沈陽體育學院大學生體育鍛煉動機對鍛煉行為的影響：社會支持與鍛煉自我效能的多重中介作用

（北京體育大學 北京 100084）

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

研究對象為分析并探討大學生鍛煉動機、社會支持、鍛煉自我效能和鍛煉行為的基本特征及其內部作用機制。采取隨機抽樣的方法，抽取沈陽體育學院大一至大四的學生共233名為調查對象。其中女生123名，男生110名；體育專業116名，非體育專業117名；城鎮137人，鄉村96人。

1.2、研究方法

文獻資料法、問卷調查法、數理統計法。

2、結果與分析

2.1、沈陽體育學院大學生鍛煉動機情況分析

（1）沈陽體育學院大學生鍛煉動機總體特點。

表1 沈陽體院大學生鍛煉動機總體情況

表1可知，沈陽體育學院大學生的總體鍛煉動機水平為4.43，超中點“3”（本問卷為5點記分），總體水平偏上。從各維度得分來看，由高到低是健康動機、社交動機、外貌動機和樂趣動機、能力動機。

（2）鍛煉動機在不同性別上的特點。

表2 沈陽體院大學生鍛煉動機的性別差異(x±s)

表2說明了沈陽體育學院大學生總體鍛煉動機在性別水平上無顯著差異。這可能是由于沈陽體育學院運動氛圍濃厚，無論男女皆較于普通院校更愛運動、更有需求。而外貌動機和樂趣動機兩個維度有顯著差異，女生分數明顯高于男生。可能由于女生比男生更在乎外貌和體育運動的趣味性。女生更注重體型管理也會促進其鍛煉動機。

（3）鍛煉動機在不同生源地上的特點。

表3 沈陽體院大學生學生鍛煉動機的生源地差異(x±s)

表3說明了沈陽體育學院大學生總體鍛煉動機在生源地上差異顯著，與前人研究相同。其中外貌動機和樂趣動機在生源地方面存在顯著差異。城鎮學生分數略高于鄉村學生分數。這可能是因為城鎮學生在課余生活中選擇更廣泛，更注重樂趣性。這也提示我們在推進鄉村體育鍛煉的同時加強趣味性的重要性。

2.2、沈陽體育學院大學生鍛煉自我效能情況分析

（1）鍛煉自我效能在不同性別上的特點。

表4 沈陽體育學院大學生鍛煉自我效能的性別差異(x±s)

表4可知，沈陽體育學院大學生總體鍛煉自我效能在性別上差異不顯著。這說明沈體大學生，無論男女其鍛煉的自信心基本一樣，可能是因為作為體育大學生，從小接受鍛煉的熏陶和培養，因此對自己鍛煉的自信心都較高，沒有因為性別不同而存在差異。

（2）鍛煉自我效能在不同生源地上的特點。

表5 沈陽體育學院大學生鍛煉自我效能的生源地差異(x±s)

表5說明了沈陽體育學院大學生總體鍛煉自我效能在不同生源地差異顯著。城鎮學生鍛煉自我效能分數明顯高于鄉鎮學生。可能城鎮學生從小注重體育技能學習，各種條件優越，所以相對來說自我效能感高一些。

2.3、沈陽體育學院大學生社會支持情況分析

（1）沈陽體育學院大學生社會支持總體特點。

表6 沈陽體育學院大學生社會支持總體情況

表6說明了沈陽體育學院大學生社會支持的總體情況。分數越高說明社會支持越高。與量表原作者發表數據相比，沈陽體育學院的大學生社會支持總分更低，社會支持相對較低一些。

（2）社會支持在不同性別上的特點。

表7 沈陽體育學院大學生社會支持的性別差異(x±s)

表7可知，沈陽體育學院大學生總體社會支持在性別水平上呈顯著性差異，其中主觀支持維度無顯著差異，而其他維度男生分數明顯高于女生。可能由于男生比女生在社會中面臨更高的要求，所承擔的責任更大，因此大家給與的理解和支持程度更高。

（3）社會支持在不同生源地上的特點。

表8 沈陽體育學院大學生社會支持的生源地差異(x±s)

表8說明了沈陽體育學院大學生總體社會支持在生源地上差異不顯著。

2.4、沈陽體育學院大學生鍛煉行為情況分析

（1）沈陽體育學院大學生鍛煉行為總體特點。

按照身體等級量表中身體鍛煉量的計算公式和標準，小鍛煉量為≤19分，中等鍛煉量為20-42分，大鍛煉量為≥43分。表10可知，被試的平均得分為33.22分，說明被試身體鍛煉量適中。

（2）鍛煉行為在不同性別上的特點。

表10 沈陽體育學院大學生鍛煉行為的性別差異(x±s)

表10說明了沈陽體育學院大學生身體鍛煉量在性別上差異不顯著。但在鍛煉強度、鍛煉時間和鍛煉頻率上男生顯著高于女生，說明沈體男生比女生更愿意鍛煉。

（3）鍛煉行為在不同生源地上的特點。

表11說明了沈陽體育學院大學生身體鍛煉量在生源地上差異顯著，城鎮學生顯著高于鄉村學生。城鎮學生在身體鍛煉強度、鍛煉時間和鍛煉頻率與鄉村學生無顯著差異。說明城鎮學生總的身體鍛煉情況比鄉村好，也許城鎮學生比鄉村學生有更多的閑暇時間去鍛煉。

3、結論與建議

3.1、結論

（1）社會支持和鍛煉自我效能的提升有助于大學生鍛煉動機對體育鍛煉行為的影響；

（2）鍛煉自我效能在鍛煉動機和身體鍛煉行為的關系中發揮完全中介作用；社會支持與鍛煉自我效能在鍛煉動機和身體鍛煉行為的關系中發揮鏈式雙重中介效應。

3.2、建議

（1）在體育鍛煉中，要設法提升學生的鍛煉自我效能感，如可找到學生進行體育鍛煉的積極方面，增強其自信心；還可樹立學生身邊鍛煉的優秀榜樣，讓學生與之模仿比較，說明自己也是可以的；

（2）在體育鍛煉中要激發學生的體育鍛煉動機。實際工作中，要從內部動機方面加以提升，使學生感受到鍛煉的樂趣，真正從內心喜歡鍛煉。還要加強鍛煉重要性和終身體育的意識，使其鍛煉動機成為長遠的動機。