小學體育教學中運動負荷設置的基本策略

陳虎風

摘? 要：隨著我國教學改革的實施，學生綜合素養(yǎng)的提升變得越來越重要，其中小學體育屬于藝術類學科的一種，教師需要結(jié)合學生的實際情況來制定出合理的運動方案。選擇適合學生的運動項目來作為主要的教學練習對象，其中運動負荷設置是體育項目中的重要組成部分，在當前新課改的教育背景下，小學體育教學內(nèi)容需要進行創(chuàng)新發(fā)展。本文主要結(jié)合當前我國小學體育教學的實際情況，提出了相應的運動負荷設置方案，希望能夠提高小學體育教學的有效性，幫助學生養(yǎng)成良好的運動習慣。

關鍵詞：小學體育教學? 運動負荷設置? 基本策略

中圖分類號：G623.8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）01（a）-0132-02

體育運動具有一定的技巧性，教師在進行運動負荷設置方案制定的過程中，需要注重學生運動技巧的培養(yǎng)，要讓學生熟悉體育的游戲規(guī)則，能夠通過組隊的形式來進行運動練習。體育還具有趣味性，在游戲過程中孩子們能夠獲得游戲競技帶來的快樂和喜悅，同時體育的輸贏關系也能夠激發(fā)學生的競技精神。這些特點讓體育在教學過程中受到了廣泛的關注和喜愛，教師在進行運動負荷設置方案制定和方法的選擇過程中，需要以學生為基礎，結(jié)合學生的實際情況來設計不同的教學內(nèi)容。

1? 小學體育教學中運動負荷設置的依據(jù)

1.1 學生的身體情況

教師在開展小學體育教學工作的過程中，需要結(jié)合當前學生的身體情況，做好運動負荷設置，通過不同渠道來獲取學生的身體狀況，通過網(wǎng)絡統(tǒng)計結(jié)果來制定出合理的運動方案、收集教學資源。小學生的身體運動素質(zhì)不高，有關于成年人的體育運動教學內(nèi)容并不適用于小學體育教學，這就需要教師提高自己的教學素質(zhì)，結(jié)合多年的教學經(jīng)驗，更新傳統(tǒng)的教學理念，營造出全新的教學課堂。

1.2 運動情況監(jiān)督數(shù)據(jù)

小學生的生理和心理成長速度很快，教師要隨著學生年齡層段的變化來更新教學內(nèi)容，在提高學生教學基礎的同時，也需要幫助學生掌握體育基本運動技能。還可以與其他學校進行合作，通過網(wǎng)絡平臺來進行運動數(shù)據(jù)分享，借助對比分析法來完善當前的運動負荷設置策略。在進行教學開展的過程中，教師需要通過動作分步教學，讓學生更好地掌握基礎教學內(nèi)容，降低學習難度，提高學生的運動興趣。

2? 小學體育教學中運動負荷設置的策略

2.1 以學生為主體

新課改影響下的教學改革，需要堅持以學生為主體的教學理念，制定出合理的運動方案，提高學生學習興趣的同時，通過教師適當?shù)慕虒W引導，來讓學生更好地投入到運動技巧的學習過程中。幫助學生養(yǎng)成良好的學習習慣，在今后的學習和生活中讓運動成為必不可少的生活因素，小學階段的體育教學大多數(shù)都是以單調(diào)重復的技巧性教學為主，為了助力學生正常發(fā)展，教師需要創(chuàng)新運動負荷設置，結(jié)合學生的實際發(fā)展需求來制定出合理的運動方案，提高學生的學習興趣，小學生年齡段大多數(shù)對游戲和競技比較感興趣，因此，教師需要借助這一發(fā)展特點，在教學方法制定的過程中融入游戲和競賽因素，教導學生明確體育中的對抗性，保障學生的身體安全。

例如，小學體育教學在進行體育傳球教學的過程中，可以設計不同的游戲項目來鍛煉學生的傳球精準度、反應速度和場上奔跑速度，提高學生的預判能力，小組成員之間能夠形成簡單的配合等。首先進行分組，將學生分為傳球團隊和搶斷干擾傳球隊，進行循環(huán)游戲，在10輪之后對學生的運動狀態(tài)進行記錄，了解學生的運動承受能力，調(diào)節(jié)運動強度。帶有競技性和游戲性的教學內(nèi)容是為了幫助學生不排斥體育運動，并不能將其作為所有運動負荷設置開展必不可少的內(nèi)容，但其中的教學思路可以進行借鑒。

2.2 運動場景的創(chuàng)建

2.2.1 合理規(guī)劃參與人數(shù)

一般情況下，標準的體育訓練一般分為2個隊伍，一共有22人參加，因為小學生學生的體能和實際運動能力具有一定的差異性，并且學生在場上的自制力較差，所以教師不能夠以標準的體育訓練人員配置來制定訓練規(guī)則，結(jié)合實踐情況來看，教師需要對學生的運動能力進行分析，將學生進行層次劃分，分別設計不同的運動強度，結(jié)合學生的生理負荷來進行運動方案的制定和調(diào)節(jié)，實現(xiàn)教學內(nèi)容的優(yōu)化。因此，傳統(tǒng)的體育運動人員數(shù)量分配在小學生體育訓練中是不合理的，一旦參與的人數(shù)過少就會讓訓練缺乏整體性，影響訓練的整體質(zhì)量，基于此，在進行學生體育訓練開展的過程中，需要適當減少參賽人數(shù)，一般情況下可以將人數(shù)設置為每隊6人左右，這樣的人員調(diào)整更適合小學生的身心發(fā)育特點。

2.2.2 運動設施的選擇

小型體育訓練的先決條件是場地的選擇和設備的選用，如果體育場地過大，就經(jīng)常會看到學生缺少運動秩序的情況，學生本身所具有的耐力限制，很容易出現(xiàn)身體疲勞的情況，不得不臨時進行休息調(diào)整，從而影響訓練的流暢性，學生難以在訓練中體會體育帶來的運動樂趣;如果所選擇的訓練場地過小，就會出現(xiàn)擁擠的情況，不利于學生綜合運動水平的發(fā)揮。在進行體育設備選用時，如果采用常人所用的體育設備大小，就會直接影響學生對球的控制能力，因此，教師在進行體育訓練場地選擇和設備選用的過程中，需要充分考慮小學生現(xiàn)有的身體發(fā)展狀況，適當?shù)乜s小體育訓練的選用場地，同時還需要選擇相應的運動設備來作為學生訓練的主要用具，全面提高學生對體育運動的控制能力，結(jié)合場地的實際大小來進行學生運動方案的設置。小學階段的體育運動教學會受到孩子年齡特點和身體條件的制約，因為學生身高和手掌的大小相對于成人來講差距較大，傳統(tǒng)的體育設備是不適合的，因此，教師在進行體育運動開展之前，需要與學生采購部進行協(xié)商，購買一些適合孩子玩耍的大小球類設備，設置好符合學生身高的球架，布置一個小型球場，為學生體育運動的開展創(chuàng)造一個良好的條件，激發(fā)學生的運動興趣，調(diào)動學生的參與積極性。

2.3 制定不同的運動目標

小學生高年級和低年級的身體素質(zhì)完全不同，教師在進行體育運動計劃制定的過程中，需要結(jié)合不同年齡段孩子的身體發(fā)育情況以及所具有的身體體能來進行合理的規(guī)劃，明確學生體育運動之間的差異性。

例如，籃球運動訓練計劃。低年級小學生可以適當?shù)亟淌芤恍┗健⑸匣@等基礎體育技巧，合理地規(guī)劃教學時間，做好教學強度的選擇，適當?shù)亟档蛡鹘y(tǒng)體育教學形式所具有的難度，對于小學生的孩子來講，因為動作肢體的發(fā)育比較遲緩，因此只需要簡單地教會學生傳球技巧，就能夠滿足基本教學要求，對小學生學生的教學時間和教學難度的制定，也需要相對于小學生適當減少，在教育的過程中保證學生的正常發(fā)育和身體安全十分重要。

3? 結(jié)語

新課程下的運動方案制定需要以學生為主體，教師做好教學引導，幫助學生養(yǎng)成良好的運動習慣。提高學生的認知水平，對學生的運動能力進行系統(tǒng)化分析。教師在教學開展的過程中，需要結(jié)合新課改教程的需求，改變傳統(tǒng)的教學觀念，與學生建立起良好的師生關系，讓學生參與到運動方案制定的過程中，真正地成為運動的主體，教師要給予運動負荷設置充分重視，滿足學生的心理發(fā)展特點，適當?shù)卣{(diào)整運動強度，提高教學水平。

參考文獻

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