表象訓練法在高校羽毛球技術教學課中的應用研究

鐘磊

【摘要】運用表象訓練法培養學生羽毛球技能，讓學生真正掌握動作要領，于視頻和導語的雙重作用下，學生在頭腦中呈現出運動的動作、軌跡、場景，強化對他們大腦皮層的刺激，提高學生的注意力，發揮學生的主體地位，保障羽毛球技術教學的高效率和實效性。

【關鍵詞】羽毛球教學;技術教學;表象訓練法;應用

羽毛球運動是一項最為常規的體育運動，具有較強的適應性，能夠很好地訓練學生速度、耐力、爆發力、反應力，增強學生的身體協調性，強化學生的意志和身體素質，運用表象訓練法輔助羽毛球技術教學，具有很強的操作性。

一、表象訓練法幫助學生更好地掌握羽毛球運動技術要領

高校體育教學課時相對有限，很多高校只能達到國家規定的體育課時下限，而高校體育教學內容多，任務重，多數高校不能完成教學任務。有些高校完成了教學任務，卻沒有完成教學目標，教師將相應的課程講授完畢，學生卻沒有真正掌握相應的運動技能。比如，很多高校體育教學都開設羽毛球課，但是，多數學生動作不規范，很多學生不能掌握動作要求，更不能參加各種羽毛球比賽，無法真正將羽毛球當做一項終身體育運動。表層原因是課時太少，深層原因是沒有有效的教學方法，學生不能掌握動作要領，無法感知運動的精神，也就不能感知其中的樂趣，不能獲得持久的學習熱情。運用表象訓練法能夠解決課時不足的難題，課前給學生設置一定的學習任務，引導學生自主觀看教學視頻，搜集相關的精彩表演，對羽毛球運動有一個非常直觀的認知。視頻以及各種比賽能對他們的大腦皮層產生較為強烈的刺激，對羽毛球動作有一個最為直觀的形象認識，然后再對學生進行講解示范，并讓學生根據自己的形象感知，做到動作規范，并找到相應的感覺。教師及時發現并糾正他們的措施，反復觀看視頻來強化學生技術。還可以引導學生觀看更高水平的比賽，增強學生對羽毛球運動動作的審美感知，這樣反復對大腦皮層的刺激，讓學生對羽毛球運動的形象、場景有更加深刻的理解，在表象感知的基礎上學會遷移，轉變成學生的運動技能。傳統的教學方法相對抽象，對學生進行示范，又不能做好要點點撥，很多時候顧此失彼，要么學生理解不到位，要么動作示范觀看不清楚，印象不深刻，學生不能真正掌握技術要領。

二、表象法提高學生注意力和學習效率

非智力因素在體育教學中的影響非常深遠，提高課堂教學效率，促進學生高效學習，在有限的時間內讓學生快速掌握動作要領，需要不斷強化學生注意力，讓學生能夠集中精力來認知和實踐。教師在教學中需要不斷喚醒學生注意力，讓學生在時刻對所學內容高度的專注度，從而真正領悟相關知識，掌握動作要領。不少教師在教學中能夠認識到強化學生注意力，但總是束手無策，達不到預期效果。一個重要的原因是學生思維不能處于興奮狀態，沒有更具視聽沖擊力的事物，缺乏更為直觀形象的動作，無法給他們以更強的感官刺激，也就無法提升他們專注閾值。尤其是在羽毛球教學中，一些關鍵性技術動作，不容易掌握，學生平時又沒有更多的直接經驗，這些不熟悉的動作，更易引發學生的認知隔膜。運用表象訓練法能夠消除傳統教學方法的不足，讓學生反復觀看教學視頻，尤其是一些非常精彩賽事的動作截頻，給學生非常強的視覺沖擊。學生不僅興趣大增，而且對這些動作印象深刻;不僅掌握動作，更能感知羽毛球運動的美學，感知動作的力量美、曲線美、自然美等，激發學生的大腦興奮指數，引發他們的觀看熱情，吸引學生的注意力，形成更為穩固的認知記憶。從心理學的角度看，學生對直觀的事物感知強于抽象的文字表述，對場景感更強的情景專注強于單一的畫面，對更具美學或者觀賞性的連貫情景，有更強的接受欲望，表象訓練法對小學生的大腦皮層刺激強度非常明顯，能夠大大提升學生的注意力，提升學習效率。羽毛球動作技術教學內容，很多都是最為常見的動作，也是最為實用的技能，這些技術在很多比賽中都會反復用到，很多羽毛球運動員都會將這些動作技術表演得淋漓盡致。截取相關的視頻，比教師的示范更能吸引學生，更具美感，更能激發他們的學習欲望，從而更好地提升教學效率，增強學生的學習效果。

三、以表象訓練法更好地強化學生主體地位

羽毛球教學重在培養學生的運動能力，掌握各種動作要領，在運動中應用這些動作技術，提升他們的運動效果。學生是學習的主體，讓學生成為學習的主人，發揮學生的主觀能動性，才能達到預期的效果。一切教學設計都要以學生為根本出發點和最終歸宿，轉變成學生的直接經驗，成為他們的基本能力，才是真正的有效教學。高校羽毛球教學效率低下，學生不愿意從事羽毛球活動，不能真正掌握動作技術，一個重要的愿意是學生的主體地位沒有得到發揮。傳統的教學是學生被動學習，只能跟著教師的示范簡單機械地模仿，不利于培養學生的自主學習能力，更不能讓學生更好地自我發展和提升。表象訓練法能夠充分發揮學生的主體作用，讓學生真正成為學習和實踐的主體，真正變成學生的直接動作經驗，并在實踐中反復操作，實現能力的遷移。通過視頻或者精心制作的教學錄像，上網搜集相關的微視頻，提前給學生發送，學生在預習時觀看視頻，并在大腦中反復模擬練習，以此強化他們的學習意志，增強對羽毛球動作的感知度。學生根據自己的預習情況，反復觀看，真正深入了解，從而強化他們的預習效果。學習中，教師根據他們的反饋情況，對學生進行有針對性地強化指導，借助相應的視頻，讓學生在觀看時做好點播，真正點到學生的痛處，保障學生的高效率。同時，表象訓練法也是一種很好的自主學習方法，更有利于學生自主學習，學生有了興趣，就會研究各種動作，主動學習各種技術要領，教師根據學生學習需要隨時為之提供相應的視頻，并做好指導，讓學生能夠更好地自我學習，真正發揮學生的主觀能動性，保障他們的主體地位，保障學習效率和效果。

總之，表現訓練法是一種非常適合高校羽毛球教學的有效方法，教師在教學中需要總結和反思，相互借鑒和學習，并在實踐中不斷創新。選準視頻導入時機，針對教學重點和難點，強化學生認知，引導學生自我學習和發展，保障羽毛球技術教學效果。

參考文獻：

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