優化高中心理學教學的方法

池靜

心理學作為教學設計中的重要組成部分，既能幫助學生釋放內心壓力，又能保證學生的學習需要。由此可見，制定一個良好的心理學教學策略有利于對高中生的培養，也是當前教育改革的重要目標。在以往的教學過程中，我國心理健康教育并沒有得到完全的普及，雖然或多或少有一些教育，但還是會受到限制，不能充分地完善心理教學內容。高中時期的學生思維較為活躍，初步形成了自己的價值觀，與其他年齡段的人相比較為敏感，理想和現實往往會產生沖突，如果不正確進行心理引導，容易產生心理障礙。由此證明，高中心理學教學是一門十分重要的學科，能幫助學生樹立正確的三觀，指導正確的人生方向。

一、高中生存在的心理健康問題

隨著經濟的發展，高中生心理健康問題越來越引起人們的關注，比如心理承受能力低，缺乏自信，注意力不夠集中等問題。這些現象嚴重地影響了高中生正常的健康生活，導致他們學習成績下降，人際交往過程遇到挫折。一方面，現今高中生壓力過大基本都是學習成績引發的，導致心理負擔過重，如果不能及時進行自我調節或釋放內心的壓力，就會引發他們精神上的萎靡，從而影響他們的食欲，使得他們記憶力下降，失眠，長此以往就會影響到學習成績。另一方面，由于父母對孩子的期望值過高，存在攀比心理，送孩子去上各種興趣輔導班。這使得孩子不僅要完成學習任務，還要完成一些輔導班里面的任務，過重的學習壓力和生活壓力使得他們產生心理健康問題。特別重要的一點是，教師喜歡好學生、乖孩子，將學生進行界限劃分，給學生造成了嚴重的心理壓力。而在實際教學的過程中，教師因缺乏理解、耐心與愛心等，會造成貶低學生的自尊心和心理創傷等不良因素。

二、如何更好地進行高中心理學教學

目前隨著新課標教學內容的不斷改革與高中生心理學教學的不斷加強，心理健康越來越被人們關注并重視。根據最新調查數據顯示，大多數學校在實施心理學教學過程時僅限于表面的知識，并不能落實到學生本身，導致一些高中生在學習時存在一定的心理障礙，影響了其學習成績的提高，更影響了其心理健康的發展。具體措施可以從以下幾點出發：第一，為學生設立專門的心理健康活動課。開設與他們實際生活存在密切聯系的課程，將心理健康教育的知識普及。第二，在學校設立專門的心理咨詢處，方便學生的咨詢。高中是他們重要的人生發展階段，而家長給予了他們太多的期望與壓力，特別是高三面臨畢業與升學。為了緩解他們的學習壓力，學校可以提供一些解決方法。比如邀請一些心理學專業人士為他們解答一些心理問題，進行指導與幫助。第三，將心理學課程內容與其他學科結合到一起，方便觀察學生的心理健康。

另外，教師在進行心理健康教育的時候，要將理論知識與學生的實際情況相結合，并設定出相應的教學方案，從而促進他們的心理健康發展。以學生為中心，以學生的心理健康發展為教學的重點，在教學實踐中重點培養。因為教師綜合素質的高低直接決定了對高中生心理健康教育的成功或失敗，所以教師要不斷地提升自身的綜合素質，思想素質和文化素質。同時，教師還要運用適合高中生發展的方法，幽默風趣的教學風格，將教學內容運用其中，從而實現教學目標。

三、開展心理健康教育的意義

心理健康是我國教育工作中非常重視環節，只有將這個教育普及到高中教育之中，才能更好地促進高中生的發展，減少他們的心理問題。另外，心理學是一個與社會聯系密切的學科，它的出現更大地促進了教育的發展，文明的建設，只有將心理健康合理地運用到學生身上才能實現高質量教學，才能促進心理學教育事業更好地發展。

雖然心理學在我國發展的時間較短，許多方面仍存在不足，但要想在高中心理教學中取得良好的效果，首先必須提高教師的心理教學素質，優化教學目標，才能培養學生健康的心理，才能做到以學生為主，讓他們充分認識到心理健康的重要性。如何優化高中心理教學是當今教學發展的首要任務，教師應重視對學生心理健康的培養，為我國人才的培養與教學水平的提高奠定良好的基礎。◆（作者單位：江西省撫州市臨川第二中學）