淮安市太極拳運動開展現狀及對策研究

林曉鳳

摘? 要：本文綜合運用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等科研方法對淮安市清江浦區4個太極拳練習站點的鍛煉人群進行了調查，找出影響太極拳運動發展的因素。結果顯示：太極拳練習者女性多于男性，多以中老年為主;無正規組織形式，地點主要集中在公園等地;缺乏專業指導人員，場地器材設施不齊全。基于調查結果提出以下建議：淮安市各級政應加大對太極拳的宣傳的力度，建立相關機構有序組織太極拳比賽;培養或引進高素質、更專業的體育指導人員;政府部門要加大對體育場地及器材設施的投資。

關鍵詞：淮安市? 太極拳運動? 開展現狀

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）01（a）-0194-02

隨著我國社會經濟快速發展，全民健身意識得到了廣泛提高。太極拳動作舒展大方，連貫均勻圓活自然，受到健身人群的喜愛，且活動量可根據個人的具體情況隨時調整。我國太極拳運動具有堅實的理論基礎，普及范圍很大，有學校教學和社區鍛煉。這也極大響應了國家全民健身計劃的口號。淮安市也積極響應國家的號召，全力推進全民健身運動的發展。淮安市武術運動協會已經連續舉辦4屆傳統武術套路比賽。其中太極拳運動參與者占主要部分。通過本文對淮安市的太極拳運動的發展現狀的研究，全面分析影響淮安市太極拳運動開展的因素，為淮安市及江蘇省開展太極拳運動和宣傳太極拳文化奠定基礎。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

淮安市清江浦區的缽池山公園、月季花園、文廟、一品梅廣場4個練習站點隨機抽取200名鍛煉者作為調查對象，對其從事太極拳運動的情況進行調查，并提出建議。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

收集體育類圖書資源、電子閱覽室相關資源，以及查閱國家和淮安市政府出臺關于太極拳活動的相關文件，為本研究提供更多的理論基礎。

1.2.2 問卷調查法

4個站點一共發放200份問卷，當面填寫且回收。共回收200份問卷，回收率100%，其中有效問卷190份，有效率95%。

1.2.3 數理統計法

對回收的問卷進行整理，運用Excel軟件對其中的數據進行數理處理，并繪制表格提供數據顯示。

1.2.4 分析法

分析所得數據，找到問題及原因，給出結論和建議。

2? 結果與分析

2.1 淮安市清江浦區太極拳練習者的性別差異

由表1可知，男性共有89人，占總調查人數的46.8%，女性占101人，占總調查人數的53.2%。女性練習者者高于男性。其原因是：男性比女性遲退休。所以女性空余時間多于男性;女性力量較小，因此她們喜歡選擇負荷強度較小的運動項目，而男性不受身體狀況的制約所以運動選擇面較為廣闊;女性衰老的速度快于男性，所以女性相對于男性來說內心會產生更強烈的健身意識，來增強體質推遲衰老速度。

2.2 淮安市清江浦區居民太極拳練習形式

如表2所示，有31.6%的練習者是和親戚朋友在一起練習的，21.6%的人是通過自發組織參加太極拳活動，只有少部分人是與體育指導員一起練習的。說明淮安極度缺乏太極拳的專業指導人員，遠遠不能滿足體育愛好者的鍛煉需求。

2.3 淮安市清江浦區太極拳練習者鍛煉的時間與頻度

據調查，大部分練習時間在50～90min，占比例為46.3%，而只有23.7%的練習者的練習時間在10～50min。造成這種現象的原因是每次練習都是和朋友在一起練習，無正規的組織。大部分人只是隨便練練，沒有具體的鍛煉時間分配。其次就是因為每個人的生活習慣與鍛煉方式都各不相同，所以導致的練習時間就會有一定的區別。

2.4 淮安市清江浦區太極拳練習者對太極拳拳理的了解情況

據調查，有22.6%認為自己很清楚太極拳這項運動的分類及其特點。而有45.8%的練習者認為自己只是大概清楚，不能感受到練習太極拳給予自己內在帶來的變化。還有31.6%的練習者一點也不清楚太極拳拳理，只是練練花架子，發揮不了太極拳真正的養身功效。說明淮安市對太極拳文化的宣傳力度還不夠廣，淮安市應加大對太極拳的推廣力度，讓更多的人享受到太極拳帶來的健身養身功效。

2.5 淮安市清江浦區太極拳練習者參與太極拳活動的主要目的

據調查，有31%的人是以身心健康為目的而積極參加太極拳運動，說明很多人是看中太極拳具有健身防病的功效。也有21%是出于個人愛好而進行太極拳鍛煉，說明越來越多的人注重自己的興趣愛好的培養。當然也還有一些其他原因，比如社會交往、消磨時間等原因，也占有一定的比例。

2.6 淮安市清江浦區太極拳運動場地的調查

從表3中得出，有52.6%的太極拳練習者是在公園空地上進行練習，在家周圍和其他場所練習各占了24.7%和12.2%。其中只有10.5%的人在正規的體育運動場所進行鍛煉，說明淮安市缺乏一定的體育場館和正規的運動場地，還有些地方沒有對廣大太極拳鍛煉者開放。所以，政府部門要加大對體育場地及體育設施投資，改變體育場館的管理模式，使體育場館的作用發揮到最大程度。

2.7 對淮安市清江浦區太極拳競賽情況的調查

據調查，有35.3%的太極拳練習者選擇積極參加比賽。有23.2%的人表示被動參加比賽，有24.7%的人明確表示不會參加太極拳比賽。可以看出，淮安市太極拳練習者還是多數以滿足自己身心需求，對參與比賽沒有很高的熱情。參加比賽最后就會形成名次的爭奪，而太極拳練習者多以中老年人為主。他們長期社會生活經歷磨滅了競爭的意識。所以不愿意參加比賽的人占多數。其次就是有人無法得知賽事的舉辦，所以導致沒有參賽機會。但是處于中老年人階段參加的比賽并不是以爭奪名次為主要目的，而是為了充分調動中老年人的練習積極性和廣泛宣傳太極拳運動為目的。

3? 結論與建議

3.1 結論

（1）淮安市太極拳練習者男性少于女性，文化程度多集中在初高中。增進健康提高生活質量、消遺娛樂和人際交往成為練習者的主要動機;很多人練習太極拳僅僅是滿足自身的健康需求，對于參加比賽沒有足夠高的熱情。

（2）淮安市體育場地設施建設較少，所以公園和廣場成為主要練習場地。每周練習次數基本上都在3～6次，每次練習時間多在50～90min。

（3）淮安市太極拳練習者沒有正規的組織形式，并缺乏專業的指導老師給予正確的實踐指導。

3.2 建議

（1）淮安市政府應給予太極拳運動更多的關注和支持。加大對太極拳的宣傳力度，建立相應的組織機構來負責太極拳運動的相關事宜。努力提升淮安市居民的幸福指數，積極響應國家提出的全民健身計劃的口號。

（2）淮安市有關行政部門還應根據練習者的需求培養高素質、更全面的太極拳指導人員，或引進外來人才。積極舉辦各種太極拳比賽，鼓勵更多的練習者參與到賽中來。讓更多的人體會到比賽的樂趣，更能充分展示太極拳水平。

（3）政府部門要加大對體育場地及體育設施投資，改變體育場館的管理模式。能讓廣大市民都能夠進入體育場館內進行身體鍛煉，良好的體育場地可能吸引更多的人進行太極拳這項鍛煉。

參考文獻

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