校園啦啦操與健美操的差異性研究

姜菊

摘要：現(xiàn)代教學(xué)更加注重學(xué)生全面發(fā)展，校園啦啦操和健美操備受青睞，作為一種新興的體育教學(xué)項(xiàng)目，由于缺乏對啦啦操和健美操的正確區(qū)分，導(dǎo)致在實(shí)際教學(xué)過程中將二者混淆，影響學(xué)生的認(rèn)知和理解。為了更好的實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)，不斷優(yōu)化教育模式和方式，培養(yǎng)學(xué)生在興趣中全面發(fā)展，由此，探究校園啦啦操與健美操的差異性非常必要，為學(xué)生帶來正確的教學(xué)指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：啦啦操;健美操;差異性研究

引言

近些年，啦啦操和健美操成為很多高校的體育教學(xué)內(nèi)容，實(shí)際教學(xué)過程中，深受教師和學(xué)生的一致喜愛和好評，作為新興的體育教學(xué)項(xiàng)目，體現(xiàn)出體育教學(xué)模式不斷創(chuàng)新和發(fā)展。但是由于含糊不清的認(rèn)知觀念，將啦啦操和健美操混為一談，影響學(xué)生的對新興體育項(xiàng)目的認(rèn)知。為了完善和優(yōu)化這兩種體育運(yùn)動，需要正確區(qū)分啦啦操和健美操，通過對它們的特點(diǎn)和功能的差異性研究，決策出相應(yīng)的教學(xué)和訓(xùn)練方案，以達(dá)到理想的教育效果和目標(biāo)。

一、校園啦啦操和健美操的起源差異

啦啦操是在音樂的幫襯下，隊(duì)員完美完成固定的舞蹈動作或者將高超的技能展示，體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的青春活力、樂觀向上的積極態(tài)度，同時也是為了追求團(tuán)隊(duì)榮譽(yù);健美操是一項(xiàng)比較獨(dú)立的體育運(yùn)動，目前越來越多的健美操運(yùn)動中心產(chǎn)生，成為現(xiàn)代人們健身的體育運(yùn)動。結(jié)合二者的起源和發(fā)展分析，啦啦操相比健美操發(fā)展更早，主要目的是為了給運(yùn)動員加油鼓勁，體現(xiàn)出積極向上的體育精神，也是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要體現(xiàn);健美操主要目的則是強(qiáng)健身體、形體塑性，或以娛樂為主題，這項(xiàng)體育運(yùn)動的適用范圍非常廣，更加注重因人而異的運(yùn)動風(fēng)格。

二、校園啦啦操與健美操的技術(shù)特點(diǎn)差異

（一）啦啦操的技術(shù)特點(diǎn)分析

啦啦操指定動作過程要求身體挺直、頭部上昂，整個人呈現(xiàn)出活力四射的精神狀態(tài)，體現(xiàn)出自信、樂觀積極的體育精神;音樂是啦啦操的靈魂，也是啦啦操不可或缺的重要組成部分，與健美操音樂相比較，啦啦操的音樂風(fēng)格更加多樣化，節(jié)奏變換頻率高，既可以表現(xiàn)浪漫舒緩的曲調(diào)，又可以表現(xiàn)出激情奔放的情感，音樂選擇范圍非常廣，通過不同音樂形式表現(xiàn)出隊(duì)員的活力感，從而帶動現(xiàn)場觀眾的熱情度，同時要求啦啦操與音樂相符合，突出啦啦操的個性化風(fēng)格;口號是啦啦操的又一特色，是啦啦操全套動作的重要部分，口號要具有積極向上的體育精神，展現(xiàn)出啦啦操團(tuán)隊(duì)的極大熱情，發(fā)揮帶動現(xiàn)場氣氛的重要作用。

（二）健美操的技術(shù)特點(diǎn)分析

健美操運(yùn)動過程主要從人體力學(xué)角度出發(fā)，要求身體處于正常曲線，保持挺胸收腹的姿態(tài)，根據(jù)不同健美操風(fēng)格選擇不同的步伐，同時健美操要建立在安全和健身的基礎(chǔ)上，健美操相關(guān)的動作要求都有非常明確的規(guī)定，比如落地方式、技術(shù)等方面;健美操與音樂緊密相連，要在音樂的律動下完成指定的動作，與音樂節(jié)奏相符。健美操音樂最好選擇可以激發(fā)練習(xí)者運(yùn)動激情的音樂，音樂選擇類型直接決定著健美操的風(fēng)格、速度等，同時需要考慮健美操和音樂的協(xié)調(diào)程度，將音樂與健美操融為統(tǒng)一整體，發(fā)揮健美操的獨(dú)特優(yōu)勢，體現(xiàn)出時代發(fā)展的方向和目標(biāo)。與啦啦操相比較，健美操的音樂具有非常細(xì)致的要求和標(biāo)準(zhǔn)，通常情況都是以十秒為單位作為健美操動作節(jié)點(diǎn)，校園健美操也存在不同速度的節(jié)拍，充分展示出健美操具有較強(qiáng)的健身特點(diǎn)。健美操音樂多數(shù)情況都會選擇爵士、搖滾等，出于健身角度考慮，健美操音樂更加穩(wěn)定。

由此可見，啦啦操和健美操都是在音樂幫襯下完成指定動作，同時二者的動作存在明顯差異，啦啦操和健美操的音樂選擇存在很大差異，相關(guān)聯(lián)的動作風(fēng)格完全不同。此外，啦啦操具有簡潔利索的口號作為弘揚(yáng)體育精神的重要方式，也是啦啦操獨(dú)有特色。

三、校園啦啦操與健美操的功能技術(shù)差異

二者作為豐富校園文化的重要方式，給學(xué)生帶來全新的體育課堂體驗(yàn)，同時二者處于體育和藝術(shù)的中間范疇，是現(xiàn)代社會體育項(xiàng)目發(fā)展的新方向，通過音樂與運(yùn)動相結(jié)合，起到激發(fā)學(xué)生愉悅心情、享受健康體育運(yùn)動的作用，在體育教學(xué)中發(fā)揮著積極作用，有利于培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展。

此外，二者在功能方面存在明顯差異，健美操主要突出塑性健身、愉悅身心的運(yùn)動功能，健美操在技術(shù)動作方面要求非常嚴(yán)格，彰顯出有氧運(yùn)動的安全性和健身特性，對全面提升人體機(jī)能具有重要作用，通過健美操可以讓學(xué)生體驗(yàn)到輕松、愉悅的體育運(yùn)動，還可以幫助消除體內(nèi)多余脂肪，塑造完美身形;啦啦操具有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識，無論是比賽還是加油助威，都是以團(tuán)隊(duì)形式展現(xiàn)出來，充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神。同時需要每個隊(duì)員互相配合，整齊做出指定動作、手勢以及口號，才能發(fā)揮啦啦操的團(tuán)隊(duì)意識和精神，為比賽現(xiàn)場增添更高的熱情度，通過團(tuán)隊(duì)精彩表演帶動賽場的積極氣氛，宣揚(yáng)健康的體育文化。

為了讓啦啦操和健美操發(fā)揮自身獨(dú)特優(yōu)勢，教學(xué)和訓(xùn)練過程讓學(xué)生掌握二者的技術(shù)要點(diǎn)和差異，培養(yǎng)學(xué)生正確的姿態(tài)和動作要領(lǐng)，在實(shí)踐中強(qiáng)化二者的區(qū)別，讓學(xué)生感悟到啦啦操的團(tuán)隊(duì)精神，健美操的強(qiáng)身健體作用，正確認(rèn)知啦啦操與健美操的差異，有助于學(xué)生發(fā)揚(yáng)體育精神。

四、結(jié)束語

綜上所述，校園啦啦操與健美操存在一定的關(guān)聯(lián)，同時具有很大的差異性，要正確認(rèn)識二者的區(qū)別和獨(dú)特的技術(shù)特點(diǎn)，充分發(fā)揮啦啦操與健美操的優(yōu)勢，豐富學(xué)生體育文化。

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