淺析微課在中職心理健康教育課中的有效應用

周曉娟

摘 ?要：在中職心理健康教育中引入微課，能夠較為有效地幫助教師解決該課程知識點多但是課時少、學生上課注意力容易分散、學生學習積極性較差等問題，與此同時，還能有效培養和提升學生的自主學習能力，提高心理健康教育的實效。主要對微課在中職心理健康教育中的設計與運用進行分析，希望可以給廣大中職心理健康教育教師的后續教學帶來一些參考和啟示。

關鍵詞：微課;中職;心理健康教育;應用研究

一、中職心理健康教育的開展現狀

（1）學校的專業心理健康教師比較缺乏，現有的教師很多都是其他學科的任課教師兼任的。任課教師不夠專業，必然會給心理健康教育課程的有效開展帶來很大阻礙。

（2）教師的教學方法過于單一。在教學中，運用單項灌輸型方式授課的現象較為普遍，且一般只通過課堂教學幫助學生學習心理健康知識、調整心態的常見方法以及了解一些異常的心理現象。

（3）近些年，由于各種因素的影響，如高校擴招導致的生源質量下降、互聯網對學生思想觀念的沖擊等，使學生厭學的現象較之先前有了明顯提升。基于此，在日常的教學中，教師不得不挪用一些時間去維護教學秩序，提醒學生認真學習，這直接導致的一個結果，就是教師的教學時間不足，繼而會嚴重影響心理健康教育課程的教學效率與質量，甚至有少部分教師很難達成預期的教學目標、完成預期的教學任務。

二、中職心理健康教育中微課的運用

1.微課在課前預習中的運用

預習是一堂課中的重要環節，對學生更好地學習新知有著十分積極的作用。在實際的教學過程中，教師利用有趣、生動的微課引導學生對相應章節的關鍵點以及知識點進行預習，使學生能夠相對愉快、輕松地完成對新知識的預習，從而為后續的學習奠定了一些基礎。

值得一提的是，由于中職生具有自控力以及學習主動性不高等特點，所以為了在最大限度上確保其能夠積極利用微課視頻進行預習，教師可以通過微信、QQ等途徑，對其進行在線督促，與此同時，還可以邀請學生班主任、課代表輔助自己對學生進行督促，從而較好地保證學生能夠按時完成預習任務。

2.微課在課堂內的應用

在課堂教學中引入微課，不僅能有效活躍課堂氛圍，同時還能較好地幫助學生突破課程中的重點以及難點，繼而能深化學生對相應心理理論以及實驗的認識。在學習“體驗自我——我的情緒我做主”這部分內容的時候，幫助學生了解不良情緒對個人身體健康的危害，筆者通過討論類微課為學生展示了古代阿拉伯學者阿維森納的實驗，即：將一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環境中生活，其中一只小羊羔隨羊群在水草地快樂地生活;而在另一只羊羔旁拴了一只狼，由于這只羊羔總是要面對自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀態下，它根本吃不下東西，不久就因恐慌而死去。基于這一微課，教師引導學生對造成上述兩只羊羔最終境遇的原因進行了討論，基于此，學生深刻感受到了不良情緒對個人的危害，這對學生更好地理解本課的主旨是非常有益的。同時，教師可以通過問卷星設置《你的情緒穩定嗎？》，讓學生現場在手機上做題，了解班級學生的情緒穩定情況。為了幫助學生了解應對不良情緒的方法，筆者為學生播放了“放松訓練操”，并要求學生跟隨音頻一起做相應的動作，使學生掌握緩解不良情緒的方法，進一步提高了學生學習心理學知識與技能的積極性和主動性。

3.微課在課后拓展中的運用

現階段的教學，講究突出學生的主體地位。按常規思路來看，微課是教師執教的一種工具，但反過來去看，教師完全可以引導學生對微課進行操作。如，在學完“體驗自我——我的情緒我做主”這一課之后，教師可要求學生依據自身對“我的情緒我做主”的理解，自制一節微課，并要求學生要在新微課中加入一些新的調節不良情緒理的方法，如用音樂、運動、飲食等各種方法緩解不良情緒，或者讓學生結合自己的經驗，說一說如何有效調節不良情緒等。現階段，微信公眾號、抖音、volg等非常流行，而這些媒體形式與微課有著諸多異曲同工之處，因為它們都體現了“微”這一特點，甚至這些媒體所呈現的內容，比微課還要“微”。針對于此，教師不妨引導學生基于“情緒管理”這一主題，嘗試在這些平臺上打造一個個人IP，然后嘗試運營，如此，不僅可以促使學生更為積極地學習心理健康方面的知識，同時還極有可能獲得一些意外收獲。更重要的是，教師讓學生基于心理健康知識的學習，自主制作微課，有利于開拓學生的見聞、發展學生的能力、推動學生的全面發展，這對學生的未來成長與學習是非常有益的。

三、結束語

總而言之，微課對中職心理健康教育課程的有效開展有著非常積極的作用。因此，廣大中職心理健康教師應當對這一板塊的內容予以充分重視，并在這基礎上，加強對微課運用策略的研究，并結合具體的實踐，對相應的策略進行反思和優化，以將微課打造成提高教學實效的一柄利器。

參考文獻

[1] ?陳月娥.微課在中職學校心理健康教育中的應用研究[J].呂梁學院學報，2018，8（05）：93-96.

[2] ?丁玲.微信平臺在大學生心理健康教育微課中的研究[J].文化創新比較研究，2018，2（21）：188+190.

[3] ?張英.微課在中學心理健康教育課中應用的意義[J].福建基礎教育研究，2016（07）：130-131.