大學(xué)生感冒的相關(guān)因素分析及預(yù)防對策

【摘要】目的：了解青島濱海學(xué)院大學(xué)生普通感冒發(fā)生的頻次、主要原因及影響因素，初步探討大學(xué)生感冒發(fā)生與相關(guān)影響因素之間的相關(guān)性，為預(yù)防感冒提供有效對策。方法：采用感冒情況調(diào)查問卷，對青島濱海學(xué)院120名大學(xué)生進行橫斷面調(diào)查。結(jié)果：感冒年發(fā)生頻次相對過高，季節(jié)交替時節(jié)，更容易感冒。在感冒的預(yù)防上，只有40.22%的學(xué)生有感冒預(yù)防意識，說明參與調(diào)查的大學(xué)生的感冒預(yù)防意識不強。結(jié)論：心理壓力過大、居住環(huán)境的改變、生活作息不規(guī)律、預(yù)防意識不強等是引起大學(xué)生感冒主要相關(guān)因素。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 ?感冒

感冒作為常見病，具有很高的傳染性，而由感冒引發(fā)的多種疾病時刻危害著人們的健康。在全球每年約5 億人罹患感冒，因感冒并發(fā)癥死亡的人數(shù)超過100萬。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)是人生的關(guān)鍵時期之一，大學(xué)生作為一個特殊的群體，其繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)、局限的活動范圍、日益加大的就業(yè)壓力以及集體生活環(huán)境等，都非常容易引起感冒發(fā)生，因此預(yù)防和減輕感冒對大學(xué)生生活及學(xué)業(yè)的影響，順利培育祖國的棟梁之才是非常必要的。

一、對象與方法

（1）調(diào)查對象。2018年1月～2019年12月，隨機抽取本校醫(yī)學(xué)相關(guān)專業(yè)大一到大四部分學(xué)生進行問卷調(diào)查，共120名，實際回收有效問卷120份。其中男生51例，女生69例，年齡18～24歲，平均20.3歲。

（2）調(diào)查方法。采用自行設(shè)計的感冒調(diào)查問卷，內(nèi)容包括人口社會學(xué)特征、睡眠質(zhì)量、睡眠習(xí)慣、心理壓力狀況自評、感冒患病癥狀、頻次、感冒原因、藥物治療、預(yù)防保健方法等情況。由調(diào)查對象認(rèn)真填寫后回收，進行核對、整理。

（3）統(tǒng)計學(xué)方法。按年級、性別對調(diào)查表問卷內(nèi)容學(xué)生的選擇情況分別進行統(tǒng)計，數(shù)據(jù)錄入 Excel 表，結(jié)果以各項人群選擇百分率表示。采用SPSS19.0軟件，組間百分率比較用χ2檢驗，以P值<0.05為有統(tǒng)計學(xué)意義。

二、結(jié)果

（1）感冒情況：感冒年發(fā)生頻次相對過高。有55.21%的學(xué)生每學(xué)期感冒2次以下，而44.79%的學(xué)生每學(xué)期感冒3次及以上，所占比重較高。由此得出大學(xué)生為感冒的易感人群，針對廣州某高校大學(xué)生感冒調(diào)查研究也顯示的兩周患病率為15%。因此，對大學(xué)生進行感冒預(yù)防是非常必需和必要的。

（2）感冒時間：易患感冒的季節(jié)，居首位的是秋冬之交，其次是冬春之交，再次是夏秋之交。感冒時間較集中的時間段還有每學(xué)期期末考試階段，推測與學(xué)期末學(xué)業(yè)壓力大有關(guān)。國內(nèi)外研究也顯示心理壓力過大是導(dǎo)致人體接觸感冒病毒后發(fā)生感冒的一個重要因素。如廣州某高校[3]在423名被調(diào)查的大學(xué)生中，發(fā)現(xiàn)有50.94%的學(xué)生存在問題困擾，這是我們值得關(guān)注的問題。進一步的數(shù)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生是焦慮高發(fā)人群，而且大學(xué)生感冒發(fā)生和焦慮存在一定的相關(guān)性許多資料也表明，焦慮會導(dǎo)致患者機體免疫功能的失調(diào)，反之，異常免疫狀態(tài)亦可引發(fā)焦慮。因此建立必要干預(yù)計劃，通過多途徑減輕大學(xué)生的心理壓力，改善睡眠質(zhì)量，不僅有利于促進大學(xué)生的身心健康，而且對于感冒預(yù)防也具有一定的積極意義。

（3）居住環(huán)境的改變：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大一新生入學(xué)后第一學(xué)期感冒的頻次在2次以上的占60.11%，80.27%的學(xué)生發(fā)生了明顯的居住環(huán)境改變。調(diào)查研究顯示環(huán)境因素對健康起著非常重要的作用，而作為影響人類健康的最普遍的疾病——感冒，則與環(huán)境變化密切相關(guān)。因此居住環(huán)境的變化是造成大學(xué)生容易患感冒的影響因素。積極引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境可以做為改善學(xué)生健康的一項措施。

（4）生活作息不規(guī)律：缺乏體育鍛煉，入睡時間相對較晚現(xiàn)象明顯。參與調(diào)查的大學(xué)生普遍運動較少，除每天學(xué)校要求的10分鐘早操外，學(xué)生額外主動運動人次占調(diào)查人次10.23%;70.12%的學(xué)生睡眠時間可保證在7～8小時左右，睡眠質(zhì)量較好的占到60.28%;有78.67%的學(xué)生每天上網(wǎng)的時間不少于1小時;且大多數(shù)學(xué)生入睡較晚，有80.87%的學(xué)生都在晚上10～12點之間入睡。《美國醫(yī)學(xué)會雜志》研究表明，睡眠不足7小時，感冒幾率增加3倍。而凌晨 3點到早晨7點睡眠質(zhì)量不高的人，免疫細(xì)胞活性降低23%。這種狀況會嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康，更會誘發(fā)感冒。在飲食上，部分大學(xué)生不太注意飲食規(guī)律及補充營養(yǎng)，造成體質(zhì)較弱，也是引起感冒的一大因素。因此大學(xué)生一定要加強鍛煉，增強體質(zhì)，增強抵抗力;另外必須注意飲食規(guī)律，增強營養(yǎng)，例如少吃酸辣油炸食物，多吃水果蔬菜，補充維生素C，對預(yù)防有著感冒積極作用。

（5）預(yù)防意識不強。在感冒的預(yù)防上，只有40.22%的學(xué)生有感冒預(yù)防意識，說明參與調(diào)查的大學(xué)生的感冒預(yù)防意識不強。大部分學(xué)生只了解其中一部分預(yù)防方法，但對諸如中醫(yī)外治法推拿、刮痧、拔罐、艾灸、耳穴貼壓等不是很了解。中醫(yī)外治法在中醫(yī)內(nèi)病外治理論基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮中醫(yī)特色療法以預(yù)防感冒，既經(jīng)濟也實惠。因此中醫(yī)外治法預(yù)防感冒可以在大學(xué)生中普遍推廣。

綜上，影響大學(xué)生感冒的影響因素包括心理壓力過大、居住環(huán)境的改變、生活作息不規(guī)律、預(yù)防意識不強等。無論是普通感冒，或是時行感冒，其發(fā)病，都與機體正氣不足有關(guān)，正所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”。因此，預(yù)防感冒首先要正氣強盛，即提高免疫力才是防患于未然的關(guān)鍵。建議大學(xué)生注意心理調(diào)節(jié)，加強體育鍛煉，科學(xué)地規(guī)律生活，不能抽煙、酗酒，保證睡眠質(zhì)量，不熬夜，不長時間玩電腦游戲，每天堅持睡眠8小時，提高機體免疫力，更要在日常生活中注意對感冒的預(yù)防。如注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。大學(xué)生由于住集體宿舍，人數(shù)密集，感冒容易傳染，因此要注意宿舍要保持整潔，打開窗戶，保持室內(nèi)通風(fēng)透氣;注意衛(wèi)生，尤其要勤洗手;同時要注意隨天氣變化，及時增減衣服，避免著涼。

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基金項目：青島濱海學(xué)院2018年校級科技計劃研究項目（項目編號2018

KY04）。

作者簡介：孟紅巖（1986-），女，碩士研究生，研究方向：針灸推拿學(xué)。