乒乓球教學模擬器在少兒乒乓球啟蒙階段應用研究

吳鄧鳳，王春亮

乒乓球屬于隔網對抗型運動，是既有速度、力量、旋轉的不同又有路線和落點的變化，是一項充滿智慧與樂趣的競技性體育運動項目，對兒童身體發展和心理發展有積極促進的作用，其項目不受年齡、性別和身體條件的限制，具有很高的鍛煉價值因而深受青少年兒童的喜愛。回顧世界乒壇名將的運動成才之路都表現出了“少年成才”的特點，我國優秀的乒乓球運動員張繼科、馬龍、劉詩雯和丁寧在5、6歲的時候就開始接受訓練，然而像孔令輝和劉國梁12歲就已經進入國家隊。有關研究表明，學齡前期(3-6歲)是幼兒動作發展的關鍵時期，5、6歲的兒童的認知理解能力相對較弱，在啟蒙訓練過程中，充滿趣味性，內容簡單有趣易于掌握，有利于引起少兒乒乓球訓練者濃厚的興趣。啟蒙教育是在一些不知道新理論的人特別是兒童，不具備驗證科學知識的能力時，只能簡單使他們記住結果而應用科學知識，這種忽略證明過程的教育方法。[1]在啟蒙階段形成正確的技術動作結構和良好的思想意識對于后期運動員系統學習專業技術尤為重要。

1 少兒乒乓球啟蒙教學中存在的問題

古人云“教學有法、教無定法、貴在得法”在少兒乒乓球啟蒙教學中，通過變換不同的練習方式，使用簡明易懂的教學方法，不斷地激發和培養少兒對乒乓球的練習興趣和學習興趣，是啟蒙教練員的主要任務。筆者是在多年的少兒乒乓球啟蒙教學經驗中的總結，在少兒乒乓球啟蒙教學中經常出現的問題。

1.1 少兒初學者擊球點及擊球用力方向意識模糊

在教學的過程中，乒乓球的正手攻球動作為例，教練會通過教育學中的聯想法教學生如何掌握基本動作模型，例如：乒乓球的正手攻球動作，以大臂帶動小臂，揮至前額上方，像“敬一次隊禮”讓學生聯想攻球手型的結束位置。[2]然而，乒乓球運動是一項講究力量、旋轉、弧線、落點與速度的高技巧性的運動項目，“敬一次隊禮”這一動作的用力方向與乒乓球合理的正手攻球動作的用力方向有很大的偏差，所以在啟蒙教學訓練中，少兒初學者按照這一動作進行實踐時，會因動作模仿常常出現偏差造成擊球失誤導致球往往被漏掉、打飛或打到非合法還擊區域。然而乒乓球是靠拍型與合力來控制方向的，力是一種表現形式是物體對物體的作用，力不能脫離物體而單獨存在，它是基于物體與物體之間的相互作用所產生出來的一種表現形式。[3]力是抽象的、看不見摸不著的，少兒對力的表現形式及力的傳遞認知尚不全面，在教學過程中，存在著少兒練習者對動作聯想不明其深意、對如何規范的利用動作合理用力的將球擊到合法區域的擊球點及擊球用力方向意識模糊的問題。

1.2 少兒認知理解能力不強，動作難以定型

在訓練過程中教練員講解示范正確合理的技術動作結構與動作細節，讓練習者進行徒手揮拍練習，在實踐過程中徒手揮拍動作單一循環且枯燥無趣，由于少兒初學者的認知能力與理解能力較弱，并不能有效的理解教練的動作分析，造成在實踐過程中，教練模擬基礎的來球旋轉和路線供多球訓練時，初學者會由于動作理解程度不清晰，動作熟練程度不穩定，碰球瞬間不敢做出相應的動作或沒有找到正確的擊球時機而漏球。對于初學乒乓球的少兒來說，由于其視覺-神經傳導動作-肌肉的協調機制尚不精準，因而在初學階段，對于來球路線、落點及擊球時機、擊球部位難以準確的把握，精神上處于高度緊張狀態，動作僵硬，技術上往往顧此失彼。[4]而因動作理解不清晰，少兒會為了擊球主觀性地改變擊球動作，容易產生不良的動作習慣，不良的動作習慣嚴重影響后期競技水平發展。如何增強少兒對感知事物物體產生直觀感受，可有效提高少兒對事物的理解程度；少兒乒乓球啟蒙訓練是整個乒乓球學習和訓練的開端，合理正確的擊球動作與擊球時機是后期競技水平發展的前提。

1.3 少兒對新鮮事物極度情緒化

學齡前兒童通常有著極強的好奇心，容易被新鮮事物所吸引；此外由于思維跳躍性大，很容易產生極度情緒化，上一秒在笑下一秒就哭鬧不止。[5]將這一好奇心轉化為興趣，積極引導其思維聚焦，在啟蒙教學的引導是至關重要的，然而每一次嘗試的失敗，或漏球、或將球打飛、或球被打下網都影響著少兒對某一新鮮事物的看法與感受，導致自信心與興趣感慢慢退散，進而不愿意再去打乒乓球。如何讓他在學習的過程中有獲得感，讓興趣由被動引導轉化為主動引導的過程，從而維持興趣的熱度和強烈的求知欲，是維持初學者堅持參加某項最運動強大的吸引力。少兒對新鮮事物從感知事物-模仿事物-反思事物三個認知階段了解事物的本身，如何合理地把握少兒的認知心理，取得高效的教學效果是少兒啟蒙教練不斷專研的問題。

2 乒乓球教學模擬練習器的設計原理

在國際大賽視野下中國乒乓可謂“一枝獨秀”，國球乒乓稱霸世界，乒乓球不論是作為一項強身健體的活動還是競技體育運動，都有著十分廣泛的群眾基礎。然而大部分人在學習乒乓球揮拍動作時，只能模仿其形而無其魂，常因出現偏差而造成實際擊球效果不佳，養成不良的動作習慣，不僅難以更改還容易發生運動損傷。因此現在需要一種能夠幫助人們標準化學習乒乓球揮拍動作的教學輔助用具——乒乓球教學模擬練習器(專利號：CN102151395A)，其設計在于：它包括一個支撐體，支撐體底端設置一個吸盤，支撐體內螺紋連接有螺桿(螺桿可以任意折彎 調整角度)，螺桿的上端通過扭力彈簧交接有連接桿，連接桿上設置有乒乓球。使用方法：將底座吸盤表面用濕布將擦凈，吸貼在干凈平滑的平面上，擠凈里面的空氣；[6]然后支架開口一側正對球拍揮拍方向，一保證緩沖彈簧發揮，將球體高度調整到合適擊球高度，開始練習。

3 乒乓球教學模擬練習器在少兒啟蒙教學中的應用

3.1 提高撞擊球力度感及擊球的準確性

兒童對于數、時間、空間、運動、速度、因果等這些領域的現象和認知能力是由低級向高級逐步發展的，具體表現為對這些領域的知識不斷豐富和深化。[7]少兒對力的表現形式及力的傳遞認知尚不全面，利用乒乓球教學模擬練習器進行輔助練習可模仿固定來球落點，幫助練習者尋找撞擊球感覺，合理安裝適合練習者的訓練高度，在少兒訓練者揮拍時，引導少兒持拍把球拍的作用力傳遞到球上面去，蹬地轉腰揮拍向前擊球收小臂，在擊球的同時形成一個模糊的打擊感，讓練習者體會每一次主動撞擊球的過程，練習器相當于給練習者一個模擬來球速度的相對的微小的阻力球，在借助輔助器揮拍的過程中，教練要對其動作細節進行糾正和提醒，注意擊球的力量啟動順序，蹬地轉腰收小臂，以腰帶手向前擊球，動作連貫緊湊，建立完整合理的規范動作結構體系，再結合上臺多球的練習。有了前期借助乒乓球模擬練習器的進行揮拍練習的擊球感覺進行鋪墊，動作相對成型，在教練的定點多球攻球情況下，練習者通過前期的揮拍訓練，在教練的引導下結合實踐找準擊球點揮拍擊球，成功率大大提高，自信心與獲得感油然而生，從而加強練習者對乒乓球這項運動的興趣。

3.2 加快動作的“動力定型周期”

動力定型是指人長期生活、勞動、反復重演某種活動、逐漸在大腦皮質高級神經系統中建立的鞏固的條件反射活動模式，其外在表現即為動作習慣。[8]依據少年兒童的認知心理特征，利用乒乓球教學模擬練習器應用于乒乓球少兒啟蒙訓練當中，以最基礎乒乓球正手攻球右手執雙面反膠橫拍為例，基本動作姿勢口訣兒歌：與球拍say hello握個手，虎口對準拍邊握；兩腳打開與肩寬，左腳稍微往前站；兩膝微屈身前傾，重心靠前手在側；大小夾臂90°，找準球機往前揮；揮至前額要收住，乒乓乒乓真好玩。乒乓球屬于技巧性較高的運動項目，乒乓球水平的提高需要一定時間的培養，少兒啟蒙階段是最為重要的，運用朗朗上口的兒歌口訣使得少兒練習者更容易掌握和記憶正手攻球的基本動作細節，在教練員的指導下少兒練習者掌握正確的揮拍姿勢，啟蒙階段的練習內容單一且練習時間較長，借助乒乓球教學模擬練習器安裝符合練習者的固定練習高度，進行固定線路有球揮拍練習避免徒手揮拍的枯燥感，有效的加快少兒掌握乒乓球運動項目擊球技巧用力技巧，加快其“動力定型”周期，形成規范合理的擊球動作結構。

3.3 引發好奇心增強獲得感及趣味性

少兒對新鮮事物有很強的的好奇心，乒乓球教學模擬練習器的設計原理符合乒乓球練習合理的運動軌跡，外形結構設計巧妙簡單輕便，還可以行進多功能組合練習，可以根據實際需要放置不同的來球落點，進行步伐和拍型轉換的綜合訓練；其設計是安裝落點靈活多變且可以有不同的旋轉，不僅可以幫助練習者學習摩擦擊球制造旋轉提高練習者對不同旋轉球的理解；還可以提高練習者自我練習的效率與質量，避免自我練習的枯燥感，訓練其擊球感，具有很強的趣味性。而且能夠有效幫助練習者養成良好的揮拍的動作習慣，獲得最佳的打擊效果，可有效增強其對乒乓球旋轉與打擊力的理解能力。使用時應注意其安裝的高度，球的安置方位，模仿練習球的運動軌跡合理地安置乒乓球教學模擬練習器。在結合實踐的過程中，易學易上手，在不斷的嘗試中獲得成功，既有嘗試實踐中成功帶來的獲得感有具有很強的趣味性可有效的提高少兒對乒乓球者項運動項目的興趣，啟蒙訓練中引發練習者的興趣及讓練習者愛上這項運動，是讓練習者堅持學習乒乓球這項運動項目的首要因素，持之以恒是成功的關鍵。

4 結論與建議

乒乓球教學模擬練習器作為乒乓球少兒啟蒙訓練的輔助器材。可進行的內容項目種類繁多，其主要是為了培養少兒初學者的擊球感、規范動作、把握擊球時機，它不僅在可以在啟蒙的教學中發揮很大的作用，在初學階段安裝不同位置點球位的練習，可以有效的訓練動作的規范性，正反手的轉換，步伐靈活性，是乒乓球啟蒙階段一大利器。在少兒乒乓球教學啟蒙階段運用乒乓球教學模擬練習器進行練習，建議使用練習器時有教練在旁指導，可有效加快少兒對乒乓球基本技能動作的掌握，提高少兒學習乒乓球的興趣，規范其技術動作，培養球感，充分地發揮借助輔助器材的力量，使得教學過程更加的充實、完善，進一步完善乒乓球運動在少兒啟蒙教學實踐中的發展。