第49屆體操世錦賽我國女子體操競技實力分析

（北京體育大學 北京 100084）

第49屆體操世界錦標賽于2019年10月13日于斯圖加特落下帷幕，在本次比賽中我國女子體操獲得兩銀一銅的成績，盡管“新秀小花們”的表現都可圈可點，但也是女團7年來首次無緣領獎臺。本次世錦賽一些歐洲國家表現突出，在團體、全能以及單項上都表現出不俗的實力，整體水平都呈現很大的提升。為此，本文通過分析第49屆體操世錦賽中我國女子體操的競技實力，找出成績欠佳背后的原因，研究當今成套編排的發展趨勢，取其精華去其糟粕，旨在為東京奧運會的備戰工作提供更多的借鑒和參考依據。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以參加第49屆世界體操錦標賽女子全能決賽及單項決賽前8名運動員的比賽成績作為研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過中國知網檢索體操比賽、女子體操競技實力的相關文獻；登錄中國體操網、國際體操聯合會等網站，分析2017-2020年周期評分規則的變化以及收集關于女子體操比賽的相關信息。

（2）錄像分析法與數理統計法。

通過網絡媒介反復觀看第49屆世界體操錦標賽女子競技體操的視頻錄像，對全能決賽和單項決賽成績的前8名的運動隊和運動員的成績進行統計與分析。以此來分析我國女子體操當前的競技實力。運用WORD軟件對此次比賽全能決賽和單項決賽前八名成績的相關數據進行統計和整理，進而可知本次比賽中外運動員的實力差距，以此來研究當前我國女子體操的競技實力。

2、研究結果與分析

2.1、女子個人全能決賽

全能決賽由跳馬、高低杠、平衡木和自由體操四個項目組成。需要四個項目整體水平相當，因此也對運動員自身要求相對比較高，包括心理穩定性、比賽經驗、自身競技能力和抗壓力能力等，也是體操比賽中觀賞度較高的比賽之一。女子個人全能是美國隊的優勢項目，美國名將拜爾斯除47屆世錦賽受傷缺席以外，自44、45、46、48和49屆世錦賽上一直蟬聯該項目的金牌，也順利收獲參加奧運會及世錦賽全能項目的6連冠。從表1我們可以看到，拜爾斯以總分58.999與第二名的唐茜靖相差2.1的分數遙遙領先，她的實力我們是有目共睹的。近年來，成套動作根據新規則的改變不斷更新升級，即便是拜爾斯原本相對較弱的項目高低杠也慢慢進入單項決賽的視野。在爭奪獎牌小組中，美國選手Sunisa以及法國選手Santos接連出現失誤的情況下，中國小將唐茜靖抓住機會以56.899分位列第二名，初次參加世錦賽的唐茜靖在本次比賽中表現可圈可點，這個成績追平了中國體操女隊在全能項目的最好成績，也是自2012年中國女子體操第一次在全能項目上登上領獎臺。來自俄羅斯的選手梅爾尼科娃以56.399位列第三名。從前8名運動員的成績來看，本次全能決賽除除拜爾斯以外，其余成績差距較小最小差值僅有0.1分，表明本次世錦賽運動員之間的差距并不是很大，競爭較為激烈。各國在備戰東京奧運會前的最后一次大賽中，都會在綜合考慮下選擇讓更多有潛力有發展的新人參與到比賽中以此來增加大賽的經驗。隨著各國新人涌現不斷，美國隊在全能項目上的霸主地位不可撼動，我國運動員想要爭取獎牌或者金牌的能力還是欠缺，要想在東京奧運會上繼續穩固住我們的地位還需要在今后的訓練不斷打磨技術提高競技能力。但相比之下我國運動員在高、平兩項上還是存在一定的優勢，而跳馬和自由體操上差距較大，我國運動員想要在跳、自兩項上有所突破未來的發展任重而道遠還需引起高度重視。

表1 第49屆體操世錦賽女子個人全能決賽前8名運動員各項目成績統計

2.2、女子單項決賽

（1）跳馬。

本次女子跳馬項目決賽里，美國有兩名選手進入到決賽中，分別是拜爾斯和Carey。盡管兩人的難度分是相同的，但拜爾斯還是以高規格、高質量的出眾表現繼續蟬聯該項目的金牌。而Carey在第一跳“程菲跳”中完成不錯得到15.166的完成分，但在第二跳的踺子小翻900°中由于落地出界，發揮稍遜于拜爾斯收獲銀牌。第一位出場的選手來自英國的Downie，第一次使用“程菲跳”參賽，在眾多高手云集的賽場一直保持到最后，收獲一枚寶貴的銀牌，給自己的比賽之旅提交了一份滿意的答卷。中國小將祁琦雖然兩跳的難度分不算高，但是完成質量不錯，發揮出自己應有的水平最后獲得第五。來自韓國的小將Seojeong，第一跳挑戰難度分6.2的前手翻前直720°，雖然落地遺憾失敗，但也預示著女子體操跳馬今后的發展趨勢，而對于小將來說這無疑是一次很好的鍛煉機會非常值得鼓勵。從表2我們可以看到，本次世錦賽的跳馬決賽中，一些之前并不是傳統體操大國的國家，憑借自己的能力也進入到決賽中，說明在東京奧運周期備戰中各國的人才儲備還是很到位的，能力提升很快進步也很顯著。而此次跳馬比賽中D分基本在5.4—6.2之間波動，超過半數的運動員基本都具備6.0的難度儲備。而我們也能看到E分也普遍偏高，表明各國在追求發展難度的同時并沒有放棄對動作規格的把控，所以在高手云集的賽場上，完成分也成為制勝的法寶。我國運動員在跳馬項目上自程菲退役之后，盡管也有人才輩出但終究難成氣候，并沒有爭奪獎牌的實力。我們也不難發現，我國運動員的身材普遍比較“靈小短水”，跳馬的騰空高度和遠度并沒有歐美選手這么可觀，但我們可以在自己有限的身高基礎上有針對性的加強一些訓練，提高我們二次騰空的高度和遠度，幫助運動員更輕松更高質量的完成自己的動作，這些都是我們需要研究和學習的地方。隨著我國教練員的重視，現如今我國跳馬實力也在不斷提升，但還需繼續探索不斷總結經驗才能跟上規則的發展和時代的需求。

表2 跳馬單項決賽

（2）高低杠。

高低杠也是我國女子體操傳統優勢項目之一，在歷屆世錦賽上我國有許多優秀的運動員拿過該項目的金牌。從表3我們可以看到，比利時高低杠能手Derwael以一套高難度高規格的成套繼續蟬聯該項目的冠軍。來自英國的選手Downie也非常流暢的完成成套，收獲自己首塊世錦賽銀牌。美國新秀選手sunisa在全能決賽高低杠失敗后后及時調整自己的狀態，發揮出色收獲一枚寶貴的銅牌。隨著高低杠規則不斷完善從本次比賽我們看到，如今中國與許多歐洲國家的高低杠成套編排呈現兩種截然不同的狀態。她們成套動作編排比較傾向于飛行接飛行的連接動作、飛行接空翻或者空翻接空翻的新穎動作，她們強調把動作盡可能連接在一起，減少不必要的扣分以及增加成套動作的觀賞性。獲得前三的運動員她們成套中基本都具備一個3-5個由不同空翻和飛行連接在一起的長連接串，而連接串的目的在于賺取除動作本身難度以外的連接加分，以此來增加成套動作最后的難度分。前幾屆的世錦賽很多歐洲國家已經開始有這種成套動作的編排趨勢，只是那會大家對于規則的發展剛開始轉變思想，動作能連接起來但質量不是很高。但在這一屆世錦賽上大家找到突破口后進步都很快，奪得冠軍的比利時選手Derwael的成套動作編排，順應時代發展趨勢也正是國際體操聯合會所推崇和鼓勵的，也非常符合今后高低杠成套編排的理念。她選用了蹬杠直體特卡，分腿正掏特卡轉體180°接后撤180°換至低杠接正掏shapo換至高杠接帕克換至低杠接蹬杠shapo180°換至高杠，蹬杠360°接后團兩周轉體360°下。整套動作連貫流程精彩絕倫沒有多余的小動作，成套動作里的每一個動作都有其存在的意義和價值，讓人看著目不轉睛。這就是為什么Derwael與獲得銀牌的選手Downie同樣都是6.5的難度分，而她更勝一籌的秘訣在于她整套動作只有3個屈伸上擺倒立，除去第一個有0.7難度分的蹬杠直體特卡以外，其余動作都是以連接組成的成套動作，避免因倒立不到位的錯誤扣分。而我國運動員劉婷婷的成套動作編排還是一直延續幾年前慣用的編排套路，盡管中間反握360°和反吊360°斷了連接，但總體質量不錯，最終收獲第七。劉婷婷在資格賽中以全場8.766的完成分進入到決賽，說明我國運動員完成動作的質量是世界一流的，但想要在眾多高手中爭奪獎牌，不能一味的追求大難度的轉體動作，還應通過各種空翻和飛行動作連成長連接串，在保證質量的前提下還是需要不斷提高難度分，才能使我國傳統的優勢項目得以延續。

表3 高低杠單項決賽

（3）平衡木。

平衡木同樣也是我國另一個傳統優勢項目，平衡木是女子體操四個項目中最考驗運動員心理穩定性也是最能展現女性優美線條的一個項目。而平衡木的編排規則相對于上周期出現了一些細微的改動，在8個動作中，取3個技巧動作、3個舞蹈動作及2個任意動作組成，特定要求分值也從之前的2.5降至2.0。這讓運動員在成套編排上有了更多的選擇，極大的增加成套動作的多樣性和流暢性。從表4我們可以看到，本次比賽的冠軍得主以領先第二名0.633的拜爾斯獲得，這也是她時隔4年重新奪得該項目的金牌。上屆世錦賽冠軍劉婷婷和小將李詩佳，分別位于二、三名。從表4我們可以看到位列前三名的運動員難度分都在6.0+，說明我國平衡木項目依然還是處于領先的地位。由于平衡木的特殊性對運動員自身的要求非常高，要想取得好成績成功是先決條件，其次還得保質保量的完成成套動作。新規則明確規定3個以上技巧連接或連接串的可額外獲得0.1的連接分，我們在比賽中不難看出，進入到決賽的8名選手成套動作中基本具備一個3個或3個以上的舞蹈技巧動作的連接，以此來掙得額外的連接加分。而如今對于運動員舞蹈動作的扣分力度也加大，對于跳步動作的開度以及轉體動作的角度非常苛刻，因此運動員在選擇成套動作時要慎重，盡可能讓運動員選擇適合她們保證少扣分的動作。我國運動員在平衡木上的優勢還是很明顯的，但想在東京奧運會上繼續穩固住地位在預防傷病的前提下還需不斷打磨成套動作，緊跟時代潮流的發展是我們應該重視的。

表4 平衡木單項決賽

（4）自由體操。

自由體操是女子體操項目中最具表現力和觀賞性的一個項目，要求運動員在一分三十秒內把各種空翻、跳步、舞蹈和音樂結合在一起，考驗運動員的競技能力、全身協調性以及節奏韻律性等等。從表5我們可以看到，來自美國的選手拜爾斯壓軸出場，盡管第二串后直兩周1轉體80°出界，但是她驚人的難度分和感染力十足的舞蹈依然以總分高出第二名1分的優勢輕松獲得冠軍。同樣自美國的選手sunisa以一套干凈優質的成套獲得第二名。來自俄羅斯選手Meilnikova以14.066獲得第三名。自由體操一直是我國的“短板”項目，自程菲退役之后近幾年成績都不太理想，在本次世錦賽中我國運動員無人進入到決賽，與世界一流水平還存在不少的差距。我們在比賽中可以看到進入前8名的運動員最后一串空翻都具備D組或以上的難度，來自西班牙的選手Roxana雖然難度只有5.4，但憑借新穎的快速間接團身360°旋的技巧串和高舉腿轉體三周也讓她獲得一個不錯的成績。這非常值得我國運動員學習，我國運動員可能不太適合做一些大空翻的技巧動作，但是可以通過一些難度較低的技巧動作進行連接或者間接連接，以此來掙得連接加分或者發展向前方向的空翻動作尋找突破口。其次我們在滿足成套編排要求基礎上和盡可能提高自身難度的基礎上也可以在跳步和轉體動作上下功夫，根據每個運動員自身的特點盡可能讓她們發揮出自己的潛力來帶動我國自由體操的發展。

表5 自由體操單項決賽

3、結論與建議

3.1、結論

在本屆世錦賽的全能決賽和各單項決賽中，隨著人才不斷輩出一些歐洲國家的運動員都有自己的爭金奪銀亮點的，老將通過大賽的磨礪和訓練的打磨也有不錯的提升。而前兩屆的種種數據都表明，我國運動員在成績上有所回升，但本次世錦賽是我國女子體操運動員并沒有很好的延續之前回升跡象。我國女子體操運動員要想在東京奧運會上得到理想的成績，仍有很大的困難。首先，老運動員需要克服自身傷病問題，完成每日訓練任務才能為東京奧運會做充足的準備；其次，我國女子體操運動員后備人才有些跟不上時代的需求，這對體操的發展帶來很大的局限性；最后，在平衡木、高低杠還算有優勢的項目我國運動員還需要不斷打磨和研究繼續完善不足之處，而在跳馬、自由體操這些想多劣勢的項目上還應探索國外優秀運動員的優點和經驗繼續加以學習來提升我們自身的難度。要想在東京奧運會上取得更好的成績還需花費更多的人力、物力和資源來保證運動員穩步發展。

3.2、建議

在東京奧運會即將到來之際，在訓練過程不能只顧運動員技術上的發展還應兼顧心理上的波動和傷病等問題，有一個良好的備戰心態是實現更好發揮的前提條件。首先我們的傳統項目平衡木和高低杠還是存在一定的優勢，但在備戰中在運動員能力范圍內不僅要盡可能的提升動作難度、質量和穩定性，還應在成套編排上進行一些調整。借鑒一些歐洲國家新穎成套的亮眼動作，來完善我國運動員成套中一些不足之處，將兩者較好的結合才能激發運動員更大的潛能；其次在跳馬和自由體操相對較弱的項目上，在短時間內做出很大的突破是不太可能的，因此我國運動員在成套編排上還需緊跟時代的腳步，隨著規則的變化做出相應的政策及時改變戰略思想，抓住一些當下時新的動作連接并繼續提高完成分，也是我們想要取得好成績的關鍵因素；最后各國運動員在最后沖刺階段一直在盡可能的提升難度分，減少扣分因素，選擇運動員能力范圍內最適合她們的難度，力求在東京奧運會上實現更大的突破。所以我國要想在團體項目上爭奪獎牌，還應優化人員配置，通過分析運動員的訓練和比賽了解運動員的心理穩定性和能力等，以此選出最合適的運動員參賽，使中國女子體操的發展邁進一個新的階段。