鋼琴表演中心理素質的調控與培養

【摘要】鋼琴演奏作為一門技術較為復雜的表演形式，需要鋼琴演奏者具有強大的心理素質，并對自身最常演奏的曲目進行不斷練習，才能在鋼琴演奏現場完成音樂內容的準確傳達。本文主要探討在鋼琴演奏中，演奏者所存在的負面的欲望、情感與演奏表達方式，以及其在演奏時心理活動的一系列變化，并提出對演奏者心理狀態進行調控與培養的策略。

【關鍵詞】鋼琴表演;心理素質;調控;培養

【中圖分類號】J624.1? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文章編號】1002-767X（2020）03-0059-02

【本文著錄格式】李泰.鋼琴表演中心理素質的調控與培養[J].北方音樂，2020，02（03）：59-60.

前言

鋼琴表演或演奏不僅僅是簡單的琴鍵彈奏，而是一種身體、心理與思想活動的協調培養，是調動人類多種感官來抒發感情的表現方式。從這一方面來看，那些掌握鋼琴演奏技術，并可以熟練彈奏相應曲目的演奏人員或學習者，不一定就能夠完成某一現場的鋼琴表演，心理素質會對鋼琴演奏效果產生影響。由此可見，鋼琴演奏者對自身心理素質的調適與培養，決定著演奏的水平與外在表現。

一、鋼琴演奏者平時練習的心理狀態分析

（一）初期鋼琴演奏練習的新鮮感

鋼琴表演者在剛接觸鋼琴時，通常會對鋼琴彈奏產生新鮮、好奇的心理感覺，也會模仿其他鋼琴演奏熟練者的彈奏方式，進行某一鋼琴曲或樂段的練習。在這一鋼琴技能訓練與協調的過程中，鋼琴學習者會出現一系列彈奏動作、彈奏音節與彈奏連貫性的錯誤，當發現自身錯誤越來越多的時候，精神與內心會處于嚴重的緊張狀態，直接影響后續的彈奏學習。某些鋼琴學習者就是因為無法克服與掌握前期復雜的彈奏技巧，致使鋼琴學習半途而廢，技術只停留在能夠彈奏某一樂段的初級階段。只要鋼琴表演者掌握基本的鋼琴演奏技巧，就會對接下來的鋼琴作品學習產生濃厚興趣，緊張與焦慮的心理狀態也會得到調整。

（二）中期鋼琴演奏練習的焦慮與困惑

在經過一段反復練習后，某些鋼琴表演者已經能流利彈出大部分曲子，但在不同曲式融合、和諧加入等方面，仍舊會存在一些困惑，會使鋼琴學習者再一次陷入到焦慮之中。多數鋼琴演奏者認為之所以無法獲得更大的進步，原因在于自己對練習曲彈奏技術的掌握還不夠，于是很多鋼琴表演者繼續進行鋼琴技術機械、重復的訓練，卻仍舊不能獲得有效提升。在這一過程中，鋼琴學習者的心理狀態為掙扎與無助，每一個初學者都會經歷這個漫長的階段，這種徘徊、壓抑的心態成為鋼琴演奏者，是對某些困難曲目進行感知與理解的關鍵。

（三）后期鋼琴演奏練習的突破與平和

鋼琴演奏者在后期的鋼琴演奏練習過程中，會將自身鋼琴彈奏的所有訓練心得，投入到某一鋼琴曲或樂段的彈奏之中。這時鋼琴表演者已經完全掌握每一個演奏動作，心理緊張狀態也得到最大程度的緩解，內心逐漸達到自然、流暢的狀態。鋼琴表演者對琴鍵的彈奏與控制，開始通過聽覺、手指觸覺與心理感受的配合，控制琴鍵的彈奏力度、速度與整體節奏感，從而完全改變原有的機械化重復狀態，內心就會更加向鋼琴曲式的音樂表現、藝術表達方面靠攏，對于內心感情與感覺的詮釋也更加真實與自然。

二、鋼琴演奏者現場演奏時的心理變化分析

（一）鋼琴演奏者緊張或膽怯的心理

在剛剛進入演奏場地，面臨眾多臺下聽眾時，部分鋼琴演奏者會由于性格、心理作用等，產生手心出汗、緊張或膽怯的狀態，這種狀態不僅會影響演奏者的情緒，也會對接下來的鋼琴曲目表演造成影響。通常心理緊張分為積極緊張、消極緊張兩種，積極緊張指的是鋼琴演奏者對臨場發揮的自主認知，這種認知會使演奏者呼吸急促、心跳加速與情緒高漲，有助于鋼琴曲或樂段的彈奏，屬于輕度緊張。消極緊張則屬于悲觀、失落的心態，特別表演者在心理緊張時，雙手、雙腳的靈活性嚴重降低，手指彈奏鋼琴的彈錯鍵、抖動與連音等問題也會接連出現。這種演奏技術與音樂感受方面的錯誤，一方面來自于觀眾對演奏者造成的心理壓力，另一方面則在于演奏者自身的心理素質較差，不能承受外部或內部帶來的壓力，需要鋼琴演奏者本身做好情緒的調節。

（二）鋼琴演奏者害怕或自卑的心理

害怕或自卑心理分別出現于不同的鋼琴演奏者身上，但兩者的根本表現，都是對自身的鋼琴彈奏存在懷疑的心理。首先害怕指的是鋼琴表演者在鋼琴彈奏時，往往由于彈奏過程的不順手或不順暢，懷疑自己的演奏技術或水平是否較差，導致發揮出比正常水平還低的演奏;其次，某些鋼琴演奏者剛開始對自己的彈奏水平非常自信，在演奏中也常常使用一些高超的技巧，一旦其鋼琴曲彈奏過于平庸與機械化，他就會懷疑自己的能力是否得到充分發揮。以上兩種都屬于極端的心理狀態，鋼琴演奏者過于自卑或自負，都會顯著增其心理的緊張程度，造成演奏者鋼琴彈奏出現錯誤或失誤。

（三）鋼琴演奏者焦躁的情緒或心理

鋼琴演奏作為一種樂曲動態呈現的過程，演奏者很有可能在彈奏時出現發揮不穩定，或者出現錯誤的狀況。部分鋼琴演奏者會由于自身彈奏的錯誤或失誤，出現焦慮、煩躁的情緒。例如對于大多數鋼琴彈奏者來說，顫音、連音等為鋼琴演奏中難度較高的彈奏技巧，一旦鋼琴曲或樂段進展至這一部分，鋼琴演奏者就會出現心理壓力或手指僵硬的情況，也最可能發生嚴重的失誤狀況。

三、鋼琴演奏中演奏者心理素質調控與培養的策略

（一）不斷積累演奏經驗來培養自信心

鋼琴表演者在演奏過程中呈現的自信，很大程度上來源于演出經驗的豐富程度，包括鋼琴彈奏技術的熟練程度，以及心理素質與應變能力的強大等。所以在演出正式開始之前，鋼琴演奏者可以深入到表演區域，了解演奏舞臺的燈光、布置與音響等，通過對鋼琴表演場地的適應，可以幫助演奏者更快地集中注意力，更有利于演奏者提高自身表演的自信心;其次，鋼琴表演者要通過不斷的鋼琴曲練習，提升自身鋼琴彈奏的技巧與水平，只有鋼琴表演人員對某一曲目有了足夠的熟練度，才能夠更加專注于音樂的情緒與情感表現，才能在鋼琴演奏時有更穩定地發揮與表現。鋼琴演奏者還可以不時地激勵自己，在心理暗示“我是最棒的”，這也有利于鋼琴彈奏人員自信心的培養。

（二）正確評估自身的鋼琴演奏水平與價值

鋼琴練習與演奏是一個漫長的過程，這一過程中會存在大量的技術難題、心理問題等，演奏者如何克服心理的緊張、害怕與焦慮，如何平穩度過鋼琴練習的高原期，成為每一個鋼琴演奏者需要面對的主要問題。從鋼琴表演者長期的職業發展來看，正確評估自身的鋼琴演奏水平，衡量自我在鋼琴演奏中的價值，是鋼琴學習者走向更高階的必經之路。第一，鋼琴演奏者要對自身專業技能水平，有清醒與客觀的認知，只有根據鋼琴基礎，規劃接下來的鋼琴彈奏與練習內容，才能得到快速提升。部分演奏者會在鋼琴練習的初期，挑選那些難度非常大的鋼琴曲目，進行無計劃、無目的地鋼琴彈奏，這無疑會誤入歧途，出現技術水平下降的情況。

第二，鋼琴演奏者要衡量自我在鋼琴演奏中的價值，改變以往鋼琴技術較難、努力得不到回報等負面情緒，積極面對鋼琴演奏中出現的問題，采取相應措施克服。因此，鋼琴表演者通過對自我的鋼琴能力，明確的了解與定位，引導改變自身原有的負面情緒、表演習慣，這樣不僅能夠保證鋼琴演奏者具有平和的心態，而且能夠在現場鋼琴表演中占據主動位置，所得到的鋼琴演奏效果也就更好。

（三）保持積極與端正的鋼琴練習態度

對于鋼琴練習中存在的專業技術生疏問題，以及現場鋼琴出現的彈奏錯誤或失誤情況，鋼琴演奏者要及時調整演奏方式，保持積極與樂觀的態度，有效促進其鋼琴演奏水平與情感表達的提升。首先，鋼琴演奏者應端正鋼琴練習的態度，在基礎鋼琴內容學習中虛心求教、步步為營，一步步完成由簡單到復雜的鋼琴學習活動。特別在鋼琴練習進入困惑階段或瓶頸期時，鋼琴練習者應理性分析出錯的原因，積極采取相應的應對方式克服困難，如此才能有效緩解日益緊張、焦躁的情緒;其次，鋼琴演奏者要抱有“勝不驕、敗不餒”的心態，無論自身在現場鋼琴演奏或臺下練習的表現如何，都積極對待每一場演出，認真分析鋼琴演奏中出現失誤的原因，通過總結錯誤教訓、積極調整情緒等方式，來消除自身負面、低落的心理情緒，并為接下來的鋼琴演出或比賽做好充分準備。

（四）做好突發情況的心理調控與減壓

在現場鋼琴演奏的過程中，時常會出現一系列外在環境、演出人員配合引起的突發狀況，對突發事件或情況的處理，能體現出鋼琴演奏人員的心理狀態。對于經驗缺乏的鋼琴演奏者來說，穩定心理是面臨突發情況首先需要做的，只有保持臨危不亂、平靜的心理狀態，才能準確作出下步的行動或反應。之后再根據相應的彈奏曲目，作出演奏技術與節奏的調整，以配合其他演出成員的器樂演奏活動。演奏者要通過不斷的彈奏練習、積累現場演奏經驗，提升自身的抗干擾能力、情緒自控能力，從而實現心理素質的增強與成長。

四、結語

鋼琴表演者在鋼琴作品演奏的過程中，存在著心理、外在行動的統一性，演奏者心理狀態或情緒的微妙變化，會對正在進行的鋼琴演奏活動產生巨大影響。因此演奏者在鋼琴曲彈奏時，一方面要不斷提升自身鋼琴演奏的專業技術水平，另一方面要努力調整自身的心理狀態，對每一個演奏曲目認真對待，保持演奏時身體、心理與精神的協調性，才能有效完成心理素質的調控與焦躁情緒的克服。

參考文獻

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作者簡介：李泰（1984—），男，漢族，山東省濟寧市人，碩士，寧夏藝術職業學院鋼琴教師，研究方向：鋼琴演奏與教學。