高校公共體育健美操課程模式創(chuàng)新研究

（信陽學(xué)院 河南 信陽 464000）

在《學(xué)校體育工作條例》中明確提出大學(xué)體育工作的重點要放在增強學(xué)生體質(zhì)這項基本任務(wù)上，把增進學(xué)生健康和提高學(xué)生體育素養(yǎng)作為主要目標。健美操運動融合了舞蹈、音樂和體操，是一種有氧運動，對大學(xué)生尤其是女生的心理和生理起著非常重要的作用。健美操項目在高校深受大學(xué)生青睞，不僅利于建立學(xué)生的審美觀念，培養(yǎng)他們欣賞美、鑒賞美的能力,還對提高學(xué)生體育素養(yǎng)有積極的促進作用。

1、高校健美操教學(xué)存在的主要問題

1.1、教學(xué)課次較少，學(xué)生水平參差不齊

從目前狀況來看，大部高校公共體育課程的安排一般為每周2個學(xué)時，學(xué)生上課課次較少，課后訓(xùn)練時間比較短。高校選定的教材一般情況下更換周期長，教材比較陳舊，教師在設(shè)計教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標和教學(xué)手段等領(lǐng)域還存在著很多的問題。一般來說高校公共體育課每個教學(xué)班級人數(shù)比較多，教師精力有限，無法照顧到每個學(xué)生，對教學(xué)效果有一定影響。目前大部分高校健美操教學(xué)主要是采取教師示范、學(xué)生模仿的傳統(tǒng)方式，沒有全面考慮學(xué)生之間的差異性，有些學(xué)生在大學(xué)之前就在培訓(xùn)班進行過某一些舞蹈培訓(xùn)，而有一些學(xué)生在大學(xué)入學(xué)前根本沒有了解和接觸過健美操運動，往往這種單一的傳統(tǒng)的教學(xué)方式勢必會對那些沒有任何基礎(chǔ)的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性造成一定的影響。

1.2、教學(xué)場地落后，訓(xùn)練器材單一

通過對河南省部分高校體育場館進行調(diào)查分析，體育場館一般應(yīng)用于體育專業(yè)的學(xué)生訓(xùn)練，場館的管理梳理后發(fā)現(xiàn)目前主要存在以下幾個問題:一是采用傳統(tǒng)事業(yè)單位管理模式占比較高；二是體育場館管理隊伍層次不高，管理也比較松散。由于大部分高校對體育的重視程度有限，無論是師資和場館來說需要加強管理制度，不斷的審視和完善。目前許多高校體育設(shè)施總體來說還需要進一步優(yōu)化和提高，尤其是公共體育課教學(xué)設(shè)備更需要完善。公共體育課場地比較緊張和簡陋，一部分高校公共體育課多為室外場地，他們沒有專門的音響設(shè)備和配套訓(xùn)練設(shè)施，有些學(xué)校甚至選擇在田徑場進行室外教學(xué)，教學(xué)器材往往比較匱乏或者陳舊。

1.3、教學(xué)重實踐輕理論，學(xué)生主觀學(xué)習(xí)意識不強

目前學(xué)校大部分從事大學(xué)體育健美操教學(xué)任務(wù)的教師不是健美操專業(yè)畢業(yè)，有一些來自其他田徑、球類等專業(yè)。體育教師對健美操運動的理解和把握程度存在差異，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)健美操運動的興趣和掌握健美操運動的能力存在巨大差異，體育教師在設(shè)計教學(xué)時往往偏重于體育動作的練習(xí)而忽視理論的講解，沒有充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。一般情況下大學(xué)生往往是剛剛由學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的高中生活轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)的大學(xué)生活，加之好多地方的高中體育課基本屬于散養(yǎng)狀態(tài)，學(xué)生沒有養(yǎng)成良好鍛煉身體的習(xí)慣。大學(xué)生生活相對自由一些，除了平時的必修課程學(xué)習(xí)，就是自主發(fā)展的自由時間，加之目前電子產(chǎn)品、各種網(wǎng)絡(luò)游戲、飛速發(fā)展，智能手機的廣泛使用，有很大一大部分大學(xué)生長時間沉迷網(wǎng)絡(luò)，不能科學(xué)合理規(guī)劃和運用自己的時間，使得自己體育鍛煉的機會變的更少，目前查閱資料和調(diào)研來看，近些年大學(xué)生的綜合素質(zhì)沒有得到提高反而普遍出現(xiàn)下降趨勢。

2、高校健美操教學(xué)優(yōu)化建設(shè)原則和優(yōu)勢

在當(dāng)今經(jīng)濟快速發(fā)展的社會大環(huán)境下，人們對身體健康的需求不斷提升，越來越多的高校開始重視學(xué)生體質(zhì)問題。隨著教師隊伍的不斷增長，教師的技術(shù)水平和教學(xué)水平也在全面發(fā)展。在高校健美操教學(xué)中，學(xué)會利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺及近幾年流行的快手與抖音平臺直播課程進行指導(dǎo)與教學(xué)既彌補傳統(tǒng)健美操教學(xué)方法的短板，又豐富健美操教學(xué)的內(nèi)容，也使得教學(xué)模式可以更加多元化，促進教學(xué)效果逐步穩(wěn)步提高。教師需要引導(dǎo)學(xué)生通過學(xué)會利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)培養(yǎng)學(xué)生進行體育知識的學(xué)習(xí)興趣，強化學(xué)生樹立終身體育的意識。這就需要大學(xué)生積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)科學(xué)合理的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，促進身心健康發(fā)展。

通過對大學(xué)生身體素質(zhì)的對比分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)健美操可以使大學(xué)生形態(tài)機能朝向良性方向發(fā)展，參加訓(xùn)練的學(xué)生形態(tài)機能指標與對照組同學(xué)相比也有比較顯著性的差異。研究發(fā)現(xiàn)通過練習(xí)健美操能夠有效地減少大學(xué)生身體脂肪的含量,尤其是對女大學(xué)生來說可使女大學(xué)生的三圍朝著比較合理的方向逐步發(fā)展，使其身材更加趨向完美。另一方面通過鍛煉可以有效地改善女大學(xué)生的心肺功能，塑造健美的體態(tài)和培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)，學(xué)生專項素質(zhì)均得到進一步提高。通過學(xué)習(xí)健美操對大學(xué)生處理人際關(guān)系以及在抑郁和焦慮情緒的控制等方面均有積極的影響,通過師生溝通教師學(xué)會積極引導(dǎo)學(xué)生使學(xué)生心理朝向平和的方面發(fā)展，并通過設(shè)計多元化的教學(xué)模式使學(xué)生更加團結(jié)自信、培養(yǎng)吃苦耐勞精神、提高社會適應(yīng)能力。

3、健美操教學(xué)優(yōu)化的方法

3.1、發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)教育平臺優(yōu)勢

作為現(xiàn)代信息傳輸?shù)闹饕d體，網(wǎng)絡(luò)平臺教學(xué)不容易受時間、場地的限制，大學(xué)生學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容可以根據(jù)自己的需求進行調(diào)整，教師也可以針對不同水平級別的學(xué)生區(qū)別對待，制定相適應(yīng)的教學(xué)計劃和教學(xué)目標。隨著科技的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺信息內(nèi)容更加豐富、形式多樣，能夠較好的刺激高校大學(xué)生參與健美操學(xué)習(xí)的欲望。教師可以利用文本、圖片展示和相關(guān)技術(shù)視頻等資料激發(fā)學(xué)生了解健美操的相關(guān)知識興趣，意圖將枯燥、單調(diào)的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂幸欢ǖ男迈r感、快樂感的自主探究式學(xué)習(xí)，教師引導(dǎo)學(xué)生通過利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)平臺對健美操產(chǎn)生極其濃厚的興趣，表現(xiàn)出極大的參與熱情，力圖達到既滿足學(xué)生對知識的迫切需求，又能從中獲得更多的運動和展示自我的快樂，激發(fā)大學(xué)生參與健美操的動機，體會堅持進行終身體育學(xué)習(xí)的快樂。

在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺進行健美操課教學(xué)，有利于學(xué)生比較直觀的觀看視頻學(xué)習(xí)，加強學(xué)生對運動技術(shù)的掌握。一方面教師通過嵌入豐富的視頻、相關(guān)文字資料，可以將介紹健美操與健康之間的關(guān)系、運動生理學(xué)和運動醫(yī)學(xué)等相關(guān)知識，使大學(xué)生們加強從理論上對人體的健康機理和進行健美操鍛煉的相關(guān)作用、方式和方法認知。并結(jié)合實踐課程在實操課上和課余活動中進行親身體驗，逐漸加深印象。另一方面教師可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺學(xué)生引領(lǐng)學(xué)生進行發(fā)散學(xué)習(xí)，比如通過對健美操某一個知識點的學(xué)習(xí)進而演變到與該知識點相關(guān)的其他知識點的串聯(lián)學(xué)習(xí)，進而擴大對健美操技術(shù)與理論學(xué)習(xí)的廣度和深度，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，豐富學(xué)生的課余學(xué)習(xí)生活。對健美操非常感興趣的學(xué)生也可以選擇已學(xué)過的但課上未理解或者想更加細化系統(tǒng)的學(xué)習(xí)的同學(xué)可以合理運用教學(xué)內(nèi)容視頻資料，進行分段觀看、快慢欣賞，動作反復(fù)推敲，倒放等方式不斷加深理解與記憶，從而促進大學(xué)生健美操運動技能水平的提高，不斷增強身體素質(zhì)。

3.2、合理安排適宜教學(xué)內(nèi)容

在選擇高校健美操教學(xué)的內(nèi)容時，應(yīng)該需要考慮適合大學(xué)生的身體特性及按照學(xué)校男女比例設(shè)定教學(xué)的目標，并依據(jù)健美操的結(jié)構(gòu)進行選擇，盡量選擇一些符合大學(xué)生身體素質(zhì)的、有既定的訓(xùn)練強度及學(xué)習(xí)范圍、深度以及展現(xiàn)完整技能體系的。在選擇教學(xué)模式時，需要按照教學(xué)目標的需求、教學(xué)的內(nèi)容以及師生的可能性來進行選擇。在選擇教學(xué)方法時，不僅可以按照現(xiàn)有教學(xué)的條件來選擇合適的教學(xué)手段，還可以多方面的按照學(xué)生現(xiàn)有學(xué)習(xí)水平及接受能力來選擇適宜的教學(xué)手段，這就較好的體現(xiàn)出了教學(xué)方法合理選擇的多樣性，學(xué)會用動態(tài)的思維和想法來看待體育課程教學(xué)結(jié)構(gòu)。

教師安排教學(xué)內(nèi)容不僅可以根據(jù)體育教學(xué)的科學(xué)性原則、適量性原則以及循序漸進性原則，還應(yīng)考慮按照學(xué)生的基礎(chǔ)與男女比例尤其是他們對于知識的接受能力進行選擇。除此之外，教師還需要從健美操的知識結(jié)構(gòu)系統(tǒng)進行進一步的挖掘深入，對教材體系進行琢磨分析，并從教材里面找出最重要、最典型、最基礎(chǔ)的教學(xué)內(nèi)容，從健美操的基礎(chǔ)動作和身體每個部位間的協(xié)調(diào)配合深入分析。在對健美操教學(xué)內(nèi)容進行選擇時，要進行嚴格把握，尤其是要考慮到保證教師所選的內(nèi)容能夠為學(xué)生帶來更多的便利和好處，利于學(xué)生更加系統(tǒng)、規(guī)律的了解健美操，從而讓學(xué)生對健美操項目的概念、規(guī)律、原理以及內(nèi)在與外在的關(guān)系有足夠的認識。

3.3、加強與優(yōu)化教學(xué)方法

高校健美操教學(xué)在對設(shè)計方案進行優(yōu)化時，首先需要遵循參照體育教學(xué)論的原理，并把體育教學(xué)論作為原則來進行指導(dǎo)。在對教學(xué)程序方面進行設(shè)計優(yōu)化時，在教學(xué)設(shè)計方案中需要設(shè)計包含了健美操教學(xué)中的重要組成成分，例如教學(xué)時間、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)外部條件、教學(xué)形式、課程任務(wù)以及課程預(yù)期結(jié)果等。通過對近十年高校健美操教學(xué)方法進行對比分析，總結(jié)了以下幾種比較具有代表性各具特色的健美操優(yōu)化教學(xué)方法，在實際教學(xué)中也取得了比較好的教學(xué)效果。比較突出的有小群體教學(xué)法，遞加循環(huán)教學(xué)法，表象訓(xùn)練法，學(xué)練教學(xué)法，異步教學(xué)法，探究式教學(xué)法，當(dāng)然教師在教學(xué)時要根據(jù)本班學(xué)生特點和教材內(nèi)容選擇科學(xué)合理教學(xué)方法，否則教學(xué)效果就差。教師在教學(xué)時也可以將不同教學(xué)方法進行有機結(jié)合，多種教學(xué)方法進行組合教學(xué)，不要單純的固定一個模式，在課堂教學(xué)中要學(xué)會靈活應(yīng)變。

4、結(jié)語

當(dāng)今高校作為培養(yǎng)人才的基地，不僅要培養(yǎng)高精尖的社會人才，還需要進一步重視學(xué)生的全面發(fā)展，尤其是學(xué)生身體素質(zhì)更應(yīng)該受到關(guān)注。在高校健美操教學(xué)實際教學(xué)中，教師要合理利用教學(xué)環(huán)境中有利因素，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)環(huán)境，大膽對教學(xué)方法進行創(chuàng)新，只有這樣健美操教學(xué)才能朝著科學(xué)、高效、合理的方向發(fā)展。加強對學(xué)生健美操學(xué)法的指導(dǎo)，學(xué)生不僅在健美操課上進行練習(xí)，還需要對學(xué)生進行多種方式進行指導(dǎo)，使學(xué)生在課外也能夠積極的進行自我科學(xué)鍛煉。結(jié)合學(xué)校特點尤其是女大學(xué)生對終身體育的認識和對健康的理解，不斷探索健美操教學(xué)的最優(yōu)化設(shè)計。