí)2：利用跳箱蓋和海綿包進(jìn)行練習(xí)；層級(jí)3：利用踏跳板和沙坑進(jìn)行練習(xí)）；5.對(duì)學(xué)生掌握情況進(jìn)行檢測(cè)、評(píng)價(jià)。

二、案例分析

挺身式跳遠(yuǎn)是普通高中《體育與健康必修全一冊(cè)》教材中田徑模塊的主要內(nèi)容，它能有效地發(fā)展學(xué)生的跳躍和空中控制動(dòng)作能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、積極進(jìn)取、不斷地向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技能特點(diǎn)分類，挺身式跳遠(yuǎn)是典型的封閉式運(yùn)動(dòng)技能，封閉式運(yùn)動(dòng)技能的單一性和重復(fù)性等導(dǎo)致了這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的單調(diào)、枯燥。為了提高學(xué)生的學(xué)練興趣和積極性，提高教學(xué)效果，需要盡可能地減少單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)時(shí)間和次數(shù)，創(chuàng)設(shè)結(jié)構(gòu)化教學(xué)的情境和過(guò)程，使學(xué)生盡快地體驗(yàn)到整個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的魅力和成功。

本次課的教學(xué)內(nèi)容“騰空后的挺身技術(shù)”，是挺身式跳遠(yuǎn)的標(biāo)志性動(dòng)作，也是教學(xué)難點(diǎn)。如果把“騰空后的挺身技術(shù)”動(dòng)作進(jìn)行分解細(xì)摳，過(guò)于強(qiáng)調(diào)單個(gè)動(dòng)作，是很難取得理想的教學(xué)效果的。但老師并沒(méi)有單純地停留在“挺身動(dòng)作技術(shù)”的教學(xué)上，而是在學(xué)生初步掌握“挺身”動(dòng)作后，花更多的時(shí)間用在學(xué)生自主分層學(xué)練“短程助跑的完整練習(xí)”上，讓學(xué)生在體驗(yàn)完整動(dòng)作的過(guò)程中提高“挺身”技術(shù)，所以學(xué)生的學(xué)練一直興致勃勃，去探索體驗(yàn)挺身式跳遠(yuǎn)的魅力。

三、教學(xué)策略

高中女生的速度、力量、協(xié)調(diào)性、跳躍能力等都落后于男生，學(xué)練挺身式跳遠(yuǎn)動(dòng)作的難度就增加。所以教師在設(shè)置教學(xué)策略時(shí)，在挖掘技術(shù)環(huán)節(jié)關(guān)聯(lián)性、遵循運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律的同時(shí)，要充分考慮女生的身心特點(diǎn)，采取適合女生的學(xué)練方法，進(jìn)行激勵(lì)、發(fā)展、明確的評(píng)價(jià)，創(chuàng)設(shè)結(jié)構(gòu)化教學(xué)的學(xué)練情境，實(shí)練加巧練，教學(xué)效果一定不遜于男生。

（一）挖掘教材關(guān)聯(lián)性

從結(jié)構(gòu)化角度分析，挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)結(jié)構(gòu)包括“助跑、起跳、騰空、落地”四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。各技術(shù)環(huán)節(jié)間銜接緊密、邏輯關(guān)系強(qiáng)?！爸芘c起跳相結(jié)合”技術(shù)是挺身式跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)技術(shù)，“騰空后的挺身技術(shù)”是教學(xué)的難點(diǎn)，“落地”技術(shù)是跳遠(yuǎn)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，難度相對(duì)比較簡(jiǎn)單。檢驗(yàn)“助跑與起跳結(jié)合技術(shù)”的學(xué)練效果是“騰空步”，如果學(xué)生起跳果斷、“騰空步”做得好，就可以認(rèn)為助跑與起跳結(jié)合得好，反之，學(xué)練效果就有待提高；“騰空步”是空中挺身技術(shù)的基礎(chǔ)，如果“騰空步”不夠完整，挺身姿勢(shì)就無(wú)法充分地完成。所以各環(huán)節(jié)之間是緊密聯(lián)系的，前一個(gè)環(huán)節(jié)是下一個(gè)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)，在學(xué)練某個(gè)技術(shù)時(shí)不能把前一個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)舍去避開(kāi)，而純粹地進(jìn)行單個(gè)技術(shù)的學(xué)練。而單純地進(jìn)行單個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)的學(xué)練，就無(wú)法讓學(xué)生體驗(yàn)到挺身式跳遠(yuǎn)整個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的過(guò)程和魅力。

例如，“助跑與起跳”技術(shù)教學(xué)時(shí)，就不要把“助跑”“起跳”技術(shù)單純地分開(kāi)進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生初步掌握“助跑與起跳結(jié)合”技術(shù)后，就要與“騰空技術(shù)”緊密結(jié)合起來(lái)進(jìn)行學(xué)練?！奥涞丶夹g(shù)”與“騰空后的挺身技術(shù)”是緊密相連的，如果單純拿出課時(shí)進(jìn)行“落地技術(shù)”教學(xué)，是很難取得理想的整體效果的。所以“落地技術(shù)”應(yīng)該與“騰空后的挺身技術(shù)”緊密結(jié)合，“落地技術(shù)”相對(duì)比較簡(jiǎn)單，不需要安排專門(mén)的課時(shí)進(jìn)行教學(xué)，可以在改進(jìn)挺身騰空姿勢(shì)的同時(shí)，適當(dāng)安排時(shí)間進(jìn)行“落地技術(shù)”的練習(xí)，并在完整動(dòng)作練習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)“落地技術(shù)”。本次課的教學(xué)內(nèi)容——“騰空后的挺身技術(shù)”，雖是教學(xué)難點(diǎn)，但也不能拘泥于單個(gè)動(dòng)作技術(shù)上，而是需要與“助跑起跳技術(shù)”緊密結(jié)合，讓學(xué)生在完整技術(shù)的學(xué)練中逐步提高多個(gè)技術(shù)的組合。

（二）巧用器材輔助性

在體育教學(xué)中采用各種輔助性練習(xí)，加以誘導(dǎo)，可使學(xué)生更快、熟練掌握技術(shù)動(dòng)作，特別是對(duì)關(guān)鍵、難度比較大技術(shù)的學(xué)練，可以減少練習(xí)的難度，讓學(xué)生掌握動(dòng)作更快、更好，提高教學(xué)效率。另外，可以減少重復(fù)學(xué)練單個(gè)動(dòng)作的厭煩感，消除學(xué)生的心理障礙，給學(xué)生帶來(lái)學(xué)練的樂(lè)趣，提高學(xué)練積極性，使枯燥無(wú)味的學(xué)練多樣化，起到事半功倍的效果。

在本次課教學(xué)中，教師巧妙地運(yùn)用了“踏跳板、跳箱蓋、海綿包”等輔助器材。在自主分層學(xué)練環(huán)節(jié)，通過(guò)對(duì)輔助器材的運(yùn)用，教師把學(xué)生分成三層，學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇不同的輔助器材，進(jìn)行完整動(dòng)作的體驗(yàn)。如層級(jí)1：利用踏跳板、跳箱蓋和海綿包進(jìn)行短程助跑的完整練習(xí)；層級(jí)2：利用跳箱蓋和海綿包進(jìn)行練習(xí)；層級(jí)3：利用踏跳板和沙坑進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生可以根據(jù)自己的掌握情況進(jìn)行層級(jí)的遞進(jìn)。雖然是不同輔助器材的組合，但體現(xiàn)了不同的難易度，促使學(xué)生挑戰(zhàn)不同的難度，并且處在不同的學(xué)練情境中，避免重復(fù)練習(xí)帶來(lái)的枯燥，激發(fā)學(xué)生的參與興趣。

（三）評(píng)價(jià)方式多元性

在體育教學(xué)過(guò)程中不僅要發(fā)揮評(píng)價(jià)的甄別與選拔功能，還要充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的反饋與交流、激勵(lì)與導(dǎo)向功能，采用適合高中女生特點(diǎn)、更能激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)積極性的評(píng)價(jià)方式。高中女生容易出現(xiàn)“怕臟、怕累、拼勁不足”等現(xiàn)象，更需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)激勵(lì)、導(dǎo)向的良好氛圍。教師對(duì)學(xué)生點(diǎn)滴進(jìn)步及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，幫助學(xué)生及時(shí)、直接、具體、針對(duì)性地了解自己的學(xué)習(xí)情況；還需充分發(fā)揮自評(píng)和互評(píng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的觀察能力、判斷能力、評(píng)價(jià)和分析能力，使學(xué)生看到自己的進(jìn)步與不足，從而鼓勵(lì)自己更有效地學(xué)習(xí)。如本次課分層練習(xí)時(shí)，學(xué)生通過(guò)自評(píng)和互評(píng)，進(jìn)行不同難度的層級(jí)遞進(jìn)；或者在跳遠(yuǎn)完整練習(xí)時(shí)用醒目的標(biāo)記標(biāo)出多個(gè)遠(yuǎn)度線，讓學(xué)生進(jìn)行“晉級(jí)”評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生超越自我、挑戰(zhàn)對(duì)手的勇氣和自信。

（四）關(guān)注差異分層性

學(xué)生由于受遺傳、教育程度、身體條件等因素的影響，在掌握某個(gè)運(yùn)動(dòng)技能時(shí)會(huì)出現(xiàn)不同程度的差異性，所以在教學(xué)中教師應(yīng)注意因材施教、區(qū)別對(duì)待，創(chuàng)設(shè)條件和設(shè)施進(jìn)行分層教學(xué)。如跳遠(yuǎn)的助跑與起跳結(jié)合技術(shù)，部分學(xué)生本體感覺(jué)、跑的節(jié)奏感不是很強(qiáng)，很難準(zhǔn)確踩上起跳板，這時(shí)可以采用三種踩板難度讓學(xué)生選擇，“踏跳板、擴(kuò)大區(qū)域的起跳區(qū)、正規(guī)的起跳板”，只要助跑踩板后果斷起跳，就是成功。因?yàn)檫^(guò)于糾結(jié)踩板的準(zhǔn)確性，就無(wú)法進(jìn)行后續(xù)的“起跳、騰空、落地”環(huán)節(jié)的完整性教學(xué)。又如本次課的三種踩板起跳形式，學(xué)生可以根據(jù)自己能力隨意選擇并遞進(jìn)，就是為后續(xù)的“騰空后的挺身技術(shù)”打好基礎(chǔ)，讓學(xué)生盡快地體驗(yàn)完整技術(shù)。

因此，在體育與健康課堂教學(xué)中應(yīng)高度重視引導(dǎo)學(xué)生學(xué)練結(jié)構(gòu)化的知識(shí)和技能，讓他們體驗(yàn)一項(xiàng)完整的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)在進(jìn)行完整運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，提高多種技戰(zhàn)術(shù)水平，增強(qiáng)體能，培養(yǎng)學(xué)生的健康行為和體育品德，把發(fā)展學(xué)生體能和運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程變成培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)的過(guò)程，改變“學(xué)生學(xué)了12年的體育課，卻一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)也未掌握”的狀況。

圖1 層級(jí)一

圖2 層級(jí)二