大學(xué)生心理健康教育

孫一

摘 要：積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)新里程碑，是一門從積極樂觀的角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)所研究的內(nèi)容的新興科學(xué)。積極心理學(xué)作為一個(gè)新的研究領(lǐng)域，它采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向。積極心理學(xué)在分析高等院校大學(xué)生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，提出心理健康教育的有效對(duì)策，具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);心理健康教育;高等院校

高等院校作為高等教育改革的亮點(diǎn)，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來，高校心理健康受到重視，高等院校也不例外。但是，當(dāng)前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)或病理心理學(xué)模式，把重點(diǎn)放在矯正心理問題上，既不能從根本上預(yù)防問題的出現(xiàn)，也不能發(fā)展學(xué)生積極的心理潛能，真正提高學(xué)生的心理健康水平。

改變心理健康教育現(xiàn)狀，必須打破傳統(tǒng)局面，把積極心理學(xué)作為高校心理健康的重點(diǎn)工作。根據(jù)高等院校學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行教育探索重要且急迫，高等院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機(jī)制，全面開展心理健康教育。

一、積極心理學(xué)概述

20世紀(jì)末，“積極心理學(xué)”這一概念首先被提出，它是利用心理學(xué)成功的經(jīng)驗(yàn)，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。隨后，更多的心理學(xué)家加入了積極心理學(xué)的研究，成為當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的一個(gè)重要趨勢。

積極心理學(xué)要求心理學(xué)家用欣賞性的眼光看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等，異于傳統(tǒng)心理學(xué)研究。積極的情緒和體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究的一個(gè)主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一，引起較多關(guān)注的是對(duì)于樂觀的研究，因?yàn)闃酚^讓人更多地看到好的方面。

二、高等院校大學(xué)生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀

1.高等院校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

諸多研究表明，相較于公辦院校，高等院校學(xué)生的心理健康問題表現(xiàn)更為突出。張翔通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學(xué)生心理健康水平明顯低于普通高校學(xué)生。他認(rèn)為，民辦高校學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。但是，也有研究表明民辦高校大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學(xué)生。據(jù)分析，高等院校大學(xué)生普遍表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認(rèn)同感低、擇業(yè)心理自卑等問題。

2.高等院校現(xiàn)有心理健康教育模式

（1）單一性心理咨詢與治療模式

部分高校將心理健康教育簡單化，主要針對(duì)學(xué)生心理問題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學(xué)生的需求，缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練。

（2）簡單化德育教育模式

由于高等院校的企業(yè)化運(yùn)營模式，對(duì)學(xué)生心理健康教育的資源有限，投入力度不夠，進(jìn)而將心理健康教育與德育教育合并，使大學(xué)生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。

因此，我們必須積極主動(dòng)地探索各種有效措施，盡早建立適合高等院校學(xué)生特點(diǎn)的心理健康維護(hù)模式，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

三、高等學(xué)校在積極心理學(xué)指導(dǎo)下對(duì)學(xué)生心理健康工作新探究

積極心理學(xué)對(duì)于心理健康和良好心理狀態(tài)的研究與心理健康教育的目的是一致的。因此，更多高校嘗試從積極心理學(xué)的角度探索新方向。

1.結(jié)合積極心理學(xué)價(jià)值觀，重整心理健康教育工作

心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)為引導(dǎo)，對(duì)各要素和目標(biāo)進(jìn)行整改，改變消極價(jià)值取向，以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)替代疾病的預(yù)防目標(biāo)。具體實(shí)踐中，教育工作者需要調(diào)整工作方式，改變以往以個(gè)別咨詢?yōu)橹鲗?dǎo)的教育模式。面向全校學(xué)生加大心理健康宣傳力度，從學(xué)生入校開始，展開系列的積極心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)的同時(shí)，塑造和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，達(dá)到對(duì)心理問題積極預(yù)防的目標(biāo)。

2.結(jié)合積極心理學(xué)觀念，豐富心理健康知識(shí)

對(duì)于高等學(xué)校學(xué)生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個(gè)體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時(shí)發(fā)展個(gè)體積極的心理素質(zhì)。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學(xué)的理念，改變一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學(xué)觀點(diǎn)，真正的心理健康不僅是無病態(tài)，而應(yīng)該是心理體驗(yàn)積極而豐富，并發(fā)展積極的人格品質(zhì)，以此傳輸給學(xué)生積極的心理認(rèn)知體系，在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平。

3.結(jié)合積極心理學(xué)內(nèi)容，拓展心理健康教育形式

努力將積極心理學(xué)融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢?nèi)?jí)教育體系中。首先，結(jié)合積極心理學(xué)理念進(jìn)行心理健康教育宣傳，深入廣泛、切實(shí)有效地開展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為主課程之一，可以更多地涉及積極心理學(xué)的內(nèi)容，提供積極的課堂環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì)。第三，努力探索實(shí)踐積極心理學(xué)在心理輔導(dǎo)和咨詢中的作用。例如，在心理咨詢中結(jié)合認(rèn)知行為療法的技術(shù)與積極心理學(xué)的原則，使學(xué)生在快樂的氛圍中體驗(yàn)積極輔導(dǎo)的魅力。

總之，當(dāng)前高等院校要加強(qiáng)心理健康的教育，堅(jiān)持正向、能動(dòng)的發(fā)展觀，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式，為高等院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。

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