省教育廳發文要求重視疫情防控期間學生體育鍛煉工作

疫情防控期間，我省中小學生需居家生活學習，活動空間受限，身體和心理容易受到影響。為促進孩子們的身心健康發展，近日，廣東省教育廳防控新型冠狀病毒肺炎疫情工作領導小組印發了《關于做好疫情防控期間中小學生居家體育鍛煉指導工作的通知》，要求各地各校認清疫情防控期間學生體育鍛煉的必要性，重視疫情防控期間學生體育鍛煉工作。

1.認清疫情防控期間學生體育鍛煉的必要性

疫情防控期間，學生需居家生活學習，活動空間受限，身體活動次數減少、時長縮短，久坐與觀看電子產品時間增多，加之對疫情的擔心，容易出現肥胖、體能下降、免疫力下降、視力不良以及心理問題。在疫情防控期間，加強體育鍛煉對中小學生身心健康尤為重要。

2.重視疫情防控期間學生體育鍛煉工作

一是各地各校應引導學生在家自覺開展體育鍛煉，每天最好進行中等強度的居家體育鍛煉1-2小時（內容以廣播操、平衡性練習、仰臥起坐、俯臥撐、跳繩、深蹲等自重訓練和其他使用小型器械適宜在室內進行的項目為主）。

二是各地可制作室內體育鍛煉和近視防控的視頻、圖解等，指導學生因地制宜開展居家體育鍛煉（可參考“廣東教育”等媒體發布的疫情防控期間加強學生體育鍛煉的指引）。

三是各校應通過校訊通、短信、微信等多種途徑，向學生及家長宣傳居家體育鍛煉和近視防控的重要性。

四是可引導學生、家長共同參與居家體育活動，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的學習環境、控制學生近距離用眼時間，及時糾正不良的體育鍛煉和用眼衛生習慣。

3.提醒事項

一是居家鍛煉要根據自身的身心發展水平選擇活動內容，遵循適宜性、持續性以及循序漸進、循序漸退原則，科學地開展居家體育鍛煉。

二是要注意運動安全，不要在濕滑地板、不穩固的桌椅上運動，要與墻（桌、椅）邊角等保持安全距離，并做好熱身運動。

三是要注意運動衛生，運動（鍛煉）時開窗通風，運動后要注意放松及身體保暖。

四是要注意視力保護，居家學生應堅持每天上下午各做一次眼保健操，并注意雙手干凈、手法正確、力度適當。

五是要落實疫情防控要求，不得隨意聚集鄰居、同學等一起進行體育鍛煉。