高校武術教學中應用拓展訓練探究

段晶晶

摘 ?要：拓展訓練在武術教學中的運用能夠進一步強化學生的身體素質，讓學生在進行訓練的過程中得到最好的效果。而在武術訓練的過程中，拓展訓練的引入還有一個更加有價值的目的，那就是對學生的心理素養的提升。拓展訓練能夠有效的鍛煉學生的精神，幫助學生更好的面對生活和發展過程中遇到的各種問題。本文以拓展訓練為基準點展開探究拓展訓練在高校武術教學中的應用模式，以及分析了拓展教學對武術教學效果的影響。

關鍵詞：高校;武術教學;拓展訓練

高校武術教學要轉變傳統的教學觀念，將拓展訓練應用其中，促進高校武術教學更好的發展。與傳統的教學方法相比，拓展訓練改變了單調乏味的授課模式，激發了高校學生對武術學習的積極性，帶動了高校學生訓練的熱情，顯著提升了教學成效。

1. 拓展訓練概述

拓展訓練，英文稱作“Outward bound”，又稱作戶外拓展訓練。起源于第二次世界大戰期間，主要用于戰時對士兵的訓練。上世紀七八十年代，拓展訓練傳入中國，并逐步被應用到企業和學校之中。進入二十世紀以來，在我國的學校教育之中采用戶外教學模式進行教學更是發展為了一種常態教學現象。

拓展訓練的原意是指一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。而拓展訓練與學校教學的結合，不僅是對傳統教育的一次全面提煉和綜合補充，更是中國學校教育的一次重大變革與創新。在學校教育中，拓展訓練被認為是一種體驗式學習方式，通過教師設定一定的情景，借助室內或者室外精心設計的特殊環境讓學生投心到情景當中，學生則可以利用各種學習方法，圍繞老師預設的目標進行多層次的實踐體驗，從中感悟出活動所蘊含的深刻哲理。而在完成任務之后，通過對整個過程進行回顧、反思、總結，來改變落后的思維習慣及方式，進而達到改變行為的終極目的。概括起來，利用拓展訓練進行教學就是在采用“先行后知”的教學方式之上，加強交流與總結，而“體驗”一詞就是其強調的核心。拓展訓練是在體驗下的感悟、震撼下的理念，是時代發展中完善人格、提高素質、回歸自然的內在需要，是素質教育的新時尚。

2.拓展訓練在高校武術教學中的應用模式

2.1學情分析

學情分析是高校武術教學開展拓展訓練的全新設計的第一步，是整體武術教學設計的重要組成部分，教師必須全面重視起來。學情分析要設立武術拓展教學的最終目的，以愛武術、學武術、弘揚武術為宗旨，練品德、練身體、練意志，改革傳統的訓練模式，從學生的生理、心理特點出發制定教學進度，從易到難，逐步深入培養身體協調性 及相互合作學習精神。

2. 2 制定目標

在實際教學過程中，教師要讓高校學生明確具體的學習目標，并做到不盲目跟從。除此之外，教師還應該根據不同的武術內容選擇相關的訓練內容，做到對癥下藥，使武術教學影響深遠。在實現目標之后，教師還可以讓高校學生在拓展訓練的過程中，自行選擇感興趣的目標。

2.3拓展設計

武術教學中拓展訓練的內容，要有豐富多彩的拓展設計內容。首先，可以以專業技能需要為主要形式的活動。例如：武術之中的太極拳體松心靜，動作緩慢柔和，可以設計心理糾正的拓展任務，通過一段時間的太極拳練習和心理問卷的填寫來讓學生看到太極拳對于個人心理平衡能力的影響;槍術翻轉自如，靈活多變，可以讓學生在小組內進行一段時間的學習之后進行集體表演活動，培養學生的自信心，有著較強的群眾基礎，學生學習一段時間后可以與社區組織進行聯合表演和溝通，這也培養了大學生的社交能力。其次，可以以游戲形式為主的教學活動。武術教學力求培養正能量，發揮個人身體素質的潛能，但是完成武術教學任務不一定要一本正經，完全可以借助游戲啦設計教學活動。由于游戲教學法貫徹了“寓教于樂”的教育原則，具有極大的優越性，所以大部分教師都使用了這種方法。武術游戲可以由操練游戲，比速度、比創意表演等;可以是綜合游戲，尋寶、江湖大賽等模擬都可以。師生們可以共同設計游戲，充分尊重學生的觀點和興趣。第三，可以以問題存在為主要形式的活動。以問題存在為主要形式的活動在武術拓展教學之中主要是進行基礎教學，教師組織不同的問題形成導學案，學生自然就可以根據問題內容進行武術動作的學習，教師從旁指導效果更為理想。具體的學生學習的活動可以以團隊的形式展現，并借助多媒體手段來獲取正確的武術動作方法，學生學習完成之后自然需要思考下一個問題，學習能力自然得到了全面提升。

2.4 教學評價

學生結束拓展訓練后，教師需要開展教學評價工作，這項工作的開展不僅是為了進行教師的自我總結，還為了從中找到拓展訓練中存在的問題。在教學評價中首先需要評價團隊行為，對小組的表現進行綜合性的評價，指出在活動所存在的問題，并對其做出進一步指導。然后對表現優異的小組進行物質獎勵、口頭獎勵，表揚他們的團隊協作精神。最后需要教師對自己在拓展訓練中的行為進行總結，并由學生對教師自身的不足進行點評，這樣有助于建立良好的師生關系。

3. 拓展教學對武術教學效果的影響

3.1 對學生體能指標的影響。

健康的身體更是學好武術的重要基礎與先決條件。應用拓展訓練進行高校武術項目的教學，能夠在很大程度上提升學生的體能指標。

3.2 對學生學習興趣與學習成績的影響。

興趣是人最好的老師。在學習過程中，學生的學習興趣是學生主動學習的內在動力和持久保障。將拓展訓練與高校的武術課程相結合，運用拓展教學模式進行武術教學，能夠讓學生有更多的機會在實際生活中應用武術，親身感受到武術的魅力和作用，從而能在一定程度上減少學生學習武術的無聊枯燥感，調動學生學習武術的積極性、提升學生對武術學習的興趣，使學生自主的去探索武術動作中各招式之間存在的變化，在現實生活中學會如何應用武術去解決實際遇問題，進一步加深對武術這一運動的認識與理解，最終將武術動作與招式內化與心、外化于形，實現武術教學效果的提升與學生學習成績的提高。

3.3 對學生精神及心理方面影響。

拓展訓練的教學模式就是能夠在學生人際關系和精神、心理等方面產生良好的適應，通過團隊合作提高學生的交際能力，培養學生的團隊意識;借助一人項目挖掘學生潛能、恢復學生自信、提升個人榮譽感與自豪感。

參考文獻

[1] ?羅鵬飛 . 拓展訓練在高校武術教學中的應用研究 [J]. 武術研究，2017，2（1）：77-79.

[2] ?劉志勇，楊少雄.拓展訓練教學法在高校武術課中應用的實驗研究[ J ].江蘇師范大學學報：自然科學版，2012，30（1）：74-78.